Это совершенно нормально и не беспокоит вас, если вы время от времени чувствуете боль в ногах после тренировки. Гэта часта з’яўляецца вкметай ператамлення і перанапружання. Однако, если боль возникает регулярно после тренировки и не проходит, за ней нужно следить более внимательно.
Затем боль можно интерпретировать как признак неправильного обучения. Кроме того, боль после тренировки может быть связана с недостаточным отдыхом для восстановления и слишком тяжелыми и интенсивными тренировками. При беге боль в ногах может быть признаком мышечной усталости.
Если организм получает слишком мало минералов для своего метаболизма, также может возникнуть боль. Чтобы компенсировать это, вы должны есть такие минералы, как кальций, магний или железо, в дополнение к вашему обычному рациону. Чтобы стимулировать регенерацию организма после напряженной тренировки, нужно заканчивать после бега.
Боль у нагах в хадзе часта з’яўляецца вкметай праблем з кровазваротам. Они поражают артерии ног и поэтому называются пАВК (окклюзионная болезнь периферических артерий). Это вызвано медленно нарастающим сужением артерий из-за растущих артериосклеротических (кальцифицирующих) бляшек.
Диаметр сосуда становится все меньше и меньше из-за увеличения кальцификации, так что приток крови к последующим тканям неуклонно уменьшается, и,наконец, ткань оказывается более слабой, что, в свою очередь, вызывает симптомы. Удивительно, но симптомы возникают только в 75% сосудистых окклюзий. Этот организм умудряется обходить и компенсировать дефицит различными способами.
Боль в ногах при пАВК вначале возникает в основном при стрессе, то есть в бытовых ситуациях при ходьбе. Увеличение расстояния также усиливает боль. Прекращение в начале болезни вызывает повторное исчезновение симптомов.
Па гэтай вчыне PAD часта называюць "хваробай вітрын",паколькі практыкуецца пастаяннае чаргаванне стаяння і хады. Помимо боли появляются и другие симптомы, такие как чувство дискомфорта или чувство холода, а на более высоких стадиях болезни изменяются кожа и ногти. Сужение артерий может возникать в самых разных местах на ноге, поэтому степень симптомов также может варьироваться.
По Фонтену пАВК подразделяют на разные стадии: На 1 стадии есть сужение, но нет боли. На втором этапе ситуация иная. Если расстояние более 200 м удается преодолеть без боли, имеется стадия 2а.
Если пострадавший больше не может безболезненно преодолевать расстояние более 200 метров, это стадия 2b. При 3 стадии больной уже ощущает боль в покое, а при 4 стадии появляются дополнительные открытые участки (язвы) или ткань уже необратимо мертва (некроз). В этом случае высок риск ампутации.
Помимо нарушения кровообращения, боли в ногах могут быть вызваны так называемым спинальным стенозом поясничного отдела позвоночника. Это сужение позвоночного канала, возникающее в результате износа позвоночного столба. Спинномозговой канал представляет собой пространство, образованное телами позвонков, в котором работает спинной мозг, из которого нервы окончательно выходят на наружные участки тела.
Как и при ЛАГ, пациенты вынуждены прерывать ходьбу из-за боли. В частности, такие действия, как езда на велосипеде или ходьба в гору, причиняют сильную боль пострадавшим. Больные также жалуются на нарушение чувствительности в ногах и в паховой области.
Боль в ногах при подъеме по лестнице может свидетельствовать о двух видах заболевания. Это может быть ортопедической проблемой. Причиной могут быть признаки износа суставов, раздражение связок или, в худшем случае, незамеченный перелом.
Однако маловероятно, что боль ощущалась только при подъеме по лестнице. Скорее, они будут ощущаться во время занятий любым видом спорта, а также при обычной ходьбе. С другой стороны, гораздо более вероятными выглядят нарушения кровообращения в ногах.
При обычной ходьбе кровоток еще достаточен; однако подъем по лестнице требует большего притока крови к мышцам ног, что не может быть обеспечено из-за нарушения кровообращения. Самым распаўсюджаным парушэннем кровазвароту ног з’яўляецца pAVK (аклюзійнае захворванне перыферычных артэрый),як частка артэрыясклероз. Особенно пугающей причиной болей в ногах является так называемый тромбоз вен ног, который может возникнуть внезапно, например, при очень длительном лежании в постели. В положении лежа кровь менее способна вернуться к сердцу, поэтому кровь скапливается в сосудах и могут образовываться сгустки (тромбы).
Сгусток теперь блокирует вену, и кровь скапливается перед окклюзией и внезапно вызывает сильную боль, покраснение, перегревание и отек в области ноги. Существует большой риск того, что часть сгустка или сам сгусток разорвется и мигрирует в легкие. В нет, сгусток, закупоривающий легочные сосуды, может вызвать страшную легочную эмболию, сопровождающуюся одышкой, сердцебиением и сильными болями в груди и сильным беспокойством.
При тромбозе вен ног при подозрении на него необходимо немедленно обратиться к врачу. Боль в ногах ночью вызывается, например, т. н. Синдром беспокойных ног. Это вызывает боль в ногах и дискомфорт в состоянии покоя, то есть в положении лежа и особенно ночью.
Адчуванні могуць быць самымі рознымі і вар’іравацца ад паколвання, пацягвання, паколвання, свербу да моцнага болю. Нарушения чувствительности в ногах также сопровождаются сильным желанием двигаться. В результате больные часто страдают нарушениями сна, как во время сна, так и во время ночного сна.
Вставание и ходьба могут облегчить симптомы в данный момент. У большасці выпадкаў для Сіндром неспакойных ног, які лекар апісвае як "ідыяпатычны". Терапия обеспечивается медикаментозным лечением.
Леводопа и дофаминергические препараты первого выбора. боль у назе пасля аднаразовага ап’янення рэдка звязана з самім алкаголем, а хутчэй з магній дэфіцыт, які выкліканы ім і выклікае павышаную схільнасць цягліц да спазмаў. Обычно это боли в мышцах или колики в голени.
Но алкоголики – это не только алкоголь, но и главное недоедание, которое часто ему сопутствует, что приводит к поражению нервов. Хотя сам алкоголь обладает цитостатическим действием и поражает не только печень и поджелудочную железу, но и нервную ткань. Тогда пострадавшие чувствуют боль в ногах.
Из-за неправильного питания это часто сопровождается дефицитом витамина В, важного для организма для поддержания собственных нервов. Химиотерапевтические препараты — это грубо клеточные яды. Однако в зависимости от спецификации химиотерапевтического агента этот токсин атакует не только раковые клетки, но и здоровые нормальные клетки организма.
Таким образом, возможно, что химиотерапевтическое средство также направлено против нервных структур организма, вызывая повреждение нервов. Особенно, когда в организме недостаточно защитных факторов для снижения эффекта химиотерапии, страдают собственные структуры организма. В этом случае повреждение нерва может привести к боли из-за чрезмерной стимуляции волокон, передающих боль в нервную систему.
Эта тема также может вас заинтересовать:
- Побочные эффекты химиотерапии
боль у назе таксама з’ява, якая часцей сустракаецца падчас клімакс. Например, по сравнению с приливами это редко обсуждается. Точные механизмы, которые приводят к боли в ногах, еще полностью не изучены.
Однако связь с измененным гормональным балансом также считается вероятной. Жертвы говорят, что боль также может распространяться по всему телу, а это означает, что она не всегда должна затрагивать одну и ту же область. Даже у детей боли в ногах могут иметь разные причины.
Воспаление, инфекции, переломы костей или ревматические заболевания, а также опухоли могут вызывать боль. Однако у детей также часто возникают так называемые боли роста в ногах. Они возникают только ночью или ранним вечером, но не днем и не при стрессе.
Возможным объяснением боли является боль при растяжении, вызванная ускоренным ростом костей. Особенно страдают дети в фазе роста, то есть в основном дети в младенчестве и периоде полового созревания. боль в ногах у детей может быть так называемой бедренной простудой (Cоxitis fugax). Это кратковременное воспаление тазобедренного соединение, которое полностью заживает в течение нескольких дней или недель и, как правило, без последствий. Часто тазобедренному риниту предшествует инфекция дыхательных путей или желудочно-кишечного тракта. Лечение заболевания включает отдых в течение нескольких дней и симптоматическое лечение болей обезболивающими средствами.
При вогнутых переломах руку фиксируют специальной повязкой. При переломах хирургической шейки со смещением проводят репозиции под местной анестезией. В последующем возможна фиксация повязкой по Тернеру или на отводящую шину, лейкопластырь или скелетное вытяжение.
Что фиксируется шиной при переломе плеча?
При переломе плечевой кости шина должна захватывать всю конечность от пальцев до плеча здоровой стороны, фиксируя три соединение. Она будет проходить от кончиков пальцев по задней поверхности предплечья и плеча к тылу к лопатке на здоровой стороне.
Какие суставы фиксируют при переломе плеча?
При переломе плечевой кости и бедренной кости фиксируют три соединение (при переломе плечевой кости — лучезапястный, локтевой, плечевой суставы; при переломе бедренной кости — голеностопный, коленный, тазобедренный суставы).
Чем лечить переломы?
Гипс и гипсовые повязки
Самый классический пример фиксирующего материала – гипс. Этот порошок, смешанный с жидкостью, круговыми движениями наносится на поврежденный участок, затвердевает и принимает форму, делая конечность неподвижной.
Каковы признаки открытого перелома?
Точные признаки: при открытых переломах — костные отломки в ране; деформация конечности, укорочение ее длины (редко — удлинение),костный хруст (крепитация),нарушение подвижности. В месте повреждения возникает боль, постоянный субъективный признак перелома и вывиха, усиливающаяся при движении.
Как зафиксировать конечность при переломе костей предплечья подручными средствами?
При переломах костей предплечья используют подручные средства так, чтобы их длина была немного больше длины предплечья. При переломах обеих костей предплечья накладывают две пластины (с ладонной и тыльной стороны) так, чтобы они начинались от кончиков пальцев и заканчивались, выступая за локтевой сустав.
Когда применять иммобилизацию?
Любая иммобилизация в медицине проводится для того, чтобы обездвижить травмированную часть тела пострадавшего и обеспечить ей душевное спокойствие. Транспортная иммобилизация производится на месте происшествия для эвакуации пострадавшего в медицинское учреждение, где ему будет оказана квалифицированная медицинская помощь.
Как отличить инсульт от перелома?
Перелом характеризуется резкой и сильной болью в момент падения, иногда даже можно услышать характерный хруст ломающейся кости. А при ударе боль разная — от небольшой до очень сильной, которая постепенно стихает. И через пару часов наступает облегчение.
Сколько заживает перелом плеча?
Общий срок иммобилизации при консервативном лечении диафизарных переломов плечевой кости составляет 3-3,5 месяца. Консервативное лечение целесообразно лишь в редких случаях: при переломах без смещения или с минимальным смещением отломков, а также при противопоказаниях к операции.
Сколько суставов необходимо иммобилизовать при переломе бедра или плеча?
При переломе плеча и булавы необходимо фиксировать три соединение — плечевой, локтевой, лучезапястный или тазобедренный, коленный, голеностопный соответственно.
Что можно использовать при переломе Если нет повязки?
Если нет эластичного шнура, используйте скрутку (шарф, платок, пояс, полоска ткани). Закрутку накладывают выше или ниже места раны, концы завязывают узлом с петлей. В петлю вставляют палочку, с помощью которой скрутку затягивают до тех пор, пока кровотечение не остановится.
Насколько опасны открытые переломы?
Основная опасность открытых переломов состоит в том, что в рану проникают различные микроорганизмы, которые могут поражать мягкие ткани, костные отломки и вызывать серьезные осложнения в виде нагноения раны, остеомиелита и даже столбняка.
Можно ли шевелить пальцами со сломанной рукой?
На самом деле иногда вы можете довольно сильно пошевелить сломанной конечностью или пальцем, поэтому это не следует рассматривать как тест на перелом. Тремя основными симптомами перелома кости являются боль, отек и деформация.
В чем разница между открытым и закрытым переломом?
Травматические переломы делятся на открытые (имеется повреждение кожи в области перелома) и закрытые (кожа не повреждена). При открытом переломе травма не вызывает сомнений. Закрытый перелом не так очевиден, особенно если он неполный, если сломана часть диаметра кости, чаще в виде трещины.
А закрытые переломы?
Закрытый перелом – нарушение целостности кости без повреждения кожи или слизистых оболочек. Это всегда результат воздействия механической силы, превышающей прочность кости. «Порог» воздействия, вызывающего перелом, зависит от типа кости, состояния костной ткани, вектора и области приложения травмирующей силы.
Можно ли наложить жесткую шину прямо на тело?
Можно ли при иммобилизации накладывать жесткую шину непосредственно на тело пострадавшего? Нельзя: сначала под шину нужно подложить мягкую подкладку (вату, полотенце и т. п.)
Сколько суставов необходимо иммобилизовать при переломе большеберцовой кости?
— ФГОУ «ВУНМЦ Росздрав». — М.,2006. при переломахконечности следует фиксировать: о место перелома и 2 прилежащиесоединение: один выше, другой ниже места перелома; о при переломебедра должны быть раздеты трисоединение: Бедра, колени и лодыжки.
Колькі соединениеў должен захопліваць шина при переломе бедра?
4. Транспортшина,кроме места перелома конечности,долженобеспечить иммобилизацию не менее двух соседнихсоединениеў,Автравмы плеча ибедра— Три.Когдаповреждатьбедраиммобилизованное бедро, колено и лодыжкасуставы,вповреждатьпляча — плечавы, локцевы, прамянезапясцевага.
Как срастаются переломы?
На этапе реконструкциизаживление переломов адбываецца аднаўленне трывальных характарыстык і структуры косці, в гэтым шляхам рэзорбцыі вмітыўнай і адукацыі пласціністай косткі, якая свяе трываламу касцяным злучэнню ў месцы перелом (После 6-ага тыдня),фарміруецца другасная мазоль.
Чем лечить переломы?
Гипс и гипсовые повязки найболей часта выкарыстоўваюцца ў траўматалагічных аддзяленнях в переломы костак, пашкоджаннях мяккіх тканін, захворваннях соединениеў і т. д.
Колькі шын Крамера неабходна накласці при переломе голени?
при переломекостьголени— наложить три ступенькишины: Один — на задней поверхностиголени і па падэшвеннай паверхні ступні, папярэдне выгнутую такім чынам, каб ступня была пад кутом 90 ° да восі голени,Верхні канец павінен даходзіць да сярэдзіны бедра; второй и третий перекрываются наружным и.
Якія суставы неабходна імабілізаваць при переломекостьголени?
Асноўнае правіла накладання транспартнай шины — иммобилизация двух сегментаў, суседніх з пашкоджаным. Навклад,при переломахкостьголени шины фіксуюць бінтамі да ступні,голени і сцёгну,при переломах пляча — да перадплечча, плячы і грудной клетцы.
Як накладваецца шина при переломах бедра?
шина накладваецца непосредственно на месте происшествия перед транспортировкой пострадавшего в медицинское учреждение. Перемещение больного без шиныстрого запрещается.шина сочетает фиксацию с одновременным созданием некоторого разгибания конечности. Перед применением шиныПациент Дитрих находится под наркозом.
Якая иммобилизация праводзіцца при переломе ключыцы?
иммобилизациябудет проводиться медицинскими работниками после инъекции обезболивающего препарата.Пералом ключыцы Когда переломе ключыцы руку згінаюць ў локцевым суставе пад прамым вуглом, падвешваюць на хустцы і фіксуюць бінтавай павязкай (iншай матэрыялам) да тулава.
Якое лекавы сродак варта вняць при переломе?
В зависимости от интенсивности боли могут быть использованы обезболивающиепри переломах:
- Анальгин,
- кетоны,
- кетарол,
- Хороший,
- ибупрофен,
- Парацетамол,
- Пенталгин,
- Седальгин,
Как долго заживает перелом?
Время заживленияперелом залежыць ад той зоны, дзе адбыўся перелом,і кровазвароты ў гэтай зоне. Навклад,переломы прамянёвай косткі ў норме ў здаровага чалавека зрастаюцца 3-4 тыдні, а переломпяточная может срастаться через 3-4 месяца.
Як доўга зрастаюцца косткі пасля перелом?
Большинствопереломаўкостьзрастаецца (консолидированные) на 4-6 мес. Когда перелом да гэтага тэрміну не зажыў, то лекары кажуць аб запаволеным зрашчэнні перелом. Псеўдаартроз (ілжывы сустаў, нярослы перелом) является осложнениемперелом косткі,калі адбываецца перапыненне працэсу гаення перелом.
Як доўга будзе хварэць рука пасля перелом?
Когда лёгкай форме переломулучшения наступают через 4-5 дней.После при выполнении операции уменьшение болей наступает через 6-7 дней. На працягу гэтага часу хвораму патрабуецца мяняць павязкі, апрацоўваць здзіўленае месца.
Што ставяць у нагу при переломе?
У залежнасці ад характару, тыпу перелом і ўзросту пацыента вмяняецца кансерватыўнае або хірургічнае лячэнне. У першым выпадку пашкоджаную канечнасць імабілізуюць лонгетнай павязкай да падзення ацёку, затым накладваюць канчатковую гіпсавую або пластыкавую (палімерную) павязку.
Что можно использовать при переломе Если нет повязки?
Когда няма эластычнага шнура, выкарыстоўваюць закрутку (шалік, хустку, рамень, палоска тканіны). Закрутку накладваюць вышэй ці ніжэй месцы ранення, канцы завязваюць вузлом з пятлёй. У пятлю ўстаўляюць палку, з дапамогай якой закрутку зацягваюць датуль, пакуль не спыніцца крывацёк.
На травмированном бедре может остаться синяк. Сіняк адбываецца, калі дробныя крывяносныя пасудзіны разрываюцца, але скура не разрываецца. Гэта выклікае прасочванне крыві ў навакольныя мяккія тканіны і мышцы, што вводзіць да змены колеру пад скурай.
Сіняк часта бывае чырванаватага колеру, калі ён свежы і становіцца сінім ці фіялетавым на працягу некалькіх гадзін. Праз некалькі дзён сіняк звычайна становіцца жоўтым ці зялёным, калі гоіцца.
Чытайце далей, каб даведацца, як лячыць сінякі, калі звярнуцца да лекара і многае іншае.
Когдакметы і сімптомы сіняка бедра
Самым відавочным сімптомам удару бедра з’яўляецца змяненне колеру скуры.
Іншыя сімптомы могуць развівацца не больш за 48 гадзін пасля таго, як адбылася траўма бедра. Пораженное бедро может чувствовать себя в ловушке. У вас могуць паўстаць цяжкасці з яго перамяшчэннем, як в хадзе.
Боль часта ўзмацняецца, калі які-небудзь ціск аказваецца на сіняк. Вы можете почувствовать припухлость в этой области или даже припухлость в месте синяка или рядом с ним. Сам синяк часто ощущается болезненным.
Магчымыя вчыны ўцёкаў бедра
Самай распаўсюджанай вчынай ўзнікнення сінякоў бедра з’яўляецца падзенне, але любое пашкоджанне бедра можа ввесці да з’яўлення сінякоў. Іншыя вчыны ўзнікнення сінякоў бедра могуць ўключаць:
- стукаць у аб’ект
- быть ногами
- б’юць вялікім прадметам
- адчувае напружанне бедра
- адбыўся перелом бедра
Дыягностыка сіняка бедра
Лекар можа паставіць дыягназ удару бедра, вывучыўшы яго. Они также могут использовать МРТ для определения глубины и размеров синяков.
Аднак паколькі сінякі звычайна гояцца без лячэння на працягу некалькіх дзён, вы можаце вырашыць не наведваць лекара.
Але калі боль моцная ці вельмі цяжка варушыць бедра, важна пайсці і звярнуцца да ўрача. Яны могуць праверыць, каб ваш бедра або нага на самай справе не зламаны. Для этого врач поможет провести рентген для подтверждения диагноза.
Патэлефануйце ў 911 ці ў мясцовыя службы хуткай дапамогі, калі:
- У тебя слишком много ходов.
- Вы не можете увеличить вес на бедрах.
- У вас онемение ног и ступней.
Гэтыя сімптомы паказваюць на сур’ёзную траўму, якая патрабуе неадкладнага медыцынскага звароту. Любая попытка двигаться в этих условиях может усугубить вашу травму.
Лечение и управление
Ушытыя бедра, як правіла, вылечваюцца самастойна за адносна кароткі тэрмін. Яна часта не патрабуе ніякага медыцынскага лячэння.
Аднак ёсць хатнія сродкі, якія вы можаце выкарыстоўваць, каб паскорыць працэс выздараўлення, навклад метад RICE:
Отдых. Ограничить движение. Это заживит синяк и поможет справиться с болью.Лед. Когдакладвайце лёд на здзіўлены ўчастак на 20 хвілін кожныя 4 гадзіны. Используйте пакет со льдом или просто положите кубики льда в полиэтиленовый пакет. Накрыйце лёд ручніком, каб абараніць скуру. Лед уменьшает боль и отек и может помочь предотвратить повреждение тканей.Компресс. Выкарыстоўвайце эластычную павязку, каб сціснуць вобласць і паменшыць азызласць. Лекар можа даць рэкамендацыі па выкарыстанні эластычнай павязкі і наколькі яна должен быць шчыльнай.Поднимать. Падніміце бедра вышэй за ўзровень сэрца як мага часцей. Это помогает уменьшить отек и боль. Вы можаце выкарыстоўваць коўдры ці падушкі для зручнага падняцця бедра.
Вы таксама можаце вняць абязбольвальнае (OTC) абязбольвальнае для вашага камфорту, навклад, ацэтамінофен (тыленол). Когда ў вас ацёк, безрэцэптурныя супрацьзапаленчыя прэпараты, такія як ібупрофен (Advil),могуць дапамагчы ў гэтым.
Как долго он должен принимать лекарство для выздоровления?
Працягласць часу, якое спатрэбіцца для аднаўлення, вар’іруецца ў залежнасці ад цяжару траўмы і глыбіні кантузіі. Можа спатрэбіцца столькі, колькі чатыры тыдні, каб аднавіцца цалкам. Вы можаце вярнуцца да звычайнай дзейнасці, як толькі адчуеце магчымасць.
Не рабіце масаж, не награвайце і не расцягвайце цялесныяповреждатьцягліц, пакуль вы не аднаўляецеся. Это может помешать заживлению. Избегайте или ограничьте употребление алкоголя во время выздоровления. Алкоголь также может замедлить заживление.
Каков прогноз?
Сіняк бедра можа паўстаць пасля любой траўматычнай траўмы вобласці. Когда ў выніку траўмы застаецца сіняк, поўнае выздараўленне должен быць зроблена зусім хутка.
Домашние средства и лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь вам вылечиться. Звярніцеся да лекара, калі боль не зніжаецца пасля хатняга лячэння або ў вас узніклі пытанні наконт сімптомаў.
