Какой матрас выбрать при шейном остеохондрозе

Матрасы для пожилых людей

Пожилым людям очень важен крепкий и здоровый сон. С возрастом для многих сон становится, своего рода, привилегией. Люди преклонного возраста, как правило, спят чутко, могут просыпаться несколько раз за ночь, часто переворачиваясь с боку на бок, некоторые могут страдать бессонницей. Времени в положении лежа люди в возрасте тоже проводят много, поэтому очень важно обеспечить им комфортное место для отдыха. В этой статье мы постараемся рассказать о том, что нужно учесть при выборе ортопедического матраса для пожилого человека.

Какая степень жесткости матраса предпочтительна для людей в возрасте?

Стандартные рекомендации врачей сводятся к тому, что матрасы для людей преклонного возраста должны быть немного мягче, нежели для молодых людей. Поэтому, когда у меня спрашивают рекомендацию, какой матрас лучше подобрать, я всегда советую остановить свой выбор на ортопедических матрасах с более мягкой поверхностью.

Пружинный или беспружинный матрас?

Желательно выбирать матрас на независимых пружинах, так как он лучше держит форму и обладает высоким ортопедическим эффектом. Матрас на независимом пружинном блоке является оптимальным вариантом для людей старшего возраста. При некоторых заболеваниях позвоночника рекомендуются к использованию беспружинные матрасы. А вот матрасы на зависимых пружинных блоках использовать крайне нежелательно, если не сказать — запрещено, поскольку создается «эффект гамака». В данном случае, позвоночник постоянно находится в изогнутом состоянии, что не дает возможности позвонкам распрямиться и принять правильное положение, также создается излишнее напряжение в мышцах спины.

Какой наполнитель матраса подойдет для людей в возрасте?

Из наполнения матрасов можно посоветовать любой мягкий наполнитель — натуральный латекс, меморикс, ППУ (пенополиуретан), искусственный латекс. Также, в зависимости от необходимой степени жесткости, можно использовать чередование слоев кокосовой койры и натурального латекса – это наиболее популярное наполнение ортопедического матраса для пожилого человека. Достаточно часто для людей средних лет мы делаем матрасы на заказ. Например, когда не подходит высота или жесткость — мы добавляем или убираем слои наполнителя.

Эти рекомендации являются общими, ниже мы расскажем более подробно о нюансах выбора ортопедического матраса для людей, страдающих радикулитом, сколиозом, остеохондрозом и другими видами заболеваний спины.

Радикулит – заболевание, при котором очень важно поддерживать позвоночник в правильном положении. При таком заболевании рекомендованы к использованию матрасы средней жесткости. Именно при такой жесткости достигается максимально комфортное и правильное положение позвоночника во время отдыха. Состав матраса должен включать в себя блок независимых пружин, который идеально повторяет контуры тела. Из наполнителей идеальными будут кокосовая койра и латекс. Также при заболевании радикулитом важно помнить о благотворном воздействии тепла на спину. Хорошим согревающим эффектом обладают чехлы с содержанием шерсти мериноса. Некоторые модели матрасов стандартно комплектуются таким верхним покрытием, но также возможен вариант выбора съемного гигиенического наматрасника с шерстью мериноса, который можно использовать по мере необходимости.

Правильно подобранный ортопедический матрас при Сколиозе (Кифозе, Лордозе) поможет позвоночнику комфортно отдыхать. В данном случае матрас может быть как беспружинным, так и на независимых пружинах. Если вы остановите свой выбор на беспружинном матрасе, важно, чтобы в нем чередовались слои мягкого и жесткого наполнителей. В качестве наполнителя может выступать кокосовое волокно, натуральный и искусственный латексы, различные типы вспененных материалов. Такое сочетание слоев и будет давать ортопедический эффект и, как следствие, благотворное влияние на спину. Если вы сделаете выбор в пользу матраса с пружинами, мы рекомендуем независимые пружинные блоки с количеством пружин от 1000 до 2000 на одно спальное место (S1000, S2000).

Остеохондроз – коварный недуг, присущий людям преклонного возраста. Вследствие истирания межпозвонковых дисков возникает защемление нервных окончаний, способных нарушить работу многих органов человека. Чтобы обеспечить позвоночнику правильное и комфортное расположение во время отдыха, необходимо выбирать матрасы средней жесткости или умеренно-мягкие модели. Идеальным вариантом станет матрас с разными сторонами жесткости на независимых пружинах. Неоспоримое преимущество такого матраса заключается в том, что можно подобрать для себя оптимальный уровень жесткости, переворачивая матрас разными сторонами. Приобретая такой матрас, вы, по сути, покупаете два разных матраса по цене одного. Наполнением в таком матрасе может выступать холкон, экопена, кокосовая койра, меморикс и латекс.

Межпозвоночная грыжа чаще всего бывает последствием развития остеохондроза, локализуется в шейном, грудном и пояснично-крестцовом отделе позвоночника и характеризуется сильными болями. Какой матрас подойдет людям с диагнозом межпозвонковая грыжа? Мы посоветуем остановить свой выбор на матрасе переменной жесткости. Одна из сторон матраса должна быть средней жесткости, а вторую мы рекомендуем умеренно-мягкую. В качестве основы матраса должен выступать блок независимых пружин S500, S1000, S2000. Различие этих пружинных блоков в количестве пружин на спальное место. Чем больше пружин обеспечивает поддержкой ваше тело во время сна, тем больший ортопедический эффект вы получаете. В качестве прослойки матраса хорошо подойдет натуральный латекс, меморикс (мемориформ), кокосовая койра. В зависимости от типа пружинного блока, высоты слоев наполнителя и их чередования, мы и получаем необходимую ортопедичность и жесткость матраса.

Надеемся, что эта статья станет полезной и поможет сделать правильный выбор ортопедического матраса для пожилого человека.

https://na-goroshine. com/blog/matrasy-dlya-pozhilyh-liudej/

Ортопедические матрасы: как выбрать при остеохондрозе

Людям, которые не страдают заболеваниями спины, не понять, что такое бессонница, которая спровоцирована ноющей болью. Как только наступает вечер, нужно искать удобное положение, чтобы уснуть. Для того чтобы хоть немного облегчить свои страдания, необходимо приобрести ортопедический матрас.

При остеохондрозе шейного отдела этот вопрос стоит крайне остро. Ведь какой бы матрас ни был, боль полностью не исчезнет. И человек вынужден всю ночь лежать в одном положении, дабы не провоцировать болезненные ощущения. А когда мы лежим на одной стороне, обычно она начинает неметь. И мы опять вынуждены искать удобное положение, чтобы хоть немного отдохнуть. Многие до сих пор уверены в том, что панацея от боли в спине — жесткий матрас. Но это в корне не так. Людям, страдающим дистрофическими изменениями костной ткани позвоночного столба, нужны ортопедические матрасы. Как выбрать при остеохондрозе правильный для себя, мы рассмотрим далее.

Миф или правда

Еще наши бабушки говорили, что спать нужно на твердой поверхности, чтобы не болела спина. Сейчас целители и знахари советуют своим клиентам для сна выбирать не кровать, а самую ровную поверхность, что есть дома, — пол, к примеру. Мнение докторов другое. Людям, которые страдают остеохондрозом, матрас нужен умеренной жесткости. Врачи категорически запрещают проводить 8 часов на доске. Такой сон не только не поможет, но и усугубит проблему. Первопричиной есть то, что в таком положении мышцы не могут в полной мере расслабиться, позвоночник находится опять же в напряжении. В такой ситуации нормальное кровообращение невозможно. Утром вы просыпаетесь разбитым, уставшим, возможно, с головной болью. Как результат — снижаются работоспособность и качество жизни. А если же вы выберете очень мягкий матрас, вы просто утонете там, позвоночник опять примет форму, ему несвойственную, болезнь будет прогрессировать.

Выбор конструкции

У большинства пришедших в магазин, где продают ортопедические матрасы, стоит задача: как выбрать при остеохондрозе, чтобы получить максимальный эффект. Изначальным параметром должна для вас стать жесткость. Она должна быть средней, но матрас должен быть достаточно эластичным и повторять все анатомические изгибы тела. Производители делают матрасы разных видов. Принципиальная разница их не в размерах, а во внутреннем содержимом. Вам, как потенциальному покупателю таких изделий, консультант предоставит выбор.

    Беспружинные матрасы – это такой вид спального матраса, который внутри наполняется одним видом или же комбинированными наполнителями. Пружинный вариант более доступный и ничем не уступает предыдущему. Современные производители стараются максимально равномерно распределить пружины по всему периметру изделия. Всем нормативным показателям качественного ортопедического матраса он отвечает. Но существенным минусом его считается срок службы. Пружины достаточно быстро оседают, что вынуждает покупать новое изделие уже через год.

Материал, из которого выполнен матрас

Присматриваясь к материалам, из которых сделан ортопедический матрас, сопоставляйте минусы и плюсы каждого предлагаемого варианта. В этом плане вы должны ориентироваться только на себя. Материал должен быть хорошим и качественным, и что немаловажно — не вызывать у вас аллергии.

Если вы купите некачественный матрас, на следующее утро кожа обязательно даст вам об этом знать. Высыпания, зуд, покраснение. Поэтому всё-таки обтягивающий материал должен быть гипоаллергенным. Все остальное — только вопрос ваших финансовых возможностей.

В данный момент вашему выбору представлен матрас при остеохондрозе из латекса и пенополиуретана. У каждого из них есть как преимущества, так и недостатки. Изделия из полиуретана обладают так называемым свойством «памяти». Они запоминают изгибы тела, что очень важно для людей с заболеваниями спины. Но его главный минус в том, что он очень плохо пропускает воздух и у него достаточно резкий химический запах. К тому же, если вам попался матрас с широким слоем memory foam вам будет трудно двигаться по нему. Как следствие, ночью вы будете стараться лежать на одной стороне. Вся нагрузка опять будет направлена на позвоночник. Альтернативой будет латексный наполнитель. Его делают из каучукового дерева. Он идеально подходит для людей с остеохондрозом, но его существенный минус — это цена. Он достаточно дорогой. И все же были случаи аллергических реакций на латекс, впрочем, это происходит крайне редко.

Хитрости выбора матраса:

    Выбирать ортопедический матрас при остеохондрозе идите в вечернее время. В это время большая вероятность обострения боли, что даст вам возможность точно определить для себя, комфортно вам или нет. На современном рынке весьма широк ассортимент таких изделий, как ортопедические матрасы. Как выбрать при остеохондрозе, вам посоветует ортопед. Поэтому перед покупкой обязательна консультация с доктором. Еще один совет. Возьмите с собой свою подушку. Так вы точно сможете почувствовать, насколько вам будет комфортно спать. В магазин идите с кем-то из близких, чтобы они посмотрели как меняет форму ваш позвоночник, не падает ли вниз. Обратите внимание на бедра и плечи. Они должны находиться на одном уровне. Именно это обеспечит вам полноценный отдых и распределит всю нагрузку равномерно по телу. Покупайте матрасы там, где доступна услуга обмена. Для людей с патологией позвоночника это очень важно. Так как при обострении процесса неправильно выбранный матрас может критически обострять боль. А покупка — не из дешевых.

Ортопедические матрасы – прекрасная возможность полноценно отдохнуть и расслабиться. Единственная предосторожность: если вы решились на подобную покупку, не спешите с выбором. Сходите к доктору, поспрашивайте у знакомых, почитайте отзывы о желаемом матрасе (как и на любом рынке вам могут подсунуть подделку). И последняя рекомендация. Приобретите в комплекте к матрасу и подушку. Качественные принадлежности обеспечат вам спокойный и здоровый сон. Матрас не вылечит вас, но уменьшит болевые ощущения. Выбирайте качественные ортопедические матрасы. Как выбрать при остеохондрозе, вам подскажут наши маленькие хитрости.

https://prodlitzhizn.ru/info/ortopedicheskie-matrasy-kak-vybrat-pri-osteohondroze

Как выбрать матрас?

Казалось бы, матрас – это довольно простая и рядовая вещь, которая просто нужна нам для сна. Но если задуматься и посчитать, сколько времени мы проводим во сне, и сколько неприятных последствий может вызвать неполноценный отдых, неизбежно приходишь к выводу, что на этой вещи экономить нельзя. Матрас намного важнее дорогой машины, брендовой одежды или современных гаджетов, ведь он помогает нам сохранить то, что не купишь ни за какие деньги, а именно – здоровье. По этой причине к выбору матраса нужно подходить со всей ответственностью. Бывает, что модель матраса, которая подходит одному человеку, для другого будет совершенно неприемлемой. Неправильно подобранный матрас может вызвать дискомфорт во время сна, в результате чего вы не только не выспитесь, но проснетесь разбитыми и уставшими.

Что же нужно знать, при выборе матраса? Давайте разбираться вместе!

Как правильно померить матрас?

Для того чтобы замерить высоту матраса, он должен лежать на ровной поверхности. В таком положении кладем на поверхность матраса жесткий метр или нетяжелую рейку таким образом, чтобы ее концы выступали за боковую поверхность матраса, и измеряем расстояние от поверхности, на которой лежит матрас, до нижней поверхности рейки.
При этом допустимая погрешность в высоте матраса может составлять до 1,5 см, это не является производственным браком.

Как правильно выбрать матрас?

Новорожденным.
В первые годы жизни позвоночник малыша находится на стадии формирования, поэтому врачи советуют покупать для новорожденных максимально жесткие беспружинные матрасы.

Детям от 2 до 13 лет.
Когда малыш вырастает из детской кроватки, настает время перекладывать его в полноценную кровать. Для такой кровати матрас покупается на несколько лет, поэтому следует учитывать, что по мере взросления вес ребенка меняется. Для детей от 2 до 13 лет стоит выбирать матрасы средней жесткости ближе к жесткой. Это могут быть как пружинные, так и беспружинные модели.

Для подростков и молодых людей до 25 лет.
Позвоночник продолжает формировать до 25 лет, поэтому до достижения этого возраста мягкие матрасы нежелательны. Подросткам и молодым людям подойдут модели средней жесткости, а если есть проблемы с излишним весом – матрасы повышенной жесткости.

Людям от 25 до 50 лет.
В таком возрасте матрас приобретается в зависимости от веса человека и его предпочтения.

Худым людям (до 55 кг) подойдут мягкие матрасы без кокосовой койры, либо с толстой прослойкой из мягких слоев поверх кокоса.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)
Лучше выбирать матрас средней жесткости. При этом следует обратить внимание на максимальную нагрузку для конкретного матраса (она не должна превышать 140 кг на спальное место, в противном случае матрас будет казаться слишком жестким).

Людям от 50 лет.
Людям старше 50 лет не рекомендуется спать на жестких матрасах из-за риска возникновения проблем в межпозвоночных дисках. Лучше всего остановить свой выбор на мягких и среднежестких моделях.

Http://ligasna.ru/o-matrasah/kak-vyibrat-matras

Molto Bene — мы знаем о правильных матрасах все!

Хороший сон — залог здоровья и нормального самочувствия. От того, насколько ортопедически правильной является основа, на которой вы спите, зависит не только общее состояние, но и здоровье спины. Ровная осанка, уверенная походка, отсутствие болей в пояснице и шейно-грудном отделе. Если к кроватям еще подбираются более правильные матрасы, то у диванов с этим настоящая беда. Но мы, в компании “Мolto bene” знаем как это исправить!

Большой ассортимент магазина MoltoBene к Вашим услугам

Магазин “Мольто Бене” в Москве, кроме матрасов, предлагает также большой выбор фурнитуры и деталей для диванов, которые помогут освежить или вернуть жизнь мебели. В частности:

Подъемные механизмы — важная деталь для мебели, будь то диван или кровать. От качества и надежности механизма зависит удобство использования и практичность некоторых моделей мебели. Магазин MoltoBene реализует только качественные механизмы раскладывания и подъема от ведущих производителей.

Ламели — дополнительная ортопедическая опция, которая отвечает за правильное распределение веса;

Ролики и колесики — хорошие и качественные механизмы для движущихся отдельных частей диванов и кроватей будут надежно служить Вам долгое время;

Ножки, опоры, замки — не стоит забывать и про остальные мелкие запчасти, но тоже немало важные для комфорта;

Чехлы — разных типов, размеров, дизайна. Доступны также из непромокаемых тканей и кожзама.

Только у нас доступны Идеальные матрасы для каждой конкретной спины. На которых вы выспитесь. Проснетесь в бодром настроении, без проблем пройдете длинное расстояние и спокойно высидите на стуле 8-часовой рабочий день.

Все, что в наличии, можно купить с доставкой в трехдневный срок. Курьерская доставка действует по Москве и области, в другие регионы России отправка осуществляется транспортными компаниями. Чтобы заказать изделия по индивидуальным меркам, свяжитесь с нашими консультантами онлайн, по телефону, электронной почте или вотсап. Они подскажут стоимость, сроки изготовления и другие детали.

Защита мебели — не стоит забывать про это!

Так же, магазин MoltoBene располагает большим ассортиментом чехлов для домашней мебели. У нас можно приобрести как Недорогие универсальные европейские чехлы на диваны и кресла, так и изготовить практически любого размера чехол на заказ. Все чехлы выполнены из качественных материалов и тканей. Премиум чехлы ручной работы выполняются под заказ и строго под параметры Вашей мебели. Отличное решение для стандартных и нестандартных видов мебели.

Мы не утверждаем, что матрасы для диванов «Molto Bene» лучшие, но мы каждый день стараемся сделать их именно такими, благодаря Вам!

Берегите спину, и она сохранит вам здоровье!

Наши преимущества

Евгения.

У меня проблемы с лишним весом: при своих 57 годах вешу 93 килограмма, что достаточно много. Из-за этого испытывала вечные проблемы со сном, вернее с матрасами, которые прогибаются из-за дешевых материалов в том числе. Ребята из компании посоветовали приобрести анатомический матрас только с блоком независимых пружин. Так как обычная боннель (после долгого общения с менеджером я знаю, что это как бы обычные пружины) рассчитана для нагрузок до 80-ти кг. УУУУраааа. Матрас Vilongo потрясающий! А этот материал мемори с углем необычный и приятный когда не нем спишь.

Светка Мишина

А вот меня родители попросили подобрать им матрас на юбилей свадьбы. Купила в компании Molto Bene матрас на диван американская раскладушка, а на оставшиеся деньги еще прикупила несколько сувениров. Маме с папой очень понравился матрас, я так поняла это небо и земля по сравнению с их старым обычным поролоновым матрасом, правда, что бы сложить диван с новым матрасом нужно немного больше усилий прикладывать, так как он толще старого и в нем пружины еще.

Денис Вишняков

Мдааа, не ожидал, что рынок матрасов для диванов настолько пустой, вот вообще не нашел ни-че-го. И как-то неожиданно, перешел по какой-то очередной ссылке и попал на сайт мольто бене. Здесь огромный выбор на любой вкус, цвет и кошелек, Вааауу, подумал я…потом уже все почитал, проконсультировался, оформил. Матрас удобный, средней жесткости, спать комфортно. Что еще требуется? Немного пафосно написал?)

Николай

Нормальные матрасы, как и положено. Цена-качество, вежливые и профессиональные в своем деле сотрудники. Я доволен. Буду рекомендовать Вас друзьям.

Юлия Терентьева

У меня сынишка маленький, матрас «оформил» так, что спать на нем совершенно не хочется. Раньше не приходилось в интернетах искать матрасы для диванов, но все бывает впервые. После долгого поиска, консультаций и анализа выбрали модельку Villanterio от Molto Bene, он с латексом. Так же купили здесь же простынь не промокающую на этот же матрас. Что я могу сказать: одна выгода. Цена покупки ок, а качество тоже ок. Рекомендую.

Павел Русаков

Мы покупали матрас на диван в Molto Bene для сына-подростка. Мальчик худенький и высокий, возникли проблемы с осанкой, и потребовался ортопедический матрас средней жесткости. Матрасом полностью довольны, сын не жалуется, говорит, что высыпается хорошо, даже спину ровней стал держать. Правда, в первые дни от матраса исходил неприятный производственный запах, но после 3-х суток он пропал. Это нормально.

Весной мы проводили перепланировку квартиры, сделав из двушки студию. Чтобы не портить общее впечатление от изменений старой кроватью, решили купить диван-аккордеон, чтобы днем его складывать, и к нему матрас, но с блоком независимых пружин и обязательно латексом сверху. Посмотреть предложения Molto Bene мне посоветовала подруга, и она оказалась права. Матрас VARAZZE просто отличный, спим с комфортом, а днем его складываем, и наша студия совершенно преображается. Спасибо.

Владислав Дроздов

Мы выбросили прослуживший 9 лет старый матрас и сразу же купили в Molto Bene новый матрац Дольчедо. Удобная и очень практичная вещица, ни капельки не пожалели о покупке: сон нормальный, спина не болит, даже меньше времени нужно, чтобы полноценно отдохнуть. У ребенка нашего тоже достаточно старый матрас, будем менять, говорит, что ему удобней на нашем лежать.

MelkyiKirill

Матрас в Molto Bene купил по совету подруги, мой уже не то что проваливался местами, но и скрипеть начал почему-то. Новинка себя оправдала, не вызвала бурю эмоций, как у моих предшественников, но спать на ней удобно, мягко и не жарко. Проветривается хорошо, запахи не копит, как это бывает, стоимость на среднем уровне. В общем – хороший, рабочий такой матрасик.

Публикации

Какую выбрать подушку при шейном остеохондрозе? — Советы Мольто Бене

Остеохондроз не зря называют болезнью «каждого первого». Действительно, он есть практически у всех, и при приеме у врача практически на любую боль (в области сердца, лопатки, руки, шеи…) вы можете услышать: «Ничего страшного, не беспокойтесь! Всего лишь остеохондроз».
Подробнее

Для чего нужен ортопедический матрас? — Советы Мольто Бене

Невозможно оставаться здоровым, полным сил и пребывать в хорошем настроении без здорового сна. Именно сон является основой нашего самочувствия и долголетия. Только подумайте: каждый день, на протяжении всей своей жизни, с самого рождения человек 1/3 своей жизни проводит во сне! Разумеется, все атрибуты, так или иначе «причастные» ко сну, очень важны. Это касается и материала постельного белья, и модели подушки, и толщины одеяла, и, конечно же, матраса.
Подробнее

10 способов сделать ночную поездку на автобусе лучше — Советы Мольто бене

Итак, скорее всего, вы попали на эту страницу потому, что вы или регулярно читаете наш блог, или вам предстоит провести ночь в автобусе. Неважно, по каким причинам вы выбрали столь тяжелое испытание для своего тела и отказались от поезда и самолета. Виной тому аэрофобия, сидеродромофобия (боязнь езды на поезде), желание сэкономить или отсутствие нужных рейсов — всё это абсолютно не играет никакой роли. Факт есть факт — впереди у вас одна или несколько ночей в автобусе. Как же в нем уснуть и выспаться? Есть ли какие-то лайфхаки. Рассказываем.
Подробнее

Так же в каталоге мягкой мебели представлено множество видов диванов и кресел.

Http://moltobene. su/

Как выбрать матрас для больной спины

Что учесть при подборе анатомического матраса

При наличии особого запроса к свойствам матраса, например, из-за сколиоза, протрузии или грыжи стоит прислушаться к совету ортопеда. Характеристики матраса по жесткости и наличию анатомических свойств Согласуйте со своим врачом:

Анатомические матрасы повторяют форму человека во время сна, создавая оптимальные условия для положения тела.

Отдайте предпочтение Матрасу с независимым пружинным блоком. Он оптимально перераспределяет нагрузку от массы тела.

Независимо от вида заболевания вам нужен качественный матрас средней или высокой жесткости, в отдельных случаях, например, при солидном возрасте спящего – требуется мягкий матрас.

Рекомендации по подбору матрасов

В зависимости от типа заболевания рекомендуются различные особенности матрасов:

При остеохондрозе Рекомендуется матрас средней жесткости и независимым пружинным блоком. Высота изделия не менее 5 см. В качестве наполнителя выбирайте латекс искусственный или натуральны, кокос, меморикс.

При грыже выбирайте двусторонние матрасы – мягкие с одной стороны и средней жесткости – с другой. В качестве наполнителя подойдет натуральный латекс и блок независимых пружин. Предпочтительная поза для сна – на животе.

При сколиозе Подбирайте матрасы средней и умеренно-высокой жесткости. В качестве наполнителя выбирайте наполнитель из латекса или кокоса. Предпочтительно спать на спине. Для профилактики развития сколиоза выбирайте матрасы средней и высокой жесткости.

Пояснично-крестцовый радикулит может значительно влиять на качество сна, из-за болей порой невозможно заснуть. Именно подбору матраса следует уделить тщательное внимание. Рекомендуются изделия со средней степенью жесткости с наполнителем из натурального латекса или мемориформ.

Радикулит. Выбирайте анатомический матрас, который «подстроится» под изгибы тела.

Чтобы усилить эффект от действия матраса Выбирайте правильную позу для сна:

При наличии патологии в области крестца и поясниц предпочтителен сон на спине, под колени подкладывайте валик.

При болях в шейном отделе спите на боку, чтобы плечо полностью опиралось на матрас.

При болях в грудном отделЕ разрешается спать на боку и спине.

При радикулите рекомендуется спать с согнутыми коленями на спине. Если ложитесь на бок, то подкладывайте между коленями подушку либо свернутое одеяло.

Специалисты «Мебельтекс» помогут подобрать матрас в зависимости от ваших предпочтений. Мы порекомендуем оптимальные варианты по цене и качеству, а вы сможете согласовать их с вашим лечащим врачом при необходимости. Обращайтесь в наш магазин в Ростове-на-Дону или заказывайте матрасы онлайн.

https://mebelteks.ru/blog/poleznosti/kak-vybrat-matras-dlya-bolnoy-spiny/

Как правильно выбрать жесткость матраса

Один из основных критериев, на которые в обязательном порядке стоит обращать внимание при выборе матраса – это степень его жесткости. От нее зависит, насколько комфортным будет сон и сможет ли организм полностью расслабиться.

Ошибочность некоторых суждений

Высокая степень жесткости матраса – панацея от болей в спине и шее. Именно такое мнение сложилось у многих людей в советские годы и имеет место быть до сих пор. Считается, что жёсткий матрас не прогнется со временем и будет способствовать комфортному сну.

Однако давайте обратимся к анатомии. Позвоночник человека имеет волнообразную форму. На твердой поверхности области шеи и бедер испытывают большую нагрузку, поскольку тело находится в неестественном для него положении. Поясничный отдел, изгибающийся дугой, также не сможет расслабиться и получить поддержки, поскольку под ним будет образовываться пустота.

Еще один минус матраса повышенной жесткости – это нарушение работы кровеносной системы. Тело плотно прилегает к его поверхности, и отдельные сосуды пережимаются. Ощущается онемение конечностей, мышцы остаются напряженными, велика вероятность защемления нервов.

Второе ошибочное мнение противоположно первому: спать надо на мягком матрасе, чтобы тело погружалось в него и находилось в естественном положении всю ночь. Это не совсем так. Позвоночник сильно прогибается, принимая форму полумесяца. От этого страдают органы брюшной полости, легкие, да и мышцы также остаются напряженными.

Определение степени жесткости матраса

Чтобы матрас способствовал полноценному отдыху во время сна, нужно учитывать следующие параметры:

Жесткие матрасы показаны детям от 0 до 2 лет, позвоночник которых еще формируется. Большую часть времени ребенок находится в положении лежа. Важно, чтобы не возникли проблемы с позвоночником вроде сколиоза, лордоза и других искривлений.

Модели средней жесткости подходят и для молодых людей 14-25 лет, если они не имеют избыточного веса. Если же таковой имеется, придется довольствоваться матрасом высокой жесткости.

Для людей в возрасте 25-50 лет жесткость матраса подбирается исключительно в соответствии с массой тела и медицинскими показаниями:

    При небольшом весе до 55 кг можно позволить себе спать на мягком матрасе без кокосовой койры. Если койра есть, то поверх нее располагается слой более мягкого наполнителя. При весе 55-90 кг уже необходимы матрасы средней жесткости. Необходимо обратить внимание, на какой вес рассчитана та или иная модель. Если допустимая нагрузка более 140 кг, матрас будет слишком плотным и некомфортным для отдыха. Если вес превышает 90 кг, степень жесткости должна быть максимальной. Она достигается с помощью удвоенного слоя кокосовой койры или усиленного пружинного блока. Семейной паре с большой разницей в весе придется подбирать матрас с учетом веса того, кто тяжелее.

Матрасы низкой и средней жесткости показаны людям в возрасте старше 50 лет. Жесткая поверхность не подходит, так как есть риск получить межпозвонковую грыжу.

При любых заболеваниях позвоночника, при остеохондрозе и проблемах с суставами необходима консультация врача. Выбор матраса в этом случае индивидуален. В целом же можно руководствоваться следующими рекомендациями:

    если человек испытывает боли в грудном и шейном отделах позвоночника – жесткость матраса средняя; в поясничном отделе – мягкий матрас; имеется остеохондроз и искривления позвоночника – жесткий матрас.

Выбор матраса – это вклад в крепкий сон и здоровье спины. Не пренебрегайте этим!

https://texrio.ru/foto-video-ivanovo/stati/matras-kupi-rio/

Как выбрать матрас для кровати?

Матрас – незаменимая вещь для сна, без которой невозможен полноценный отдых. Но так как матрасы бывают разными, следует правильно выбирать изделие. Только при правильном его выборе человек сможет обеспечить себе здоровый сон и максимально расслабиться в часы отдыха.

Что рекомендуют младенцам?

У новорожденных малышей костная ткань только формируется, поэтому в первый год жизни они должны спать на упругих беспружинных матрасах.

Выбор изделия для возраста 2 – 13 лет

После 2 лет идеальной будет средняя жесткость. Для такого возраста производятся как беспружинные, так и пружинные матрасы.

Что рекомендуют врачи для возраста 13 – 25 лет?

Так как позвоночник формируется до 25 лет, мягкие матрасы не рекомендуются. Идеальной будет средняя жесткость, а в случаях с лишним весом – жесткие варианты.

Выбор матраса для возраста 25 – 50 лет

Для этой категории лиц ограничений по выбору матраса не предполагается. Поэтому человек должен смотреть на параметры комфорта и свои физиологические особенности.

Взрослым людям, вес которых меньше 55 кг

Людям с худощавой фигурой и легким весом можно приобретать мягкие варианты, где может отсутствовать кокосовая койра. Допускаются варианты, у которых над койрой укладываются мягкие слои.

Что советуют врачи людям с весом 55 – 90 кг

Для этой весовой категории предусматриваются матрасы средней жесткости. При этом предельно возможная нагрузка на одно место не должна превосходить 140 кг.

Выбор матраса для весовой категории от 90 кг

Люди с лишним весом будут комфортно спать на матрасах с повышенным уровнем жесткости. Такие изделия усиливаются специальными пружинами. Возможны варианты с кокосовой койрой в 2 слоя. Если у пары, которая будет спать на двуспальном матрасе, разная весовая категория, то при выборе изделия следует предпочтение отдать партнеру с большим весом.

Какие матрасы стоит выбирать для людей, которым больше 50 лет?

Медики утверждают, что людям после 50 лет не стоит выбирать жесткие матрасы, так как они могут спровоцировать появление межпозвоночных грыж. Оптимальный вариант для этого возраста — среднежесткие модели.

Тем, кто имеет проблемы с позвоночником, стоит перед выбором матраса посетить узкоспециализированного доктора. Консультация с профессионалом поможет определиться, какой именно матрас нужен человеку с определенными проблемами.

Но есть общий ряд рекомендаций, которые нужно брать во внимание:

    для тех, кто страдает от болей в поясничном отделе, подойдут только мягкие матрасы; изделия средней жесткости подойдут тем, кто жалуется на боли в грудном, а также в шейном отделе позвонка; при проблемах с осанкой и остеохондрозе следует покупать жесткие матрасы.

Мифы о матрасах, которые следует знать

Миф 3. Инородный запах. Как правило, новое изделие имеет производственный запах. Часто люди пугаются и считают его вредным. Это ошибочное мнение. Наличие запаха связано с производством искусственных материалов, однако они не токсичны и для здоровья не опасны. После проветривания комнаты запах всегда исчезает.

Миф 4. Скрип. Бывают случаи, когда новый матрас издает такие звуки, как шелест, хруст, скрипы либо щелчки. Пугаться этого не стоит, так как все это является естественным процессом уминания составляющих компонентов изделия. За месяц эксплуатации подозрительные звуки обычно исчезают. Некоторые звуки образуются от неправильной эксплуатации изделия. Так, щелчок можно услышать при угловой либо точечной нагрузке на пружину. Такой звук появляется тогда, когда она расправляется, затрагивая соседние.

Http://ecomassiv. com/kak-vybrat-matras-article. html

Как правильно выбрать матрас?

Новорожденным.
В первые годы жизни позвоночник малыша находится на стадии формирования, поэтому врачи советуют покупать для новорожденных максимально жесткие беспружинные матрасы.

Детям от 2 до 13 лет.
Когда малыш вырастает из детской кроватки, настает время перекладывать его в полноценную кровать. Для такой кровати матрас покупается на несколько лет, поэтому следует учитывать, что по мере взросления вес ребенка меняется. Для детей от 2 до 13 лет стоит выбирать матрасы средней жесткости ближе к жесткой. Это могут быть как пружинные, так и беспружинные модели.

Для подростков и молодых людей до 25 лет.
Позвоночник продолжает формировать до 25 лет, поэтому до достижения этого возраста мягкие матрасы нежелательны. Подросткам и молодым людям подойдут модели средней жесткости, а если есть проблемы с излишним весом – матрасы повышенной жесткости.

Людям от 25 до 50 лет.
В таком возрасте матрас приобретается в зависимости от веса человека и его предпочтения.

Худым людям (до 55 кг) подойдут мягкие матрасы без кокосовой койры, либо с толстой прослойкой из мягких слоев поверх кокоса.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)
Лучше выбирать матрас средней жесткости. При этом следует обратить внимание на максимальную нагрузку для конкретного матраса (она не должна превышать 140 кг на спальное место, в противном случае матрас будет казаться слишком жестким).

Людям от 50 лет.
Людям старше 50 лет не рекомендуется спать на жестких матрасах из-за риска возникновения проблем в межпозвоночных дисках. Лучше всего остановить свой выбор на мягких и среднежестких моделях.

https://tk-orion.ru/actions-and-news/article-kak-pravilno-vybrat-matras

Ссылка на основную публикацию