Какие симптомы при остеопорозе у женщин

Всё, что нужно знать об остеопорозе

Остеопороз (буквально: пористая кость) — это прогрессирующее уменьшение плотности костной ткани, приводящее к уменьшению прочности костей. Это заболевание поражает одновременно все кости скелета, что приводит к риску переломов в самых простых жизненных ситуациях, при самых обыденных нагрузках. В наших костях содержатся минеральные вещества, в частности кальций и фосфор, которые придают костям твердость и плотность. Остеопороз характеризуется уменьшением содержания этих минеральных веществ во всех костях скелета, за счет их «вымывания».

    Причины остеопороза Типы остеопороза Признаки остеопороза Диагностика остеопороза Лечение остеопороза Что можно сделать самостоятельно в домашних условиях при остеопорозе? Профилактика остеопороза

Причины остеопороза

Причиной этого являются гормональные нарушения и нарушение обмена веществ. При остеопорозе кости становятся пористыми как губка, вследствие чего значительно снижается их прочность. С точки зрения физики, этот процесс можно охарактеризовать, как уменьшение плотности костной ткани. В медицине, для обозначения этого процесса, существует специальный термин — Остеопения. Примерно до 25-30-ти лет плотность костей человека увеличивается, достигая своего пика к 30-35-ти годам. После этого начинается обратный процесс — плотность костной ткани начинает уменьшаться. Этот процесс развивается не у всех одинаково и зависит от многих факторов. Основными причинами, которые могут привести к развитию остеопороза, являются: курение и злоупотребление алкоголем; недостаточная физическая активность и малоподвижный образ жизни; неправильное питание и злоупотребление ограничительными диетами; употребление медицинских препаратов (чаще гормональных); нарушение пищеварения, функций щитовидной и поджелудочной желез; гормональные изменения, происходящие в период климакса; нарушение функции яичников (либо их удаление) и надпочечников, а также других заболеваниях желез внутренней секреции.

Типы остеопороза

Различают два основных типа остеопороза: первичный и вторичный. Первичный (инволюционный, постменопаузальный, сенильный или старческий) остеопороз. Первичный остеопороз развивается, как правило, в преклонном возрасте (после 50 лет). К факторам риска первичного остеопороза относят: пожилой возраст; хрупкое телосложение; небольшой рост; указания на переломы в семейном анамнезе; позднее наступление менструаций (после 15 лет); раннее прекращение менструаций (до 50 лет); скудные и редкие менструации; бесплодие; длительная лактация (более 6 месяцев). Первичный остеопороз у женщин развивается в 4-5 раз чаще, чем у мужчин. Вторичный остеопороз чаще всего является следствием нарушения обменных, эндокринных или гормональных процессов в организме.

Признаки остеопороза

Очень часто симптомы остеопороза на ранних стадиях заболевания отсутствуют, и человек впервые узнает, что болен, только после нетравматического перелома. Заболевание часто проявляет себя болевым синдромом, который, как правило, довольно продолжительный и неинтенсивный, чаще локализуется в поясничной или шейной области позвоночника. Болезненные ощущения возникают после продолжительного пребывания в вынужденном положении тела (около получаса) или после длительной ходьбы (не менее 50 минут).

Еще признаки остеопороза:

• Уменьшение роста в связи с разрушением позвоночного столба и компрессионными переломами: позвонки при этом становятся ниже по высоте, их центральная часть истончается и они деформируются. • Изменение осанки: сутулость и выраженный наклон тела вперед. Это происходит из-за того, что позвонки постепенно принимают клиновидную форму. • Резкое уменьшение массы тела пациента. • Частые переломы костей без повреждающего воздействия (то есть без серьезных травм, падений и прочего): примерно в 50% случаев повреждаются позвонки, в 20% – шейки бедра и в 15% – область лучезапястного сустава.

Косвенные симптомы нарушения минерального обмена:

• судороги в икроножных мышцах, которые появляются, в основном, в ночные часы; • ногти становятся ломкими и хрупкими; • преждевременное появление седых волос; • заболевания зубов и десен (пародонтоз, зубной камень, истончение эмали); • повышенная утомляемость и слабость; • учащенное сердцебиение и аритмия.

Очень важно знать, как проявляется остеопороз, чтобы своевременно его заподозрить. При начальных симптомах недуга следует немедленно обратиться к специалисту, чтобы подтвердить диагноз и, при необходимости, начать его лечение или профилактику.

Диагностика остеопороза

Современная медицина располагает достаточно эффективным методом распознавания остеопороза на самых начальных его стадиях, когда снижение плотности костной ткани не превышает 3-5%. Этот метод называется костная денситометрия. На рентгеновском снимке, к сожалению, можно различить изменения, вызванные остеопорозом, лишь при «потере» 15-20% костной ткани. Метод диагностики остеопороза при помощи определения уровня содержания кальция в крови не имеет под собой никаких оснований. Дело в том, что при остеопорозе, как правило, уровень кальция в крови остается в норме. Более того, нормальный уровень кальция зачастую поддерживается именно за счет «вымывания» его из костной ткани. Главное помните, что остеопороз значительно легче предупредить, чем лечить. Также не помешает пройти диагностику на наличие симптомов разрушения (ослабления) костной ткани тем, у кого в семье были случаи заболеваний остеопорозом.

Лечение остеопороза

При патологии кости теряют свою прочность, легко ломаются

Что можно сделать самостоятельно в домашних условиях при остеопорозе?

Неотъемлемой частью лечения остеопороза является правильно подобранная лечебная физкультура, которую вполне можно выполнять и в домашних условиях.

Вот несколько эффективных упражнений, направленных на укрепление всех групп мышц:

Разведение и сведение рук, согнутых в локтях. Упражнение выполняется в положении стоя, руки на уровне плеч. Лежа на спине попеременно медленно сгибать ноги в коленях. Лежа на спине подтянуть обе согнутые ноги к подбородку, спина при этом должна образовывать дугу. Стоя на четвереньках выгнуть спину и поднять голову, затем вогнуть спину и привести подбородок к груди. Лежа на спине поставить ступни на пол и прижать их, затем, немного поднимая таз, напрячь мышцы спины и живота.

Ежедневное выполнение ЛФК позволит уменьшить симптомы разрушения костной ткани и даже замедлить этот процесс. Важно помнить, что при остеопорозе противопоказаны бег и прыжки, так как при этом нагрузка на позвоночник и ноги достаточно большая, что может привести к переломам. Кроме того, необходимо ограничить амплитуду наклонов вперед, резкие вращения, занятия с грузом. Чтобы тренировки проходили максимально эффективно, стоит обратиться к специалисту по лечебной физкультуре, который поможет составить индивидуальную программу.

Профилактика остеопороза

Важно знать, что чем старше мы становимся, тем больше у нас потребность в кальции. Женщинам после менопаузы и мужчинам после 60 лет рекомендуется потреблять 1200 мг кальция в день. Человек, ежедневно съедающий пачку обычного творога (240 мг кальция), выпивающий стакан молока (200 мг) и потребляющий еще 100 мг кальция с пищей, не относящейся к молочным продуктам, получит в целом только 540 мг кальция в день. Кроме того, кальций должен еще хорошо усвоиться организмом. А для этого необходим витамин Д (содержится в морской рыбе, парном молоке), который помогает кальцию всасываться в кишечнике. Молоко и молочные продукты богаты кальцием, но, к сожалению, многие пожилые люди не могут их употреблять из-за дефицита ферментов для переваривания. На помощь придут овощи. Особенно богаты кальцием савойская капуста, брокколи, белая фасоль, чеснок, петрушка, ревень, укроп, а также соя, арахис. Можно использовать минеральные воды, богатые кальцием (более 350 мг/л), и с низким содержанием натрия (менее 90 мг/л).

https://diagnost-mldc.ru/articles/91-vsjo-chto-nuzhno-znat-ob-osteoporoze/

Остеопороз, симптомы

Остеопороз — образно говоря, означает «пористые кости». При заболевании кости становятся слабыми и хрупкими — настолько хрупкими, что даже незначительное падение, наклон туловища или даже кашель может привести к перелому. Во многих случаях, кости становятся хрупкими из-за низкого уровня кальция и других минералов в костях.
Большинство переломов при остеопорозе происходят в позвоночнике, бедре или запястье. Хотя остеопороз чаще встречается у женщин, нельзя забывать, что и мужчины страдают этим заболеванием.

Неправильно говорить, что слишком поздно или слишком рано проводить профилактику остеопороза. Вы можете принять меры, чтобы сохранить кости сильными и здоровыми на протяжении всей жизни.

На ранних стадиях болезни (потери костной массы), пациенты, как правило, не испытывают никакой боли или других симптомов. На более поздних стадиях симптомы остеопороза включают в себя:

    боль в спине, которая может быть интенсивной, в результате перелома позвонка; уменьшение роста с возрастом; сутулость или сгорбленность; «абсурдные» переломы позвонка, запястья, бедра или другой кости.

Когда обращаться к врачу.

Поскольку симптомы остеопороза редко появляются до возникновения осложнений (переломов), Национальная организация остеопороза (США) рекомендует проводить тест на плотность кости (денситометрию), если вы:

    женщина старше 65 лет или мужчина старше 70 лет, независимо от факторов риска развития остеопороза; женщина в менопаузе, и у вас есть, по крайней мере, один фактор риска развития остеопороза; мужчина в возрасте между 50 и 70 и имеете хотя бы один фактор риска остеопороза; Вы старше 50 лет и у Вас был перелом кости; если вы принимаете такие лекарства, как преднизолон, ингибиторы ароматазы, протонной помпы. Или вам отменили лекарства, которые вы принимали по поводу остеопороза; женщина в менопаузе, которая недавно перестала принимать гормональные препараты; женщина, у которой наступила ранняя менопауза.

Позвоночник состоит более чем из 30 костей (позвонков), соединенных между собой с помощью мышц, связок, сухожилий и межпозвоночных дисков.

Проблема в любой части позвоночника может вызвать боли в спине. В некоторых случаях боли в спине могут быть незначительными, а в других выраженными и мучительными.

Боль в спине может возникать внезапно или развиваться постепенно в результате возрастных изменений в позвоночнике. В большинстве случаев боли в спине — даже серьезные или постоянные, исчезают при консервативном лечении в течение 4 — 6 недель. Хирургическое лечение далеко не всегда требуется и, как правило, рассматривается лишь как крайняя мера.

Наиболее частой причиной болей в спине является повреждение мышц или связок. Повреждение мышц и связок может возникать по многим причинам, в том числе при подъеме тяжестей, неправильной осанке, отсутствии регулярных физических упражнений и избыточном весе. Боль в спине может также возникнуть в результате более серьезных травм, таких как перелом позвонков или разрыв диска, в результате артрита, некоторых инфекций и других возрастных изменений в позвоночнике.

https://www.zdorovo365.ru/osteoporoz-lechenie-simptomy. html

Лечение остеопороза позвоночника

Остеопороз — это болезнь, которая уменьшает плотность костной ткани. В результате кости теряют прочность, становятся хрупкими и легко ломаются. Болезнь чаще всего развивается у пожилых людей в возрасте от 60 лет. Женщины страдают от остеопороза в 3 раза чаще мужчин.

Как возникает остеопороз

Костная ткань человека постоянно обновляется. В этом процессе участвует два типа клеток: остеокласты и остеобласты. Остеокласты разрушают костную массу, а остеобласты воссоздают. При остеопорозе остеокласты активизируются, костная ткань быстрее разрушается, чем формируется. Кости становятся пористыми и хрупкими, легко возникают переломы. Болезнь чаще всего поражает позвонки, кости таза, запястья и предплечий.

Больше всего костной ткани образуется в 16 лет, когда формирование костной массы преобладает над разрушением. В 30-50 лет разрушение и восстановление костной ткани происходит одинаковыми темпами. После 50 лет ускоряются процессы разрушения костной ткани. Ежегодно пожилой человек теряет 2–5% костной массы. Таким образом остеопороз костей возникает из-за старения организма. Болезнь развивается постепенно в течение нескольких лет.

Симптомы остеопороза

Болезнь может развиваться долгое время без симптомов. Остеопороз позвоночника можно определить по косвенным признакам: изменению осанки, болям в костях при изменении погоды. Волосы и ногти становятся ломкими, разрушаются зубы, позвоночник болит при прощупывании.

Другие симптомы остеопороза: боль в поясничном и грудном отделах позвоночника, судороги в ногах ночью, уменьшение роста из-за снижения высоты позвонков, пародонтоз. По бокам живота появляются складки, у пожилых людей возникает старческая сутулость.

Остеопороз спины может сопровождаться постоянными болями в пояснице и между лопатками. Приступы боли возникают после резких поворотов тела, прыжков, кашля, чихания или поднятия тяжестей. Боль затихает после отдыха и усиливается в течение дня из-за физической нагрузки.

При остеопорозе переломы костей возникают от небольшой травмы — например, из-за падения.

Осложнения остеопороза

Остеопороз способствует компрессии позвонков. Это приводит к нарушению осанки уменьшению роста от 5 см и больше. Человек не испытывает боли, но у него усиливается изгиб назад в грудном отделе позвоночника и изгиб вперёд в области шеи. У женщин может развиться сколиоз, который ограничивает подвижность позвоночника.

Опасное последствие остеопороза — переломы костей и позвонков. Для этого человеку достаточно упасть с высоты своего роста. Если здоровый человек в этой ситуации просто получит ушиб, у больного остеопорозом возникнут множественные переломы. Половина пострадавших после этого остаётся с инвалидностью. Чаще всего страдают кости предплечья и шейка бедра. При переломе шейки бедра каждый четвёртый пожилой человек умирает.

Остеопороз может спровоцировать смещение позвонка и сдавливание спинного мозга и его корешков.

Огромные слова благодарности Пронькину Сергею Ивановичу за отличные результаты лечения, внимательное и доброжелательное отношение, просветительские беседы во время лечения и объяснение причин возникновения болей в суставах. Профессионал высокого уровня! Отдельное спасибо дружной команде администраторов за четкую работу и внимание!

Диагностика остеопороза

Часто остеопороз обнаруживается уже при переломе. Чтобы не допустить осложнений болезни, обратитесь к специалисту при болях в спине или изменении осанки.

Симптомы остеопороза похожи на признаки остеохондроза и артроза суставов. Чтобы поставить точный диагноз, врачи наших клиник в Санкт-Петербурге проводят комплексное обследование. На приёме врач осмотрит вас и расспросит о симптомах. Диагностика остеопороза проводится с помощью денситометрии — измерения плотности костной ткани. В «Мастерской Здоровья» используют и другие методы диагностики:

Лечение остеопороза

Болезнь поддаётся лечению, если процесс разрушения костей не зашёл слишком далеко. Врачи «Мастерской Здоровья» знают, как лечить остеопороз консервативными методами. Они возвращают костям прочность и останавливают развитие болезни.

В нашем центре лечения остеопороза пациенту индивидуально составляют курс лечения. Врач подбирает процедуры в зависимости от стадии болезни, возраста, пола и особенностей организма пациента. Курс включает минимум 5 разных процедур. Процедуры нужно проходить 2–3 раза в неделю. Лечение занимает от 3 до 6 недель. Курс составляется из следующих процедур:

Лечение остеопороза в наших клиниках в Санкт-Петербурге снимает боль в спине, замедляет уменьшение костной массы, повышает плотность костной ткани и предотвращает переломы. Сеансы массажа, иглотерапии (рефлексотерапии) и мануальной терапии стимулируют кровообращение и обменные процессы. Во время лечения пациенты выполняют комплекс упражнений для нормализации роста костей скелета.

Мы поддерживаем пациентов после окончания лечения. Наш врач выдаёт пациенту методичку с упражнениями для самостоятельных занятий дома. Доктор даст советы, как сохранить кости крепкими. Пациенты бесплатно получают консультации врача в течение года после окончания курса лечения.

Причины остеопороза

Болезнь возникает из-за старения, недостатка в организме кальция, фосфора и витамина D. Около 60% больных получают остеопороз позвоночника по наследству, потому что за состав костной ткани отвечают определённые гены.

Остеопороз часто развивается у женщин после 45 лет. В этом возрасте у многих женщин наступает менопауза и перестаёт вырабатываться гормон эстроген. Он помогает сохранять кальций в костях и поддерживать костную массу. После наступления менопаузы уровень эстрогена в организме падает, уменьшается количество кальция в костях и проявляется остеопороз. У женщин с хрупким телосложением, весом до 56 кг или ростом выше 172 см заболевание развивается быстрее. У мужчин костная масса больше, чем у женщин, поэтому они меньше подвержены болезни.

У человека повышается риск заболеть остеопорозом, если он курит, часто выпивает алкоголь, пьёт больше 2–3 чашек кофе в день, недостаточно занимается спортом или, наоборот, у него большая физическая нагрузка. Болезнь провоцируют сахарный диабет и другие эндокринные нарушения, лейкоз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, нарушение пищеварения, почечная недостаточность. Остеопорозом чаще болеют люди, которые едят мало молочных продуктов и много мяса.

Виды остеопороза

    Постклимактерический остеопороз. Возникает из-за снижения уровня женских половых гормонов в организме. Старческий остеопороз. Развивается после 65 лет из-за старения и изнашивания организма. Кортикостероидный остеопороз. Появляется, если долго принимать гормоны (глюкокортикоиды). Вторичный остеопороз. Возникает как осложнение эндокринных, онкологических заболеваний, болезней лёгких, почек, суставов, недостатка кальция, гепатита.

Профилактика остеопороза

Для укрепления костей врачи советуют регулярно заниматься спортом: плаванием, фитнесом, гимнастикой, йогой, танцами, бегом. Гуляйте в солнечную погоду — на солнце в организме вырабатывается витамин D. Откажитесь от курения и алкогольных напитков: эти вредные привычки делают кости слабыми. Спите 7–8 часов в день. Если вам больше 40 лет, раз в год проходите диагностику, чтобы определить состояние костей.

Диета при остеопорозе

При остеопорозе нужно есть больше продуктов с кальцием: творог, сыр и другие молочные продукты, рыбу, зелень, капусту, брокколи, миндаль. Необходимы продукты с витамином D: яйца, кунжут, сметана. Включите в меню продукты с цинком: сельдерей, морепродукты, печень, бобовые. Организму необходимы витамин В6 и фолиевая кислота, они содержатся в морепродуктах, злаковых и бобовых. Для восстановления плотности костной ткани ешьте зерновые, бананы, грецкие орехи. Получайте микроэлементы и витамины из свежевыжатых соков из моркови, свеклы, яблок, томатов.

Исключите из меню крепкий чай, кофе, какао, шоколад, газированные напитки. Реже употребляйте маргарин, масло, майонез, мясо.

Масленин Максим Игоревич,
Врач-невролог,
Ведущий специалист «Мастерской Здоровья»
Дата публикации:
30.09.2019 г.
Дата обновления:
02.08.2021 г.

https://mz-clinic.ru/bolezni/spine/osteoporoz. html

Остеопороз — бич 21-го века

Остеопороз — довольно распространенное заболевание костей, которое характеризуется постоянным ростом количества больных. По данным статистики, каждая 3-я женщина и каждый 5-ый мужчина страдают этой патологией.

Остеопороз — болезнь костей

Что такое остеопороз?

Остеопороз — заболевание, поражающее кости человека. Проявляется снижением плотности костей, в результате чего они становятся тонкими и хрупкими, склонными к травматизации. Чаще всего это проявляется переломами даже при минимальных травмах, например, при поднятии небольшого груза, неловких движениях. Такие переломы происходят часто, нередко приводят к инвалидизации.

Хочется отметить, что долгое время остеопороз не проявляет себя, и человек не знает о том, что болен. По этой причине диагностика и лечение затрудняются. Диагноз чаще всего ставят при переломах у лиц пожилого возраста.

Ткань костей человека постоянно обновляется. Этот процесс происходит под контролем гормонов и минералов за счет «костеобразования» и «костеразрушения». У детей и подростков преобладает костеобразование. Однако, чем старше человек, тем чаще происходит разрушение костной ткани. Процесс образования новой кости становится все реже. Именно поэтому костная ткань становится менее прочной, хрупкой. В совокупности с нехваткой витаминов, при наличии вредных привычек и хронических заболеваний развивается остеопороз.

Причины появления остеопороза

Существует ряд основных причин развития остеопороза.

    Для женщин заболевание связано с наступлением менопаузы, когда в организме снижается количество женских гормонов. В результате кости становятся хрупкими, ломкими, и возникают переломы. Остеопороз может возникнуть у людей разного возраста, но чаще проявляется у пожилых. Худые люди страдают данным заболеванием чаще, чем полные. Это связано с тем что жировая ткань вырабатывает гормоны (эстрогены), которые защищают кости от потери витаминов и микроэлементов. У курящих людей остеопороз возникает чаще в 2 раза, чем у некурящих. Этот момент связан с тем, что никотин нарушает всасывание кальция в кишечнике. Наследственность также играет важную роль в развитии заболевания. При наличии у родителей остеопороза, риск появления патологии у детей повышается. Особенности питания могут повлиять на развитие остеопороза. Например, недостаток в рационе одного из важных элементов для нормального функционирования костей-кальция. При недостаточном его поступлении плотность костей уменьшается, переломы возникают чаще. Гормональные проблемы часто приводят к данной болезни. К примеру, костная ткань ослабляется при заболеваниях щитовидной железы. Дефицит витаминов и минералов, особенно кальция и витамина Д, значительно влияет на кости во всем организме. При нехватке этих элементов не происходит нормальное развитие костной ткани, и риск возникновения остеопороза повышается.

Остеопороз у женщин

Как правило, женщины страдают остеопорозом в 2 раза чаще, чем мужчины. Это связано с тем, что во время менопаузы снижается уровень гормонов — эстрогенов. Как было сказано выше, с возрастом развитие костей замедляется, а разрушение ускоряется. У кого-то этот процесс происходит быстрее из-за вредных привычек, недостаточного потребления кальция, дефицита витамина D, хронических заболеваний. У мужчин со временем снижается уровень тестостерона, этот гормон не вызывает разрушение костей, как при воздействии эстрогенов. Остеопороз по праву можно назвать преимущественно женским заболеванием.

Признаки остеопороза

Первые признаки остеопороза порой сложно увидеть. Заболевание может протекать бессимптомно, а через годы дать о себе знать. О том, что у человека хрупкие и ломкие кости, он узнает только после перелома. Такой перелом возникает даже при малейшей нагрузке.

Кости при данной патологии теряют свою эластичность и прочность, становятся хрупкими, возникают переломы. Чаще всего остеопорозу подвержены кости предплечья, бедренные кости, позвонки. Самый тяжелый — перелом шейки бедра. Многие пациенты, страдающие им, остаются прикованными к постели, либо могут передвигаться только внутри дома. Осанка при этом нарушается, рост человека снижается.

У пациента, страдающего остеопорозом, отмечаются боли в спине, тазобедренных суставах, движения в них затруднены и ограничены. В результате повреждений позвонков у человека выступает вперед живот. Могут наблюдаться симптомы рефлюкс-эзофагита (отрыжка, изжога, боли за грудиной). Рост человека заметно уменьшается, он становится сутулым, «сгорбленным». Позвоночник проседает настолько, что нижние ребра соприкасаются с тазом.

Остеопороз у пожилых

Основная причина остеопороза в пожилом возрасте — потеря костями кальция — важного минерала, необходимого для костной ткани.

Чаще всего лица преклонного возраста страдают переломами бедра, плеча, лучевой кости. Нередки случаи, когда у человека возникает несколько переломов одновременно. Кроме того, сюда присоединяются ломкость ногтей и волос, выраженная сухость кожи.

Наиболее страшное последствие остеопороза — перелом шейки бедра. После такого перелома человеку предстоит долгая реабилитация. У молодых людей восстановление протекает гораздо быстрее. Что же касается пожилых, после перенесенного перелома шейки бедра может наступить инвалидизация. Процент инвалидности в таком случае очень высок — до 75% случаев. Встречаются и летальные исходы.

Как выявить остеопороз?

Основной метод выявления — определение плотности костной ткани. Определить плотность помогает денситометрия. Кроме того, назначают рентген — обычно в нескольких проекциях, а также магнитно-резонансную томографию. При необходимости врач может назначить общий анализ крови, биохимию крови, анализ на витамин Д, уровень кальция в крови.

Лечение остеопороза

Лечением остеопороза занимаются ревматолог, травматолог-ортопед, эндокринолог. Терапия при этом требует комплексного подхода, а также дальнейшей профилактики. Основной момент в лечении — замедлить потерю витаминов и минералов из костной ткани. Это помогает предупредить переломы, уменьшить боли в позвоночнике и костях. С данной целью назначаются гормональная терапия, препараты кальция и витамина Д.

В детском и молодом возрасте важно полноценное питание, которое позволяет костям формироваться правильно. Необходимо употреблять рыбу, молочные продукты — они содержат витамин Д, кальций. Кроме того, такой рацион необходим для роста и развития всего организма в целом. Тем более в периоды усиленного роста ( в год, в 6-7 лет, в подростковом периоде).

Остеопорозу особенно подвержены женщины

Помимо питания важны физические нагрузки. Регулярная физическая активность позволяет снизить риск развития остеопороза. Упражнения и ЛФК помогают мышцам работать активно, при этом происходи рост костной ткани. Плотность костей увеличивается, скелет человека становится крепче. Есть исследования, по которым женщины, занимающиеся регулярной физической нагрузкой ( ходьба пешком 1-2 км в день, фитнес, бег), на 5-7 лет сохраняют плотность костей. Хочется отметить, что нагрузки должны быть умеренными. Чрезмерная физическая активность даст обратный эффект. В лечение также входит исключение вредных привычек (курение, употребление алкоголя), так как они способствуют вымыванию из костей полезных минералов. При наличии боли в терапию остеопороза включают обезболивающие препараты.

Рекомендованные препараты

В лечении применяют такие обезболивающие, как Аспирин, Парацетамол, Метамизол.

    Метамизол снимает боль, воспаление, температуру. Его основное действие — уменьшение выработки простагландинов, то есть факторов воспаления. Применяется препарат в таблетках и инъекциях. Аспирин также является обезболивающим лекарством, кроме того, снижает уровень тромбоцитов. Противопоказан при язве желудка и желудочных кровотечениях. При остеопорозе может также применяться парацетамол. Препарат облегчает боль в спине и костях. Может использоваться в виде таблеток, свечей, сиропа.

Помимо обезболивающих препаратов, важным в лечении является восполнение обмена кальция и фосфора. С этой целью применяют препараты кальция.

https://uteka.ru/articles/bolezni/osteoporoz/

Ортопедия

Остеопорозом называется прогрессирующее заболевание костей, при котором нарушается структура костной ткани и снижается ее плотность. В итоге кости становятся очень ломкими. Они плохо срастаются, а в некоторых случаях вообще не срастаются.

При тяжелых формах остеопороза перелом кости происходит даже при незначительных воздействиях. Причины возникновения остеопороза различны. Чаще всего он развивается из-за проблем обмена веществ или нарушений гормональной системы.

Данная патология может возникнуть у любого человека — женщины, мужчины, пожилого человека и даже новорожденного. Грозит остеопороз даже тем людям, которые ведут активный образ жизни. В этом случае остеопороз может «затаиться», чтобы появиться в самый неожиданный момент.

У остеопороза, однако, имеются определенные факторы риска, которые провоцируют его возникновение и развитие. К ним относятся:

      Половая принадлежность. У женщин остеопороз развивается в 4 раза чаще, чем у мужчин. Генетическая предрасположенность. Если у родителей пациента был остеопороз, то и риск развития данной патологии у него возрастает. Возраст. Чем старше человек, тем выше риск развития патологии. Особенности костной структуры, вес. Чем меньше вес, тем выше риск развития данного заболевания у человека. При потере веса после 50 лет у пациентов возрастает риск перелома бедра. Нарушения менструального цикла. Наличие переломов в прошлом. Употребление некоторых медикаментов, в том числе стероидов, препаратов, применяемых в лечении заболеваний щитовидной железы, антацидов, противосудорожных препаратов и пр. Малоподвижный образ жизни.

    Главная опасность остеопороза в том, что у него практически нет никаких симптомов, а если они все же появляются, то больше указывают на остеохондроз или артроз. Поэтому обычно о том, что у него остеопороз, пациент узнает уже после перелома.

    К таким Неявным симптомам данной патологии можно отнести боль в пояснице и груди, которая появляется при длительных статистических нагрузках, например, при работе за компьютером. У пациента могут появиться судороги, чаще всего они возникают ночью. Развивается старческая сутулость, а рост человека становится меньше. Также возникают проблемы с ногтями — они слоятся и становятся хрупкими.

    Масса тела человека при остеопорозе часто уменьшается, могут искривляться ноги. К симптомам остеопороза также относятся учащение сердцебиение и быстрая утомляемость.

    Пожалуй, из всех этих признаков самым явным, позволяющим на ранних этапах диагностировать остеопороз, является «проседание», когда из-за сокращения расстояния между позвонками становится меньше рост человека. Иногда у пациентов начинается искривление позвоночника. Люди с данной патологией также жалуются на чрезмерный зубной налет.

    Диагностирование остеопороза должно быть комплексным, так как какое-то одно исследование не позволит выявить у пациента данную патологию, особенно если заболевание находится в начальной форме.

    При подозрении на остеопороз пациента направят на остеоденситометрию (или денситометрию рентгеновскую двухэнергетическую, DEXA), с помощью которой производится измерение массы костной ткани и ее минеральной плотности.

    Лечение остеопороза — сложная процедура, которая требует внимания к пациенту не одного, а нескольких специалистов. Главная цель лечения — замедление потери костной массы, чтобы предотвратить переломы, и стабилизация показателей костного метаболизма.

    Применяются следующие виды терапии:

          Терапия этиологическая, при которой лечится заболевание, которое спровоцировало остеопороз; Терапия патогенетическая – применение фармакологических методов в лечении остеопороза; Терапия симптоматическая – направлена на устранение болевого синдрома.

        При выявлении любых из перечисленных симптомов следует обратиться к врачу-ортопеду
        Записаться на прием Вы можете по телефону 8 (928) 337-60-60.

        https://zdorovie-plus. com/for_patients/ortopediia/osteoporoz

        Остеопороз

        Остеопороз – системное метаболическое заболевание скелета. Патология проявляется микроструктурной перестройкой и снижением массы и плотности костной ткани, повышенным риском переломов.

        На сегодняшний день п рофилактика и лечение остеопороза – это одна из главных задач здравоохранения в развитых странах, для которых характерно общее старение населения. Согласно медицинской статистике, у 7 челове к из 10 после 70 лет наблюдается снижение костной массы, причем женщины болеют чаще, чем мужчины.

        На первичную консультацию по остеопорозу необходимо обращаться к врачу-терапевту. Запишитесь на удобное время в клинику MedEx, чтобы пройти качественное обследование и получить индивидуальную схему терапии.

        Причины развития болезни

        Врачи выделяют около 80 факторов риска остеопороза костей. Основные п ричины болезни :

          Возраст. Снижение плотности костей обусловлено естественными процессами старения. Людям старше 65 лет рекомендуется ежегодно проходить обследования для ранней диагностики остеопороза ; Генетическая предрасположенность. Если у одного из родителей были признаки остеопороза, то с вероятностью 50-80 % нарушение возникнет и у детей; Постоянный прием глюкокортикостероидов. Врачам не удалось точно установить пороговую дозу препаратов. Доказано, что прием лекарств в количестве свыше 7,5 мг/сут в пересчете на преднизолон повышает риск остеопороза. Но возможно развитие переломов и при меньших дозировках; Курение. Скорость истощения костной ткани у курильщиков почти в 2 раза выше; Алкоголизм. Этанол напрямую влияет на остеобласты и нарушает процессы формирования костей. При алкоголизме также увеличивается риск падений; Малоподвижный образ жизни. Плотность костей у спортсменов на 25 % выше, чем у людей со стандартным уровнем физической активности. Теория подтверждена объективными данными: уровень кальци я в костях космонавтов в условиях невесомости снижается в среднем на 0,3-0,4 % в месяц. Такие же процессы наблюдаются и у лежачих больных; Дефицит кальция и витамина Д. Микроэлементы замедляют потерю костной ткани. Витамин Д помогает кальцию усваиваться в клетках. Получить ценные вещества можно с продуктами питания или при курсовом приеме минеральных комплексов; Чрезмерное потребление кофеина. Доказано, что кофе в количестве более 4 чашек в день значительно повышает риск остеопороза у женщин и мужчин; Прочие факторы. Среди второстепенных причин остеопороза отмечают раннюю менопаузу, гипогонадизм, синдром Кушинга, ревматоидный артрит, тиреотоксикоз, системную красную волчанку, почечную недостаточность, билиарный цирроз печени и другие нарушения.

        Симптомы остеопороза

        Болезнь не имеет характерных признаков. На ранних стадиях остеопороз никак не проявляет себя, поэтому диагностируется уже после первых переломов. Чаще всего травмируются позвонки, шейка бедра, кости плеча и предплечья. Другие проявления остеопороза связаны с компрессионными повреждениями позвонков.

        Наиболее типичные признаки травмы:

          снижение веса в результате быстрого насыщения; уменьшение роста человека; изжога; выпячивание живота; постоянные боли в тазобедренных суставах, в спине; проседание позвоночника, причем в тяжелых случаях ребра опускаются практически до тазовых костей.

        Проявления остеопороза у мужчин и женщин одинаковые. В зависимости от тяжести симптомов врачи выделяют четыре степени болезни. Остеопороз легкой формы характеризуется снижением мышечного тонуса и слабо выраженными признаками нехватки кальция. Когда болезнь п рогрессирует, симптомы становятся более явными. Пациенты с четвертой степенью остеопороза не способны передвигаться и не могут самостоятельно себя обслуживать.

        Диагностика болезни

        В случае с остеопорозом важна ранняя диагностика, когда лечение способно замедлить или остановить процессы разрушения костей. Своевременное обращение к врачу помогает пациентам избежать инвалидности.

        Золотым стандартом в диагностике остеопороза является денситометрия. Исследование заключается в пропускании рентгеновских лучей или ультразвука сквозь кость. Скорость прохождения волны зависит от плотности тканей. Сигналы регистрируются аппаратом и преобразуются в картинку, которая позволяет установить первичный диагноз. Современное оборудование с высокой чувствительностью визуализирует участки со снижением плотности всего на 3 %, при этом доза облучения в несколько раз ниже, чем при флюорографии. Стандартный рентген позволяет обнаружить клинику остеопороза при потере 30 % массы костной ткани и более.

        Для уточнения диагноза доктор может назначить лабораторные исследования:

          Общие анализы мочи и крови. Анализы сдают натощак. Результаты исследований помогают оценить общее состояние здоровья пациента, предположить наличие осложнений и сопутствующих болезней; Биохимический анализ крови. Для уточнения диагноза остеопороз необходимы данные об уровне мочевины, белка, ферментов печени, о скорости клубочковой фильтрации; Анализ на гормоны щитовидной железы и содержание витамина Д в крови; Определение маркеров костного обмена и т. д.

        Лечение

        Терапия направлена на увеличение плотности костей, снижение риска переломов при остеопорозе, ускорение процессов формирования новых тканей. Пациенту необходимо изменить образ жизни, скорректировать пищевое поведение. Только при условии соблюдения рекомендаций врача возможен положительный результат.

        Результаты диеты необходимо подкреплять лечебной гимнастикой. Регулярные занятия ЛФК с опытным инструктором помогут укрепить костно-мышечную систему и сохранить двигательную активность.

        Медикаментозное лечение обычно назначают пожилым пациентам. В зависимости от степени развития болезни, доктор может выписать:

          Антирезорбтивные препараты. Лекарства подавляют процессы разрушения костей; Анаболические средства. Группа препаратов направлена на ускорение синтеза новой костной ткани; Обезболивающие лекарства. Средства назначают при компрессионных переломах, которые обычно сопровождаются сильной болью.

        При повреждении шейки бедра показана операция. Хирург восстанавливает подвижность сустава. Оперативное вмешательство также проводят при деформации грудной клетки, которая может возникнуть как следствие компрессионных переломов позвоночника.

        Профилактика остеопороза

        Заболевание можно п редотвратить, если создать благоприятные условия для роста и формирования скелета с юного возраста. Хорошие результаты дает пропаганда здорового образа жизни. Людям из группы риска рекомендован курсовой прием препаратов кальция. Для профилактики остеопороза у женщин после 50 лет и в период ранней менопаузы назначают гормонозаместительную терапию с регулярной сдачей анализов.

        Рекомендации эксперта

        Остеопороз считается неизлечимым заболеванием, но процессы разрушения костной ткани можно повернуть вспять. Лечение должно быть регулярным и длительным. Запаситесь терпением на несколько лет и выполняйте назначения врача, чтобы избежать переломов.

        Вартанян Татьяна Станиславовна

        Диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук
        Стаж 18 лет

        Лечение остеопороза в клинике MedEx

        Сохранение качества жизни пациентов – это главная цель работы наших врачей. В клинике MedEx в Москве вы получите консультацию опытного терапевта, эндокринолога, нутрициолога, женского врача, сможете пройти комплексное обследование в удобное время и по разумной цене. Доктор составит индивидуальный план лечения с учетом ваших потребностей.

        Уточнить стоимость услуг можно в прайсе на нашем сайте. Чтобы записаться на прием к врачу, оставьте заявку в форме обратной связи.

        Источники

        1. Остеопороз в практике врача. Верткин А. Л., Наумов А. В., Шакирова С. Р., Заиченко Д. М. Статья. Журнал «Современная ревматология», № 2, 2011 год.

        2. Диагностика остеопороза. John A Kanis. Доклад. Журнал «Остеопороз и остеопатии», № 1, 2016 год.

        3. Факторы риска остеопороза. Баранова И. А. Научная работа. Журнал «АтмосферА», № 4, 2004 год.

        https://mymedex.ru/services/zabolevaniya/osteoporoz. html

        Лечение остеопороза

        Остеопороз — заболевание скелета, которое характеризуется уменьшением плотности и увеличением хрупкости костей. Это приводит к повышенному риску переломов при минимальной травме. У болезни нет ярких симптомов и проявлений и проблема часто обнаруживается только после перелома.
        В основе развития остеопороза лежит нарушение баланса между образованием и разрушением костной ткани. В норме, наш организм постоянно обновляет костную ткань, удаляя старую и заменяя новой. При остеопорозе этот баланс нарушается, что приводит к потере костной массы и увеличению риска переломов.

        Причины остеопороза

        Основная причина развития остеопороза – возрастное снижение уровня половых гормонов. Болезнь развивается у женщин после 50-55 лет, когда снижается продукция эстрогенов, влияющих на состояние костей скелета. У женщин в этом возрасте переломы костей случаются в 5-7 раз чаще, чем у мужчин.
        Факторы риска развития остеопороза:

          Семейный анамнез: наличие переломов костей у пожилых родственников. Позднее начало менструаций и ранняя менопауза у женщин. Возраст — чем старше человек, тем выше риск развития остеопороза. Низкий уровень кальция и витамина D, недостаточное потребление или нарушение усвоения которых приводят к остеопорозу. Курение и употребление алкоголя может негативно влиять на здоровье костей. Низкая физическая активность увеличивает потерю костной массы. Использование глюкокортикостероидов более 3х месяцев

        Симптомы остеопороза

        На ранних стадиях остеопороз протекает без симптомов. На развитие болезни иногда указывают боли в области ребер, тазобедренных и голеностопных суставах, костях таза. По мере того, как костная масса уменьшается, присоединяются следующие симптомы:

          Боли в спине и/или пояснице ; Повышенная утомляемость и слабость; Снижение роста на 2 см и более за 1-3 года или на 4 см и более за жизнь ; Искривление и уменьшение подвижности в позвоночнике, формирование горба; Компрессионные переломы тел позвонков, лучевой кости, шейки бедра и других костей.

        Диагностика остеопороза

        Диагностика остеопороза включает следующие методы:

          Денситометрия — метод измерения плотности костей; Рентгенография грудного и поясничного отдела оценивает наличие переломов; Компьютерная томография позволяет детально изучить структуру костей и прогнозировать переломы тел позвонков; Исследование метаболизма костной ткани и гормонального фона.

        Лечение остеопороза

        Лечение остеопороза проводится комплексно, включая коррекцию образа жизни, лекарственную терапию, диету с адекватным потребление кальция и витамина Д. Главное при этом: остановить процесс разрушение костной ткани, усилить костеобразование и профилактировать переломы.

        Препараты для лечения остеопороза разделяют на антирезорбтивные (бисфосфонаты, деносумаб), подавляющие разрушение костной ткани, и анаболические (терипаратид), которые усиливают костеобразование
        Препараты для лечения остеопороза назначают в сочетании с препаратами кальция и витамина D.

        Пациенту рекомендуются физические упражнения, которые укрепляют кости и мышцы скелета и улучшают координацию, прекращение курения и употребление алкоголя, поддержание здорового веса.

        https://mc-semya.ru/uslugi/poliklinika/endokrinologiya/lechenie-osteoporoza/

Ссылка на основную публикацию