Спите сидя, лежа на спине, в кресле или на боку, вы можете выбрать между разные позиции возможно для спать со сломанным ребром. Но вопрос в том, как это сделать? Каковы меры предосторожности? Какая подушка для сломанного ребра?
Сломанное ребро – одна из доброкачественные ушибы грудной клетки. Но даже будучи доброкачественным, боль остается очень сильной. Особенно в ночное время ! Отсюда полезность знания хорошие позиции спать со сломанным ребром.
Принятие правильных поз помогает свести к минимуму причиняемую боль и давление, оказываемое на место перелома В течении ночи.
Please enable JavaScript
Откройте для себя в этой статье более подробное объяснение по этому вопросу.
Сломанное ребро, важные напоминания о пересмотре
Сломанное ребро является доброкачественной тупой травмой грудной клетки. Другими словами, это одно из поражений грудной клетки, не угрожающее жизни, при отсутствии осложнения и политравма.
Источник
Мы говорим о переломе однофокусный при наличии только одного перелома на одном ребре. Но бывают и случаи, когда можно наблюдать перелом бифокальный или даже многоочаговый.
Основные причины перелома ребра
- Травма грудной клетки (шок, падение, удар, несчастный случай, насильственный контакт или насильственные виды спорта)
- Ослабление костей вследствие заболеваний, поражающих структуры костей (остеопороз,костные метастазы)
Связанные признаки и эволюция
Сломанное ребро вызывает боль в груди, которая жизнь на уровне места перелома, особенно на вдохе. Как правило, боль усиливается, когда человек кашляет или двигается.
Перелом также приводит к уменьшению амплитуда дыхания. Человек не может тяжело дышать, а частота дыхания увеличивается (полипноэ) для поддержания хорошей оксигенации организма.
В целом, течение перелома ребра благоприятное, то есть редко имеет жизненный прогноз. осложнения однако возможны, но редки (пневмоторакс, гемоторакс, застой в легких, ателектаз и легочная инфекция)
Позы для сна при сломанном ребре
Увидев эти несколько важных общих понятий, мы переходим к основной части статьи. Ответы на вопрос: как спать со сломанным боком ?
Спать сидя
- Вы с меньшей вероятностью будете ворочаться во сне.
- Снимает напряжение с вашего позвоночник которые могут повлиять на ваши сломанные ребра.
- Дышать легче, чем лежа на спине.
- Пребывание прямо может помочь ускорить скорость заживления.
Используйте классические подушки (мягкие и мягкие), чтобы поддерживать туловище и держать его прямо. Например, вы можете поставить позади себя идею поднятия груди в прямом положении. Вы также можете положить их под обеими руками для лучшей стабилизации.
Мы рекомендуем сидячее положение в течение первых дней спать со сломанным ребром. Или если вы представляете переломы ребер с обеих сторон груди.
методично лежа на спине
Конечно, лежачее положение возможно для спать со сломанным ребром. Если вам неудобно спать сидя, есть еще классическое положение: лежа на спине!
- Сначала нужно аккуратно лечь на спину.
- Положите подушки под каждую руку, чтобы ограничить движения в ночное время. Это убережет вас от внезапной смены позы во сне.
- Подушка, подложенная под колени, снимает давление на позвоночник .
Для большего комфорта можно даже добавить клиновая подушка, подробно ниже.
Спите на спине с подушкой
Спите в кресле
Le кресло не менее эффективный способ спать со сломанным ребром. Это не только практично, но и дает больший комфорт, чем просто кровать и подушки.
Этот стул позволяет подними грудь, вы не будете слишком много лежать, не сидя полностью. Это лучший компромисс для двух предыдущих методов.
По возможности выбирайте модели с несколькими уровнями позиций, то есть которые можно регулировать на нескольких уровнях.
БОЛИ В СПИНЕ? ОТВЕТЬТЕ НА ЭТУ КОРОТКУЮ АНКЕТУ И ПОЛУЧИТЕ РЕКОМЕНДАЦИИ, АДАПТИРОВАННЫЕ ДЛЯ ВАШЕЙ СИТУАЦИИ
Спать на стороне
Боковое положение для спать со сломанным ребром, почему бы и нет ? Некоторые врачи предлагают спать на сломанном боку и пусть здоровая сторона обеспечивает хорошее дыхание.
Вы можете использовать подушка для тела (подробнее ниже) для удобства.
Не на животе
Даже если это кажется очевидным (потому что это очень больно), наш долг сообщить вам, что лежать на животе вредно. формально противопоказан для спать со сломанным ребром.
Это увеличивает риск прогрессирования до серьезных осложнений, поскольку места переломов рискуют повредить легочную створку или, что еще хуже, проколоть легочную паренхиму.
Какая подушка для сломанного ребра?
Выбор хорошей подушки – один из важнейших моментов для спать со сломанным ребром легко.
Ортопедическая подушка для шеи
Такая подушка очень удобна, особенно если вы решили спать лежа. Он также подходит для людей, которые не привыкли лежать на спине.
Подушка для шеи предназначена в первую очередь для улучшить качество сна, и тем самым ускорить выздоровление. Кроме того, шейная подушка позволяет правильно выровнять положение для сна в течение ночи.
Для подробного обзора ортопедические подушки (а также некоторые рекомендации от физиотерапевта), см. следующую статью.
Подушка для тела
Подушка для тела — вариант для спокойного сна со сломанным ребром, особенно если вы много двигаетесь во сне.
Эта подушка будет ограничить вашу мобильность и не позволит вам перейти с одной стороны на другую. Уточнено, что подвижность усиливает боль, при риске проснуться ночью с резкой болью остановите свой выбор на этом типе подушки.
Этот тип подушки больше подходит для положения лежа на боку, к тому же позволяет минимизировать боль в пояснице .
Компенсированная подушка
Подушка на танкетке, очевидно, входит в список подушек для спать со сломанным ребром. Он имеет возможность поддерживать позвоночник и позволяет немного приподнять грудь для хорошего кровообращения.
Вы можете использовать эту подушку, например, когда лежите на спине.
Есть много поз для сна со сломанным ребром, просто выберите ту, которая вызывает наименьшую боль.
Специальные подушки могут стать отличным подспорьем и гарантировать вам более спокойный сон.
Здравствуйте. Скорее всего, довольно удобно будет спать на спине, при необходимости под травмированную конечность подкладывается подушка. Важно исключить сдавливание руки во время сна, она должна находиться на уровне тела (не ниже), чтобы не было отека. При необходимости и невозможности лежать на спине может в первые дни быть удобным сон полусидя.
Другие вопросы на схожие темы:
Можно ли спать на стороне сломанного плеча?
Можно ли спать на стороне сломанного плеча с повязкой дезо? Ребёнок во сне пытается повернуться на этот бок.
Обязательно ли ходить в гипсе?
Как еще лечить перелом?
Добрый день! У бабушки 85 лет перелом плеча. Залили гипс. Подскажите, пожалуйста, можно есть какие-то средства чем ей можно было сейчас помочь, чтобы побыстрее зажило ?
Оперативное лечение перелома
Добрый вечер! У меня вопрос по хирургии! Маме поставили после после перелома плеча штивты! Через месяц рука немного опухла в области плеча и была небольшая боль! Сделали томографию на ней показали чёрные пятна на кости. Что это может быть.
Последствия перелома плечевой кости
Добрый вечер! Суть проблемы такова- у ребёнка был перелом плечевой кости.долго ходил в гипсе. тугоподвижность в локтевом суставе. Занимаемся ЛФК и все никак ( Очень переживаю по этому поводу. Может есть ещё какие-то способы от этого избавиться? Может гантели какие-то использовать? Ребёнку 7 лет. Заранее спасибо за ответ
Можно ли спать на стороне сломанного плеча с повязкой дезо? Ребёнок во сне пытается повернуться на этот бок.
Ответы
Здравствуйте. Спать на стороне перелома не следует. Это может ухудшить кровоток в поврежденной конечности, вызвать отек, сдавление нерва, смещение и т.д. Для того, чтобы ребёнок не поворачивался, подкладывайте подушки. Если повернулся, перекладывайте обратно. Вы не указаливозраст ребёнка. В большинстве случаев удобным и физиологичным положением является положение на спине, на это и стоит ориентироваться.
Другие вопросы на схожие темы:
Есть ли смещение на снимке?
Здравствуйте. Сегодня (20.04) спускаясь с крутого склона горы упал с велосипеда на левое плечо. Был доставлен скорой помощью в травматологию, сделали снимок. Приёмный врач-травматолог посмотрел, сказал перелом акромиального конца ключицы со смещением, сказал ложится в травматологию, направил в приёмное отделение. В приёмном отделении врач посмотрел…
Перелом лопатки
Дисплазия соединительной ткани — чума XXI века. Пути решения и какую роль в этом играет коллаген
Как спать при переломе плеча?
Немеет кисть руки, болит ладонь
Немеет кисть левой руки когда сплю , держу телефон и даже когда находится в спокойном положении . И болит ладонь .Мне 61 год пол женский инвалид 2 гр хожу на костылях Ещё боль отдает в плечо. Спина и голова не болит давление нормальное, измеряю два раза в день
Беспокоят сильные боли ночью в грудном отделе, задыхаюсь
В 2004 году был ушиб с 1 по 8 позвонок грудного отдела. Рентген перелом не показал. В 2010 году начались боли в позвоночнике, грудного отдела. В 2015 году на КТ выявили кифоз, гемангиомы 1,1 мм и 1,4 мм в позвонках 5 и 6 грудного отдела. Также в 2015 г. был перелом поперечного отростка L5 поясничного отдела, после чего у меня онемение в пятке не проходит.…
Даже с гипсом на руке можно делать обычные вещи и жить полноценной жизнью.
Как правило, перелом руки становится полной неожиданностью. С гипсом появляется ощущение, что ты ничего не можешь делать и на какое-то время ты вынужден выпасть из жизни. Но на самом деле даже с гипсом вполне можно делать обычные вещи. Главное, не терять оптимизма и даже находить плюсы в этой ситуации, чтобы кости успешно и быстро срослись.
Как правильно мыться с гипсом
Попадание воды на гипс крайне нежелательно. Самый лучший вариант для того, чтобы помыться, — намотать на руку плотный слой пищевой пленки. Поначалу будет трудно сделать это самому и понадобится помощь, но со временем можно научиться делать это самостоятельно. Когда привыкнете, вы сможете помыть одной рукой даже голову. Но ни в коем случае не погружайте гипс в пленке под воду!
Как правильно спать с гипсом
Понадобится немного времени, чтобы привыкнуть спасть с гипсом. Для начала найдите самое безболезненное положение, в котором вы сможете и спать, и держать руку. Затем, чтобы облегчить неудобства, попробуйте подложить под гипс подушку. Некоторым помогает положить у изголовья кровати несколько подушек, чтобы спать полусидя.
Как правильно тренироваться с гипсом
Чтобы не терять физическую форму, выполняйте легкие и доступные упражнения в домашних условиях. Они не должны требовать сильного напряжения, особенно на верхнюю часть тела. Подойдут неглубокие приседания, статические упражнения, растяжки. Можно также делать укреплять спину при условии, что мышцы рук не напрягаются.
Как правильно передвигаться с гипсом
Не отказывайтесь от прогулок. Если на улице холодно, могут возникнуть дополнительные проблемы с одеждой. Девушкам в этом плане проще, так как можно обернуть красивый шарф, палатин или надеть пончо.
С гипсом на руке не сядешь за руль, поэтому пользоваться такси или общественным транспортом. С автобусах, метро или трамваях старайтесь избегать большого количества людей, особенно в часы пик, чтобы не толкаться. Если расстояния небольшие, то лучше идти пешком.
Саморазвиваться
Если вы правша и сломали правую руку, попробуйте развивать свою левую руку. Учитесь писать, есть и выполнять другие задачи непривычной рукой. Поначалу это покажется крайне тяжелым, но у вас нет других вариантов: придется пользоваться только ей. Зато со временем вы очень быстро научитесь умело чистить зубы, есть, печатать на компьютере и даже писать второй рукой. Это очень полезно для мозга, так как развивается второе полушарие, которое в обычной жизни мало задействовано.
Поддерживать позитивный настрой
Ни в коем случае не впадайте в депрессию, гоняйтесь за плохими мыслями и не жалуйтесь на то, что с вами случилось. Используйте это время, чтобы расслабиться, посмотреть фильмы, на которые раньше не хватало времени, или провести больше времени с семьей. Возможно, вам придется остановиться и подумать, переосмыслить то, что происходит в вашей жизни.
Как быстрее вылечиться от перелома
Чтобы быстрее соединить кости, попробуйте включить в свой рацион больше продуктов с кальцием. Он содержится в сырах, твороге и других кисломолочных продуктах. Ешьте больше витаминов, принимайте витаминном-минеральные комплексы и пищевые добавки. Старайтесь не увлекаться вредной едой.
Соавтор(ы): Jonas DeMuro, MD. Доктор ДеМуро — сертифицированный хирург-педиатр, специалист по экстренной хирургии из Нью-Йорка. Окончил Медицинскую школу Университета Стоуни-Брук в 1996 году. Прошел ординатуру в отделении экстренной хирургии Лонг-Айлендской клиники Jewish Health System, ранее состоял в Американском колледже хирургов (ACS).
Количество источников, использованных в этой статье: 9. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 83 076.
Спать со сломанными ребрами довольно больно, особенно если перелом мешает принять привычную позу. Чтобы облегчить сон при переломе ребер, необходимо откорректировать свою позу во сне и найти способы облегчить боль перед тем, как ложиться спать. Следует также выполнять рекомендации врача, которые помогут вам снизить боль в сломанных ребрах и крепче спать по ночам.
Позаботьтесь о комфорте во время сна
- Попробуйте спать на поврежденном боку. При переломе ребер лишь с одной стороны некоторые врачи рекомендуют спать на том боку, где сломаны ребра. Это позволяет ограничить движение поврежденных ребер и глубже дышать целой стороной грудной клетки. Однако не спите на поврежденном боку, если это вызывает боль.
- Попробуйте спать в кресле с откидной спинкой. Иногда при переломе ребер удобнее спать не в кровати, а в кресле с откидной спинкой.
Используйте для удобства подушки. Положите подушки так, чтобы не поворачиваться во сне и не просыпаться при этом от боли. Если вы спите на спине, попробуйте подложить по подушке под каждую руку, чтобы не развернуться во сне на бок. Можно также подложить пару подушек под колени — это поможет расслабить спину. [2] X Надежный источник Cleveland Clinic Перейти к источнику
Дочке 1.3 .Сегодня сломала руку перелом без смещения в области локтя. Поставили гипс от подмышки до пальчиков. Скажите пожалуйста во время сна стоит ли нам следить чтоб она не легла на сломаную руку(она очень беспокойного спит, иногда ползает по кровати)?Можно ли снимать повязку на ночь не повредит ли? Она очень активный ребёнок хоть и сломана рука она бегает без остановки, как будто ничего не произошло ,если она опять упадёт на эту руку опасно ли это?
Добрый день! «Перелом без смещения в области локтя» это что? Плечевая кость в области локтя? Или кости предплечья в области локтя? Дорогие родители!! Гипсовая повязка накладывается для ПОСТОЯННОГО ношения, а не для дневного активного времени. Она необходима для того, чтобы не было смещений сломанной кости и нормально срастался перелом. Поэтому повязку снимать НЕЛЬЗЯ никогда. Только доктор решает когда можно её снять. Ночью пусть спит как хочет, не ограничивайте её ни в чем. Рука фиксирована в гипсе, этого достаточно. В течение дня руку обязательно подвязать на косынку! Она не должна быть опущена вниз во избежание увеличения отека и возникновения осложнений. Исходя из того, что все эти вопросы Вы не выяснили у доктора, который накладывал гипс, думаю не будет лишним напомнить Вам, что при любых проблемах с гипсовой повязкой: сломалась, сползла, повторное падение на эту руку; с самой рукой: отек выше или ниже гипса, холодные отекшие пальчики с изменением цвета кожи надо СРОЧНО показаться травматологу!! И не бойтесь задавать любые вопросы доктору сразу в процессе лечения, чтобы не пришлось потом искать консультаций в интеренте С уважением. Ирина Бут-Гусаим
Консультация врача травматолога на тему «Перелом руки у ребенка» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
