Какая подушка при остеохондрозе шеи

Используем высокоэффективные лечебные аппараты, зарекомендовавшие себя в клиниках Германии, Италии и США.

Круглосуточно и без выходных

Длительность
обследования до 20 минут

30% скидка на обследования ночью

Текст подготовил

Информация актуальна на 2023 год

Навигация

Показания к применению ортопедических подушек

Использовать ортопедические подушки рекомендуют при:

• остеохондрозе шейного отдела, смещениях или травмах позвонков;
• сколиозе, хроническом радикулите, остеохондрозе поясничного отдела;
• хронических болях в шее;
• частых головных болях и головокружениях в утреннее время после пробуждения и в течение дня;
• нарушениях сна;
• патологическом тонусе мышц шеи, невралгии, миозите;
• кривошее у новорожденных;
• варикозном расширении вен;
• реабилитации после операций на прямой кишке, органах малого таза, костях таза и ног.

Виды, действие, эффект ортопедических подушек

• из пенополиуретана: поддерживают тело в анатомическом положении, за счет пористой структуры дышат и обеспечивают ощущение свежести;
• из искусственного латекса: обладают высоким уровнем эластичности, надолго сохраняют форму и не вызывают аллергических реакций;
• из меморикса: подстраиваются к индивидуальным особенностям тела и принимают заданную форму, расслабляют мышцы во время сна, нормализуют кровообращение.

Где купить ортопедическую подушку

Вы можете купить ортопедические подушки в магазине медицинских товаров Медмаркет. У нас представлены изделия проверенных производителей в широком ассортименте.

Чтобы проконсультироваться по выбору и задать вопросы о товарах, свяжитесь с менеджером по телефону или оставьте заявку на сайте.

Наши клиенты часто сталкиваются с вопросами, как правильно выбрать ортопедическую подушку и с чего начать подбор. По каким параметрам нужно подбирать подушку – читайте в нашей статье.

Выбираем форму.

Ортопедические подушки бывают:

с одним валиком — для поддержки шеи

прямоугольная с двумя валиками – для поддержки шеи и головы

с выемкой под плечо – для тех, кто привык спать на боку

классическая – без валиков, с формой как у пуховой подушки

в форме бабочки – для любой позы во время сна, в том числе и на животе

подушки «anti-age» – инновационная форма для защиты от появления морщин на лице.

Прямоугольная форма подушки с двумя валиками давно стала лидером продаж среди наших клиентов. Но производители могут предложить и такие формы, как бабочка, классическая форма без валиков, одиночный узкий валик. Эти формы решают свои задачи, например подушка в форме бабочки идеально подходит для тех, кто спит на животе, классическая подушка для тех, кому неудобно спать на валиках.

Выбираем размер подушки.

Подушка не должна быть слишком короткой по длине – в таком случае есть риск соскользнуть с нее во сне. Как правило, производители подушек закладывают длину в пределах от 40 до 60 сантиметров.

Что касается ширины изделия, то ее размер варьируется от 30 до 50 сантиметров. Выбор размера зависит от ваших личных предпочтений. Для наших клиентов подушка длиной от 50 см и шириной от 30 см являются оптимальным решением. Такие размеры позволяют спать «не скатываясь» с подушки, а также свободно переворачиваться на любой бок.

Подбираем высоту валика или самой подушки.

Это — главный параметр при выборе подушки, которая будет поддерживать голову и шейный отдел в правильном положении. Подходящая подушка поддерживает голову на одном уровне с телом. Так сохраняются естественные изгибы позвоночника. Узнать «свою» высоту подушки помогут простые измерения. Необходимо измерить расстояние от основания шеи до края плеча, как показано на картинке ниже. Именно эта длина и будет высотой валика. Получившийся замер может быть равен длине плеча или отличаться на плюс/минус 1 см.

Выбираем материал подушки.

Наполнитель подушки может быть сделан из натурального или синтетического материала. Обе разновидности хорошо справляются со своей функцией. Преимущество синтетического наполнителя в том, что он не вызовет аллергических реакций, если есть к ним склонность.

Самым важным в выборе материала является индивидуальные ощущения, так как каждый из материалов дает различное его восприятие.

Рассмотрим популярные варианты наполнителя подушки для сна:

• Латекс – дает эффект упругости и понравятся любителям высоких подушек, а также тем, кто привык спать на спине. Этот высококачественный натуральный материал производится из сока бразильской гевеи.
• Пенополиуретан — синтетический гипоаллергенный, упругий наполнитель, который выгоден по цене. При этом подушка из такого материала служит, в среднем, пять лет.
• Вязкоупругая пена с эффектом памяти — экологически чистый, воздухопроницаемый, долговечный, гипоаллергенный материал, обладающий «эффектом памяти». На самом деле это разновидность пенополиуретана, но за счет специальных добавок она более вязкая и мягкая по своей структуре.

Также подушки могут состоять из лузги гречихи, полиэстра.

Чаще всего наши клиенты выбирают подушки с эффектом памяти, ведь благодаря этому свойству материала вы не ощутите давления подушки. Специальный наполнитель аккуратно и мягко принимает форму головы и шеи. По ощущениям ваша голова как-будто парит в невесомости.

Определяемся с жесткостью подушки.

Мягкая подушка – для тех, кто привык спать на животе: снижает напряжение в мышцах, избавляет от болей в шейном отделе позвоночника.

Средняя степень жесткости подушки – для тех, кто привык спать на спине: способна сгладить такие недостатки, как храп и боли в пояснице.

Жесткая подушка – для тех, кто любит спать на боку: поддерживает естественный изгиб шейного отдела позвоночника.

Производители редко указывают информацию о жесткости подушки, т.к. этот параметр является субъективным. Для вас подушка может казаться мягкой, тогда как вашему другу покажется слишком жесткой. По ощущениям многих клиентов к мягкой и средней жесткости относят подушки из вязкоупругой пены с эффектом памяти, а вот к жестким относят латекс и гречневую лузгу.

Какими могут быть дополнительные преимущества подушки?

• Съемный чехол на «молнии». Его наличие даст возможность постирать чехол, проверить состояние наполнителя подушки и заложить дополнительное его количество при необходимости.
• Массажный эффект. Достигается за счет специальной ребристой поверхности подушки.
• Регулируемые по высоте валики подушки. В комплекте с такой подушкой идут дополнительные съемные блоки, чтобы можно было увеличивать или уменьшать валики для наибольшего комфорта.
• Антибактериальные свойства. Помогут защитить кожу лица от раздражений и прыщиков, уменьшат вероятность появления неприятного запаха с течением времени.
• «Аnti-age» технологии. Подушки с выемками под лицо, которые помогают защитить кожу от заломов после сна, что уменьшает количество мимических морщин.

Чем больше в вашей подушке будет дополнительных «фишек», тем дороже будет ее стоимость.

Если вы покупаете подушку через интернет-магазин, уделите внимание изучению характеристик изделия. На сайте «Ортикс» мы постарались собрать максимально подробную информацию, чтобы вы смогли подобрать вариант, подходящий именно вам!

Руководитель учебного центра «Ортикс», медицинский эксперт в области ортопедических изделий, врач общей практики

Треть своей жизни мы проводим во сне, поэтому важно, чтобы он был комфортным. Этому мешают различные болезни, например, шейный остеохондроз. В статье приведены советы по тому, как выбрать и приобрести обязательный атрибут для сна – ортопедическую подушку, которая поможет избавиться от неприятных ощущений в области спины.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

У каждого человека происходят процессы, повреждающие ткани его позвоночника. Эти разрушения проявляются по-разному. Их выраженность зависит, например, от возраста – при старении учащаются жалобы на боль в спине. Это признак остеохондроза шейных позвонков, весьма распространенного недуга.

Зачем нужны ортопедические подушки

Тем, кто с этим столкнулся, вредно лежать в кровати со слишком мягкой высокой подушкой или вовсе без нее, ведь тогда голова не будет поддерживаться. Необходимы специальные изделия. Они используются при многих патологиях, таких как кифосколиоз, защемление нерва, головокружения, но товары с повышенным комфортом подойдут и здоровым людям для профилактики.

Ортопедический валик не избавит от болезни и не предотвратит ее прогрессирование, но обеспечит комфортный отдых, уменьшит хроническую усталость. Для того, чтобы вылечиться, нужно восстановить нормальное кровообращение, благодаря чему мозг будет получать необходимое количество питания и кислорода, а вредные вещества удалять.

Как подобрать хорошую подушку

Отток и приток крови нарушаются из-за ущемлений в позвоночнике, поэтому при шейном остеохондрозе очень важен выбор ортопедической подушки. Покупателям предоставляются различные формы: прямоугольная, овальная, трапециевидная, цилиндрическая и «полумесяц».

Врачи-ортопеды рекомендуют приобрести изделие в виде полумесяца для тех, кто спит на спине, или прямоугольное с возвышенными краями для людей, предпочитающих лежать на животе и боку. Подбор должен соответствовать особенностям строения человека и его позе во сне, то есть быть строго индивидуальным.

Чтобы узнать оптимальную высоту и ширину валиков, необходимо измерить ширину плеч и расстояние от окончания плеча до боковой стороны шеи. При посещении магазина советуем прощупать предмет и убедиться, что он достаточно жесткий для правильной поддержки мышц.

Покупки лучше совершать в аптеке или специализированном салоне. Не стоит пренебрегать услугами консультантов – они обязаны перечислить состав продукта, правила ухода, показать документы и сертификаты, а также способны предложить альтернативный вариант или дать совет, учитывая потребности больного.

Важно понимать, что человек не сможет спать и отдыхать на неправильно подобранном и некомфортном валике. Это может быть связано с привычкой ложиться на него плечами и с другими нюансами. Помните, что даже подходящая вещь окажется бесполезной при несоблюдении инструкций ее использования.

Прочие критерии для подушки

• Воздухопроницаемость, эластичность, гигроскопические свойства;
• Возможность и особенности стирки;
• Внешняя поверхность, швы на ней;
• Материал наволочки;
• Наполнение (латекс, бамбук, пенополиуретан, пена с эффектом памяти, полиэстер, полистирол).

Рассматривайте эти параметры перед приобретением товара. Учесть все мелочи будет непросто, но, совершив удачный выбор, вы сможете помочь позвоночнику, восстановить и сохранить здоровье своего организма, спать без неприятных ощущений, а просыпаться с хорошим настроением.

Не стоит ожидать, что покупка качественного продукта обойдется недорого. За импортные изделия, выполненные по современным стандартам известными компаниями, придется дорого заплатить. При ограниченном бюджете можно обратить внимание на отечественные образцы, имеющие меньшую стоимость и достойные характеристики.

Нельзя экономить на товарах для здоровья или ждать, что они избавят от всех недугов. Обязательно посетите врача, иначе ваше состояние продолжит ухудшаться, просто менее заметно и болезненно.

Анатомическая подушка для сна — очень полезное изделие, которое поможет обеспечить комфортный из здоровый ночной отдых, станет для вас эффективным средством профилактики шейного остеохондроза, поможет улучшить общее самочувствие, прибавит бодрости и сил. Для этого нужно выбрать качественную и хорошо подходящую вам модель. Кроме этого, пользователь должен знать, как правильно спать на ортопедической подушке. Важно понимать, что это медицинское изделие. Соблюдение рекомендаций по его использованию является важным условием получения полезного эффекта. С другой стороны, нарушение этих рекомендаций может не только свести к нулю пользу, но и нанести вред. Поэтому важно правильно пользоваться ортопедической подушкой.

Правильный сон на ортопедической подушке

Назначение ортопедической подушки заключается в том, чтобы поддерживать оптимальное положение шеи и головы человека во время сна. В таком положении голова вместе с шеей должны располагаться на одной линии с телом. Естественно, что, наряду с формой изделия, определяющим фактором здесь является поза, в которой человек привык спать.

Наиболее популярными являются анатомические подушки в форме эргономичной волны. Они имеют два полувалика разной высоты, которые расположены вдоль длинной стороны изделия. В пространстве между ними образуется небольшое углубление. От предпочитаемой вами позы во время сна зависит то, на каком валике ортопедической подушки спать.

Помимо правильного положения, необходимо соблюдать и ряд других рекомендаций. Например, во время сна под ортопедическую подушку нельзя подкладывать руки. Также не допускается ее размещение по диагонали. Спать нужно только на выпуклой стороне — подушку нельзя переворачивать. Использование изделия в таких положениях может быть вредным для здоровья. Первое время использовать ортопедическую подушку будет непривычно. Однако привыкают к ней обычно очень быстро, а полезный эффект качественного изделия намного превышает временные неудобства.

Многие модели имеют выемку посередине на краю со стороны большого валика. Поэтому часто возникают вопросы, как спать на ортопедической подушке с выемкой. Такие модели предназначены специально для любителей сна на боку. Выемка используется для удобного размещения плеча.

Бесплатная доставка!

Пенсионерам скидка 5%!

Ортопедический салон «Мир здоровья» предлагает широкий выбор ортопедических товаров в Красноярске. В нашем салоне квалифицированно помогут подобрать необходимое вам изделие, дать советы и рекомендации.

/
• / Как выбрать ортопедическую подушку?

Последние отзывы

Приятно удивили цены на ортопедические подушки, пришлось купить сразу две 🙂 подушки классные, будем .

Статьи

Ортопедические подушки для шеи: вид снаружи
Выбор ортопедической подушки — ответственный момент. Эта постельная принадлежность способна как устранить проблемы в шейном отделе позвоночника, так и добавить к ним новые.
В первую очередь следует обратить внимание на габариты подушки. Производители выпускают изделия размером 30-50 см в длину и 40-60 см в ширину. Чем крупнее человек и шире его плечевой пояс, тем крупнее должна быть подушка, в противном случае попытка решить «шейную» проблему закончится болями в спине.
Пожалуй, самый важный параметр — это толщина ортопедической подушки.

• Большинству людей с обычным телосложением подходят стандартные размеры подушки высотой 10 — 14 см.
• Чем мягче матрац, тем выше должна быть подушка, потому что часть ее «утонет» под тяжестью головы.
• Тем, кто спит на боку, нужна подушка повыше, которая бы поддерживала горизонтальное положение шеи. Измерьте расстояние от основания шеи до края плеча, и вы получите размер необходимой вам спальной принадлежности.
• Если вы привыкли спать на животе, что в целом не очень полезно с точки зрения позвоночника, остановите свой выбор на мягкой и низкой ортопедической подушке.

• Латекс. Подушки из латекса — это монолитные изделия, которым производители придают различную форму и структуру. По сути, форма играет не самую важную роль, гораздо существеннее свойства самого материала. Латекс — мягкий и вместе с тем упругий, благодаря чему легко подстраивается под очертания шеи и головы лежащего человека, эффективно разгружает верхние отделы позвоночника. Он быстро восстанавливает свою форму, в нем не живут пылевые клещи, вызывающие аллергические заболевания у человека. Подушку из латекса можно мыть мыльным раствором и даже стирать в машине.
• Полиэстер, он же силиконизированное волокно или файбертек — это наполнитель в форме полых шариков, спиралек, завитков, за счет своей подвижности обеспечивающих адаптацию подушки к анатомическим формам тела человека. Подушка из этого материала более мягкая, чем из латекса, гипоаллергенная, ее также можно стирать, но долговечности ей явно не хватает. Несмотря на то, что производитель заявляет срок службы до 5-8 лет, через год эксплуатации изделия вряд ли можно назвать его ортопедическим.
• Спальные принадлежности с гречишной шелухой предназначены, скорее, для тех, кто ратует за единение с природой, для кого экологические свойства материала приоритетны. Для производства подушек используется просушенная лузга, которая обладает довольно хорошими ортопедическими свойствами. Изделия источают аромат гречихи и не подлежат стирке. Такие подушки необходимо периодически просушивать, в противном случае они станут вместилищем для плесневых грибов, вызывающих аллергии и микозы.

Высокоэластичная пена — самый дорогой и долговечный материал. Подушка, словно пластилиновая, изменяет свою конфигурацию под весом тела, идеально подстраивается под контуры головы и шеи, быстро восстанавливает форму после смены положения тела. В «пенном облаке» не размножаются пылевые клещи, не «растут» грибы, его можно мыть и стирать в машине. Более того, такая подушка удерживает тепло и прохладу, с ней всегда комфортно вне зависимости от температуры окружающей среды.

Если вы постоянно подкладываете руку под подушку, если у вас по ночам деревенеют плечи и немеют руки, если вы ворочаетесь во сне в поисках удобного положения, а по утрам у вас болит шея и голова, значит, пора сменить подушку. Ортопедическая подушка при остеохондрозе — это лучший вариант.

Специально подобранная ортопедическая подушка необходима для поддержания правильного положения головы и шеи во время сна. Ее использование предупреждает сдавливание нервов, головную боль, апноэ и другие состояния, негативно влияющие на здоровье и качество ночного отдыха. Сделать правильный выбор помогут врач-ортопед или специалист по ортопедической продукции.

Рассказывает специалист ЦМРТ

Дата публикации: 17 Января 2023 года

Дата проверки: 17 Января 2023 года

Все факты были проверены врачом.

Отличия ортопедических подушек от обычных

Ортопедическая подушка повторяет изгибы тела и поддерживает анатомические структуры в правильном положении. Изделия имеют разные степени жесткости, формы, материалы и размеры. Важные цели не ограничиваются исключительно поддержанием комфорта во время сна.

Какие бывают виды и формы

Классификация ортопедических подушек для сна основана на их форме и степени жесткости. Выбирать также следует с учетом свойств материалов.

Основные виды подушек:

Прямоугольные. Внешне напоминают обычную. Терапевтический эффект связан со свойствами наполнителя. Использовать можно и в профилактических целях.

Волнообразные. Представлены двумя параметрами высоты валика, имеющими маленькое углубление в центре. Это универсальная модель, позволяющая комфортно спать на спине, животе или боку.

Полумесяц. Подушка в форме полумесяца — оптимальный вариант для любителей спать на спине. Специалисты рекомендуют такой вариант пациентам с шейным остеохондрозом. Такие изделия достаточно мягкие, но при этом упругие.

С выемкой для плеча. Модель помогает повысить качество ночного отдыха в случае, если человек предпочитает спать на боку.

Положение тела во время сна — основной критерий выбора постельных принадлежностей. При этом важно учитывать неосознанную смену позы во время сна. Многие засыпают на боку, но спят преимущественно на животе или спине.

Степени жесткости

Анатомическая подушка не должна быть слишком мягкой или, наоборот, твердой. Выбирая степень жесткости следует учитывать рекомендации врача.

Критерии выбора подушки с учетом показателя упругости

Положение тела во время сна. Жесткие подушки — для тех, кто предпочитает спать на боку. Наполнителем могут быть гречневая лузга или латекс. Если человек ложится на спину или живот, требуется подушка помягче.

Жесткость матраса. Между шеей и плечами не должен возникать неестественный угол во время сна. Если человек спит на жестком матрасе, потребуется достаточно высокая и мягкая подушка.

Индивидуальные предпочтения. Часто совершенно не удается заснуть на слишком твердой или мягкой подушке, поэтому важно также учитывать степень индивидуального комфорта и стараться подбирать оптимальный вариант, с учетом назначения врача.

Размер и высота

Хорошая анатомическая подушка одновременно поддерживает голову и шею во время сна. Ее размер должен зависеть от антропометрических характеристик. При выборе маленькой — шея будет прогибаться во время сна. Это негативно скажется на состоянии позвоночника при сколиозе, остеохондрозе и других заболеваниях. Слишком большая ортопедическая подушка также будет вредной. Оптимальный размер изделия — 40 на 60 сантиметров. Крупным людям рекомендуется спать на подушке размером 50 на 70 сантиметров.

Высота — еще один важный параметр. Влияет на степень комфорта и состояние здоровья. Следует подбирать изделие таким образом, чтобы голова не была сильно приподнятой или опущенной. Нормальная высота при положении на спине — 7-10 сантиметров. Если человек спит на боку, то нужно найти модель на 2-3 сантиметра выше.

Из чего состоит ортопедическая подушка

Выбирать наполнитель также необходимо с учетом предпочтений и индивидуальных особенностей организма. Существуют следующие основные виды:

Пенополиуретановые. Такой материал избыточно не продавливается, пропускает воздух и поддерживает положение тела на протяжении многих часов.

Полистироловые. Наполнителем является множество шариков, равномерно распределенных в специальном чехле. Материал признан мягким и гипоаллергенным.

Латексные. Этот искусственный материал может быть мягким или умеренно жестким. Перед использованием следует исключить аллергию на латекс.

Полиэстеровые. Анатомические подушки с таким наполнителем поддаются умеренной регулировке. За ними легко ухаживать.

Специалист посоветует подходящий материал по индивидуальным показаниям.

Как ухаживать

На бирке изделия указана информация об особенностях ухода. Не существует универсальных правил стирки. Большинство изделий можно стирать в машинке отдельно от других вещей, с использованием гипоаллергенного порошка.

Советы ортопедов по выбору подушки

Врачи рекомендуют выбирать специальные постельные принадлежности совместно. Матрас и ортопедическая подушка должны подходить друг другу с учетом степени жесткости. Важно ориентироваться на патологии и рекомендации врача. Перед покупкой ортопедической подушки рекомендуется изучить особенности наполнителя и проконсультироваться с ортопедом.