Что делать, если немеет

Ситуация, когда вдруг немеет мизинец, рука или нога, знакома многим: заснул в плохой позе, а утром проснулся с болью в руке. У большасці людзей, якія пакутуюць здранцвеннем, усё праходзіць бясследна, але выпадкі бываюць розныя, тут важна не прапусціць сімптом больш сур’ёзнага захворвання.

Конечно, следует не слишком драматизировать ситуацию, а исследовать и найти причину, из-за которой до сих пор онемевший мизинец просто необходим. Онемение пальцев или синдром запястного канала с научной точки зрения были редкостью до 1980-х годов. Этот диагноз ставится с 90-х годов, когда начался всеобщий компьютерный бум. С каждым годом количество людей, пользующихся компьютерами, увеличивается во много раз. А штодзённае сядзенне за кампутарнай клавіятурай і з’яўляецца асноўнай прычынай рызыкі і развіцця сіндрому запясцевага канала. Еще одна группа риска по этому заболеванию – это те люди, которые совершают в один день движения кисти руки. Например, швеи, маляры, плотники.

Синдром запястного канала может возникнуть после определенного напряжения, возникает отек сухожилия, что приводит к давлению на нерв, отвечающий за чувствительность ладони, указательного, среднего или безымянного пальца. Сухожилия и нервы проходят через один очень узкий канал. Даже небольшой отек сухожилия, сдавливающего нерв, приводит либо к онемению мизинца или другого отдельного пальца, либо к покалыванию и онемению всех пальцев, а иногда и к сильной пульсирующей боли, локализованной в ладони. Цікава, што боль і іншыя сімптомы дадзенага сіндрому, як правіла, з’яўляюцца ў начны час ці пад раніцу.

Если вовремя не обратиться к врачу и не пройти курс лечения, это может привести к тому, что мышца, контролирующая движение пальца, просто отомрет. В результате человек не сможет согнуть безымянный палец или не сможет сжать кулак. Из-за этого огромному количеству людей приходится менять любимую профессию. Согласно статистике, синдром запястного канала чаще встречается у женщин. До сих пор этим заболеванием страдали люди после 40 лет, а сегодня есть обращения от молодежи после 30 лет.

Недавно прочитала в сети, что 25-летняя девушка жалуется на то, что у нее немеют мизинец и безымянный палец левой руки. Это очень тревожный сигнал, так как означает проблемы с сердцем и даже приближение инсульта. Поэтому затягивать с визитом к врачу в этом случае нельзя.

Бывает, что немеет большой палец на левой руке. Что это может нам сказать? Когда онемение среднего, большого или указательного пальцев левой руки, сопровождающееся как слабостью, так и болью на внешней стороне кисти, речь идет о симптомах шейного остеохондроза. Если онемение носит временный характер, то оно может быть связано с сдавливанием руки при измерении давления или с неловким положением рук относительно тела, а также с тесной одеждой. Если убрать фактор давления, то онемение сразу пройдет и можно не переживать.

Если онемение рук носит регулярный характер, врачи называют его хроническим онемением и рекомендуют пройти обследование для определения причины заболевания. Болю і здранцвенне рук і пальцаў пры шыйным астэахандрозе з’яўляюцца ў выніку здушвання нерваў шыйнага аддзела пазваночніка і крывяносных сасудаў, якія забяспечваюць харчаванне пальцаў, пэндзляў і рук. Такая компрессия может быть обусловлена ​​образованием межпозвонковой грыжи, либо изменениями в межпозвонковых дисках и суставах, либо спазмами мышц и разрастанием связок при шейном остеохондрозе.

Что делать, если мой мизинец, безымянный палец или большой палец онемели? Если онемение пальцев связано с остеохондрозом, следование этим советам может вам очень помочь. Прежде всего – больше двигайтесь, поворачивайте голову из стороны в сторону, наклоняйтесь вверх-вниз (но не назад). Второй – опустите плечи вниз, выполните самомассаж шеи и предплечий. Третье – делайте гимнастику для шейного отдела позвоночника, именно это вам и скажет врач.

Человек, который регулярно испытывает боли в шейном отделе позвоночника, становится нервным и раздражительным. Часто боль сопровождается тошнотой, головокружением и ограничением подвижности. Что делать, если у вас болит шея? Прежде всего выясните их причину!

Как снять боль при остеохондрозе шеи?

Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков, два верхних из которых имеют особое строение, позволяющее нам наклонять голову вперед, назад и в стороны. Это самая подвижная часть позвоночника, а потому и самая слабая. В шейном отделе чаще других наблюдаются:

• растяжка;
• травмы;
• дегенеративные изменения межпозвонковых дисков;
• артрит;
• артроз.

Но все же самая частая причина болей в шее – остеохондроз. Это заболевание приводит к значительному ограничению движений шеи, основной его признак — ноющие боли, которые усиливаются при определенном положении головы. Такая боль в шейном отделе позвоночника – сигнал о том, что пора обратиться к специалисту. Нельзя обращаться к услугам костоправов и народных целителей до того, как будет проведено МРТ или рентген в нескольких проекциях. Если остеохондроз осложнен грыжей, одно неверное движение массажиста может вызвать паралич.

Обычно при остеохондрозе врач назначает следующее лечение:

• анальгетики для снятия боли;
• нестероидные противовоспалительные препараты для восстановления подвижности;
• хондропротекторы для укрепления хрящей и межпозвоночных дисков;
• лечебная физкультура для профилактики рецидивов.

Лечение боли в шейном отделе позвоночника

Если нет возможности сразу обратиться к врачу, можно немного облегчить состояние самостоятельно. Почувствовав резкую боль в шее или боль в шее и плечах, следует свернуть валик махровым полотенцем диаметром около 15-20 сантиметров, лечь на пол на спину и расположить валик точно на месте физиологический изгиб под шею. В этом положении боль должна утихнуть. Чувствую облегчение? Значит, проблему можно решить своими силами. Снять боль в этом случае поможет меновазин и любой другой противовоспалительный препарат. В дальнейшем вам нужно будет вернуть шейным позвонкам былую подвижность и немного укрепить мышцы. Достаточно соблюдать следующие правила:

Очень чувствителен к интоксикации организма костными соединениями. Причинами болей могут быть любые инфекции или заболевания, нервозность и другие факторы. Дискомфортные ощущения сами по себе не свидетельствуют о наличии каких-либо заболеваний в организме. Бывает, что боль возникает в результате удара или перегрузки, болезнь проявляется в виде резкой боли. Что делать, если болят суставы, по каким причинам болит тело?

Что такое боль в суставах

Медицинским языком боль в суставах называется артралгией. Развивается при поражении нервных окончаний, находящихся в синовиальной сумке. Постоянная боль является первым признаком заболевания костей. Это ухудшает качество жизни, эмоциональный фон. Самолечение может привести к переходу болезни в хроническую форму, к еще большему ущербу. Основной симптом артралгии — периодические вспышки ноющих болей.

Как болят мои суставы

Болевой синдром сам по себе не является болезнью, это лишь симптом других заболеваний – как инфекционных, так и неинфекционных. Восприятие ощущений в больных суставах зависит от состояния нервной системы. Уравновешенный организм практически не реагирует на небольшой дискомфорт, а эмоционально неустойчивый имеет пониженный болевой порог. Боль по силе и продолжительности можно описать следующим образом:

• толерантный — нетерпимость;
• слабый сильный;
• острый — хронический;
• частый — редкий;
• быстроходный — длинный.

Если суставы болят больше месяца, то это считается хронической формой. При правильном лечении временно проходит (стадия ремиссии), но затем вновь появляется (стадия обострения). Суставы могут быть спровоцированы резким перепадом температуры окружающей среды, физическими перегрузками организма, неправильным питанием, избыточным весом, частыми стрессовыми ситуациями.

Почему больно

Причины болей в суставах могут крыться в протекающих патологических процессах (растяжения, воспаления, нарушения обмена веществ). Он характерен для таких заболеваний, как синовит, артрит, подагра, остеоартроз и так далее. Спровоцировать дискомфорт могут различные факторы, определяющие группу риска:

• возраст старше 50 лет;
• генетическая предрасположенность;
• врожденные пороки развития;
• хронические заболевания;
• травмы;
• переломы;
• пол (женщины болеют чаще);
• периоды, когда человек начинает весить больше нормы.

Зачем ломать суставы в конечностях, где есть соединительная ткань? Это может быть связано с нарушением кровообращения в синовиальной оболочке. Боль и скованность также могут возникать при несбалансированном питании. Рацион должен быть богат необходимыми витаминами и минералами (кальций, фосфор, бор). Малоподвижный образ жизни – еще одна причина, почему болят все суставы одновременно, от чего страдает человек.

Почему болит все тело и суставы

Боли сразу в большинстве суставов тела могут иметь различное происхождение. Самая частая причина – повышенная физическая нагрузка, после которой появляется приятная усталость (голеностопный сустав – болят ноги при ходьбе, плечи). Это также может быть связано с:

• инфекции, сопровождающиеся лихорадкой (инфекционный артрит, вирус, поражающий тазобедренный сустав);
• воспаление в кишечнике;
• нарушения системы кроветворения;
• интоксикация;
• аутоиммунные воспалительные процессы;
• обострение артрита или остеоартрита;
• ревматизм.

Болят все суставы и позвоночник

Основной причиной этого явления является сбой метаболизма хрящей. Это сопровождается потерей гладкости, они становятся шероховатыми, теряют синовиальную суставную жидкость, образуются трещины. Процесс деформации может быть вызван следующими причинами:

• сидячий образ жизни;
• профессиональный спорт;
• травмы;
• запущенные инфекции, воспалительные заболевания;
• гипотермия;
• стресс;
• резкие скачки массы тела.

Колени и локти

Эти части тела состоят из соединения нескольких костей (суставов), покрытого хрящом. Характерное поражение может присутствовать как на одной стороне, так и одновременно на двух. Колени и локти маюць мала цягліц і тлушчу, добра пальпуюцца. Опытному человеку легко распознать причину заболевания (артроз коленных суставов, острый артрит плечевых суставов, ревматоидный артрит и так далее). Это может быть:

• хроническое воспаление синовиальных каналов;
• травма;
• изменения из-за износа хрящей, деформации суставов;
• системное заболевание;
• ожирение.

Диагноз

Для того чтобы врач-ревматолог поставил правильный диагноз и назначил соответствующее лечение, проводится анализ беспокоящих болезненных симптомов, диагностируется с использованием всех необходимых инструментальных методик. Характер патологии и ее локализацию определяют:

• рентгеновский снимок;
• ультразвуковое исследование;
• томография;
• артроскопия;
• артроцентез;
• исследования синовиальной жидкости.

Уход

Методы и способы, чем лечить суставы, для каждого случая разные. Их делят на лечебные (включающие хирургию, массаж, физиотерапию, лечебную физкультуру) и нетрадиционные (нетрадиционные методы народной медицины). Какой метод лечения использовать при болях в суставах, решает врач после полного обследования больного с учетом его индивидуальных особенностей, уровня ограничения подвижности.

Традиционное лечение

Этот метод направлен на уменьшение воспалительных процессов в тканях и оболочках сустава. Медикаменты не снимают проблему, а лишь снимают боль в полости поврежденного сустава. Для этого используют нестероидные противовоспалительные препараты НПВП (мази, таблетки, инъекции).

Народные методы

Перед применением народных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом. Популярны и эффективны следующие методы:

Вы проводите большую часть рабочего времени, сидя за столом перед компьютером? Тогда эта статья для вас.

Что в наш век больше всего ценится? Правильно — информация. Работа с ним, как известно, требует от человека больше двигать мозгами, а вовсе не телом. Что печально.

По данным британских исследователей, люди с сидячей работой стареют в среднем на десять лет раньше, чем их более активные сверстники. Тогда как американские ученые доказали, что сидение (во время работы за компьютером, разговоров по телефону, просмотра телевизора, чтения) приводит не только к набору веса, но и к метаболическим и другим изменениям в организме. В первую очередь страдают сосуды, зрение и позвоночник.

Таким образом, мы поймем, какие органы и системы чаще других подвергаются атаке при гиподинамии — «дочке» малоподвижного образа жизни. И как избавиться от этих проблем.

1. Сердечно-сосудистая система

Чтобы убедиться, что работа за компьютером грозит лично вам проблемами с сердцем, достаточно пройти небольшой тест. Отойдите на минуту от монитора и обратите внимание, как вы сидите за столом. Плечи слегка приподняты? Шея и затылочные мышцы напряжены? Ваша голова наклонена вперед или в сторону?

Эта поза, особенно если вы находитесь в ней длительное время, приводит к застою в позвоночных артериях и нарушению кровоснабжения головного мозга. Это вызывает головные боли, потерю памяти, усталость и давление. А также могут развиться кардиалгии (боли в сердце) и аритмии (нарушения сердечного ритма) – вследствие длительного сдавления межреберных нервов.

Что делать?

В первую очередь чаще меняйте позу и контролируйте напряжение мышц, то есть не напрягайтесь. Установите себе на компьютер какие-нибудь напоминания и, скажем, каждые 10-15 минут проверяйте, как вы сидите: не напрягаете спину, не поднимаете плечи, не чувствуете усталости рук и т. д.

Если вы чувствуете напряжение, подвигайтесь на стуле, пожмите руки, сожмите-сожмите пальцы, просто пожмите плечами. Кстати, это упражнение помогает снять напряжение с плечевого пояса, активизирует кровоток в позвоночных артериях, стимулирует нервные сплетения, расположенные в затылке.

2. Видение. Синдром сухого глаза

Офтальмологи называют этот синдром – «офис». Его симптомы – покраснение, сухость, ощущение песка в глазах. Возникает из-за длительного пребывания в помещении, где есть компьютеры и кондиционеры. Если болезнь начнется и вовремя не обратиться к врачу, можно попасть на операционный стол.

Что делать?

Имейте в виду, что искусственное изображение на мониторе — это изображение низкого качества. Его глаза воспринимают это как недостаток, который пытаются исправить и поэтому постоянно напрягаются. Чтобы их разгрузить, после каждых 45 минут работы желательно делать перерыв на 10 минут.

Отлично помогают снять напряжение упражнения для тренировки глазных мышц (по 5 раз, 1-2 занятия в день)

1. Переведите взгляд вдаль, затем на нос.

2. Посмотрите вверх и вниз, вправо и влево.

3. Закройте глаза и слегка нажмите на глазные яблоки. Нажал — отпустил (улучшает кровообращение).

4. Плотно закройте глаза и откройте глаза.

5. Делайте круговые движения глазами по и против часовой стрелки.

3. запястный туннель. Синдром компьютерной мыши

Этот синдром также называют «туннельным». Возникает из-за постоянной нагрузки на срединный нерв у людей, которые много часов работают за компьютером. Его симптомы – онемение одного из пальцев, судороги. Ранее 80% больных избавлялись от синдрома только после операции по рассечение поперечной связки запястья.

Что делать?

Киевский рефлексотерапевт Ирина Барташ советует бороться с болезнью компьютерных мышей безоперационным способом. А именно — массаж. Возле локтя, в месте прикрепления мышцы, нащупайте небольшое уплотнение (обычно в 1,5-2 см от локтевого сустава) предплечья и начните массировать. При этом в пальцах разминать руки вы почувствуете онемение. Если это не помогло, значит проблема устарела и нужно обратиться к специалисту, который решит проблему инъекциями. От укола мышца расслабляется, как при судороге.

4. Пищеварительная система. Гастрит и язва желудка

У желудка офисного человека три главных врага – это сухая пища, некачественный кофе из автомата и стресс. Кстати, хроническое нервное напряжение является причиной многих психосоматических заболеваний, в том числе язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Не менее часто по этим причинам развиваются функциональные нарушения других органов пищеварения: дискинезии желчных путей, реактивные процессы поджелудочной железы, кишечные колиты.

Что делать?

В первую очередь — питание! Для составления оптимального меню можно проконсультироваться с диетологом. Если пищеварительная система уже «прокачивается» – избавиться от постоянных болей в животе можно окончательно только после санации (излечения) всех очагов хронической инфекции: устранения ангины, вылечения кариозных зубов и т. д. При выявленных болях гастроэнтерологи советуют пройти комплексную диагностику и лечение.

5. Геморрой

Проктологи утверждают, что около 70% людей рано или поздно сталкиваются с этой проблемой. А тех, кто вынужден долго сидеть — и подавно. Геморрой – настоящий бич офисных работников.

Что делать?

Ошибочно мнение, что избавиться от болезни можно консервативным лечением: свечами, капсулами, венотонизирующими препаратами и т. д. Единственный эффективный способ – удаление геморроидальных узлов. Сделать это можно традиционным способом, то есть скальпелем, или более современными малоинвазивными методами: путем криодеструкции (замораживания) или наложения латексных колец.

6. Воспаление органов малого таза

Сидячая работа, наряду с вождением автомобиля и длительным половым воздержанием, вызывает застой крови в малом тазу. Это нередко приводит к воспалительным заболеваниям женских и мужских половых органов и других органов малого таза.

Что делать?

Найдите время для тренажерного зала, бассейна, утренних пробежек и гимнастики. Каждые полгода проходить скрининговый осмотр у андролога (гинеколога). Он включает бактериальный посев, анализ на наличие патогенной микрофлоры, в частности вирусов ПЦР (полимеразная цепная реакция), цитоморфологический анализ соскобов из уретры. Обследование ультразвуковыми и эндоскопическими методами. Также необязательно, если беспокоят боли в малом тазу, обследоваться у невропатолога и проктолога.

7. Синдром хронической усталости

Да апошняга часу да СХС не ставіліся сур’ёзна. Но сегодня она принимает масштабы эпидемии. А пальму первенства по заболеваемости здесь держат офисные работники. И две трети из них — женщины, жалующиеся на снятие после минимальных усилий, постоянную боль в суставах и мышцах, сильную слабость. Ученым пока не удалось найти причину УДФ. Считается, что это заболевание иммунной и нервной систем.

Что делать?

Для начала установите — может у вас нехватка йода в организме? Перед сном на животе или в другом месте нарисуйте легкую йодовую сетку, если к утру она исчезнет – йода не хватает. Итак, вам нужно полагаться на морепродукты, молоко, йогурт, яйца и бобовые.

Добра дапамагаюць змагацца з стомленасцю метады нетрадыцыйнай медыцыны, такія як іглаўколванне, гірудатэрапія (п’яўкі), Фітапрэпараты. Отличное средство – ароматерапия. Повысить работоспособность помогает аромат цитрусовых: лимона, мандарина, грейпфрута. Ванна с несколькими каплями масла базилика или лаванды – расслабьтесь и расслабьтесь.

8. Чувствительность к электромагнитным полям

Мониторы, телефоны и другая оргтехника являются мощными источниками электромагнитного излучения. Люди, чувствительные к его воздействию, обычно жалуются на раздражение кожи, усталость и мигрени. При этом часто даже не догадываются о причине своего заболевания.

Что делать?

Соблюдайте дистанцию. Оптимально, если «веревка» проводов, АТС, принтер и т. п. электроприборы будут на расстоянии не менее 1-1,5м. И все устройства, включая ваш компьютер, должны быть заземлены. Лучше использовать обычные телефоны с кабелем — радиотелефоны могут вызывать сильные высокочастотные поля и особенно вредные пульсирующие поля.

9. Сколиоз и остеохондроз

Тем, кто вынужден подолгу сидеть на работе, знакома ноющая боль в спине, онемение в шее и другие неприятные симптомы. Ад гэтага можа з’явіцца (або развіцца дальше) скрыўленне хрыбетніка, адкладаюцца солі, пачынае хварэць спіна. По словам врачей, у большинства людей старше 30 лет возникают трещины межпозвонковых дисков.

Что делать?

Если у вас нет времени на спортзал, можно заняться изометрической гимнастикой. Он основан на сильном кратковременном напряжении мышц без растяжки.

Упражнения при шейном остеохондрозе:

— стоя у стены, надавить на затылок на 3-5 секунд, затем на его расслабляющие мышцы;

— сидя за столом, опереться подбородком на согнутые в локтях руки, надавить на них, стараясь запрокинуть голову или повернуть ее в сторону.

Не делайте больше 4-5 усилий за одно занятие.

При грудном остеохондрозе:

— сидя на стуле, прижмите плечи и поясницу к спине;

— держась за сиденья, попытаться приподняться с помощью стула;

— сидя поставить локти на стол и надавить на него;

— стоя, касаясь плечами стены, попеременно нажимать на нее ягодицами, поясницей, плечами.

При поясничном остеохондрозе:

— лежа на ровной поверхности с согнутыми в коленях ногами, надавить на ее поясницу;

— более сложный вариант этого упражнения: надавливая поясничной областью на поверхность, «зажать» мышцы ягодиц и паха.

При обострении продолжительность усилий не должна превышать 2-3 секунд. Затем вы можете увеличить его до 5-7 секунд.

10. Варикозное расширение вен, Тромбоз

Больш, чым офісныя работнікі, рызыкуюць справакаваць варыкознае пашырэнне вен толькі кур’еры, якіх ногі кормяць. Но при сидении вены страдают не от перегрузки, а от зажима. Флебологи предупреждают, что сидение «нога на ноге» — прямой путь к варикозу и тромбозу. Последнее, как известно, опасно тем, что тромбы, образовавшиеся в глубоких венах, могут мигрировать в любой орган тела – сердце, легкие, головной мозг. Что чревато инфарктами, инсультами или внезапной смертью.

Что делать?

Пры варыкозе, калі на нагах з’явілася рассыпістая вянозная сетка, спыніць хваробу і вярнуць ног эстэтычны выгляд дапамагае склеротерапія. Во время этой процедуры препарат вводят в мелкие венозные сосуды и склерозируют их. В результате кровотечения на нем останавливаются, и со временем они «рассасываются».

При тромбозах отечественные врачи успешно применяют ВЧ-фильтр — изобретение и продукт Киевского медицинского центра «Эндомед» — не более чем ловушка для тромбов. При высоком риске тромбоэмболии больному устанавливается постоянный или временный (во время операции) ВЧ-фильтр. Он вводится через катетер в магистральный сосуд и открывается там наподобие зонта. В случае внезапной отслойки флотирующего тромба фильтр удерживает его, не позволяя двигаться в легочную артерию.

На сегодняшний день к заболеванию сильно «помолодели» и все больше предрасположены люди в возрасте 25 лет и старше, хотя в последнее время считается рискованным возраст 30-35 лет. Патологии шейного отдела встречаются чаще, поэтому нужно уметь быстро распознать симптомы заболевания, чтобы начать лечение.

Итак, что же называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника? Этот термин характеризует дегенеративно-дистрофический процесс в межпозвонковом диске, выступающем своеобразным амортизатором между сегментами позвоночника. Такая ситуация приводит к изменениям ее строения и анатомии, сегментов и суставных элементов шейного отдела. Остеохондроз шеи характеризуется выраженными болевыми симптомами, требующими своевременного лечения.

Причины шейного остеохондроза

Откуда берется шейный остеохондроз? Ниже мы перечислим факторы, хроническое или резкое действие которых приводит к повышенным нагрузкам на шею. В результате мышцы тела компенсируют повышенную нагрузку, но из-за постоянного напряжения у них возникают спазмы с нарушением кровообращения. Действуя в совокупности, эти факторы приводят к дегенеративным изменениям в позвоночнике, изменению его структуры, проблемам с кроветворением и обменом веществ. Далее наступает черед изменений в межпозвонковых суставах, происходит разрастание костной ткани сегментов позвоночника.

Перечислены факторы, способствующие развитию заболевания:

• Сколиоз и плохая осанка.
• Лишний вес.
• Длительное пребывание в неправильных и неестественных позах.
• Регулярная нагрузка на спину и шею, например, из-за особенностей работы.
• Малая подвижность, малоподвижная гиподинамика.
• Травмы позвоночника в прошлом.
• Метаболические проблемы.
• Чрезмерная физическая активность.
• Стрессовое перенапряжение, длительная предрасположенность к депрессии.
• Фактор наследственности.
• Неправильное развитие позвонков.

Степени шейного остеохондроза

Необходимо уметь различать понятия «стадия» и «степень», характеризующие остеохондроз шейного отдела позвоночника. Стадии рассмотрим чуть позже, сейчас поговорим о степенях, которые зависят от общего клинического состояния и жалоб больного, имеют разную симптоматику и требуют, соответственно, разного лечения.

• Первая степень — 1. Шейный остеохондроз характеризуется незначительными проявлениями заболевания, основными симптомами являются боли в области шеи, возникающие нечасто, которые усиливаются при повороте головы. Они могут сопровождаться легким напряжением мышц.
• Вторая степень — 2. Выраженность болей и симптомов гораздо сильнее и они способны отдавать в область плеча. Это связано с тем, что межпозвонковый диск стал ниже по высоте, что привело к нервному защемлению. Болевой синдром имеет тенденцию к усилению при движении, чувство слабости и головная боль приводят к снижению работоспособности.
• Третья степень — 3. Это развитие остеохондроза шейного отдела позвоночника характеризуется образованием грыж в межпозвонковом пространстве. Отличия от предыдущих степеней в симптомах, которые еще более выражены и болезненны – интенсивнее отдает в плечо и руку, при них может быть онемение и слабость. Заболевание сопровождается такой же головной болью, слабостью, ограничением подвижности шеи, при пальпации фиксируется отчетливый болевой синдром.
• Четвертая степень — 4. Эта степень характеризуется полным разрушением тканей межпозвонкового диска. Вероятны проблемы с кровоснабжением головного мозга, особенно за счет позвоночной артерии, доставляющей кровь к мозжечковому и дорсальному отделам головы. На этом фоне возникают трудности с координацией, головокружение, звон в ушах.

Симптомы шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз имеет некоторые отличия от остеохондроза других областей. Они возникают из-за более близкого расположения сегментов относительно друг друга, более сложного строения первых двух сегментов — Атланта и Оси. Кроме того, амортизаторы между элементами позвоночника имеют меньшие размеры, а, соответственно, быстрее изнашиваются и выходят из строя. Кроме того, именно шейный остеохондроз нередко приводит к сдавливанию спинномозговых нервов.

Шейный остеохондроз – наиболее распространенные симптомы:

• боль. Характеризуется различной локализацией – в области затылка, плеча и шеи. Возникновение болей в плечевом суставе свидетельствует о сдавливании нерва, отвечающего за передачу болевых импульсов в этом месте. Затылочная боль отражает наличие спазма мышц шеи из-за затруднения кровотечения в этой области. Возможно чувство боли в позвоночнике, наличие хруста.
• Слабость в руке. Проявляется вследствие поражения нерва, отвечающего за двигательную активность верхних конечностей.
• Плохая чувствительность в руке. Поврежденный нерв, иннервированная кожа на руке.
• Ограничение движения, хруст. Является следствием малой высоты межпозвонкового диска, разрастания костей в сегментах позвоночника, наличия пораженных мелких соединений.
• Проблемы с координацией, чувство слабости и головокружения. По мере прогрессирования патологии формируется фиброзная ткань. Частично приводит к сдавлению позвоночной артерии, имеющей собственный канал в элементах позвоночника. Это уменьшает просвет сосуда, создавая дефицит крови в затылке и мозжечке.
• Проблемы со слухом, зрением, речью. Являются дальнейшим развитием сдавления сосудов, питающих мозжечковую и затылочную области.

диагноз

Диагностика проводится при наличии характерных симптомов и жалоб человека. Шейный остеохондроз диагностируется различными методами, в основном направленными на визуализацию состояния поврежденного участка. Наиболее часто используемые:

• Рентгенография. Малоинформативен, показывает только наличие аномалий, подходит в основном для ранней диагностики.
• Компьютерная томография. По сравнению с рентгенографией картирование патологий сегментов шейного отдела позвоночника улучшается, но не позволяет точно определить наличие грыжи, ее размеры. Кроме того, при этой процедуре невозможно выявить «сдавленные» каналы со спинным мозгом.
• Магнитно-резонансная томография. Такая диагноз найбольш сучасная, адрозніваецца падвышанай інфарматыўнасцю, дазваляе ў дэталях ацаніць заганы касцяной структуры, стан межпозвоночных дыскаў, існаванне кіл, іх памеры і кірунак росту.
• При подозрении на ухудшение тока в позвоночных артериях проводится дополнительная диагностика с помощью процедуры ультразвукового дуплексного сканирования. Такое исследование точно определяет наличие препятствий, снижающих скорость кровотока.

На основании данных, полученных при диагностике, можно говорить о разных стадиях:

• 1 этап, Характеризуются незначительными нарушениями анатомии позвонков.
• Этап 2. Вероятно несоответствие положения позвонков относительно друг друга, смещение, ротация относительно оси позвоночника, межпозвонковый диск может иметь несколько уменьшенную высоту.
• Этап 3. Диск уменьшен в высоту на четверть, суставы изменены, имеются разрастания костной ткани, уплотнение межпозвонковых отверстий и позвоночного канала.
• Этап 4. Еще хуже, по сравнению с предыдущим. Диск сильно уменьшен в высоту, сзади имеются глубокие суставные патологии и обширные костные разрастания, позвоночный канал и ходы под спинным мозгом сильно пережаты.

Уход астэахандрозу шыйнага аддзела

Основными методами такого лечения являются: медикаментозная терапия, физиотерапия, массаж пораженного участка, лечебная гимнастика. Рассмотрим более подробно некоторые способы.

медикаментозное лечение

Любые препараты должен назначать только грамотный специалист.

• Противовоспалительные препараты имеют нестероидное происхождение. Их действие – эффективное снятие боли, воспаления и отека защемленного нервного окончания.
• Для улучшения обменных процессов в позвонках и нервах принимают витамин В.
• Лекарства, усиливающие кровоток. Используется для питания измененных нервных окончаний и улучшения кровоснабжения головного мозга.
• Хондропротекторы, используемые для восстановления хрящей и межпозвонковых дисков.
• Миорелаксанты, спазмолитики.

физиотерапия

• электрофорез. Доставка ионов лекарства к нужному участку патологии под действием электрического поля. Перед процедурой проводят новокаиновую анестезию, также используют эуфиллин, улучшающий кровоток.
• УЗИ. Здымае запаленне, боль, спрыяе абмену рэчываў у месцы ўжывання.
• магнитотерапия. Оказывает обезболивающее действие, снимает отек.
• лазерная терапия. Уход ажыццяўляе уздзеяннем светлавых хваляў спецыяльнай частоты. Хорошо снимает воспаление и способствует циркуляции крови.

лечебная физкультура

Лечебная физкультура допускается только при отсутствии обострений заболевания. Методики будут эффективны при отсутствии боли и дискомфорта при выполнении, кроме того они очень эффективны как средство профилактики. Вот несколько основных упражнений:

1. Лягте на живот и положите скрещенные руки на пол. Поднимите голову и туловище на 60-90 секунд, держа спину прямо, затем плавно вернитесь в исходное положение. Выполните 2-3 повторения.
2. Лягте на живот, вытянув руки вниз по туловищу. Поворачивайте голову влево, вправо попеременно, стараясь дотянуться ушами до пола. Выполните по 5-7 повторений на каждую сторону.
3. В положении сидя сделать вдох, наклониться вперед, стараясь дотянуться головой до груди. Затем на выдохе, наоборот, откиньтесь назад, запрокинув голову. Сделайте 12 повторений.
4. В положении сидя положите ладони на лоб. Оказывайте взаимное давление лбом на ладонь и наоборот. Продолжайте полминуты, повторив 3 раза.
5. Плавное медленное вращение головы в сторону, 5-7 вращений. Если вы чувствуете головокружение, уменьшите количество повторений или уменьшите скорость.

Шейный остеохондроз: вопрос — ответ

Бывает ли, что остеохондроз шейного отдела позвоночника приходится лечить хирургическим путем?

Бывает, но в редких случаях, когда консервативное лечение не дает результата через полгода после его начала. В таких ситуациях обычно присутствуют хроническая боль и сужение нервных окончаний.

В какой период можно принимать нестероидные противовоспалительные препараты?

Большинство этих препаратов отражаются на состоянии слизистой оболочки желудка, поэтому их частое и регулярное применение не рекомендуется. Точную продолжительность приема лекарства определяет лечащий врач, который владеет информацией о стадии остеохондроза у пациента, а также о наличии сопутствующих патологий.

Эффективны ли хондропротекторные препараты, восстанавливающие поврежденную ткань межпозвонкового диска?

Подтверждение эффекта от приема таких препаратов не доказано, из-за чего врачи редко их рекомендуют.

Что делать дома, если нет обострения, чтобы избежать обострений в будущем?

В профилактических целях лучше всего будет использовать лечебную физкультуру, массаж шеи, воздержание от значительных физических нагрузок.

Как вылечить шейный остеохондроз? Этот вопрос первым приходит в голову, когда у нас внезапно появляется боль в шее, а затем начинаются проблемы с шейно-воротниковой зоной. Разумное решение – обратиться к врачу, сдать анализы и строго следовать назначенному лечению. Но у большинства нет на это времени. Поэтому сначала больной идет в аптеку и покупает различные гели и мази, а затем обращается к народным средствам. И все для того, чтобы лечиться дома самостоятельно, вопреки здравому смыслу.

Причины и симптомы

Боль в шее – сигнал о проблемах с позвоночником. Чтобы понять, как лечить шейный остеохондроз, нужно понять, как начинается заболевание, и какие бывают симптомы.

В шее находятся самые маленькие и хрупкие позвонки. Межпозвонковые диски в этом отделе позвоночника также небольшие. Любой дистрофический процесс у них протекает достаточно быстро. Если в поясничном отделе деструкция межпозвонкового диска может длиться несколько лет, то в шее через полгода он существенно уменьшается в размерах. В результате происходит защемление нервных корешков позвонками, что вызывает боль, скованность, снижение гибкости. Кроме того, двигательный диапазон шеи ограничен.

Причины дегенеративных изменений позвоночника:

• Отсутствие ежедневных упражнений.
• Неправильное питание и избыточный вес.
• Травмы.
• Чрезмерная физическая активность.
• Стресс.
• Гипотермия.
• Инфекционные заболевания.

Боль может быть вызвана межпозвонковой грыжей. В шейном отделе позвоночника они встречаются довольно редко, но во избежание осложнений от безрассудных самодеятельностей обратитесь к врачу и сделайте МРТ. При наличии грыжи не все народные средства можно использовать для самолечения.

Типичные симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника:

• Регулярные головные боли.
• Частые головокружения, потеря ориентации в пространстве.
• Ухудшение зрения, слуха.
• Изменение голоса, храп.
• Ощущение, что нерв защемлен (боль с одной стороны, отдающая в лопатку, челюсть).

Боль непосредственно в области шеи и плеч также является симптомом шейного остеохондроза.

Домашние средства

Народная медицина при остеохондрозе шеи во многом солидарна с традиционной. Она рекомендует обязательную физическую нагрузку, легкий массаж с использованием самодельных обезболивающих или аптечных и купленных в аптеке мазей, прием противовоспалительных средств, уменьшающих отек в области преследуемого нерва.

Что делать, если болит шея, а обратиться к врачу в ближайшее время нет возможности, облегчить состояние помогут следующие домашние средства от шейного остеохондроза:

• Препараты, снимающие боль и мышечный спазм (таблетки, гели и мази).
• Зарядка.
• Апитерапия.
• Лечение глиной.
• Физиотерапия.

наркотики

Первое, что нужно сделать при остром приступе остеохондроза шейного отдела позвоночника – быстро облегчить состояние больного, устранив болевой синдром. Для этого можно использовать фармацевтические препараты, которые относятся к нестероидным противовоспалительным средствам (самостоятельный прием запрещен при желудочных кровотечениях, заболеваниях ЖКТ).

Один из препаратов группы НПВП обязательно должен быть в домашней аптечке. Дополнительно можно использовать миорелаксанты. Принимая лекарства, помните — их должен назначать только врач! Любой из препаратов имеет большой список противопоказаний и побочных эффектов.

Противовоспалительные средства применяют не только перорально (перорально), но и наружно в виде гелей и мазей. Уход шыйнага астэахандрозу ў хатніх умовах працягваюць ўцірання ў балючы ўчастак прызначаных спецыялістам сродкаў.

Если болевой синдром значительно уменьшился, можно приступать к занятиям.

зарядка

Прежде чем выбрать упражнение, проконсультируйтесь со специалистом и пройдите обследование. При межпозвонковой грыже шейного отдела позвоночника никаких резких движений XX в.

Следующие 5 упражнений могут помочь при боли, повреждении нервных корешков, мышечных спазмах:

• Упражнение 1.Ослабление. Встаньте прямо, опустите руки вдоль туловища. Расставьте ноги на ширине плеч и полностью расслабьтесь. Дышите ровно. Медленно и с небольшой амплитудой начинайте двигать головой – вправо-влево, вперед-назад, плавно переходя к минимальным вращательным движениям. Занятия длятся несколько минут.
• Упражнение 2.Растяжка. Опустите голову вперед, стараясь коснуться подбородком яремной ямки. Медленно растягивайте кончик, чувствуя, как позвонки растягиваются и освобождают нервы. Верните голову в вертикальное положение. Повторить упражнение 5 раз.
• Упражнение 3.Свернутый мяч. Наклоните голову назад, как бы кладя голову на лопатки. Расслабьтесь, дышите ровно. Начните вращать головой слева направо и наоборот. Повторить 5 раз. Во время выполнения упражнения лучше всего держаться за что-то устойчивое.
• Упражнение 4.Вынимаем плечи с ушками. Займите исходное положение из первого упражнения. Наклоните голову к правому плечу, потянитесь верхом, почувствуйте, как растягиваются мышцы и позвонки. Попробуйте прикоснуться ухом к плечу. Повторите в другом направлении. Голову следует наклонить к каждому плечу не менее 5 раз.
• Упражнение 5. Самомассаж. Поднимите руки и положите ладони за шею. Начните легкий массаж. Постепенно увеличивайте давление, мягко работая с позвонками. Боли быть не должно. Можно сочетать с применением лечебных мазей.

Апитерапия

Хороший эффект при остеохондрозе шейных позвонков дают продукты пчеловодства и голубая глина. К продуктам пчеловодства относятся сами пчелы, которых ставят на биологически активные точки для снятия боли и отека (укусы пчел), и продукты, которые они производят:

• перга;
• Цветочная пыльца;
• подводная лодка;
• прополис;
• трутневый молочай;
• маточное молочко;
• мед.

Спиртовые и водные растворы прополиса и субмарины, а также мед применяют для приготовления компрессов и приема внутрь. Пыльцу, оба вида молока и пергу принимают внутрь. Особенности приема продуктов пчеловодства:

1. Они очень питательны, поэтому не нужно использовать пыльцу, молоко, пергу и мед в больших количествах. Достаточно 1 чайной ложки 2 раза в день.
2. Не ешьте и не пейте воду в течение нескольких часов перед приемом пчелиного лекарства. Оптимальное время приема — утром натощак, сразу после сна и вечером, через три часа после легкого ужина, непосредственно перед сном.
3. Под язык кладут чайную ложку айвы, молока, пыльцы или меда. Хранить до полного растворения, не разжевывать! Таким образом, все питательные вещества попадают прямо в кровоток и начинают работать. Кушать можно через полчаса или позже.

Все продукты пчеловодства обладают выраженными противовоспалительными, антиоксидантными, антибактериальными свойствами. Их прием оказывает иммуномодулирующее действие, мобилизуя защитные силы организма.

Не используйте апитерапию для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях, если у вас аллергия на мед!

Лечение глиной

Голубая глина действует аналогично продуктам пчеловодства. Он эффективно снимает воспаление, усиливает кровоснабжение тканей в месте компресса, улучшает обмен веществ. Поэтому лучшее лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника – это сочетание продуктов пчеловодства и голубой глины.

Рецепт №1

Растирания – голубая глина и спиртовой настой прополиса. Пошаговая инструкция приготовления:

• Подготовьте стеклянную посуду, деревянную ложку, глину, прополис и чистую воду. Налейте в емкость 1 стакан очищенной воды, добавьте 3 чайные ложки прополиса, всыпьте порошок голубой глины. Последний ингредиент берется в таком количестве, чтобы получился раствор не очень густой, но и не водянистый. Поэтому глину всыпают в жидкость порциями, каждый раз тщательно перемешивая.
• Когда натирка будет готова, попросите питомца помочь вам. Лягте на ровную твердую поверхность лицом вниз. Помощник должен подобрать растирание и легкими массажными движениями обработать шею и плечевой пояс. Процедура длится 5-7 минут. После нее нужно полежать еще минут 10. После этого принять теплый душ.

Курс лечения — неделя, затем такой же перерыв и повтор. Периоды растирания можно чередовать с периодами отдыха в течение года.

Рецепт № 2

Компресс с голубой глиной и водным настоем прополиса. Ингредиенты те же, за исключением прополиса. Здесь вам понадобится его водный настой. Можно приготовить самостоятельно:

• Заморозьте прополис в морозилке.
• Выложите его на муку.
• Взять 100 граммов воды и 20 граммов прополиса.
• Смешайте ингредиенты в стеклянной или фарфоровой посуде и поставьте на водяную баню.
• Устал около часа. К этому времени цвет раствора станет темно-коричневым, а запах усилится.
• Остудите смесь и процедите через несколько слоев марли. Для наружного применения этот пункт можно опустить.

Размешайте глину в приготовленном растворе прополиса. Консистенция состава должна быть довольно густой, но хорошо размазываться по серебряной ткани. Положите компресс на шею сзади и закрепите его. Примите удобное положение (сидя или лежа) и расслабьтесь. Снять компресс через час, протереть шею чистой салфеткой. Внутрь употреблять столовую ложку прополиса (натощак и не есть в течение получаса).

Курс лечения — 3 недели, затем перерыв на неделю и повтор.

хатняя физиотерапия

Домашние физиотерапевтические аппараты станут хорошим дополнением к лечению глиной и продуктами пчеловодства, усилит действие противовоспалительных гелей и мазей. Один из них обязательно должен быть в домашней аптечке.

Классическое применение любого из медицинских устройств – болевая зона. У одного аппарата виброфон фиксируется с помощью пластыря на краях шеи. Выбирается режим по инструкции. Еще один прибор кладут на затылок, держат 30-40 минут. Дополнительный эффект – термальный, который ощущается примерно через 20 минут после процедуры.

Несмотря на домашнее использование медицинских изделий, не занимайтесь самодеятельностью! Каждый имеет определенный список противопоказаний и четкие схемы лечения в зависимости от симптомов.

Физиотерапевтические методы не следует применять в период обострения, более подробную информацию предоставит врач.

Теперь у вас есть представление, как вылечить остеохондроз шеи в домашних условиях. Но чтобы не страдать и не чувствовать боли, позаботьтесь о здоровье своего позвоночника. Не нужно покупать дорогостоящее оборудование и тратить драгоценное время на лечение. Помните, здоровье позвоночника зависит от состояния внутренних органов и организма в целом.