Какой кальций лучше при переломах

Усвоение кальция не зависит от приема пищи и кислотности желудочного сока, что особенно актуально для людей старше пятидесяти лет имеющих сниженную кислотность

Продукт распада цитрата кальция продолжает работать в организме, включаясь в энергетический цикл клеток

Способствует уменьшению образования количества оксалатов в моче, уменьшает риск образования песка и камней в почках

Для усвоения необходимо наличие кислоты, поэтому при пониженной или нулевой кислотности желудочного сока усвоение кальция падает до 2-3%

Продукт распада карбоната представляет собой молекулу, которая является бесполезным для организма конечным продуктом

На самом деле природа уже позаботилась о ребенке. Он возьмет столько кальция из организма матери, сколько ему будет необходимо. Другое дело сам организм матери. Если будущая мать не будет пополнять запасы кальция, то у нее начнутся проблемы с зубами, волосами, ногтями. Истончаться кости, увеличится риск переломов, вывихов.

Беременным женщинам необходимо употреблять больше кальция, так как он важен для формирования
костной ткани ребенка

Кальций из молока усваивается, если мы пьем его парным. Пастеризованное молоко, а также йогурт, творог и другие молочные продукты содержат неорганический малоусваиваемый кальций.

На самом деле оптимальный разовый прием считается 500 мг кальция. Остальной кальций не усвоится и попросту выведется из организма.

Переломы костей – явление распространенное, занимающее третье место среди общей заболеваемости. Каждый день всякий человек подвергается травматической силе, способной вывести его костный аппарат из равновесия. Но на сегодняшний день фармацевтический рынок переполнен лекарственными средствами, среди которых препараты кальция при переломах костей занимают высокие места.

Факторы влияющие на сращение кости

Качество и скорость укрепления костей зависит от множества факторов. Для того, чтоб полностью понять клиническую картину, эти самые факторы следует разделить на несколько групп:

1. Общие факторы. К такой категории относятся такие факторы, как:

Возраст больного. Количество лет человека определяет его общее состояние, способность его организма к восстановлению и реабилитации. Исследованиями было показано, что детский организм обладает большими способностями к регенерации костной ткани, недели пожилой;
Физическое и нервно-психическое состояние: потерпевшие, как правило, находятся в состоянии стресса после травматического события, что явно не способствует успешному сращению костей;
Конституция и телосложение;
Функциональность гормональной системы, гормональный фон, состояние обмена веществ и качество питания;
Фоновые болезни. Работоспособность органов и систем напрямую влияет на качество срастания переломанных костей. Такие болезни, как диабет или патологии крови негативно влияют на состояние кости;
Прием препаратов. Преднизолон, кортизон и другие гормональные средства ухудшают укрепление костного аппарата человека;
Физическая культура, упражнения, ЛФК, массаж и самомассаж, рациональное и сбалансированное питание, включающее витамины. Всё это применяют, чтоб кости быстрее срастались.

2. Местные факторы. Эта группа включает:

Характер и локализация перелома. Скорость срастания кости при тотальном фрагментарном переломе значительно ниже, чем, например, при переломе стабильном;
Повреждения рядом лежащих мягких тканей;
Повреждения проходящих нервов и другие.

Что нужно употреблять при переломах

Основным микроэлементом, содержащимся в костной ткани, является кальций, ведь не зря люди ранее называли это вещество «мягким камнем». Кроме кальция, организм требует и другие элементы: цинк, магний, фосфор, марганец и витамины: C, D, B6 и 12. Кроме собственно микроэлементов, существуют продукты богатые кальцием, а именно:

Молочные продукты;
Миндаль;
Лосось;
Креветки;
Орехи;
Сельдь;
Хлеб грубого помола;
Зеленые и листовые овощи;
Сардины и шпинат.

Для большего эффекта следует комбинировать вещества. Действие кальция, как и многих других микроэлементов, зависит от наличия прочих минералов.

Для лучшего всасывания кальция следует принимать цинк и витамины Д: они выступают в роли катализатора. Большое количество цинка содержится в пищевых продуктах растительного происхождения: тыква, грибы, гречневые и овсяные крупы.

Нельзя забывать о главном строительном материале всех структур живого организма – белках. Его тоже включают в систему диеты при переломах. Конечно же, кроме приближенных к натуральным веществам организма, существует множество средств для сращивания костей при переломах. Сюда относят таблетки для сращивания костей.

Кальций при переломах

Перелом всякой кости имеет свои стадии. Наиболее уязвимой фазой срастания кости является стадия кальцификации. Именно в этот период организм отправляет свои запасы кальция в пораженную зону для успешного отложения кальция.

Но при тяжелых переломах своего собственного микроэлемента может и не хватить, тогда на помощь приходит кальций. Это вещество назначается в первую очередь в паре с витамином D. Врачи утверждают: кальций качественнее всасывается и усваивается вечером: в ночное время микроэлемент вымывается, а употребление его в вечерний период способствует замедлению этого процесса.

Важно знать, что кальций лучше пить после ужина или в его процессе, так онусваивается лучше. Для наилучшего всасывания кальция используют электрофореза.

С его помощью частицы микроэлемента перемещаются в пораженную зону под действием электрического поля. Такая методика обеспечивает глубокое прохождение вещества в кость.

Препараты для быстрого срастания костей

Организм – высокоорганизованная саморегулирующаяся система, способная к самостоятельному исправлению таких дефектов, как перелом костей. Однако, в силу некоторых условий, иногда сил организма не хватает для успешного заживления, и тогда срастание кости происходит медленно, либо по неправильному пути.

Тогда на помощь прибегают препараты, оказывающие ускорительный эффект на заживление кости. Зарекомендовавшие на рынке лекарств являются такие средства:

Кальций D3 никомед – это комбинированный препарат, содержащий в себе не только собственно кальций, но и витамин Д3. Средство для сращивания костей при переломах регулирует фосфорно-кальциевый обмен, компенсирует недостаток кальция в крови и способствует минерализации зубной ткани;
Кальцемин является минерально-витаминным комплексом. Этот препарат также содержит в себе микроэлемент кальций. Кроме действия на кости, комплекс регулирует целостность сосудистых стенок, участвует в сокращении мышц, способствует лучшему проведению нервно-мышечного импульса и оказывает позитивный эффект на процессы свертывания крови;
Димексид. Этот препарат имеет ряд отличительных черт: он проникает сквозь множество биологических преград, оказывает противовоспалительный, обезболивающий, антисептический и фибринолитический эффект.

Народные средства

Популярными средствами для сращивания костей при переломах в области народной медицины являются:

В ассортименте БАДов НСП есть несколько продуктов с высоким содержанием кальция в хелатной и минеральной формах. Вы часто спрашиваете: какой кальций выбрать для костей, суставов, при переломах, изжоге и повышенной кислотности, интоксикации, для стабилизации нервной системы, для женщин в менопаузе, для беременных, какой кальций лучше усваивается у людей старшего возраста. Постараемся ответить на эти логичные вопросы.

Кальций НСП. Где содержится, сколько, в какой форме

Ниже приводим список продуктов НСП со значительным содержанием кальция в 1 таблетке или мерной ложке:

Кальций Магний Хелат -250 мг, хелат, цитрат кальция

Остео Плюс — 150 мг, хелат, дикальций фосфат, цитрат кальция

Стомак Комфорт — 125 мг, минеральная форма, карбонат

Коралловый Кальций — 325 мг в 1 мерной ложке минеральная форма

Супер Комплекс — 125 мг, кальция пантотенат, дикальций фосфат

По статистике каждая четвертая женщина испытывают хронический дефицит кальция

Какой кальций НСП выбрать

Разберемся, какой кальций лучше подходит при остеопорозе и переломах, изжоге, для пожилых людей, исходя, из минеральной формулы, формы кальция и его биодоступности.

Подробнее об усвоении кальция из различных форм смотрите здесь: Как усваивается кальций: хелат, цитрат, малат, карбонат

Кальций для костей, суставов, нервной системы

Для костей, суставов, нервной системы, при остеопорозе и переломах оптимально подходят легко усвояемые хелатные формы кальция — Кальций Магний Хелат и Остео Плюс.
Остео Плюс – предпочтительный выбор при пониженной кислотности желудочного сока. Усилит эффективность процесса восстановления костей, связок, суставов МСМ (органическая сера).

Кальций при травмах и переломах

При травмах и переломах лучший выбор — Кальций Магний Хелат или Остео Плюс + хондропротекторы Глюкозамин и Хондроитин + источник кремния Бон-Си.

Кальций при изжоге, повышенной кислотности желудка

При высокой секреторной функции желудка и язвенной болезни двенадцатиперстной кишки, изжоге, выбирайте Коралловый Кальций и Стомак Комфорт.

Коралловый Кальций принимают между едой. Если неприятные ощущения появляются после еды, то для снятия симптоматики принимают Стомак Комфорт через 30-60 минут после еды.

Кальций при интоксикации

При интоксикации, хронических воспалительных процессах, для нейтрализации действия токсинов, применяйте Коралловый Кальций между приемами пищи.

Коралловый Кальций является не только дополнительным источником минералов, но и хорошим сорбентом.

Кальций для пожилых людей

С возрастом, как правило, снижается ферментативная активность поджелудочной железы, пища медленнее переваривается, витамины и минералы хуже усваиваются, поэтому для пожилых людей при пониженной кислотности и ферментативной недостаточности, выбирайте Остео Плюс, комплексный витаминно-минеральный продукт.

Остео Плюс содержит биоэлементы: калий, магний, фосфор, цинк, железо, медь, марганец, бор, участвующие в формировании костной ткани, а также витамины: Д3, В6, В12, помогающие восстанавливать коллаген и Бетаин – дополнительный источник соляной кислоты, который улучшает пищеварение и усвоению питательных и минеральных веществ.

Если пожилой человек, например, для профилактики остеопороза принимает Кальций Магний Хелат, то разумно дополнительно ввести Пищеварительные ферменты, что улучшит усвоение белка, витаминов, минералов и других питательных веществ.

Посмотреть розничные цены на БАДы и витамины НСП можно ЗДЕСЬ

Для партнеров компании NSP действуют специальные цены, без 40% розничной наценки, дополнительно начисляется кэшбэк 5-20%.

Кальций Магний Хелат

250 мг кальция

Остео Плюс

150 мг кальция

Стомак комфорт

125 мг кальция

Коралловый кальций

325 мг кальция

Супер комплекс

125 мг кальция

Как совмещать БАД с кальцием с едой

Кальций Магний Хелат — возможен прием, как с едой, так и вне зависимости от приема пищи.

Остео Плюс НСП — вместе с едой.

Стомак Комфорт — после еды, таблетки можно разжевывать.

Коралловый Кальций — всегда принимают между приемами пищи.

В какое время суток лучше принимать кальций

Профилактический прием Кальция лучше распределять в течение дня либо принимать в вечернее время.

Поздний прием кальция активизирует работу остеобластов, улучшит сон, а у гипертоников уменьшит вероятность утреннего повышения артериального давления.

В какое время года лучше принимать кальций

При прогрессирующем остеопорозе кальций целесообразно принимать круглый год.

Профилактический прием кальция для поддержки минерального состава костей и суставов оптимально проводить в осенне-зимний период.

Сколько кальция принимать с БАДАми

Подобрать правильные дозировки и схемы применения Вам поможет Ваш консультант НСП, исходя, из состояния Вашего здоровья и пищевого рациона. Если у Вас нет консультанта, регистрируйтесь ЗДЕСЬ

Например, если суточная норма потребления кальция для взрослого человека среднего возраста составляет около 1000мг, то при сбалансированном питании, достаточно дополнительно принимать 500мг кальция, остальной кальций Вы получите с пищей.

Состояния при которых суточную дозу кальция следует увеличить: остеопороз, беременность, грудное вскармливание, строгая диета, отказ от молочных продуктов, низкая секреторная функция желудка, старший возраст.

Другие материалы по теме Кальций

Кальций в продуктах питания. Что содержит кальций

Неактивные ссылки скоро будут доступны, материалы готовятся к публикации. А пока, за рекомендациями Вы можете обратиться к своему или нашему Нутрициологу.

Где купить травы в капсулах, БАДы НСП с кальцием

Где и как приобрести или заказать через интернет 100% неподдельные, качественные натуральные БАДы НСП с кальцием смотрите здесь Где купить БАДы НСП

Поделитесь страницей

Обратите внимание, что любые консультации по применению БАД носят рекомендательный характер и не могут являться основанием для постановки диагноза.

Остеопороз — это заболевание, которое характеризуется чрезмерной ломкостью костей. Обычно наблюдается у женщин и мужчин после 50 лет. Это связано с гормональными изменениями, сменой минерального состава костей. В этой статье мы расскажем о самых популярных препаратах от остеопороза.

Зачем нужны препараты кальция при остеопорозе?

По статистике 30% женщин после 45 лет сталкиваются с остеопорозом, и прибывают с ним в стационарах. Это связано с повышенной ломкостью костей. Обычно происходит после наступления менопаузы, или во время климакса. В этот период меняется концентрация гормонов и их количество в организме.

Соответственно эстроген, который предохраняет организм от потери минеральных компонентов, выделяется в малых количествах. Кальций и другие минеральные компоненты с костей вымываются, что провоцирует их ломкость. Чтобы такого не происходило, очень часто назначают препараты, содержащие кальций.

Среди них можно выделить такие:

Монопрепараты. Представляют собой соль, это может быть карбонат кальция, фосфат кальция или глюконат кальция. Их основное преимущество — низкая цена. Основной недостаток — плохая усвояемость . Эти препараты не содержат дополнительных компонентов, плохо всасывается, поэтому даже при значительном превышении нормы, могут давать очень слабые результаты. Именно поэтому врачи рекомендуют принимать комбинированные лекарства.
Вторая группа препаратов, которые немного выше по своей эффективности — это лекарства, содержащие дополнительно витамин Д3. Он помогает кальцию лучше усваиваться, существует большая вероятность того, что весь принятый минерал будет полностью употреблен организмом, и пойдет на укрепление костной ткани. К таким препаратам относится Никомед, Кальций Д3 Никомед.
Третья группа — это препараты, которые содержат кальций, витамин Д3 и дополнительные минералы. Это может быть цинк, магний, селен. Именно эту группу врачи считают самой эффективной, так как кальций, который находится в составе, усваивается практически полностью. Это обусловлено особой биологической формой, а также потреблением дополнительных веществ, которые способствуют усвоению микроэлементов.

Лучший кальций при остеопорозе: список лекарств

Препараты могут быть в разных видах, и всасывается неодинаково. Отмечается, что довольно эффективными являются гормональные препараты женщинам после 50 лет. Конечно, для лечения одного остеопороза гормональные препараты не назначаются, однако если имеются проявления климакса, которые мешают жить женщине, то это становится возможностью избежать остеопороза, при приеме лекарств. Существует несколько вариантов препаратов кальция при остеопорозе, которые помогут восполнить дефицит минерала.

Лучший кальций при остеопорозе, список лекарств:

Кальцемин

Какой принимать кальций для профилактики остеопороза?

Врачи отмечают, что употребление правильных продуктов в пищу уменьшает риск возникновения недуга. В частности, это вещества, которые содержат кальций. В основном минерал содержится в кисломолочных продуктах, кефире, молоке, твороге. Прием этих продуктов стимулирует усваивание кальция, и останавливает ломкость костей.

Какой принимать кальций для профилактики остеопороза, список:

Осталон

кальций Д

Кальций при остеопорозе, какой кальций лучше: список биодобавок

Существуют также и биодобавки, однако врачи все же рекомендуют принимать лекарственные препараты. Их основная разница в том, что лекарственные препараты прошли все клинические испытания и исследования. При этом у биологических добавок нет подтверждения их эффективности.

Именно поэтому приобретать их не стоит. Основной недостаток биологических добавок в том, что завоз осуществляется без документов, подтверждающих качество, так как они не являются лекарствами. Именно поэтому рекомендуем принимать лекарственные препараты, которые прошли все необходимые исследования и сертификацию.

Список биодобавок с кальцием при остеопорозе:

Комплекс кальция с витаминами, Calcium Complex, Solgar
Кальций Магний Цинк + D3, 21st Century Health Care
VegLife, Красный морской кальций
Nature’s Bounty, Кальций, магний, цинк и витамин D3
Garden of Life, Мультивитамины «Улучшенный жидкий кальций»

Принимайте такие лекарства только по назначению врача. В нашей стране никто качественного и количественного состава биодобавок не проводит.

Остеопороз – не приговор, медицина сейчас шагнула далеко вперед, поэтому практически любые болезни можно вылечить. Стоит достаточно много времени уделять своему питанию, и не игнорировать диету, принимать профилактические препараты в период менопаузы.

Кальций при переломах в реабилитационный период имеет колоссальное значение. Вещество является структурным компонентом костной ткани, основным компонентом при строении здорового скелета. При недостатке вещества нормальное деление клеток костной ткани невозможно, а сами кости становятся хрупкими, истонченными, способствуют серьезным воспалениям суставного аппарата.

На протяжении всей реабилитации организм направляет все ресурсы на восстановление разрушенного участка кости, поэтому так требуется дополнительный источник кальцийсодержащего компонента, магния, фосфора. Кальций играет ключевую роль в формировании костной ткани, выполняя и другие функции:

регуляция внутриклеточных процессов;
определение свертывающей способности крови;
формирование крепкого скелета;
нормализация водно-солевого обмена;
поддержание ионного равновесия;
синтез инсулина и других гормонов;
участвует в регенеративных клеточных процессах.

Все витамины в период восстановления кости после перелома организм направляет на восполнение кальциевого обмена, предупреждение дефицита электролитного баланса, организацию биохимических процессов на различном уровне.

Однако, одного лишь потребления суточной дозы Са недостаточно. Важно принимать и другие витаминные компоненты, которые помогают ему беспрепятственно усваиваться:

витамины группы B;
фосфор и магний;
витамин D;
цинк и аскорбиновая кислота;
фолиевая кислота.

Всасывание кальцийсодержащих элементов происходит в двенадцатиперстной кишке, а для его распределения необходимо достаточное выделение гормона — витамина D. Транспорт молекул кальция обеспечивает витамин С.

Недостаток вещества можно узнать по состоянию волос, кожи, ногтей, они становятся ломкими, тусклыми.

Усвоение витаминных соединений — сложный внутриклеточный процесс, поэтому в период болезни или восстановления так важно помочь организму победить заболевание или последствия травмы.

Препараты для быстрого срастания костей

Аптечные сети предлагают пациентам огромный перечень средств, помогающих восполнить утраченный витаминный состав после травмы.

Для ускорения восстановления разрушенной костной ткани, врачи назначают целый курс витаминотерапии для обеспечения организма всем самым необходимым. Эффективными средствами в период восстановления считают следующие:

Преимуществом таблеток или капсул является возможность применения в домашних условиях. Витамины являются важным компонентом успешного лечения перелома не только на текущий период, но и длительное время после восстановления. Таким образом, организм накапливает вещество, предупреждая новые переломы, связанные с избыточным весом, аутоиммунными заболеваниями костно-хрящевой ткани.

Полезные продукты

Помимо лекарственных препаратов, поступление кальция в организм возможно с продуктами питания. Соблюдение специальной лечебной диеты позволит организму скорее восстановиться, укрепить кости и усилить эффект от воздействия лечебно-восстановительных витаминных комплексов. Среди продуктов, обогащенных кальцием и проводниковыми витаминами, особенно выделяют:

кальций (все кисломолочные и молочные продукты: кефир, сливки, жирный творог, молодой сыр, курага и изюм, миндаль, яйцо);
витамины группы B (почти все крупы и бобовые, бананы, хлебобулочные изделия, шпинат);
витамин С (все цитрусовые, шиповник, облепиха, капуста, укроп, петрушка);
витамин D и Омега-3 (морепродукты, рыба, икра, масло сливочное, сырой яичный желток).

В период восстановления всю пищу следует готовить на пару или отваривать для максимального сохранения витаминов. Абсолютную пользу составит рацион, составленный специалистами.

Вывод

Применение кальция должно быть под контролем специалистов, так как избыток вещества в организме может привести к неприятным последствиям. Здесь важно соблюдать баланс и контролировать медикаментозную компенсацию кальция регулярным анализом крови на электролиты.

Витамины в восстановительный период после перелома не могут быть основным постоперационным лечением, а потому требуют обязательного согласования с лечащим врачом. Так, дозировка витаминов может быть увеличена при одновременном применении гормональных препаратов, антибиотиков, антикоагулянтов и других, необходимым пациенту лекарственных средств.

Перелом сопровождается нарушением целостности костной ткани, а ее восстановление проходит в несколько фаз. Лечение при переломе костей включает репозицию, то есть сопоставление костных фрагментов, и дальнейшую реабилитацию. Ускоряет процесс восстановления достаточное поступление витаминов, минералов и белков. Их можно получать из продуктов питания или принимая фармакологические препараты.

Факторы, влияющие на сращивание костей

Кровоснабжение. Замедленный кровоток в области перелома может быть причиной недостаточной регенерации костной ткани. При усиленном кровоснабжении процессы восстановления протекают быстрее, что связано с доставкой структурных компонентов, которые участвуют в формировании костного заживления. Регенерация будет происходить медленнее в том случае, если перелом привел к сопутствующему повреждению нервов и магистральных сосудов.
Гормональный баланс. На сращивание костей гормоны влияют по-разному, одни ускоряют процессы регенерации, другие — замедляют. Гормон роста увеличивает объем костной мозоли. Гормон надпочечников (кортизол), наоборот, уменьшает пролиферацию костной ткани. Гормоны щитовидной железы (кальцитонин, тироксин) снижают вымывание кальция из костей, что усиливает их прочность. Недостаточная функция паращитовидных желез, которые синтезируют паратгормон, приводит к снижению прочности костей.
Электролитный баланс. Базовыми микроэлементами костной ткани являются кальций, фосфор и магний. Они обеспечивают плотность и прочность костей. Поэтому кальций при переломах назначается как компонент, без которого невозможно полное восстановление костной структуры. Важным микроэлементом является цинк, которые усиливает белковый синтез.
Механические факторы. На заживление влияет стабильность иммобилизации и репозиции костных фрагментов, локализация перелома. При недостаточно стабильной фиксации костей может формироваться ложный сустав.

Кроме того, на скорость выздоровления влияет возраст (у детей процессы заживления протекают быстрее), характер питания, степень загрязнения раны при открытом переломе, сопутствующие заболевания. Например, при сахарном диабете процессы заживления замедлены. Кроме эндокринной патологии на выздоровление влияет состояние мускулатуры.

Существенно замедляется регенерация при инфицировании зоны перелома или смещении костных отломков.

Препараты для быстрого срастания костей

Препараты кальция назначаются при переломах на стадии минерализации. Кальций в состав лекарственных средств может входить в виде глюконата, карбоната, цитрата, лактата и хелата. Их различия заключаются в степени усваивания.

Кальция глюконат. Наиболее доступная и дешевая форма препарата. Однако недостатком является то, что из препарата усваивается не более 5%. Остальное выводится в неизмененном виде. Кроме того, употребление этой формы может способствовать образованию камней в почках.
Карбонат. Из препаратов этой формы усваивается около 20%. Опасность представляет повышение риска образования камней. Данная форма выпускается под торговыми названиями Кальциум, Кальций Д3 Никомед.
Цитрат и лактат. Всасывается около половины действующего вещества. Эти формы более безопасны в плане камнеобразования. Торговое название препарата с содержанием цитрата кальция — Кальцемин
Хелат. Из хелатов кальций усваивается практически полностью.

Назначаются также комбинированные препараты кальция при переломах, наиболее часто в сочетании с витамином D.

На всасываемость кальция влияет много факторов, поэтому при его употреблении нужно придерживаться некоторых правил:

запивать препарат кислым напитком;
принимать его во время или после еды;
разбить прием препарата на несколько частей;
не употреблять вместе с кофе и чаем, поскольку это снижает всасываемость кальция.

Какие витамины употреблять при переломах

Витамин D. Кальциферол играет важную роль в усвоении кальция. При их соединении образуется комплекс, который всасывается в тонком кишечнике. Поэтому таблетки с кальцием не желательно пить без витамина D.
Витамины группы В. Фолиевая кислота — это фактор роста, она необходима для нормального деления клеток. Участвует в разных процессах метаболизма, что ускоряет процесс регенерации. Пиридоксин и никотиновая кислота способствуют заживлению тканей.
Витамин С. Аскорбиновая кислота также влияет на всасываемость микроэлементов. Кроме того, она принимает участие в синтезе коллагена, что важно на стадии формирования соединительной ткани.
Витамин А. Ретинол влияет на рост и дифференцировку клеток,

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта всасываемость витаминов в виде таблеток снижена, поэтому могут назначаться препараты инъекционной формы.

Можно ли ускорить сращение костей при переломах

При переломах костей ног доставка витаминов и микроэлементов не менее важна. Поэтому лечебная гимнастика назначается с первой недели. Интенсивность физической нагрузки постепенно увеличивается.

ЛФК не только способствует усилению кровообращения, но и является профилактикой мышечной атрофии. В тяжелых случаях для лечения переломов могут назначаться анаболические стероиды.

Рецепты народной медицины

Методы народной медицины применяются в качестве дополнительного лечения, ускорить процесс заживления они не могут.

Широко распространен рецепт с применением яичной скорлупы. Он базируется на том, что скорлупа содержит много кальция. Недостатком является то, что кальций в таком виде плохо усваивается.

Шалфей. Отвар из листьев шалфея содержит витамины В и С, микроэлементы. Кроме того, он способствует улучшению пищеварения, что важно для усвоения необходимых компонентов. Для наружного применения используется концентрат из шалфея.
Шиповник. Засушенные плоды шиповника имеют высокое содержание витамина С. Из них готовят отвары и настои.
Окопник. Растение используется для наружного применения, способствует ускорению восстановления поврежденных костей.

Не стоит злоупотреблять народными средствами, следует помнить, что их применение носит только вспомогательный характер.