Как правильно выбрать бандаж на коленный сустав?

Коленные бандажи используются при уходе за больными суставами или для предотвращения травм. Мы собрали в этой статье основные рекомендации врачей, которые помогут вам сделать правильный выбор.

Когда носить коленный бандаж

Бандаж следует носить, если у вас уже болит колено или вы хотите предотвратить травму во время занятий спортом. Ортез на колено также может использоваться в реабилитационных целях, например, после травмы связок колена. Бандаж обеспечит медленное, ограниченное движение, позволяющее пациенту постепенно восстанавливать диапазон движений. Ортез на колено также пригодится больным артритом, так как он может помочь уменьшить боль и воспаление.

Уровни защиты

Выбирая коленный бандаж, обратите внимание на уровень защиты: от 1 до 3+. Уровень 1 обеспечивает наименьшую поддержку, но является наиболее гибким, например, наколенник. Он лучше всего подходит для снятия боли и поддержки, от легкой до умеренной, когда колено остается полностью активным.

Варианты представлены здесь:

Изделия 2-го уровня обеспечивают большую защиту, чем 1-й уровень, они не такие гибкие, но допускают более широкий диапазон движений, чем уровень 3. Подтяжки с запахом и наколенники — хорошие примеры. Вы получите поддержку колена от легкой до умеренной для облегчения боли, связанной с нестабильностью связок и тендинитом.

Ортез 3-го уровня, такой как шарнирный коленный бандаж, обеспечивает максимальную поддержку, но ограничивает движения. Этот тип бандажа обычно тяжелее. Лучше всего для восстановления после операции, когда движение колена следует ограничить, чтобы предотвратить повторные травмы.

Чтобы сделать еще один шаг вперед, всегда есть вариант уровня 3+ для максимальной защиты. Этот уровень лучше всего подходит для облегчения боли и поддержки при средней и большой нестабильности и серьезных состояниях.

На выбор доступны несколько типов коленных бандажей, например:

    рукава, накидные скобы, шарнирные скобы ремни.

Наколенники бывают разных размеров, их можно надевать прямо через сустав. Они обеспечивают сжатие колена. Это помогает контролировать отек и боль.

Коленные рукава часто хорошо помогают при легкой боли в коленях, минимизируют последствия артрита. Рукава обычно легко помещаются под одежду.

Шарнирные наколенники часто используются после операций для пациентов и спортсменов, которым требуется более высокий уровень защиты и поддержки. Этот тип бандажа удерживает колено в правильном положении при сгибании, чтобы помочь заживить и избежать дальнейших травм. Ваш врач может порекомендовать шарнирный бандаж для колена после операции, но затем заменит его на другой тип фиксации, когда вы достигли определенного момента в процессе заживления. Шарнирные скобы бывают жесткими или мягкими, причем мягкие обеспечивают меньшую поддержку, чем жесткие.

Коленный ремень — отличное решение, если вы страдаете от боли в колене из-за колена Бегуна или прыгуна (тендинит надколенника), болезни Осгуда-Шлаттера или отслеживания надколенника. Он помещается под одеждой, его легко надевать и снимать. Ремешок этого типа помогает предотвратить травмы надколенника и сводит к минимуму боль в коленях за счет сжатия сухожилия надколенника.

Насколько тугой должен быть бандаж?

При использовании коленного бандажа вам понадобится компрессия, ощущение стянутости в колене. Человек должен чувствовать себя комфортно, а бандаж — обеспечивать необходимый уровень поддержки в соответствии с вашими индивидуальными потребностями. Однако, если корсет слишком тугой и кровообращение нарушено, пора ослабить ремни или выбрать изделие большего размера.

Жесткие подтяжки обеспечивают большую поддержку и ощущение жесткости, а компрессионные рукава обеспечивают больше движений, но меньшую поддержку. Используйте таблицу размеров, чтобы определить какой из размеров выбрать, исходя из окружности (расстояния вокруг) вашего колена ниже центра коленной чашечки.

Какое изделие выбрать?

Правильный коленный ортез зависит от необходимого уровня поддержки и / или того, что рекомендует ваш врач. Это решение зависит от того, восстанавливаетесь ли вы после операции, от типа полученной травмы и от того, насколько подвижно ваше колено.

1. Бодрова Р. А., Аухадеев Э. И., Ахунова Р. Р., Хусаинова Э. Р. Подходы к выбору технических средств реабилитации с помощью мкф // Физическая и реабилитационная медицина, медицинская реабилитация. 2019. №4.
2. Арсеньев А. О. Ортезирование больных ревматическими заболеваниями с поражением суставов // Научно-практическая ревматология. 2006. №2s.
3. Профилактические возможности серийных ортопедических изделий // Медицинские новости. 2014. №7 (238).
4. Зюзина Александра Александровна, Белашов Максим Владимирович Разработка новой конструкции ортеза для коленного сустава // Модели, системы, сети в экономике, технике, природе и обществе. 2013. №3 (7).

https:////zdravcity. ru/blog-o-zdorovie/kak-pravilno-vybrat-bandazh-na-kolennyy-sustav/

Наколенники для спорта – защита суставов во время тренировок

Грамотный подход к занятиям спортом подразумевает не только составление рационального режима тренировок, но и обеспечение безопасности во время занятий. Для защиты коленного сустава от чрезмерных нагрузок многие профессионалы и любители спорта используют коленные бандажи.

Наколенники для спорта служат для фиксации сустава в физиологическом положении, защиты мышечно-связочного аппарата и его стабилизации. Кроме того, бандажи на колено назначаются врачами как средство реабилитации после спортивной травмы.

Каким опасностям подвергается коленный сустав во время спортивных тренировок?

Растяжение или разрыв связок сустава в результате превышения нагрузки. Проявляется резкой болью и появлением отеков. Часто происходит во время беговых тренировок.

Вывих коленной чашечки, вызванный резким прыжком, падением или поворотом ноги в коленном суставе. Осложнениями такого вывиха могут стать растяжение связок, нестабильность коленного сустава, в тяжелых случаях травма может привести к разрушению надколенника. Появляются не проходящие боли в ногах и снижение подвижности суставов.

Травма мениска, сопровождаемая болезненным отеком, ограничением движения в суставе. Является следствием нарушения техники выполнения упражнений, чаще всего приседаний.

Патология сосудов ног, например, при развитии атеросклероза у спортсменов в возрасте. Сопровождается болями и отечностью.

Обострение воспалительных и дистрофических процессов в коленном суставе (артриты, артрозы, бурситы, подагра и др.) после сильных физических нагрузок.

Плоскостопие является частой причиной дискомфортных ощущений в коленях при динамической нагрузке (беге).

Зачем носить спортивный наколенник

Использование коленного бандажа в динамичных видах спорта, например, при игре в футбол или волейбол, позволяет значительно снизить нагрузку на сустав во время падения или резких движений.

В силовых видах спорта, таких как бодибилдинг и тяжелая атлетика, помимо функции защиты спортивный наколенник служит также для повышения эффективности тренировок за счет усиления амортизации при выполнении различный силовых упражнений.

В зависимости от материала, спортивные наколенники могут обладать дополнительными свойствами: термоэффект, улучшение крово — и лимфо — обращения, микромассаж, водонепроницаемость.

Основные функции коленных бандажей

    защита элементов коленного сустава (мениска, суставной капсулы, связок) от травмирования и перенапряжения; профилактика обострения воспалительных и дегенеративных заболеваний коленей во время и после тренировок; улучшение крово — и лимфо — обращения и обменных процессов в тканях; реабилитация после повреждения колена; фиксация при нестабильности коленного сустава; при необходимости продолжать тренировки после травмирования, коленный бандаж помогает снизить боль и сохранить свободу движений; используют на тренировках при обострении сосудистых заболеваний ног; способствуют достижению лучших спортивных результатов.

Виды наколенников для спорта

Ортопедические наколенники могут иметь разную степень фиксации: легкую, умеренную, полужесткую и жесткую. Чаще всего для занятий спортом, в целях снижения нагрузки на сустав и защиты от травмирования, используются наколенники легкой и умеренной степени фиксации. В случае повышенного риска получения травмы используются наколенники с усиленной защитой коленной чашечки и/или ребрами жесткости для стабилизации капсульно-связочного аппарата.

Полужесткие и жесткие ортезы для колена применяются только после травм: вывихов и переломов, при суставных заболеваниях. Такие наколенники за счет усиления ребрами жесткости ограничивают движение колена в суставе, фиксируя его в вынужденном положении. Непосредственно для тренировок такие изделия не используют.

Если не имеется специальных врачебных назначений, спортивные наколенники следует использовать на протяжении всей тренировки. Для большинства моделей максимальное непрерывное время носки составляет 8 часов.

Материал наколенников для занятий спортом

Хлопок. Изделия комфортны при использовании, гипоаллергенны, дают коже «дышать», но имеют низкую износостойкость. Наколенники из хлопка можно долго носить, не снимая, однако, из-за низкой эластичности они не обеспечивают необходимый уровень компрессии.

Неопрен. Современный полимерный материал, обладающий умеренным согревающим и микромассажным эффектом. Так как неопрен не пропускает влагу, наколенники из него можно использовать для занятий спортом в воде.

Лайкра. Наколенники из лайкры имеют хорошие показатели эластичности и упругости, обеспечивают хороший воздухообмен.

Нейлон. Этот материал известен высокой износостойкостью и долговечностью. Коленные бандажи из нейлона сохраняют свои качества длительное время.

https:////www. terrapevtika. ru/informacia/stati/nakolenniki-dlya-sporta-zashchita-sustavov-vo-vremya-trenirovok/

Как подобрать наколенник?

Используйте, если требуется неподвижная фиксация коленного сустава, например, после травмы связок коленного сустава или после операции. Может использоваться как более удобная альтернатива гипсовой повязке на область коленного сустава.

Используйте для реабилитации. С помощью этого наколенника можно полностью исключить движения в коленном суставе, замкнув шарнир. Если далее реабилитация требует постепенного увеличения объема движения, то шарнир с регулируемым углом сгибания позволяет постепенно начать разработку движений. Просто установите на шарнире необходимый угол сгибания и наколенник не позволит согнуть ногу больше требуемого угла.

Этот наколенник очень популярен в реабилитации после травм коленного сустава, после операций по поводу восстановления связок. Наколенник по цене значительно доступнее аналогов от других производителей.

Фиксатор коленного сустава, дозирующий объем движений

Используйте этот наколенник если требуется обеспечить разгрузку и лучший контроль за коленным суставом при артрозе, посттравматической нестабильности. В наколенник встроены 2 шарнира. Они позволяют улучшить контроль за коленным суставом при физических нагрузках. Наколенник подходит для частой носки и даже занятий спортом. Он разъемный спереди. Т. е. его не нужно натягивать через стопу, а можно просто обернуть вокруг коленного сустава и застегнуть на липучки спереди. Это удобно для пациентов с артрозом.

Вообще же, это одна из самых универсальных моделей при умеренных проблемах с коленным суставом.

Ортез на коленный сустав шарнирный средней степени фиксации

Этот наколенник отличается от описанного выше большей растяжимостью. Он лучше моделируется по форме ноги.

Берите его, если у пациента нестандартная форма ног на уровне коленного сустава (короткое широкое бедро переходящее в тонкую голень, 0-образная, X-образная деформация коленных суставов). Такоей наколенник лучше ляжет по форме, лучше будет фиксировать сустав. К сожалению, материал из которого он изготовлен в угоду растяжимости не такой ноский как у предыдущего наколенника. Хотя, при аккуратной носке, наколенник прослужит достаточно долго.

Наколенник средней степени фиксации с полицентрическим шарниром

Используйте этот наколенник для стабилизации и улучшения контроля за коленным суставом при последствиях небольших травм и явлениях легкой нестабильности в коленном суставе.

Подойдет в периоде реабилитации или в отдаленном периоде после растяжений связок коленного сустава, операций по поводу «банального» разрыва мениска. Наколенник имеет силиконовое кольцо для фиксации коленной чашечки. Подойдет при последствиях травм хрящевого покрытия коленной чашечки и связочного аппарата надколенника.

Бандаж компрессионный фиксирующий на коленный сустав с 2 пружинными ребрами, вязаный с силиконовым кольцом

Эта модель еще более простая чем предыдущая. Не имеет кольца, стабилизирующего наколенник. Может быть использована как замена эластическому бинту при явлениях хронической легкой нестабильности в коленном суставе при занятии спортом.

https:////salonbosikom. ru/kak-podobrat-nakolennik

Боль в колене — какие аптечные средства могут помочь?

Колено — уникальный механизм, которым наградила нас природа. Коленный сустав и прост и сложен одновременно, мы живем с ним и, к сожалению, часто замечаем его только тогда, когда он начинает болеть. Из всех суставов тела колено подвержено наибольшему риску травм, возрастному износу и воспалительным заболеваниям.

Строение коленного сустава непростое — это комплекс связок, мышц, нервов, кровеносных сосудов, хрящей и костей. Основу сустава составляют 3 кости: бедренная (сверху), большеберцовая (снизу) и надколенник, или коленная чашечка (впереди). Между собой их связывают сухожилия и связки, основная задача которых — надежно удерживать кости и обеспечивать стабильность колена при совершении любых типов движений. Поверхности костей внутри сустава покрыты хрящем, и все вместе это окружено суставной сумкой, внутренняя оболочка которой вырабатывает в полость сустава синовиальную жидкость, в состав которой входит гиалуроновая кислота. Синовиальная жидкость необходима для смазки и питания сустава. Именно ее достаточное наличие обеспечивает способность колену полноценно двигаться, без боли и хруста.

Срок службы хряща зависит от многих факторов: образа жизни человека, веса, питания, перенесенных травм, работы и чаще всего составляет 40-60 лет.

Основные симптомы, по которым можно понять, что с коленом что-то не так, это: отек, изменение температуры данного участка тела, нарушение подвижности сустава, и, конечно же, боль при движении и даже в покое.

Боль может быть острой и хронической. Острая боль возникает внезапно, вызывает сильный дискомфорт, сопровождается отеком и затруднением при движении. Чаще всего причиной становится травма или чрезмерная физическая нагрузка.

Хроническая боль — может длиться продолжительное время, характеризуется волнообразным течением: периоды воспаления и усиления симптомов сменяются ремиссией, когда боль в колене может не напоминать о себе или проявляться только скованностью движения по утрам. Хронические боли более коварны. Человек привыкает жить с ними, не обращается к врачу, а в это время скрыто протекают процессы разрушения сустава.

    ушибы; растяжения; вывихи; переломы.
    артроз — «подсыхание» и разрушение хряща. Вначале появляется боль, а затем уменьшается объем движений. Самое распространенное заболевание суставов. остеохондропатии — это нарушение питания костной ткани, из-за чего происходит разрушение кости.
    артрит — воспаление сустава и околосуставной ткани, которое ведет к деформации сустава и разрушению хряща; бурсит — это воспаление суставной сумки, из-за чего в ней увеличивается количество синовиальной жидкости и меняется ее состав; тендовагиниты — воспаление синовиальных оболочек сухожилия; синовит — воспаление, которое поражает синовиальную оболочку суставов и оболочку связок, при котором в суставе скапливается лишняя жидкость.

Не существует какого-либо одного эффективного способа, чтобы решить проблемы с коленями. Нужен комплекс мер. Медикаменты, ортопедические изделия, лечебная физкультура и физиотерапия — это главные средства, которые помогают справиться с недугом.

Прежде чем самостоятельно избавляться от боли, желательно пройти обследование у специалиста. Врач выявит причины заболевания и назначит вам необходимое лечение.

Лекарства и БАД:

1. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) обезболивают и снимают воспаление сустава. Это лекарственные препараты содержащие диклофенак, мелоксикам, кетопрофен, нимесулид и другие.

2.

Следует помнить, что местнораздражающие медикаменты применяют при хронических болях. При выраженном отеке и воспалении использовать их нельзя!

3. Хондропротекторы стимулируют образование коллагена, приостанавливают процесс разрушения хряща. Могут применяться в виде инъекций, внутримышечных уколов и гелей. Это препараты на основе глюкозамина и хондроитина.

4. Протезы синовиальной жидкости — это вещества, которые восполняют утраченную синовиальную жидкость. Они вводятся врачом, с помощью инъекции, непосредственно внутрь суставной сумки. Основные применяемые для этих процедур действующие вещества — это гиалуронат натрия и коллаген.

5.Биологически активные добавки (БАДы) назначаются как дополнительное лечение. Чаще всего в их составе присутствуют растительные компоненты и методы народной медицины.

Ортопедические изделия для колена.

1. Основное ортопедическое изделие — это наколенник. Он надевается на коленный сустав и предназначен для его фиксации, стабилизации, разгрузки и снижения боли при движении. Ношение фиксатора колена может значительно сократить период лечения и восстановления колена. Ассортимент наколенников огромен! Подробнее о том как выбрать наколенник поговорим ниже.

2. Дополнительно к наколенникам полезно носить ортопедические стельки, которые уменьшают ударную нагрузку на больной сустав и сокращают период обострения. Выбрать стельки возможно с учетом разных дополнительных особенностей, как, например: на разный сезон, в разную обувь, и прочее. Подробнее о стельках можно прочитать в статье.

Терапия.

1. Физиотерапия — это лечение с помощью приборов и различных процедур: лазеротерапия, магнитотерапия, лечение токами, лечебный массаж, ультразвук и т. д. Лечение направлено на прерывание боли, уменьшение воспаления и ускорение восстановления сустава.

2. ЛФК (лечебная физкультура) — специальные физические упражнения в период лечения и реабилитации, самой главной задачей которых, является восстановление кровообращения сустава. А нормализация кровообращения позволит восстановить питание сустава, устранить дефицит кислорода в тканях сустава, убрать отёк и стабилизировать сустав.

Наколенники — для чего нужны и как выбрать?

Чтобы боль уменьшилась уже в первые сутки, нужно зафиксировать сустав и тем самым снять с него нагрузку при ходьбе. Для этого и используют наколенники.

Наколенники изготавливают из разных материалов: натуральных и синтетических. Главное требование: хорошо фиксировать сустав, быть износостойким, пропускать воздух и влагу.
Классикой являются шерстяные и хлопковые наколенники. Шерсть оказывает массажный и согревающий эффект, улучшает приток крови к суставу, за счет чего уменьшается боль в колене. Хлопок хорошо «дышит» и удобен при длительном ношении фиксатора.
Альтернатива натуральным волокнам — синтетические материалы, изготовленные с использованием современных технологий. Они устойчивы к износу, гипоаллергенны, прочны и легки.
Самые популярные полиамид и эластан: обеспечивают воздухо — и влагопроницаемость, прочность и легкость. Наколенники из них не протираются в местах изгибов, не мнутся, быстро сохнут и не подвержены образованию грибка.
Аэропрен или неопрен: обладает выраженным массажным и согревающим действием. А чтобы не допустить чрезмерного перегрева сустава, они перфорированы (с множеством микро-отверстий) по всей поверхности.

Основное отличие разных наколенников друг от друга — в степени фиксации сустава и в конструкции, за счет чего и обеспечивается фиксация.

Главный принцип использования ортопедических изделий: чем серьезнее повреждение, тем сильнее фиксация.

https:////www. pharmeconom. ru/articles/bol_v_kolene_kakie_aptechnye_sredstva_mogut_pomoch/

Компрессионный наколенник с открытой коленной чашечкой

Особенности:• Неразъемная конструкция, Контурный (анатомический) дизайн;• Открытая коленная чашечка;• Материал – неопрен (сохраняет тепло);• Уровень поддержки – базовый; Флаер бандаж (наколенник) шарнирный на колено Флаер современные технологии защиты колена Бандаж (наколенник) на колено с закрытой чашечкой Бандаж/наколенник с закрытой чашечкой Показания: • Боли в коленном суставе при движении • Ушибы коленного сустава • Вывихи надколенника • Предупреждение растяжений связок коленного сустава при увеличении нагрузок; • Поддержка связочного аппарата колена в период реабилитации; • Во время занятий спортом для улучшения кровоснабжения связочного аппарата колена; • Профилактика спортивных травм; Описание: Легкий неопреновый бандаж на колено с открытой коленной чашечкой. Не ограничивает подвижность. Обеспечивает легкую поддержку и терапевтическое тепло суставу. Контурный дизайн этого бандажа на колено гарантирует точный и плотный обхват коленного сустава, комфорт и удобство при использовании. Модель выполнена из неопрена толщиной 4 и 2,5 мм. Все края отделаны мягкой тесьмой, а внутренние швы проклеены мягкой и прочной защитной эластичной лентой что предупреждает возможные натирания кожи и продлевает срок использования наколенника. Бандаж на колено Compression Knee Support Open Patella применяется как спортивный наколенник с целью предотвращения травм связочного аппарата коленного сустава, легкой нестабильности колена вызванной ослаблением или небольшой травмой одной или нескольких связок сустава, в период реабилитации. Отверстие для надколенника (коленной чашечки) помогает удерживать надколенник в анатомически правильном положении. Следует принять во внимание, что для более точной и надежной фиксации надколенника, а также при необходимости воздействия на собственную связку надколенника и связку четырехглавой мышцы бедра следует выбрать модель наколенника Pharmacels, снабженную пателлярным контрофорсом. (Open Patella KNEE SUPPORT, Patella Stabilizer Knee Brace, Patella Stabilizer Knee Brace PRO). Для точечного воздействия на собственную связку надколенника лучше выбрать ремень под колено Knee Strap Pharmacels. Для получения большей информации об изделии перейдите в раздел «инструкция».

https:////www. sport-safe. ru/bandaji-na-koleno/kompressionnyj-nakolennik-s-otkrytoj-kolennoj-chashechkoj-pharmacelsr-compression-knee-support-open-patella. html

Защити колено: наколенники и бинты

Защита колена при занятиях спортом очень важно. Наколенники и коленные бинты предназначены для защиты коленного сустава от травм. Благодаря поддержанию сустава в тепле, а так же благодаря обеспечению крепкой фиксации ваше колено надёжно защищено.

Наколенники

Для чего?

Наколенники — это прежде всего безопасность и долголетие в спорте. Не ждите травму, чтобы обзавестись ими. Они приводят связки коленного сустава в рабочее состояние, держат оптимальную температуру на протяжении всей тренировки, ускоряют восстановление после. Ещё они стабилизируют колено, чтобы оно не болталось в движении, частично берут на себя амортизацию и, что особенно приятно, дают поддержку и прибавку в приседаниях!

Наколенники для спорта

Применение наколенников необходимо при занятиях всеми видами силового спорта: пауэрлифтинг, кроссфит, тяжелая атлетика, силовойэкстрим, бодибилдинг, а также в борьбе, миксфайте, легкой атлетике, теннисе, беге и тд.

Материал

Наколенники бывают неопреновые (вспененная резина, покрытая нейлоном с обеих сторон) и тканные (вязанный материал, наподобие эластичного бинта, разной плотности). Их отличие прежде всего в создаваемой компрессии, способности держать тепло и отводить влагу.

Толщина и пошив

Наколенники бывают разной толщины: 3мм, 5мм, 7мм. Подбирайте необходимую толщину наколенника в зависимости от того, каким видом спорта именно вы занимаетесь. Наколенники бывают анатомического или трубчатого пошива. Анатомические обычно не превышают в толщину 5 мм, и предназначены для многофункциональных тренировок (например кроссфит). Наколенники трубчатой формы чаще всего толще 7мм и предназначены для очень сильной фиксации. Такие спортивные наколенники предназначены для пауэрлифтинга.

Коленные бинты

Чтобы радость от тренировок не омрачалась нелепыми травмами, профессиональные пауэрлифтеры и бодибилдеры используют различные эластичные бинты, позволяющие распределять нагрузку равномерно по всему суставу.

Чаще остальных используют коленные бинты, так как именно коленный сустав больше всего испытывает нагрузку во время тренировок, в особенности в тяжелой атлетике и пауэрлифтинге.

Основная функция

Качественный коленный бинт создан для предотвращения риска повреждения коленного сустава при больших нагрузках во время тренировки.

Статистика показывает: использование коленных бинтов уменьшает вероятность повреждения в 2 раза.

Полезные свойства коленных бинтов:

    Повышают кровообращение в суставах; Равномерно распределяют нагрузку; Выполняют роль стабилизатора и фиксатора, что предотвращает смещение сустава в сторону при нагрузке; Снижают риск растяжения связок; Уменьшают болевые ощущения.

Чаще всего коленные бинты используют пауэрлифтеры в приседаниях со штангой. Они облегчают атлету подъем после приседа, а также не допускают “проваливания” в нижней точке при приседании.

Эти бинты спортсмены используют и в других видах спорта: в футболе, в борьбе, в беге, в прыжках в высоту.

Необходимо использовать бинты после перенесенных травм. Это позволяет избежать повторного травматизма, а также образования тромбов и воспалений.

Как бинтовать

Эффективнее всего накладывать бинтовую повязку самому. Так вы гораздо лучше почувствуете его натяжение. Нет необходимости делать слишком тугую фиксацию, так вы можете ухудшить кровообращение. Повязка должна хорошо фиксировать коленный сустав при этом не сковывая движения.

Немного о правилах:

    не нужно экономить на бинтах, старые и растянувшиеся лучше выбросить и приобрести новые; накладывать бинт необходимо равномерно, так, чтобы последующий слой наполовину прикрывал предыдущий, не оставляя зазоров и неровностей; перед бинтованием выполните разминку; как только закончили упражнения с большими нагрузками, повязку необходимо снять, дабы не нарушать кровообращение.

Бинты для пауэрлифтинга

Профессионалы используют только качественные коленные бинты. Они гораздо лучше китайских подделок. Такие бинты хорошо фиксируют сустав колена и обладают пружинящим эффектом.

Самыми популярными среди атлетов являются бинты средней жесткости: RT X wraps — прибавка к рабочему весу 10-20 кг. Они также хорошо подходят спортсменам разной подготовленности.

Коленные бинты повышенной и максимальной жесткости, для настоящих профессионалов пауэрлифтинга: RT Double X wraps, RT Triple X wraps — прибавка от 25 до 60 кг. Качество материала на отличном уровне, бинты не разматываются во время тренировки.

https:////russianturbine. ru/blog/sovety-pokupatelyam/zashchiti-koleno-nakolenniki-i-binty/

Что собой представляет ортопедический наколенник?

При болях в спине человек применяет не только обезболивающие и согревающие мази и растирки, но и пытается оказать первую помощь: люди постарше натирают болезненное место и укутывают поясницу в шерстяной платок, а молодежь носит специальный пояс-бандаж. Со спиной все понятно, но что делать с больным коленом? Можно попробовать укутать колено, но это доставляет дискомфорт и при ходьбе такую повязку постоянно надо подтягивать, чтобы не сползала.

Выход есть! Это ортопедические наколенники. Они имеют массу преимуществ:

    с ними не ощущается дискомфорта; наколенники обеспечивают защиту суставу; не сползают.

Только перед покупкой стоит понять, какой выбрать тип наколенника в соответствии с травмой или заболеванием коленного сустава.

Что собой представляет наколенник?

Чаще наколенниками называют бандажи, ортезы, шины и другие ортопедические изделия, используемые для фиксации коленных суставов.

У спортсменов есть определенный тип бандажей, который тоже носит название – «наколенник». Его предназначение – профилактика травм. Однако, получив травму, ни о какой профилактике не может быть и речи. В этом случае ортопедическое приспособление фиксирует, поддерживает, согревает или корректирует.

С чем связан болевой синдром в колене?

Если четко понимать природу болевого синдрома, не вызовет трудностей выбор наколенника. Причины развития болей в колене:

Воспалительные процессы: тендинит, синовит, хроническое воспаление синовиальной сумки, периартрит, артрит. Травмы: разрыв или растяжение связок, ушиб, вывих сустава, трещина или перелом чашечки. Злокачественные и доброкачественные опухоли: киста Бейкера. Патологии сосудов: венозные заболевания ног. Дегенеративно-дистрофические изменения: туберкулез кости, болезни Осгуда-Шляттера и Кенига, гонартроз, артроз.

Прежде чем покупать наколенник, надо пройти обследование. Только врач может поставить правильный диагноз и скажет, нужны наколенники или нет, а также поможет выбрать тип.

Виды наколенников: особенности и назначения

Приспособления можно разделить на 4 группы:

    согревающие; поддерживающие; корректирующие; фиксирующие.

Выбор зависит от причины, которая вызвала боль в коленном суставе.

Согревающие

Улучшают кровообращение и снижают болевой синдром. Рекомендуется применять в острое фазе болезни: боли при ревматизме у метеозависимых людей, артрит в стадии обострения, «новый» ушиб.

Поддерживающие

Способствуют снижению нагрузки на коленный сустав, обеспечивают надежную фиксацию, повторяя анатомическое строение ноги. Назначаются врачом после тяжелых травм на последнем этапе прохождения реабилитации или при повреждениях тканей и растяжениях связок.

Наколенники поддерживающего типа входят в обязательную комплексную терапию при начальных стадиях тендинита, артроза, а также при хроническом артрите.

Корректирующие

Предназначены для ограничения подвижности колена при движении, чтобы избежать негативных последствий для сустава. Корректирующие наколенники применяются в посттравматический период во время реабилитации. Кроме этого, при заболеваниях, которые вызывают разрушение коленного сустава: болезни Оггуда-Шляттера, туберкулезе кости, на тяжелых стадиях артроза.

Фиксирующие

Внешний вид ортопедического приспособления схож с гипсовой повязкой. Применяется для частичного или полного обездвиживания сустава. Фиксирующие ортопедические изделия назначаются врачом при переломах, разрывах связок и менисков, трещинах костей.

Ношение наколенника при болях: ответы на волнующие вопросы

Вопрос: можно ли самому купить наколенник, не обращаясь к специалисту?

Ответ: крайне нежелательно. Дело в том, что некоторые травмы или болезни суставов требуют срочной медицинской помощи. Для сравнения рассмотрим две болезни: Кенига и артрит, которые можно спутать. При воспалении коленного сустава или при артрите можно надеть бандаж и снизить нагрузку на колено. Заболевание заметно снизит свое прогрессирование. Некроз или отмирание хрящевой ткани бедренной кости или болезнь Кенига требует неотлагательной помощи. Если вовремя не обратиться к врачу – понадобится хирургическое вмешательство.

Вопрос: можно ли использовать наколенники в профилактических целях?

Ответ: если того требует определенный случай, например, в случае угрозы получение травмы. Нарушить целостность коленного сустава можно во время занятий спортом. Наколенник не в силах защитить колено от дистрофических и воспалительных процессов.

Вопрос: можно ли с помощью наколенника вылечить сустав?

Ответ: нельзя, ортопедические приспособления не рассчитаны для оказания лечебного эффекта. Их ценность заключается в том, что они создают благоприятные условия для восстановления сустава. Чтобы колено пришло в норму, придется носить бондаж. Но чаще всего ортопедическое приспособление применяется в качестве дополнительной терапии при лечении артроза или артрита.

Заключение

https:////ortopedcentr. ru/articles/chto-soboy-predstavlyaet-ortopedicheskiy-nakolennik/

Ссылка на основную публикацию