Какой матрас при остеохондрозе шейного

Как подобрать правильную подушку при остеохондрозе шейного отдела? Главная задача при остеохондрозе шеи — обеспечить физиологически правильное положение позвонков. Ведь даже при их незначительном смещении происходит сдавливание нервов и сосудов, что провоцирует мигрени, гипертоническую болезнь, проблемы с сердцем, слухом, зрением, координацией.
Какая подушка лучше всего справится с этой задачей? При таком диагнозе подушку предпочтительнее выбирать невысокую прямоугольную, чтобы на ней могла расположиться только шея, но не плечи. В этом случае подушка поддержит позвонки и расслабит мышцы шеи. Наполнитель должен быть эластичным, упругим, быстро восстанавливать форму. Всеми этими характеристиками обладают ортопедические подушки. Они способствуют улучшению кровообращения и питания тканей, оказывают лечебное воздействие на позвоночник.
Так какая именно модель подойдет при остеохондрозе? Ортопеды рекомендую выбирать подушку для сна прямоугольной формы (например, Trelax Optima П01). Она должна идеально повторять шейные изгибы. Для этого одна из сторон подушки имеет явно выраженный валик. Именно он обеспечивает надежную поддержку шейного отдела позвоночника. Такая ортопедическая подушка делает комфортным сон как на спине, так и на боку.
Бывает даже с остеохондрозом приходится спать сидя (во время путешествий и длительных перелетов/переездов. В этом случае обязательно использование подушки в виде полумесяца. Такая модель хорошо фиксирует шею и не теряет свою форму на протяжении нескольких лет. Благодаря компактному размеру она незаменима во время путешествий и длительных перелетов/переездов, когда человек вынужден длительное время сидеть в однообразной позе.
На вопрос помогает ли ортопедическая подушка уменьшить боли, ответ однозначный — да. Она специально разработана, чтобы расслаблять мышцы, снять нагрузку с шейного отдела позвоночника и обеспечить поддержание головы на одном уровне с телом, что необходимо для лечебного эффекта. Цена на такую подушку зависит от технологий производства (типа наполнителя, дополнительные эффекты материалов, тестирование продукции и пр.).

В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое ортопедический матрас, какие бывают виды ортопедических матрасов, какие материалы чаще всего применяются при их производстве. Разберемся, как выбрать самый лучший ортопедический матрас с учетом возраста, массы тела и общего состояния здоровья.

Чем ортопедический матрас отличается от обычного?

На таком матрасе вряд ли будет комфортно спать пожилым людям. Нет необходимости приобретать ортопедический матрас для двуспальной кровати, если только оба супруга не страдают серьезными болями в спине. Такой матрас не понравится тем, кто привык отдыхать на мягком матрасе, и не хочет менять своих привычек. Но если вы ознакомитесь с реальными отзывами об ортопедических матрасах тех людей, которые имеют заболевания позвоночника, вы убедитесь, насколько это полезное и нужное изобретение.

Как достигается ортопедический эффект?

Ортопедический эффект в таких матрасах обеспечивается за счет следующих особенностей:

• изгибается под весом человеческого тела не равномерно, а в зависимости от оказываемого на него давления;

• поддерживает естественное положение позвоночника во время сна, благодаря чему мышцы могут расслабиться и отдохнуть;

• в его состав обычно включается несколько слоев наполнителей, за счет чего он приобретает жесткость в нужных местах и хорошо прогибается под давлением тела.

Конструкция ортопедических матрасов тщательно продумывается ради достижения эффекта вытяжки и выпрямления позвоночника во время сна.

Основные виды ортопедических матрасов

Перед тем как выбрать ортопедический матрас, определите для себя, какой вид для вас более предпочтителен: беспружинный или пружинный, и какая стоимость для вас будет приемлемой. После этого сделать выбор будет намного легче.

Пружинные ортопедические матрасы изготавливаются на основе блока независимых пружин, которых может входить по 250-1000 штук на каждый квадратный метр изделия. Каждая из них изолированна и находится в своем чехле, поэтому не приходит в движение под действием соседей. Это позволяет избежать эффекта гамака и неправильного положения позвоночника во время сна. Для повышения ортопедического эффекта матраса могут использоваться слои из латекса, ортопедической пены, войлока и других материалов.

Беспружинные матрасы состоят из одного или нескольких слоев искусственных и натуральных наполнителей, имеющих разную степень жесткости. Монолитные ортопедические матрасы чаще всего делают из пенополиуретана, кокосовой койры и латекса. Эти материалы достаточно жесткие и упругие, чтобы обеспечить позвоночнику хорошую поддержку. В комбинированных матрасах слои из вышеперечисленных материалов перемежаются с более мягкими слоями из таких материалов как войлок. Это даёт более высокий уровень комфорта во время сна по сравнению с монолитными изделиями. Отдельно стоит выделить изготавливаемую на основе пенополиуретана пену Мемори, изделия из которой оказывают самый лучший ортопедический эффект.

Пенополиуретан – это безопасный для человеческого здоровья синтетический материал, который отличается невысокой ценой, прочностью и долговечностью. Кокосовая койра – натуральный дышащий состав, устойчивый к износу и обладающий отличными ортопедическими качествами. Латекс – природный хорошо вентилируемый, гибкий и упругий материал. Войлок придает матрасу дополнительную долговечность и прочность. Пена Мемори моментально адаптируется к форме человеческого тела, предотвращает размножение бактерий, характеризуется повышенной гибкостью и прочностью.

Для семейных пар, в которых муж или жена нуждается в ортопедическом матрасе, а вторая половинка любит спать на более мягком основании, производятся модели с независимыми половинами. Как правило такое изделие дороже, зато обеспечивают каждому тот уровень жесткости и упругости, который ему нужен.

Какие матрасы не являются ортопедическими?

Ортопедическими не являются матрасы с зависимым пружинным блоком «Боннель», а также мягкие беспружинные матрасы. Также не относятся к ортопедическим изделиям ватные и поролоновые модели.

При выборе хорошего матраса нужно обращать внимание на стоимость. Цены на ортопедические матрасы не могут быть низкими. Если приобретенное вами изделие ниже рыночной цены, то не ожидайте от его использования значимого эффекта.

Жесткость

Хорошие ортопедические матрасы имеют высокую жесткость или жесткость выше среднего. Также в продаже можно встретить двухсторонние матрасы, жесткость которых можно изменить, просто перевернув изделие. Разберемся, как правильно выбрать ортопедический матрас в зависимости от возраста и состояния здоровья.

Детям, подросткам и молодым людям, ведущим активный образ жизни, а также людям с массой тела выше 90 кг рекомендуется использовать максимально жесткие ортопедические матрасы. Эти изделия обеспечат анатомически правильное положение позвоночника во время сна, разгрузят натруженные за день мышцы. Людям в возрасте 25-55 лет стоит выбирать для себя ортопедические матрасы средней жесткости. В этом возрасте позвоночник уже сформирован, поэтому нет необходимости в проведении профилактики заболеваний позвоночника, характерных для детского и подросткового периодов.

Не правильно считать, что чем жестче матрас, тем он полезнее. Сон на жесткой поверхности приведет к тому, что максимальная нагрузка ляжет на плечи и бедра. При этом поясничный отдел не получит нормальной поддержки, что чревато перенапряжением мышц во время сна. В результате человек проснется разбитым. Поэтому людям, у которых часто болит поясница, жесткий матрас не желателен. Это же касается и беременных женщин, людей в возрасте более 55 лет, а также с массой тела до 55 кг.

Если вы сомневаетесь в выборе, то проконсультируйтесь с врачом ортопедом. Он определит состояние вашего позвоночника и подскажет на какой степени жесткости стоит остановить свой выбор.

Какие бывают размеры?

На размеры ортопедических матрасов нет никаких ограничений. Производители выпускают изделия самой разной длины и ширины. Если ваша кровать имеет нестандартные габариты или форму, то особых проблем с покупкой не возникнет, так как многие производители предлагают услуги по изготовлению матрасов по индивидуальным размерам.

Применение ортопедических матрасов
Ортопедический матрас создан специально для того, чтобы во время сна, позвоночник человека находился в анатомически правильном положении. Его применение показано при хронических заболеваниях позвоночного столба (остеохондрозе, спондилезе, последствиях травм позвоночника), болях в спине, нарушениях осанки, а также для профилактики развития патологий позвоночника. Матрас состоит из шариков полистирола различного диаметра, помещенных в хлопчатобумажную тканевую оболочку. Чтобы не происходило слеживание шариков, матрас разделен на сектора. Во время сна шарики оказывают массирующее воздействие, при этом происходит улучшение кровоснабжения нервных стволов и связочного аппарата, расслабляются мышцы, а позвоночник вытягивается. Уход за этим ортопедическим изделием не представляет больших сложностей. Один раз в две недели его необходимо переворачивать и встряхивать, для предотвращения слеживания наполнителя. При необходимости матрас можно стирать в теплом мыльном растворе. Сушить его надо естественным путем, без воздействия обогревательных приборов.
К ортопедическим матрасам относятся и противопролежневые системы, состоящие из компрессора и противопролежневого матраса. Они предназначены для профилактики возникновения пролежней у длительно и неподвижно лежащих больных. Лечебное действие противопролежной системы основано на том, что точки опоры тела больного на матрас периодически меняются. Благодаря этому, не происходит длительного сдавливания отдельных участков тела с нарушением в них кровоснабжения и пролежни не развиваются. Противопролежные матрасы используются для профилактики пролежней, как в условиях стационара, так и дома, значительно облегчая страдания пациента и уход за ним.

эффект тонизирования
эффект массажа
эффект кондиционирования

Похоже, в этом месте ничего не было найдено. Может попробовать поискать?

Филиалы

Разделы

Контактная информация

Единый контактный центр Губернатора Московской области:
8 (800) 550-50-30
Московская обл., г. Подольск, ул. Кирова, д. 38

При использовании материалов с сайта обязательно указание прямой ссылки на источник.

Мы получаем и обрабатываем персональные данные посетителей нашего сайта в соответствии с Федеральным законом от 27 июля 2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных» и политикой обработки персональных данных. Если вы не даете согласия на обработку своих персональных данных, вам необходимо покинуть наш сайт.

ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ, ЧТО МАТЕРИАЛЫ, РАЗМЕЩЕННЫЕ НА ДАННОМ ИНТЕРНЕТ-САЙТЕ НОСЯТ ИНФОРМАЦИОННЫХ ХАРАКТЕР И НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТОЙ, ОПРЕДЕЛЯЕМОЙ СТАТЬЕЙ 437 ГРАЖДАНСКОГО КОДЕКСА РФ.

Уже давно доказана прямая связь между тем, как человек спит и как после этого себя чувствует. И дело тут не в позах спящего, а в том, на какой подушке он проводит треть жизни. Если вы хотите узнать, как просыпаться с легкостью и хорошим настроением, тогда эта статья для вас. Рассказываем о преимуществах ортопедических подушек, какие конфигурации и наполнители подушек существуют, как выбрать, чтобы подарить себе действительно качественный и здоровый сон.

Ортопедическая подушка лишь на первый взгляд кажется непонятным и сложным изобретением, но стоит уснуть на ней несколько раз, и вы сами ощутите разницу. Многие самостоятельно отдают предпочтение ортопедическим подушкам в качестве профилактики заболеваний позвоночника и здорового сна. Некоторым такие подушки может порекомендовать доктор, если имеются показания:

остеохондроз шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника,
смещение или травмы позвонков в данной области,
хроническими болями в шее,
нарушениями сна,
головные боли и головокружения.
повышенный тонус мышц (в том числе новорожденным с кривошеей)
миозиты и невралгия
облегчают состояния при радикулите, сколиозе

Конфигурации подушек

Для удобства и комфорта производители изобретают всевозможные модели и формы ортопедических подушек. Главная её функция – правильная поддержка шеи и головы во сне.

Классический прямоугольник или квадрат – эти подушки по форме ничем не отличаются от привычных подушек, компактны по размеру, ортопедические функции достигаются за счёт наполнителя. Однако производители стремятся максимально улучшать качество изделий, и прямоугольники или квадраты могут быть максимально адаптированы под анатомические особенности человека.

Подушки с валиками – говорят сами за себя. В конфигурации этих моделей имеются специальные поддерживающие валики. Для тех, кто предпочитает спать на боку – подушка может быть идеальным вариантом поддержки шеи и верхнего отдела позвоночника.

Подушки-полумесяцы, подковы – предназначены непосредственно для поддержки шеи у тех, кто страдает выраженным шейным остеохондрозом. Подойдут любителям спать на спине. Использовать эти подушки можно не только для привычного сна на кровати, но и тогда, когда спать приходится в автомобильном транспорте, в самолете.

Подушки с выемками под голову, бабочки – универсальны для любого положения во сне. Как и другие модели, хорошо поддерживают голову и шею. Чаще всего такая модель используется для изготовления детских подушек.

Поясничные подушки, валики – поддерживают поясничный отдел позвоночника. В основном такая подушка нужна людям с сидячей работой, профессиональным водителям и тем, кто страдает межпозвоночными грыжами и другими заболеваниями позвоночника. Она хорошо расслабляет и естественно поддерживает позвоночник.

При использовании ортопедической подушки достигается максимально естественное положение шеи и позвоночника – параллельно матрасу.

Наполнители ортопедических подушек

Гречишная лузга – создает легкий массажный эффект во время сна, обеспечивают идеальный баланс жесткости и комфорта. Самый натуральный, экологичный и сравнительно недорогой наполнитель. Однако такая подушка «шуршит» при использовании и её вам придется менять каждые 2-3 года.
Латекс — обеспечивают упругость и хорошо держит форму. Натуральный наполнитель, который не задерживает влагу, долговечен, гигиеничен. Поверхность латексных подушек тоже может быть с массажным эффектом за счёт бугорков и ребристости. При покупке могут специфично пахнуть, но запах выветривается со временем.
Вязкоэластичная Пена MemoryFoam – специально созданный наполнитель, с так называемым эффектом памяти, который позволяет медленно «проваливаться» в подушку, анатомически полностью повторяя форму тела. Точно также подушка способна принимать первоначальный вид. Этот материал более мягкий, по сравнению с другими. Так, если нужна подушка с лечебным эффектом при наличии проблем со здоровьем, рекомендуется обратить внимание на другие наполнители.
Пенополиуретан – самый распространенный наполнитель, который в большей степени обладает ортопедическим эффектом. Из недостатков этого материала можно упомянуть один – недостаточная воздухопроницаемость. Так, подушка может нагреваться от температуры тела.

Натуральные наполнители в виде пуха или пера – благоприятная среда для размножения бактерий и пылевых клещей. Они способны вызывать аллергию, недомогания, снижать местный иммунитет.

Высота валика (при наличии) или высота края подушки должна соответствовать длине плеча (измеряется в сантиметрах расстояние от края плеча, до шеи). Высокая подушка – для широких плечей.
Перед тем, как купить ортопедическую подушку, нужно обязательно её «примерить» лёжа. 10 минут будет вполне достаточно, чтобы понять ваша это подушка или стоит выбрать другую. Подушка должна заполнить шейное пространство.
Обратите внимание на жесткость подушки, она должна быть именно такой, которая будет вам комфортна. При этом такая подушка не должна терять форму.
Если вы любитель спать на животе, отдавайте предпочтение мягким и невысоким подушкам, а также подушкам с выемками в середине, бабочкам.
Если вы используете мягкий матрас, выбирайте низкую подушку. Для жестких матрасов –более высокую, чтобы не создавать дисбаланс.
Ортопедическая подушка, зарегистрированная в Росздравнадзоре, как ортопедическое изделие – залог её качества и эффект ивных функций.

Переход с простой подушки на ортопедическую — это процесс. И к новой подушке придётся привыкнуть, потому как в этот момент может наблюдаться легкий дискомфорт. Но когда тело перестроится спать правильно, вы заметите улучшения и в качестве сна, и в самочувствии. Всё это достигается за счёт того, что “правильная подушка” обеспечивает хороший кровоток, не переживает мышцы и обеспечивает естественное положение тела во сне.
Будьте здоровы!