Что делать при растяжении мышц на ноге

Что делать при растяжении мышц ног

Растяжением мышц называют травматическое повреждение самих мышечных волокон или же участков их соединений с сухожилиями. Происходят они при интенсивных физических нагрузках, при чрезмерном, сильном напряжении. Повредить мышцы довольно просто. Практически всем известно, что стоит лишь неловко упасть или поскользнуться – как нетренированная мышца сразу же отзывается резкой болью.

Следует принять во внимание, что Растяжение мышц ноги – не слишком опасное травматическое поражение, однако, считаться с ним приходится прежде всего из-за его болезненности.

Растяжение мышц ноги: симптомы

Первый признак – это боль. Она может быть как незначительной, так и довольно сильной, заметно ограничивающей физическую активность. Наблюдается также выраженная опухоль или небольшая припухлость в повреждённом месте. Кроме того, если воздействие оказалось достаточно сильным, возможен Отек ноги при растяжении и появление гематомы.

Список препаратов: чем мазать ногу при растяжении?

При повреждении мышц пользуются мазями, гелями и кремами, которые снимают воспаление и боль, улучшают кровообращение и уменьшают отёк повреждённых тканей. В остром периоде, когда ещё очень сильно болит нога после растяжения (первые сутки после травмы) не рекомендуют использование сильно раздражающих, вызывающих прилив крови мазей. Напротив, понадобятся обезболивающие, содержащие гепарин, анастетики и растительные экстракты препараты.

Это, к примеру, «Золотая звезда» — бальзам с гвоздичным, мятным и эвкалиптовым маслом, «Лидокаин» — мазь, которую надо накладывать несколько раз в день.

Через день-два, когда нужно переходить к согревающим и тепловым процедурам, поможет прикладывание следующих препаратов:

    «Эспол» — мазь, содержащая вытяжки перца стручкового (отвлекающее и обезболивающее действие); «Нафтальгин» — в её составе есть анальгин, жирные спирты, кашалотовый жир; «Финалгон» — оказывает выраженное сосудорасширяющее воздействие, улучшает кровоток кожи; «Никофлекс» — крем с лавандовым маслом, оказывающий рассасывающее и отвлекающее действие, повышает температуру мышц и кожи в повреждённом месте; «Санитас» — в его составе камфора, эвкалиптовое масло, вазелин и свиное сало; «Эфкамон» — содержит горчичное и гвоздичное масла, камфору, парафин, коричный спирт. Вызывает расширение сосудов, покраснение, ощущение тепла.

Кроме перечисленных выше для Лечения растяжения мышц ноги используются: «Вирапин», «Фастум-гель», «Ревма-гель», «Випросал», «Апизартрон».

По мере выздоровления могут появляться небольшие шрамы, а потому мышца ноги может стать не такой крепкой и эластичной. Если сокращение мышцы невозможно (это признак её разрыва или надрыва) – обратитесь к доктору.

Перед тем как вылечить растяжение ноги окончательно, следует делать лёгкий массаж, поглаживания по кругу, вверх и вниз. А спустя ещё несколько дней можно заняться гимнастикой – делать повороты повреждённой конечности в разные стороны. Как правило, улучшение наступает за несколько дней.

Что делать при растяжении ноги в домашних условиях?

Сразу после травмы больное место нужно охладить. В этом состоит самая Первая помощь при растяжении ноги. Прикладывайте к повреждённому участку кусочки льда или обычное полотенце, смоченное в холодной воде. Затем следует насухо вытереть ногу и забинтовать. Покой способствует снижению боли.

Спустя несколько дней (сутки или двое) после травмы, когда Признаки растяжения ноги уже не столь явны и боль утихла, следует перейти к согревающим процедурам. Можно прикладывать к больной ноге мешочек с нагретым речным песком или солью, грелку. Помогут и согревающие компрессы. Например, очень эффективно прикладывать марлю, смоченную в горячем молоке. Марлю нужно закрепить бинтом и полиэтиленом, менять по мере остывания.

Профилактика

Самая хорошая профилактика растяжений – конечно же, тренированное тело. Спортсменам также хорошо известно, что любому физическому напряжению, будь то простое перетаскивание тяжестей или же занятия спортом, должен предшествовать разогрев мышц.

Теги: растяжение мышц
234567 Описание для анонса:
234567 Начало активности (дата): 02.02.2014 13:43:00
234567 Кем создан (ID): 648
234567 Ключевые слова: Растяжение мышц ноги, чем натирать ногу при растяжении
12354567899

https:////trauma. ru/content/articles/detail. php? ELEMENT_ID=3014

Растяжение мышц. Причины, симптомы и лечение

Все мышцы человеческого тела делятся на три группы: скелетные, гладкие и сердечные. Риску быть растянутыми подвержены только скелетные мышцы, поскольку лишь они сокращаются осознанно. Две другие группы отвечают за работу внутренних органов и сокращаются бессознательно, поэтому нагрузка на них всегда соразмерна тому, что естественно и физиологично.

Мышцы, поддерживающие скелет и отвечающие за наши движения, работают по воле мысли, и не всегда удаётся рассчитать безопасную нагрузку. В быту мы порой ставим себе непосильные задачи, в спорте стремимся к высоким результатам, в критических ситуациях – совершаем резкие движения, выходящие за рамки заложенного природой ресурса и тренированности.

2. Почему происходит растяжение мышц

    природная гибкость тела и эластичность тканей; общая физическая подготовленность; индивидуальные особенности костно-мышечного каркаса; осанка.
    занятие видами спорта, сопряженными с однообразными движениями (гребля, большой теннис), а также контактными командными (футбол, баскетбол); длительные периоды статического положения тела в неудобной однообразной позе (сидение за столом, вышивание, занятие живописью и некоторыми ремёслами); внезапная потеря равновесия, падение на льду, прыжки через препятствие/лужу/ручей; резкий внезапный кашель; поднятие тяжестей без сгибания коленей; ловля брошенного предмета (волейбол); несогласованность при выполнении тяжёлых работ с участием партнёра.

3. Признаки растяжения мышц

Мышца, получившая растяжение, сигнализирует болью. Если болевой синдром очень острый, пронзающий при движениях, стоит заподозрить травму связок или суставов, особенно если быстро нарастает отёк тканей. Растянутые мышечные волокна, как правило, вызывают ноющую тупую боль от лёгкой до умеренной и даже тяжёлой, болят в состоянии покоя с одинаковой интенсивностью.

Можно также заметить покраснение, кровоподтёки, синяки, отёчность, связанные с микроразрывами тканей и сосудов.

Нередко растяжение вызывает временную слабость в повреждённой конечности. При движениях боль усиливается вплоть до полной невозможности производить действия, сопряжённые с работой пораженных мускулов.

4. Первая помощь и лечение при растяжении мышц

Человек, получивший растяжение мышц, нуждается в первой помощь, которую сам себе зачастую оказать не в состоянии из-за болевого синдрома. Поскольку подобные травмы почти всегда связаны с разрывами микрососудов, на болезненную область необходимо наложить холод. Это также позволить уменьшить боль. Лёд сначала прикладывается на 20 минут, а затем в течение 48 часов каждые 4 часа эта процедура повторяется. Подойдёт любая заморозка из холодильника, обвёрнутая в полотенце.

Повреждённой группе мышц после травмы в течение двух суток нужно обеспечить полный покой. Соседними частями тела также лучше не двигать, поскольку сокращение ближайших здоровых мышц вызовет пассивное растяжение пострадавших волокон. Для фиксации можно применять эластичные бинты и компрессионные манжеты.

Сильную боль в первые дни нужно снимать анальгетиками.

Если в первые часы нарастает отёчность, по возможности, конечности нужно придать приподнятое положение. После 72 часов, если признаки внутреннего кровотечения отсутствуют, прикладывание льда заменяют согревающими процедурами. Эти меры способствуют расслаблению и восстановлению повреждённых тканей.

Дальнейшее восстановление включает постепенную разработку мышц, которая проводится под наблюдением квалифицированных специалистов. Реабилитация может включать: пассивную тренировку, упражнения на растяжение мышц, силовую гимнастику с постепенным увеличением нагрузки.

    Растяжение связок. Лечение и симптомы растяжения связок. Разрыв мениска коленного сустава. Менискэктомия – хирургическое лечение разрыва мениска. Вывих плеча и разрыв акромиально-ключичного сочленения. Причины, симптомы и лечение вывиха плеча и разрыва сочленения.
    Патологии костей Травмы и паталогии суставов Проблемы со связками и сухожилиями Травмы мягких тканей

Если вы обнаружили у себя подобные симптомы, возможно, это сигнал заболевания, поэтому рекомендуем проконсультироваться с нашим специалистом.

    Госпитальный комплекс хирургический
    Консультация врача травматолога-ортопеда от 3000 рублей

Мы стараемся оперативно обновлять данные по ценам, но, во избежание недоразумений, просьба уточнять цены в клинике.

Данный прайс-лист не является офертой. Медицинские услуги предоставляются на основании договора.

https:////medintercom. ru/articles/rastyazhenie-myshc

Растяжение мышц паха и тазобедра

Растяжение приводящих мышц бедра сложно поддается лечению и не всеми правильно диагностируется. На самом деле, достаточно сделать выпад или мах ногой, чтобы распознать растяжение мышц ноги – пах и тазобедро мгновенно отреагируют острой болью в области паха.

Растяжение мышц бедра: первая помощь

После серьезной травмы необходимо сразу обеспечить больному покой и приложить к месту травмы холодный компресс на 15 минут. По истечении этого времени можно воспользоваться противовоспалительными мазями. По рекомендации врача лечение дополняется методикой кинезиотейпирования.

Способы наложения кинезио тейпов в конкретных случаях различаются:

    Растяжение связок – боль возникает при движении и значительно уменьшается во время состоянии покоя. Надрыв мышцы – постоянная боль, которая не затихает.

Тейпирование при растяжении мышц бедра

Первое, а лучше и последующее тейпирование должен проводить врач, так как кинезио ленту нужно накладывать в определённой последовательности, по выбранной врачом технике. Способ наложения пластыря зависит от места травмы.

Растяжение мышц задней поверхности бедра:

Обезжирить кожу и удалить волосяной покров (если нужно). Занять положение лёжа на животе и согнуть травмированную ногу на 60⁰ для расслабления нужных мышц. Первые 2-3 см ленты (якорь) наклеивать без натяжения. Среднюю часть тейпа наклеить без натяжения или с натяжением 10 – 50 %. Степень натяжения зависит от необходимости иммобилизации: чем больше натяжение, тем больше фиксация поврежденной мышцы в одном положении. Если необходимо, то можно воспользоваться ещё двумя тейпами, которые накладываются перпендикулярно. Больной должен стоять спиной к тому, кто проводит процедуру, опершись руками на стул. В таком случае ягодичные мышцы расслабляются и натягиваются, создавая оптимальное действие тейпа. Выбрать широкий тейп и закруглить края. Для данной области используется такой кинезиологический пластырь, так как здесь находится широкая мышца, которая требует лучшей фиксации. На подготовленную кожу наклеить якорь тейпа (2-3 см) без натяжения. Среднюю часть наклеить с натяжением 20-30%. При закреплении якоря натяжение убрать. При тейпировании средней ягодичной мышцы нужно наложить два тейпа без натяжения: на передней и задней поверхности бедра.

Травма ягодичной мышцы зачастую случается у спортсменов при подъёме тяжестей или физической перегрузке.

При этой технике тейпирования правильное положение следующее: больной ложится на кушетку спиной так, чтобы ноги свесить с кушетки, согнув колено под углом 90⁰. Посередине бедра наклеить вертикальную полоску без натяжения. Середину другого тейпа наклеить горизонтально поверх предыдущего с натяжением 10-30%. Концы горизонтального тейпа разгладить без натяжения.

Тазобедренный сустав (положение при тейпировании – лёжа):

Для начала наклеить тейп, обходя ягодичную мышцу по верхней её части при выпрямленной ноге. Согнуть ногу под углом 90⁰. Наклеить тейп таким же способ, только обходя нижнюю часть ягодичной мышцы. В результате должна получиться буква «Y».

Тазобедренный сустав наиболее часто подвергается травмированию, поэтому для предотвращения повреждений можно использовать кинезио тейпы в качестве профилактики.

https:////physiokit. com. ua/rastyazhenie-myshc-paha-i-tazobedra

Это растяжение мышцы или защемление нерва?

Как растянутая мышца, так и защемленный нерв могут вызывать острую боль и ограничивать функциональные возможности и подвижность человека. Крайне важно распознавать разницу между растяжением мышцы и защемлением нерва, чтобы своевременно обратиться за надлежащим лечением.

Признаки и лечение растяжения мышцы

Растяжение мышц происходит, когда мышца принудительно растягивается и перенапрягается сверх своих нормальных возможностей и обычно возникает в результате чрезмерного использования, неправильного положения во время тренировки, подъема слишком тяжелых предметов и отсутствия разогрева и заминки до и после тренировки.

Симптомы растяжения мышцы:

    Стянутость и болезненность Отек в области растяжения Тупая боль в мышцах Скованность и слабость в мышцах после травмы Пульсирующее ощущение Локализованная боль в самой мышце Боль при движении и использовании мышц

Если вы потянули мышцу, рекомендуем прикладывать лед к травме на 20 минут каждый час. Вы также можете как бы «приподнять мышцу» и наложить на пораженный участок эластичный бинт, или кинезио-тейп, чтобы уменьшить отек. Если болевой синдром от растяжения не проходит, проконсультируйтесь с физиотерапевтом, чтобы восстановить диапазон движений, гибкость и подвижность.

Защемление нерва

Защемление нерва происходит, когда окружающие ткани оказывают слишком большое давление (сдавливание) на нерв, что сужает нерв и нарушает его функцию. Когда нерв защемлен, приток питательных веществ к нерву уменьшается, и нервная оболочка начинает терять способность передавать ощущения в мозг. Это вызывает покалывание, онемение и иррадиирующую (отдающую в другую часть тела) боль, связанные с защемлением нервов.

Защемление нерва может произойти:

    когда нерв выходит из позвоночного канала из-за грыжи межпозвонкового диска, спинального стеноза или костной шпоры, которые сдавливают нервный корешок в запястном канале из-за отека сухожилий или связок запястья в спине, когда нерв в нижней части позвоночника сдавливается, вызывая боль при ишиасе (боль иррадиирует из нижней части спины в ногу) в шее, вызывая боль в плече и острую боль, слабость и покалывание в одной руке из-за мышечного спазма или напряжения, которое оказывает давление на нерв из-за травмы нерва

Симптомы защемления нерва:

    Ощущение покалывания и «мурашек» Острая, жгучая боль Онемение Внезапные приступы слабости Боль, которая иррадиирует в другие области тела Нет отека Увеличение дискомфорта во время сна. Имеет хронический характер и длится в течение длительного периода времени. Распространяется чаще всего на руках, кистях, ногах, ступнях, спине и шее.

Если у вас защемило нерв — отдохните, чередуйте прикладывание льда и тепло, чтобы облегчить боль. Крайне важно обратиться к физиотерапевту, чтобы безопасно уменьшить боль при защемлении нерва и постепенно восстановить движение и функцию в пораженной области.

Наиболее часто рекомендуемым лечением защемленного нерва является покой для пораженного участка. В зависимости от расположения защемленного нерва вам может понадобиться фиксатор, воротник или бандаж для иммобилизации области. Если у вас синдром запястного канала, врач может порекомендовать носить фиксатор как днем, так и ночью, потому что во время сна запястья часто сгибаются и разгибаются.

Какие меры можно предпринять, чтобы не допустить защемление нерва?

https:////kladzdor. ru/articles/poleznye-zametki-o-zdorove/eto-rastyazhenie-myshtsy-ili-zashchemlenie-nerva/

Разрыв мышцы

Разрыв мышц – травма, которая характеризуется нарушением целостности скелетной мускулатуры. Состояние сопровождается потерей функциональности элементов двигательного аппарата, что негативно влияет на жизнедеятельность пациента.

Оставьте телефон –
И мы Вам перезвоним

Причины разрыва мышцы

Причины повреждения мышечных волокон – их резкое сокращение (при подъеме тяжестей), избыточная нагрузка на мускул, растяжение. Наиболее часто врачи определяют у пациентов разрыв основной части мышцы или в месте ее соприкосновения с сухожилием. В последнем случае происходит ее отсоединение от места крепления.

Симптомы разрыва мышцы

Основной симптом разрыва мышцы – резкая боль, которая проявляется сразу же после травмы. Она усиливается при растяжении или пальпации поврежденной области. Безрезультатными оказываются попытки привести в движение пострадавшую мышцу. При частичном разрыве функционирование мускулатуры возможно, но сопровождается сильной болью. При отрыве волокон происходит сокращение связки, что в последующем приводит к ее смещению.

Из-за кровопотери в травмированной области появляется гематома. В зоне кровоизлияния наблюдается припухлость.

Если повреждена конечность, ухудшается подвижность сустава. Пострадавшему тяжело разогнуть руку в локте или ногу в колене. Нарушение функционирования суставов приводит к тому, что человеку трудно удерживать мелкие предметы.

Методы диагностики разрыва мышцы

При подозрении на повреждение мышцы (а также сухожилия, сустава или кости – в зависимости от травмы), помощь пострадавшему оказывает врач-травматолог. Он осматривает пациента, пальпирует травмированный участок тела.

Для постановки диагноза назначают дополнительные инструментальные исследования:

Назначается при наличии тяжелых травм, подозрении на растяжение связок, поражение сухожилий и суставов.

Направлено на изучение состояния мягких тканей, в результате чего определяют тяжесть повреждения и его характер.

Проводится при подозрении на переломы костей.

Чтобы точно продиагностировать заболевание, запишитесь на прием к специалистам сети «Семейный доктор».

Методы лечения разрыва мышцы

В первые сутки пострадавшему нужно соблюдать полный покой и прикладывать к травмированной зоне холодные компрессы. Это поможет снять отечность тканей, снизит болевые ощущение и предупредит появление гематом.

Запрещено любое внешнее воздействие на мышцы – тепловое, с помощью массажа.

При частичном разрыве прибегают к следующим методам лечения:

Эвакуация крови. Выполняется, если рядом с мышечным надрывом образовалась большая гематома. Аспирацию крови проводят с помощью специальной иглы.

Гипсовая повязка. Обездвиживает сустав, сухожилие и кость, что ускоряет восстановление поврежденных мягких тканей.

Медикаментозная терапия. Назначают анальгетики (снимают боль), миорелексанты (устраняют спазмы). Также при травмировании сухожилий и мышц могут применяться препараты для наружного нанесения. Используют мази или гели с обезболивающим, противовоспалительным действием.

Физиотерапия. Травмированная область подвергается воздействию инфразвука (ударно-волновая терапия) или слабых разрядов электрического тока (электротерапия). Это способствует улучшению кровообращение в сухожилиях и мягких тканях, ускоряет выздоровление.

После завершения основного этапа лечения при разрыве мышцы пациенту назначают лечебную физкультуру и физиотерапевтические процедуры. Это помогает быстрее восстановить функционирование поврежденного мускула.

При полном разрыве мышц показана операция, направленная на соединение их концов. Она проводится под общим наркозом. Во время операции хирург соответствующим образом соединяет волокна, что помогает сформировать рубец правильной формы и сохранить функции связки, восстановить целостность кровеносных сосудов и предупредить развитие воспаления. При наличии сильно поврежденных мягких тканей осуществляется их иссечение.

После операции выполняют фиксацию травмированного участка. Когда ткани заживают, проводят необходимые физиопроцедуры, назначают лечебную физкультуру. Длительность реабилитации составляет не менее 2-х месяцев.

Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.

https:////www. fdoctor. ru/bolezn/razryv_myshtsy/

Растяжение связок

Растяжение связок – это нарушение микроструктуры без повреждения макроструктуры.

О заболевании

Травматизму в большей степени подвержены подвижные сочленения среднего размера на нижней конечности – голеностопный сустав и колено. Основным фактором риска считается подворот ноги во время ходьбы. Намного реже растяжения связок возникают в области суставов верхней конечности (плечевого и лучезапястного). Травмы данной локализации могут случиться во время спортивных занятий, например, перетягивания каната, или падении на руку.

Для лигаментарного растяжения характерны боли, отечность и кровоизлияние в подкожную клетчатку. Из-за выраженной болезненности нарушается стато-локомоторная функция нижней конечности.

Первичная диагностика растяжения связок основывается на результатах клинического обследования – осмотра и пальпации. Однако для верификации диагноза требуется проведение дополнительной визуализации. Так, рентгенография позволяет исключить перелом, который может иметь схожие симптомы, а ультразвуковое сканирование – провести первичную оценку мягкотканного компонента околосуставных тканей. Однако наибольшей информативностью обладает магнитно-резонансная томография, которая выполняется в сложных клинических случаях.

Лечение лигаментарного разрыва проводится только консервативными методами. Пораженному суставу необходимо обеспечить функциональный покой. В комплексной терапии назначаются физиопроцедуры и нестероидные противовоспалительные средства.

Виды растяжения связок

Различают следующие виды растяжения связок:

    изолированные повреждения, при которых вовлекаются только связки; сочетанные, при которых могут встречаться переломы или вывихи костей.

В практической травматологии широкое распространение получила классификация лигаментарных разрывов по степеням тяжести:

    Первый класс (легкие повреждения) – нарушена целостность только отдельных соединительнотканных пучков, но общая структура связки не повреждена. Клинические признаки при этой степени минимальны – незначительный отек, средней интенсивности боли, человек может опираться на ногу и ходить, может беспокоить легкая хромота. Второй класс (среднетяжелые повреждения) – нарушена целостность нескольких групп соединительнотканных волокон, может быть небольшой разрыв капсулы. Симптоматика более ярко выраженная: наличие кровоизлияний в мягкие отечные ткани, умеренные до интенсивных боли, двигательная активность ограничена. Третий класс (тяжелые повреждения) – связка разрывается на всем протяжении. Объективные и субъективные признаки достигают максимума – пострадавшего человека беспокоят сильные боли, которые усиливаются при попытке движения в пораженном суставе, опора на ногу становится невозможной. Мягкие ткани значительно отечны и синюшны за счет кровоизлияния. При пассивном сгибании и разгибании поврежденного сочленения определяется нестабильность.

Признаки и симптомы растяжения связок

Симптомы растяжения связок могут быть следующими:

    внезапно появляющаяся боль разной интенсивности, связанная с травмированием мягкотканных структур; слышимый хлопок, обусловленный полным разрывом соединительнотканных пучков; отечность тканей, которая начинает появляться вскоре после травмирования; кровоподтеки под кожей, обусловленные повреждением проходящих в этой области сосудов; усиление болевых ощущений при попытке повернуть ногу или руку в сторону повреждения; нарушение функции травмированной конечности – невозможность полноценно упереться на ногу, невозможность передвижения (аналогичные функциональные последствия развиваются и при растяжении лигаментарных структур на верхней конечности).

Объективно определяемыми признаками растяжения связок являются:

    отечность травмированной области; наличие болезненности в зоне локального отека; нарушение анатомически правильных контуров сустава; разлитые и ограниченные кровоизлияния в подкожно-жировой клетчатке; более теплая, чем обычно, наощупь кожа; увеличение амплитуды пассивных движений в травмированном сочленении.

Причины

Растяжение связок вызывается внешним приложением силы, которая незначительно превосходит прочность соединительнотканных сгруппированных пучков. В результате они разрываются только на микроуровне, а макроструктура не повреждается. Лигаментарные разрывы чаще всего встречаются у молодых людей, занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни.

Факторами риска могут быть следующие ситуации:

    ношение высоких каблуков – особенно повышает риск травмирования лигаментарных структур голеностопа; передвижение по скользкой поверхности – керамическая плитка на полу, гололедица; занятия определенными видами спорта – фигурное катание, хоккей, лыжная езда, баскетбол, волейбол, теннис, силовые тренировки с большим отягощением; ношение неудобной обуви со скользкой подошвой; избыток веса у пациента, который повышает нагрузку на суставы; дегенеративно-дистрофические поражения сустава и околосуставных тканей, на фоне которых снижается прочность связочного аппарата; врожденные и приобретенные аномалии строения костно-мышечной системы, которые способствуют неравномерному распределению нагрузки на суставы.

Получить консультацию

Если у Вас наблюдаются подобные симптомы, советуем записаться на прием к врачу. Своевременная консультация предупредит негативные последствия для вашего здоровья.

Узнать подробности о заболевании, цены на лечение и записаться на консультацию к специалисту Вы можете по телефону:

https:////www. smclinic. ru/diseases/rastyazhenie-svyazok/

Растяжение

Голеностоп

Первые два-три дня после растяжения в области голеностопного сустава необходимо держать его в состоянии покоя. Это касается не только значительной физической активности, но и ходьбы. Для снижения болевых ощущений до пяти раз в день накладывают холодные компрессы.

Обычно сустав стабилизируется эластичным бинтом или заменяющим его бандажом. Пациенту рекомендуют держать поврежденную ногу в приподнятом положении – на мягком валике. При травмах средней и высокой степени врач выписывает медикаменты, останавливающие воспалительный процесс и оказывающие обезболивающее действие. Когда сильная боль уйдет (через три-четыре дня), можно приступать к физиотерапии, лечебной физкультуре и выбору ортопедического пособия.

Несвоевременное лечение связок голеностопа может стать причиной развития хронической нестабильности сустава и других серьезных осложнений.

Коленный сустав

О сильных травмах коленного сустава свидетельствует:

    ограничение его подвижности; припухлости; кровоподтеки.

Также после повреждения может возникнуть ощущение, что колено стало, наоборот, разболтанным. Это является тревожным сигналом и требует профессиональной помощи.

Первые несколько дней нужно ограничить нагрузки на поврежденное место. Далее необходимо укрепить коленный сустав – на этом основано лечение растяжения этого типа. В течение двух-трех месяцев пациент должен носить специальный бандаж, получать физиотерапию выполнять упражнения курса ЛФК, который разрабатывается индивидуально.

Бедро

Сильные боли, припухлости и гематомы в этой области, вызванные физической активностью, говорят о необходимости визита к врачу. При таких симптомах самолечение не рекомендовано. Травматолог-ортопед назначит рентген или МРТ, чтобы определить степень повреждения, и назначит реабилитационные мероприятия.

Растяжение мышц бедра предполагает лечение физиотерапевтическими методами – такими как электрофорез, магнитотерапия, лазеротерапия. Также пациенту назначают массаж и ЛФК. В зависимости от тяжести повреждения реабилитация занимает от одной до трех недель.

Стопа

В этой зоне можно повредить мышцы, суставы или все вместе. Диагноз определяется после осмотра врача, рентген-диагностики, УЗИ сустава, КТ и/или МРТ. Травма классифицируют по шкале боли от 0 до 10.

Растяжение связок стопы требует консервативного лечения с использованием противовоспалительных и обезболивающих мазей (таблеток или уколов – зависит от степени травмы), массажа и физиотерапии. Но первые несколько дней, перед тем как начать восстановление, ногу следует держать в состоянии покоя.

Спина

Такие повреждения случаются чаще всего у спортсменов. Это обусловлено тем, что задняя поверхность туловища имеет развитую, мощную мускулатуру.

Однако если вы повредили спину в быту, и движения стали ограниченными, появились сильные боли и отечность, то нужно обратиться к травматологу.

Растяжение мышц спины лечат корсетами, фиксирующими повязками и противовоспалительными средствами. Для профилактики дальнейших повреждений и полного восстановления пациенту назначают курс лечебного массажа и физических упражнений.

Лечение растяжения связок и мышц в ЭйрМЕД

Мы сотрудничаем с ИФРАН и принимаем решение о выборе методов лечении при участии экспертов академии. В центре работают опытные специалисты, владеющие актуальными знаниями о технологиях восстановления после различных травм и заболеваний. Прием ведут ортопеды-реабилитологи Мария Погольская и Злата Виноградская, детский специалист Полина Лихачева, также специалисты по реабилитации Максим Серегин, Иван Шальмиев и Сергей Мироненко, эрготерапевт Яна Добровина.

Специалисты работают с каждым пациентом индивидуально, разрабатывая подходящий в конкретном случае план реабилитационных мероприятий. Мы предлагаем:

Комплексный подход – проводим осмотр, консультацию, диагностику, формируем программу лечения, помогаем в процессе восстановления; Взаимодействие со специалистами из разных областей медицины – при необходимости привлекаем к работе врачей разных специальностей; Прием эпикриза онлайн – вы можете выслать нам исходные данные, чтобы мы смогли оперативно сформировать предварительный план лечения; Восстановление в центре или на дому – первичный прием и дальнейшая реабилитация могут проходить в любом удобном вам месте; Помощь в поиске жилья для приезжих – подберем оптимальный вариант для проживания в Санкт-Петербурге для иногородних пациентов.

Узнать подробнее о растяжении суставов и записаться на прием можно по телефону или через форму на сайте

https:////eirmed. ru/rastyazhenie-sustavov/

Ссылка на основную публикацию