Как избавиться от артроза

Можно успешно избавиться от артроза, используя метод остеопатии.

Здесь не требуется хирургического вмешательства, применения дорогостоящих препаратов, проведения неприятных для пациента процедур

Артроз. Что это такое?

Артроз – это распространенное заболевание суставов, при котором происходит постепенное и прогрессирующее уменьшение суставного хряща в объеме и его изнашивание (разрушение). При этом болезнь поражает также синовиальную оболочку, капсулу, связочный аппарат, прилегающие костную и мышечную ткани.

Артроз является результатом дегенеративно-дистрофических изменений в суставных тканях. Носит хронический характер.

Если повреждению подвергся всего один сустав, диагностируется моноартроз. В случае, когда болезнь затронула несколько суставов, у пациента наблюдается полиартроз.

Артроз. Методы лечения.

1. Метод остеопатии.

Достаточно новый метод, набирающий популярность. Привлекателен тем, что не предполагает применения медикаментов, проведения долгих и дорогостоящих процедур, болевого воздействия и оперативного вмешательства. Квалифицированный специалист-остеопрактик способен при помощи мягкого, безопасного и безболезненного воздействия запустить восстановительные процессы в организме.

2. Метод озонотерапии.

На поврежденный сустав осуществляется воздействие озоном. В комплексе для достижения эффекта предполагаются одновременно инъекции, кремы, мази, гели, а также лекарственные препараты для приема внутрь.

3. Медикаментозный метод.

Применяется как традиционный основной и сопутствующий метод. Применение наиболее эффективно на 1 и 2 стадиях артроза, когда сустав еще не разрушен полностью. Используются препараты-хондропротекторы в виде таблеток и инъекций, возможны капельницы. В зависимости от каждого конкретного случая заболевания, список лекарств может быть дополнен для оптимального комплекса. Наружно для снятия боли и отечности применяются гели, мази, кремы.

4. Метод резонансно-волновой терапии.

5. Физиопроцедуры, лечебная физкультура (ЛФК), массаж, фитотерапия, диета.

Используются как вспомогательные методы, которые активно дополняют основной. По отдельности не имеют выраженной эффективности. Применяются на первой и второй стадиях артроза. Могут быть рекомендованы также в качестве превентивных мероприятий.

6. Хирургический метод.

Применяется в случаях, когда восстановить поврежденный сустав уже невозможно. В целях восстановления двигательной функции оперативным путем производится эндопротезирование. Эндопротез может служить от 15 до 25 лет, после чего требуется его замена.

Артроз. Причины возникновения.

Ряд заболеваний, провоцирующих возникновение вторичного артроза (остеопороз, заболевания эндокринной системы, болезни Пертеса, Кенига, подагра, сахарный диабет, артрит, псориаз, болезни вен и сосудов и пр.)

Артроз. Кто наиболее подвержен заболеванию.

Представители многих профессий, где предполагается регулярное и постоянное выполнение работы в положении стоя, сидя (офисные работники, водители, пилоты, стоматологи, продавцы, парикмахеры и т.д.) или с ежедневной высокой нагрузкой на суставы (например, строители, грузчики, укладчики)

Артроз. Виды.

Артроз. Стадии и возможные последствия.

При артрозе первой (начальной) степени симптомы зачастую у многих больных не вызывают беспокойства. Это возникающие периодически и почти сразу исчезающие в суставах хруст, небольшие болевые или дискомфортные ощущения после длительного неподвижного положения тела, статичной в той или иной мере позы. При значительной нагрузке на изношенный сустав чувствуется боль, которая также исчезает во время покоя.

Для артроза второй степени характерно усиление болевых ощущений, увеличение их продолжительности и интенсивности. Малейшее движение в области больного сустава может сопровождаться хрустом, а подвижность становится ограниченной, затрудненной. Появляется постоянный ощутимый дискомфорт. В этот период уже происходит начало деформации сустава (суставов).

На третьей стадии артроза деформированные суставы становятся причиной хронической и сильной боли, которая не покидает человека даже при отсутствии движения, мышцы вокруг поврежденного сустава подвергаются атрофии. У больного значительно снижается качество жизни за счет резкого ухудшения подвижности. Артроз третьей (последней) степени в итоге влечет за собой инвалидность по причине полного разрушения сустава.

Артроз. Характерные симптомы болезни.

Появление болевых ощущений, конкретно в области дегенеративно-дистрофических изменений в суставных тканях (в коленях, локтях, области таза, пояснице, плечах, голеностопных суставах, пальцах рук (ног) и т.д.) после и во время нагрузки на них, возможна также слабая боль при отсутствии какой-либо нагрузки

Возникновение боли в пораженном суставе (суставах) после долгого пребывания в статичной позе и (или) после пробуждения ото сна

Скованность, затрудненность движений, иногда даже при малейшем движении может быть слышен хруст в суставе

Обратите внимание! Точный диагноз Вам могут установить только специалисты после комплекса обследований, предполагающих ультразвуковое (УЗИ) и лабораторные исследования, компьютерную, магнитно-резонансную томографию (МРТ), рентген-диагностику. В каждом индивидуальном случае пациенту может быть назначено дополнительное обследование. Своевременное обращение к врачам значительно повышает шансы на благополучное выздоровление.

Вылечить заболевания суставов одними таблетками невозможно. Нужен комплексный подход – изменение образа жизни, правильное питание, достаточный двигательный режим. Одна из составляющих терапии артроза – физиотерапевтические методы. Какие неинвазивные способы практикуют чаще всего и насколько они эффективны?

10 неинвазивных методов

1. Ударно-волновая терапия.

Эта физиотерапевтическая процедура применяется ортопедами относительно недавно. С помощью динамических импульсов определенной частоты в суставах стимулируют кровообращение, активизируют синтез хрящевой и костной ткани. Также прибор с эффектом кавитации разрушает воспалительные спайки и отложения минеральных солей.

Процедура часто носит вспомогательный характер. Ее рекомендуют пациентам с лишним весом в качестве подготовки к мануальной терапии или лечебной физкультуре. Миостимуляция тренирует и одновременно расслабляет мышцы вокруг сустава, способствует уменьшению болевого синдрома и снижает нагрузку на костное сочленение.

Метод чаще применяют при инфекционных заболеваниях суставов, поскольку активный кислород обладает обеззараживающим действием. Вещество ускоряет заживление тканей после травм, снимает отечность и устраняет сильный болевой синдром в области патологического очага.

Озонотерапия приходит на помощь, если у пациента – непереносимость лекарственных препаратов

Фонофорез – это комплексная процедура, которая сочетает ультразвуковое исследование и местное введение лекарственных препаратов. Применение УЗИ повышает усваиваемость медикаментов. Кроме того, ультразвук стимулирует регенерацию сустава и кровообращение.

Процедура фонофореза проходит так:

Лечебная физкультура вовсе не противопоказана при заболеваниях суставов, а как раз наоборот. При отсутствии физической активности суставы недополучат кислорода и питательных веществ, а значит, не смогут адекватно отреагировать на лечение остеоартроза или артрита. Регулярные упражнения укрепляют тонус мышц вокруг пострадавшего сустава, увеличивают диапазон движений.

Пациенты, которые занимаются при артрозе ЛФК, чувствуют себя лучше других

Массаж и лимфодренаж в области пораженного сустава растягивают и укрепляют связки с мышцами, расширяют полость сустава. Они показаны людям с гонартрозом или коксартрозом независимо от возраста. Это отличное профилактическое средство, препятствующее обострениям.

Иногда для лечения заболеваний суставов используют специальные ортопедические тренажеры. Они улучшают подвижность сочленений, укрепляют мышцы конечностей. Такие приспособления есть в специализированных медицинских центрах, но подходят они далеко не каждому.

Неправильное питание негативно сказывается на обмене веществ, поэтому при артрозе диетотерапия имеет первостепенное значение. Очень важно избавиться от лишнего веса, ведь нагрузка на суставы ускоряет их деформацию.

При артрозе суставов без правильного питания никуда

9. Вытяжение суставов.

Как и позвоночник, суставы ног постоянно подвергаются повышенной нагрузке. С помощью тракционного аппарата выполняют вытяжение и устраняют естественную или патологическую деформацию суставов. Лечиться таким образом можно только под контролем компьютерной программы, иначе есть риск навредить. После курса суставные полости увеличиваются, щель расширяется, срок службы костных сочленений тоже увеличивается.

10. Китайская медицина.

Китайские медики подходят к коксартрозу, гонартрозу и другим болезням суставов по-особому. Они рассматривают организм как единое целое, поэтому при любых симптомах ищут причину внутри человека и усматривают ее в нарушении тока жизненной энергии. Основной терапевтический метод – иглоукалывание. Рефлексотерапевт в определенной комбинации воздействует на биологически активные точки и устраняет блокировки в организме. Это целая наука, которая, с точки зрения многих представителей классической медицины, не имеет под собой научного обоснования.

В Китае больные суставы любят прогревать сигарами из полыни – это называется моксотерапией

Как видите, способов лечения артроза очень много. Некоторые из них действительно очень эффективны, скорее жизненно необходимы, ведь без них добиться устойчивого результата не удастся. Это актуально, к примеру, для ЛФК и массажа. Без других можно вполне обойтись, тем более что сегодня медицина располагает гораздо более надежными и не первый год проверенными средствами для борьбы с артрозом. Современные ортопеды чаще отправляют пациентов на инъекции протеза синовиальной жидкости вместо бесконечных курсов фонофореза, миостимуляции и ударно-волновой терапии.

Безоперационное лечение артроза суставов

Артроз или остеоартроз считают одной из самых распространенных болезней суставов. Поражение суставов, вызванное этим заболеванием, может привести к серьезным проблемам со здоровьем и ухудшению качества жизни в целом. Обратить вспять процесс, лежащий в основе остеоартроза, нельзя, то есть пациента невозможно вылечить. Но управлять симптомами заболевания и вернуть человека к нормальному образу жизни, вполне реально. И для этой цели редко требуется хирургическое вмешательство.

Как вылечить артроз без операции?

Вылечить артроз нельзя, даже с операцией. Но управлять этим состоянием, избавиться от боли и вернуться к нормальному образу жизни вполне реально. Основные программы лечения артроза связаны с изменениями в образе жизни, а также физиотерапией. Возможно, врач назначит пациенту лекарства. В редких случаях требуется хирургическое вмешательство.

Врач может предложить пациенту с артрозом прием лекарственных препаратов, которые способны избавить от боли или уменьшить ее уровень. Все лекарственные средства принимаются под чутким контролем врача, без нарушения дозировок, особенно если речь идет о сильнодействующих лекарствах, доступных только по рецепту врача. Рецептурные препараты, как правило, не только облегчают боль, но еще и снимают воспаления.

Физиотерапия является самым эффективным, консервативным методом лечения артроза.

С пациентом работает терапевт, который составляет индивидуальную программу упражнений и процедур специально под его случай. Обычно все нагрузки, предписанные врачами, нацелены на укрепление мышц вокруг поврежденного сустава. Упражнения также способствуют увеличению диапазона движений пациента и уменьшают его боль.

Врач-кинезиолог (или врач-ЛФК) составит список упражнений, который пациент сможет делать в домашних условиях. Как правило, это легкие упражнения и небольшая нагрузка. К примеру, терапевт может посоветовать совершать прогулки или записаться в бассейн.

Тай-чи или йога, а также некоторые виды процедур и специальные виды терапии (например, насыщение сустава кислородом, лазерная терапия, электромагнитная терапия и т.п.) помогут пациенту избавиться от «артрозной» боли и снять воспаление не применяя сильно действующих лекарств. Многие люди с артрозом также обращаются к разным вариантам расслабляющих лечебных процедур, чтобы снизить стресс, вызванный повседневной жизнью с этим заболеванием, и исследования показывают, что этот тоже способно повлиять на выздоровление.

Обратите внимание, что любая терапия при артрозе должна проводиться при поддержке врача, который знает и понимает состояние пациента. Методы лечения артроза являются безопасными только тогда, когда процедуры проводятся правильно и с учетом индивидуальных особенностей человека.

Лечебная физкультура (ЛФК) — одно из важнейших мероприятий в комплексной терапии заболеваний суставов…

Поздняя осень — не самое лучшее время для наших суставов. Холод, ветер, дождь, снег. Обостряются многие болезни. А утепляться еще так не хочется! И суставная боль тут как тут: она знакома практически каждому взрослому человеку. «Сегодня мы поговорим о тех случаях, когда однажды заболело и не прошло, — сказал в интервью «МК» заведующий Клиникой боли ЦЭЛТ (Центра эндохирургии и литотрипсии), к.м.н. Алексей ВОЛОШИН. — Способов лечения этого заболевания сегодня много, но какое подойдет в конкретном случае, может разобраться лишь специалист, исходя из конкретной индивидуальной информации о характере болей в суставах больного».

Что нужно знать для того, чтобы сохранить суставы здоровыми? А если они уже заболели, где искать спасение, при этом избежать травмирующих вмешательств и не выбросить кучу денег впустую? Но главное — как избавиться от проблемы без хирургической операции? Вопросы не праздные.

«Точку поставит радиочастотная денервация»

— Каким бы ни был сильным и бодрым духом человек, терпеть боль в суставе и испытывать ежеминутный дискомфорт ему довольно тяжело, а зачастую просто невозможно, — считает Алексей Григорьевич Волошин. — Но реалии таковы, что каждый из нас начинает взвешивать и прикидывать в голове различные варианты: «вот сейчас сделают операцию, непонятно, как она пройдет»; «станет ли мне легче, если я буду восстанавливаться несколько месяцев»; «сейчас потрачу на операцию кучу денег, а как потом быть — вдруг я долго не смогу работать»; а главное: «кто мне действительно скажет, нужна тут операция или можно повременить»… И где тот самый нужный врач?

А ведь за время, пока мы тянем, откладываем визит к врачу и прячемся от «дурных мыслей», болезнь прогрессирует. Но, благо, не стоит на месте и медицина. Технологии развиваются и предлагают людям новые методы и способы лечения. В крупных клиниках, как, например, ЦЭЛТ, работают целые подразделения, ответственные за лечение боли любого происхождения. Я и хочу рассказать о перспективном современном методе лечения боли в суставах, который широко применяется во всем мире, когда точечное воздействие на нужные нервы избавляет от боли и позволяет приступить к дальнейшему лечению, в котором может нуждаться непосредственно сам сустав.

Стоимость: 25000 руб.
Продолжительность: 1 час

Речь о радиочастотной денервации : она применяется в клинической практике для лечения боли в суставах. Что это такое? Это лечение болей путем коагуляции нервных окончаний электромагнитным полем (пункционным способом — через проколы). Как известно, сильные боли в суставах способны ограничивать не только движение больного, но и сделать его инвалидом. Поэтому, если медикаментозное лечение не снимает боль, врачи предлагают малоинвазивное вмешательство — радиочастотную денервацию. Методика успешно используется в западных странах уже несколько лет, недавно ее стали применять и в России.

Итак, отсечем самые главные страхи:

наркоза не будет — радиочастотная денервация выполняется под местной анестезией, без разрезов и швов;
никто не собирается вас госпитализировать, лишать родного дома, теплой постели, любимых тапочек, привычной обстановки;
все сделаем в амбулаторном режиме;
после процедуры не потребуются антибиотики или другие «страшные» лекарства.

Длительность эффекта после такого лечения сохраняется в различных случаях от нескольких месяцев до нескольких лет, резюмирует наш эксперт. Часто помимо обезболивания пациенту необходима лечебная физкультура для восстановления и разработки сустава. Но человек, даже зная о важности физкультуры, не может ничем заниматься, поскольку боль не позволяет двигаться. Эффективное обезболивание позволяет пациенту сразу приступить к занятиям по лечебной физкультуре и коррекции образа жизни, что в совокупности позволяет отложить операцию на срок до нескольких лет или вовсе избежать ее, а также ощутимо улучшить качество жизни.

«Раньше пришел — быстрее ушел»

— Наиболее часто денервация применяется для лечения боли, исходящей из межпозвонковых суставов при развитии в них артроза, — поясняет Волошин. — Такие болевые ощущения возникают вследствие дегенеративных процессов в суставах или в расположенном рядом отделе позвоночника. Эффективность? У 90% пациентов длительность ремиссии после одной (!) процедуры может достигать в среднем полутора лет, в отдельных случаях — нескольких лет.

Артроз плечевого сустава, плечелопаточный периартрит, перенесенные травмы сустава — это лишь небольшой перечень состояний, вызывающих боль в области плечевого сустава. Обычно консервативное лечение включает в себя местную и системную терапию. Отключение боли в области надлопаточного нерва позволяет значительно уменьшить интенсивность боли, увеличить амплитуду движений в плечевом суставе и в конечном итоге избавить человека от угнетенного состояния, вернуть его к привычной жизни.

Отдельно хотелось сказать об артрозе тазобедренного сустава. Это одна из самых частых патологий, особенно у людей старшей возрастной группы и пациентов, страдающих от избыточного веса. Одно из проявлений коксартроза (деформирующий артроз тазобедренного сустава) — сильная боль в области сустава, значительно усиливающаяся при нагрузке на больную ногу. Радикальное лечение грубого деформирующего артроза одно — тотальное эндопротезирование сустава.

Стоимость: 40000 руб.
Продолжительность: 1 час

Однако что делать, если степень артроза еще недостаточна для операции, а боль уже нестерпимая? Опять же помогает радиочастотная денервация тазобедренного сустава , позволяющая фактически «отключить» болевую импульсацию от пораженного сустава, не затрагивая его капсулу. Расположив электроды в области чувствительных веточек нервов, специальным образом модулированный ток прерывает проведение боли от сустава на несколько месяцев.

Похожим способом можно оказать современную помощь пациентам, страдающим от артроза коленных суставов. Импульсная или термическая денервация веточек нервов, иннервирующих коленный сустав, эффективна, когда возможности консервативной терапии и внутрисуставных инъекций исчерпаны, а протезирование по объективным или субъективным причинам невозможно. Длительность эффекта также обычно превышает несколько месяцев, оставляя пациенту свободу движения без боли.

К огромному сожалению, к нам редко приходят пациенты, у которых суставы только-только начинают болеть, говорит наш эксперт. Чаще мы видим картину полного разрушения. И перед специалистами стоит задача сделать так, чтобы восстановить суставы, чтобы они не болели не только ночью, но и при движении. В свою очередь, это дает возможность разрабатывать сустав, заниматься лечебной физкультурой, а в перспективе — вернуться к нормальной жизни.

Для того чтобы делать все правильно, в нашей клинике работает специалист по лечебной физкультуре, составляющий индивидуальную программу и наблюдающий за правильным выполнением всех упражнений, ходом восстановления функциональной активности сустава.

Но все же, несмотря на все возможности принимать и лечить пациентов в любой стадии заболевания, мы не устаем повторять всем: если что-то идет не так, если боль входит в постоянный режим — скорее к нам, скорее к доктору. Ничего не бойтесь и берегите себя!

Справка «МК»

Артроз — это заболевание суставов, проявляющееся медленным разрушением хряща внутри сустава. С течением времени в суставе происходят воспалительные процессы и дегенерация тканей, окружающих сустав.

Беспокоит боль в суставах? Возможно, у вас развилось воспаление — артроз. Своевременное и правильное лечение артроза поможет устранить болезненные ощущения в суставах и избежать развития опасных осложнений.

Артроз — наиболее часто встречающееся заболевание суставов в мире. Согласно статистике, в той или иной степени от артроза страдает до 80% населения планеты.

С возрастом риск развития артроза повышается многократно. Заболевание одинаково поражает как женщин, так и мужчин. Артрозом болеют, начиная с трудоспособного возраста. Лечение суставов и, в частности, лечение артроза поможет остановить прогрессирование заболевания и избавить от болевых ощущений.

Причины артроза

Заболевание возникает из-за нарушения обмена веществ в суставах, которое приводит к потере хрящами эластичности.

Факторы риска развития артроза:

генетическая предрасположенность;
нарушение обмена веществ:
гормональные сбои;
возрастные изменения;
травмы, повышенные нагрузки на суставы;
аутоиммунные заболевания, например, ревматоидный артрит и псориаз.

Другие причины, способствующие появлению артроза:

лишний вес или ожирение;
воспалительные процессы в суставах;
частые простуды;
плохое питание;
заболевания щитовидной железы;
переохлаждение;
общая интоксикация организма;
гемофилия (нарушение свертываемости крови).

Также в группе риска находятся люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом (шахтеры, строители и т. д.).

Лечение артроза требуется вне зависимости от того, что именно привело к развитию данного заболевания.

Симптомы артроза

При заболевании беспокоит боль в суставах — боль при нагрузке на сустав, которая проходит в состоянии покоя; снижением подвижности сустава, хрустом в суставе, ощущением напряженности мышц вокруг сустава. Пораженный артрозом сустав может периодически опухать, а с течением времени деформируется.

Болезнь характеризуется стадиями обострения и ремиссии. Это существенно усложняет самостоятельную диагностику заболевания, вот почему нужно вовремя обратиться к врачу и пройти лечение артроза.

Диагностика артроза

Если беспокоит боль в суставах, врач-невролог выслушивает жалобы пациента. Также назначается рентген-исследование, которое позволяет выявить степень развития болезни:

1 стадия. Суставная щель немного сужена. Других видимых изменений нет.
2 стадия. Сужение щели все еще незначительно, однако уже наблюдается образование остеофитов (небольших наростов на костной ткани).
3 стадия. Характеризуется заметным сужением суставной щели, появились множественные остеофиты, сустав начал деформироваться.
4 стадия. Практически полное отсутствие суставной щели, множественные остеофиты, а также сильная деформация сустава.

Если обнаруживаются признаки заболевания, необходимо пройти лечение суставов.

Осложнения артроза

Артроз требует своевременного лечения — в противном случае это может привести не только к тому, что поврежденный сустав полностью разрушится, но и к изменению биомеханики позвоночника, из-за чего могут возникать грыжи межпозвоночных дисков и развиться артроз в здоровых суставах.

Основные осложнения артроза:

деформация сустава;
разрушение сустава;
ограниченность осуществления движений;
инвалидность;
нарушение биомеханики позвоночника и других суставов;
грыжи межпозвоночных дисков;
ухудшение качества жизни.

Вовремя начатое лечение артроза поможет избежать не только дальнейшего ухудшения состояния, но и развития опасных осложнений.

Лечение артроза

Еще раз важно подчеркнуть, что лечение артроза необходимо осуществлять на ранней стадии, и терапия должна быть комплексной.

Главная цель лечения — ликвидация причин, которые спровоцировали развитие заболевания. Кроме того, нужно избавиться от воспалительных изменений и восстановить утраченные функции.

Комплексное лечение суставов включает в себя назначение противовоспалительных и обезболивающих препаратов, а также физиотерапевтических процедур, которые оказывают обезболивающее действие.

Лечение артроза также включает в себя такие рекомендации:

сведение к минимуму физических нагрузок на поврежденный сустав;
соблюдение правильного питания;
осле курса лечения — занятия лечебной физкультурой.

Если соблюдать все назначения лечащего врача, дальнейшее развитие артроза можно остановить.

Обращайтесь в Семейную клинику «Амеда» — диагностика артроза и лечение суставов осуществляются нашими врачами-неврологами на самом высоком уровне!

Артроз проявляется ограничением подвижности суставов, болезненностью и неприятным хрустом при движении. С возрастом вероятность появления артроза усиливается. Если болезнь не лечить, не предпринимать профилактических мер, человек может стать инвалидом и зависимым от окружающих людей. Некоторые пациенты прибегают к операциям, но любая операция является стрессом для организма, да и порой обременительна для семейного бюджета.

Чтобы суставы продержались здоровыми как можно дольше, чтобы избежать удручающих последствий при уже начавшейся патологии, надо помнить об элементарных мерах профилактики. Из этой статьи Вы узнаете, как уберечь свои суставы и о чем надо помнить, если они уже больны. Профилактика артроза может быть первичной и вторичной.

Профилактика артроза

Первичная профилактика артроза

Первичная профилактика представляет собой комплекс мероприятий, который поможет суставам оставаться здоровыми долгое время. Она должна начинаться с раннего детства. Ее основные принципы:

Бороться с лишними килограммами;
Регулярно заниматься гимнастикой;
Следить за осанкой;
Пользоваться удобной и качественной обувью;
Знать и соблюдать основные законы биомеханики тела;
Избегать травмоопасных ситуаций;
Помнить о закаливании и других общеукрепляющих мероприятиях;
Беречь себя от переохлаждения и вовремя лечить любую болезнь;

Вторичная профилактика

Вторичная профилактика – это комплекс мероприятий, применяемый при уже существующей болезни. Они существенно замедляют прогрессирование артроза.

Уменьшение механической нагрузки на больной сустав.

Охранительный режим при артрозе не означает, что больной должен избегать любой физической нагрузки. Наоборот, дозированные умеренные нагрузки являются неотъемлемой частью лечения артроза и предотвращения прогрессирования заболевания.

При артрозе врачи рекомендуют:

плавание,
ходьбу (особенно «скандинавскую»),
езду на велосипеде,
плавание (кроме брасса),
аквааэробику,
пилатес,
специальную гимнастику для суставов;
стретчинг;
лыжи

Необходимо отказаться от следующих видов спорта:

бег,
футбол;
легкая атлетика;
тяжелая атлетика;
волейбол;
баскетбол;
спортивная гимнастика

Если профессия связана с длительным стоянием, частым приседанием, регулярным передвижением по лестнице, с вынужденным положением (например, стоянием на коленях), ее надо поменять. Следует избегать тяжелых физических нагрузок и резких поворотов головы и туловища. При ходьбе по лестнице надо обязательно держаться за поручень и помнить, что суставы особенно тяжело переносят спуск по лестнице, испытывая чрезмерную нагрузку.

Правильное питание.

Снижение массы тела является важной частью профилактики и лечения артроза. Но голодать категорически запрещается. В рационе должны содержаться все необходимые для хряща микроэлементы и витамины.

В меню должны быть:

куры, индейка, кролик
морская рыба (сардины, тунец, стерлядь, сельдь, семга),
яйца;
соевые продукты;
из овощей – кабачки, морковь, тыква;
из зелени – листовой салат;
кисломолочные продукты – простокваша, кефир;
орехи – миндаль, кедр; кунжут, семена тыквы и подсолнечника;
обильное питье (не менее 2-х литров особенно при подагре);
фрукты и ягоды (бананы, авокадо);
льняное, оливковое, горчичное масло

Ограничить в питании:

помидоры;
щавель, шпинат, фасоль
продукты с повышенным содержанием животного жира;
мучное

Из рациона следует исключить:

алкоголь (особенно пиво и красное вино при подагре)
уксус, пряности;
соль;
красное мясо

Прием пищи должен быть частым и небольшими порциями. Есть надо медленно, тщательно пережевывая пищу.

Ортопедические приспособления.

В настоящее время продаются всевозможные приспособления, которые уменьшают нагрузку на суставы. К ним относятся бандажи, наколенники, трости для ходьбы, поддерживающие ремни. В квартире у больного с деформированными суставами должны быть скамеечки для ног, ванная и туалетная комнаты оснащены специальными поручнями. Высокое сиденье для унитаза поможет легче садиться и вставать с него. Для облегчения самоухода можно покупать одежду с застежками на липучках, брюки с эластичным поясом. Для работы на компьютере использовать поддерживающее устройство для локтя.

Следите за тем, чтобы стельки в обуви были мягкими и комфортными (идеально, если они будут индивидуальными, сделанными на заказ). Шпильки, высокие каблуки способствуют ухудшению состояния, поэтому туфли должны быть с устойчивыми каблуками. Для прогулок и ходьбы должна быть специальная удобная обувь. Для одевания обуви надо использовать длинную ложечку.

Лечебная физкультура.

Занятия лечебной физкультурой должны начинаться с разогревающих, релаксирующих упражнений. Затем присоединяются упражнение на растяжение, силовые с медленным движением. Упражнения надо выполнять аккуратно, внимательно и систематически. Правильные движения восстанавливают силу, эластичность мышц и связок, способствуют усилению кровообращения и улучшению обмена. В результате предупреждается развитие тугоподвижности и контрактур.

Рекомендуется массаж больших мышечных групп. При проведении массажа капсулу сустава не рекомендуется массировать, так как это может спровоцировать ухудшение состояния. Массаж должен делать грамотный специалист. В результате сеансов расслабляется спазмированная мускулатура, улучшается лимфодренаж.

Если Вы знаете свой диагноз, Вас не беспокоят острые и мучительные боли, то благодаря вышеперечисленным рекомендациям Вы сможете поддерживать свое состояние на удовлетворительном уровне.

Заботьтесь о своих суставах всегда: не нагружайте их, не носите тяжести, избегайте длительного стояния и регулярных приседаний, опасайтесь травм и лишних килограммов. Помните, главная профилактика артроза — это движение!

ДЛЯ СВЯЗИ С НАМИ

Чтобы получить полную информацию о видах лечения и профилактике заболеваний ортопедии, ревматологии или неврологии, пожалуйста, обратитесь к нам:

Наш адрес — г. Москва, ул. Трифоновская 11

Артроз представляет собой поражение суставов дистрофического характера, которое сопровождается медленным разрушением хрящевой ткани сустава. В процессе прогрессирования данной патологии происходит определенная перестройка в эпифизах костей, возникают воспалительные процессы, а так же дегенеративные изменения в околосуставных тканях. Артрозы могут развиваться в результате влияния самых разнообразных факторов, но объединяет их один основной признак — наличие дегенеративно-воспалительного процесса.

Сегодня артроз является одной из самых распространенных патологий костно-суставного аппарата. С возрастом вероятность возникновения таких поражений значительно увеличивается. Согласно статистическим данным около 15% населения страдают артрозами. Патология суставов поражает мужчин и женщин с одинаковой частотой. Однако наблюдается определенная тенденция, что чаще всего страдают все-таки люди, профессиональная деятельность которых связана с повышенной нагрузкой на суставы (музыканты, спортсмены и т.д.).

Артроз: симптомы и лечение

Самыми частыми симптомами данной патологии являются болевой синдром в области пораженного сустава и его скованность, пациентов так же могут беспокоить хруст и определенный дискомфорт при выполнении движений. Причем, чем тяжелее степень развития болезни, тем больше сила звука.

Болевой синдром обычно беспокоит пациентов в сырую погоду, утром или после существенной физической нагрузки.

Если имеет место артроз тазобедренного сустава, то боли возникают в паховой области и распространяются по ходу седалищного нерва.

При артрозе коленного сустава боли могут иррадиировать по ходу всей нижней конечности.

Традиционно артроз плечевого сустава сопровождается болевыми ощущениями в пораженной руке, ограничением подвижности, нарушением качества жизни.

Пациентка обратилась с жалобами на боль в руке, которые появились после автомобильной аварии. Также жаловалась на боли в шее, правом плече. Безуспешно проходила амбулаторное лечение.

Пациент обратился за помощью с болями в плечах и тазобедренных суставах, болезненными ощущениями в спине на фоне коксартроза, остеохондроза и множественных грыж позвоночника.

Причины артроза суставов

Известно, что артроз суставов имеет полиэтиологическую природу. Во-первых, в развитии данной патологии не последнюю роль играет генетическая предрасположенность. Так, установлено, что дефекты генов, отвечающих за синтез коллагена, и женский пол являются факторами риска в возникновении артрозов.

Однако большее значение имеют все-таки приобретенные факторы. С возрастом изменяются функциональные возможности хондроцитов, что приводит к дегенеративным изменениям в хрящевой ткани и развитию патологии.

Другим провоцирующим явлением считается избыточный вес. В этом случае суставы испытывают повышенную нагрузку, поэтом быстрее «изнашиваются». Если человек страдает выраженным ожирением, то артроз коленного сустава практически в 100% случаях станет сопутствующим диагнозом.

Возникновению артрозов так же способствуют гормональные изменения в постменопаузе, заболевания позвоночника, усиливающие нагрузку на суставы (сколиоз, остеохондроз), другие приобретенные заболевания костно-суставной системы (в этом случае заболевание носит вторичный характер), оперативные вмешательства, нарушения работы внутренних органов и систем.

Велико влияние и факторов окружающей среды, к которым относятся высокая механическая нагрузка на суставной аппарат или его травматизация. Так, например, для артистов балета и танцоров, артроз стопы является профессиональным заболеванием.

Чтобы избежать развития и прогрессирования артрозов нижних конечностей пациентам из группы риска (неблагоприятная наследственность, искривление позвоночника, плоскостопие, необходимость длительной ходьбы или бега по пресеченной местности и др.) рекомендуют Врачи ортопеды выделяют четыре степени артроза. При первой степени развития заболевания суставы сохраняют свою подвижность, но только в одной плоскости. При рентгенологическом исследовании выявить какие-либо отклонения достаточно трудно. Пациента могут беспокоить невыраженный хруст, легкое покалывание и незначительный болевой синдром.

Вторая степень характеризуется тем, что диагностировать патологию можно без всяких дополнительных методов. В этот период больного начинают беспокоить неприятные ощущения в суставах, болезненность при движении и нагрузках, ограничение объема движений. На этой стадии начинаются видоизменяться сами суставы, что впоследствии может перейти в деформирующий артроз, лечить который уже значительно труднее.

При третьей и четвертой степени болезнь уже не вызывает никаких сомнений. Болевой синдром может появляться и без движения. Как правило, альтернативное лечение артроза суставов в последней стадии — это эндопротезирование сустава.

Помните, что предотвратить заболевание всегда легче, чем его потом вылечить. Наиболее действенная профилактика артроза – это сочетание лечебной физкультуры, физиотерапии, правильного питания и здорового образа жизни.