Люмбаго

Люмбаго — це гострий біль стріляючого характеру в області поперекового відділу хребта.

Загальні відомості

Це досить серйозний синдром, який виникає на тлі захворювань хребта і провокується перепадом температури або навантаженнями.

Причини люмбаго

Найчастіша причина болю при люмбаго — роздратування фіброзного кільця, задньої і межостістої зв’язок хребта, а також інших зв’язок і капсул суглобів. Запуск рефлекторних реакцій викликає спазм м’язів, утворення тригерів у результаті перевантаження хребетно-рухового сегмента (ПДС).

Симптоми

Біль зазвичай виникає різко. Особливо після переохолодження або інтенсивного впливу на поперек. Біль різко обмежує рух, не дозволяє зробити найменші нахили, повороти, навіть незначні рухи в попереку викликають больові відчуття. Хворих можна впізнати за специфічними рухам, різкого болю при спробах лягти або сісти.

Біль, у середньому, триває від 1-2-х днів, може тривати місяцями. При даній патології спостерігається відносна напруга і болючість м’язів в області попереку, підвищується тонус.

Характерною ознакою попередніх болів є гіперлордоз або згладженість поперекового відділу (випирають хребці в попереку).

Що можете зробити ви при люмбаго

Самостійно можна в якійсь мірі зменшити страждання лежачи в ліжку на боці або спині з зігнутими ногами.

У період лікування в першу чергу рекомендується постільний режим протягом перших кількох днів. Доцільно лежати на спині, дещо піднявши ноги, поклавши їх на невелике піднесення. Зігнуті таким чином ноги дозволяють розслабити великі м’язи в області хребта. Болезаспокійливі та протизапальні лікарські засоби зазвичай дозволяють купірувати болі.

Що може зробити лікар

Лікар огляне хворого і призначить лікування.

Увага! Карта симптомів призначена виключно для освітніх цілей. Не займайтеся самолікуванням; з усіх питань, які стосуються визначення захворювання і способів його лікування, звертайтеся до лікаря. Наш сайт не несе відповідальності за наслідки, спричинені використанням розміщеної на ньому інформації.

УВАГА! Ціни актуальні лише в разі оформлення замовлення в електронній медичній інформаційній системі Аптека 9-1-1. Ціни на товари в разі купівлі безпосередньо в аптечних закладах-партнерах можуть відрізнятися від тих, що зазначені на сайті!

https:////apteka911.ua/medical-uses/lyumbago-s16331

Люмбаго и ишиас

Люмбаго и ишиас – это формы пояснично-крестцового остеохондроза, выражающиеся в резкой приступообразной боли. При люмбаго боль локализуется в пояснице, при сочетании люмбаго с ишиасом боль также ощущается в области ягодиц, а также по всей длине одной ноги. Болевые ощущения многократно усиливаются при любых движениях, особенно при попытке выпрямить спину, вытянуть пораженную ногу или поднять какой-либо груз. В тяжелых случаях дискомфорт становится настолько сильным, что больной может только лежать с согнутыми в коленях ногами, а любая попытка пошевелиться сопровождается сильным прострелом. Некоторое облегчение человек получает только приподняв ноги на валик или перевернувшись в коленно-локтевую позу.

Чаще всего, заболевание поражает молодых мужчин до 45 лет, у пожилых людей и женщин обострения случаются гораздо реже. Причиной люмбаго и ишиаса является чрезмерное напряжение мышц поясничной области из-за длительного нахождения в одной позе или подъеме тяжестей. Спровоцировать приступ также может стресс, переохлаждение, травма. Обычно заболевание развивается у тех людей, которые страдают от остеохондроза, протрузии, грыжи поясничной области, артрита позвоночных суставов, спондилита или нарушений осанки. Состояние ухудшается при необходимости выполнять тяжелую физическую работу, долго находиться в положении сидя, наклонившись вперед, а также при малоподвижном образе жизни.

Поскольку боли при люмбаго и ишиасе часто становятся невыносимыми, а от дискомфорта и страха спазмы мышц только усиливаются, то приступ требует немедленного обращения к врачу. В тех случаях, когда человек не в силах обслуживать себя в быту и вынужден лежать неподвижно, стоит вызвать бригаду «скорой помощи». Для уточнения диагноза врач обязательно назначит рентгенографию, МРТ или КТ, а также миографию для исследования нервной проводимости мышц и сцинтиграфию для исследования состояния сосудов спины.

Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.

Для того, чтобы избежать рецидива обострения, больному необходимо постоянно выполнять специальные упражнения, поддерживающие мышцы поясницы в нормальном тонусе. При этом о сложных, интенсивных тренировках, тяжелом физическом труде и поднятии тяжестей стоит забыть, отдав предпочтение плаванию в бассейне, пилатесу, йоге и аквааэробике. Нежелательно переохлаждаться, особенно после физической нагрузки, а также стоит избегать стрессов, конфликтов, переутомления.

https:////sport-ravnovesie. ru/advice/lyumbago-i-ishias. html

Люмбаго с ишиасом: причины, симптомы, диагностика и современные методы лечения

Люмбаго с ишиасом – это заболевание, сопровождающееся болями в поясничном отделе позвоночника и иррадиирующими болями в ногу. В статье описываются симптомы и причины заболевания, а также дается советы по лечению и профилактике этого распространенного заболевания.

Люмбаго – одно из наиболее распространенных и очень болезненных заболеваний позвоночника, которое характеризуется болевыми ощущениями в области поясницы. Когда боль распространяется по нижней части тела, это может быть связано с травмой или заболеванием ишиаса. Люмбаго с ишиасом – это условие, которое приводит к острым болям в нижней части спины и ногах.

Ишемия или давление на нервы в области поясницы является самой распространенной причиной люмбаго с ишиасом. Это может быть вызвано растяжением, напряжением или полным разрушением дисков позвоночника. Другие причины люмбаго с ишиасом включают нарушение микроциркуляции, инфекцию в области нервов и нарушение иммунной системы.

Симптомы люмбаго с ишиасом варьируются в зависимости от степени повреждения нервов. Часто люди жалуются на боль в нижней части спины, которая может распространяться в ноги, а также на онемение и слабость в ногах. В более серьезных случаях могут наблюдаться нарушения функции брюшно-поясничной области, изменения в работе мочевого пузыря и кишечника.

Лечение люмбаго с ишиасом зависит от причины заболевания и включает в себя различные методы, от правильной диеты до физических упражнений и фармакологического лечения. Однако, если симптомы остаются на протяжении нескольких недель или даже месяцев, необходимо немедленно обратиться к врачу для дополнительного обследования и назначения наиболее эффективного лечения.

Люмбаго с ишиасом: Что это такое?

Люмбаго с ишиасом – это уреженное состояние, которое может произойти из-за давления на спинном мозге и/или на нерв корней, которые идут в середину и нижнюю часть тела. Люмбаго с ишиасом – это форма боли в нижней части спины, распространяющаяся в одно из или оба ноги.

Это проблема становится все более распространенной с возрастом и лечения ишиаса также сложно. Причиной этой проблемы обычно являются выступы межпозвонковых дисков, которые вызывают воспалительный ответ и давление на нервные окончания.

Симптомы могут быть крайне болезненными и могут сильно затруднить движение и осуществление нормальной жизнедеятельности. В некоторых случаях, это состояние может проходить самостоятельно, однако, большинство случаев требует лечения, которое может быть длительным и сложным.

Если у вас есть подозрения на люмбаго с ишиасом, то обратитесь к специалисту в области неврологии, чтобы произвести точный диагноз и начать лечение, если это необходимо.

Симптомы люмбаго с ишиасом

Люмбаго с ишиасом является серьезным заболеванием позвоночника, которое сопровождается рядом характерных дискомфортных симптомов. Одним из наиболее распространенных симптомов является острая боль в нижней части спины, которая может распространяться на ягодицы, ноги и ступни.

Кроме того, при люмбаго с ишиасом боль может сопровождаться ощущением онемения, покалывания и слабости в ногах. Также возможно появление болезненных спазмов мышц в области поясницы и ягодиц, которые могут усложнить движения и привести к искривлению позвоночника.

Приложение холодных компрессов и лекарственных препаратов, таких как анальгетики, спазмолитики и некоторые препараты противовоспалительного действия, могут помочь справиться с болью и другими симптомами ломбаго с ишиасом. Однако, когда симптомы сохраняются или усугубляются, следует обратиться к врачу и пройти комплексное лечение.

https:////schpnd. ru/blog/ljumbago-s-ishiasom-chto-za-bolezn-i-kak-lechit

Лечение люмбаго

Медицинский центр EvgeNika предлагает вашему вниманию качественное и недорогое Лечение люмбаго с применением прогрессивных методик и технологий. Записывайтесь на прием прямо сейчас, и вскоре вы сможете забыть о своем недуге

Люмбаго — это термин, которым обозначается приступ острой боли в области поясницы и крестца. Возникает на фоне дегенерации хряща межпозвоночного диска. Также может стать следствием смешения позвонков относительно друг друга, травмы или перенапряжения мышц поясницы и спины. Часто может развиваться в виде внезапного приступа при межпозвоночной грыже или протрузии фиброзного дискового кольца.

При отсутствии экстренной помощи при люмбаго развивается ишиас. Это термин, который означает защемление или повреждение седалищного нерва. Возникает данное явление на фоне патологического положения нервного волокна в изменившемся за счет смещения или протрузии канале. Седалищный нерв отвечает за иннервацию нижних конечностей и частично — за передачу нервного импульса к органам малого таза и толстому кишечнику.

Если сочетается люмбаго с ишиасом, то состояние пациента требует незамедлительной специализированной помощи. В противном случае могут наблюдаться негативные последствия в дисфункции кровеносной системы нижних конечностей, мочевого пузыря, толстого кишечника, затрудняется мочеиспускание.

Симптомы люмбаго с ишиасом

Существуют характерные симптомы люмбаго и признаки ишиаса. В чистом виде на начальной стадии приступ люмбаго проявляется в виде тянущей, жгучей или тупой боли в области поясничного и крестцового отдела позвоночника. Могут быть напряжены мышц в локальном месте концентрации болевого синдрома. Затруднены любые движения в позвоночнике. При длительном течении приступа происходит постепенное сглаживание физиологического изгиба поясничного отдела позвоночного столба. Боль усиливается при любых нагрузках и стихает в покое.

Симптомы ишиаса развиваются в том случае, если происходит ущемление нерва. В этом случае боль распространяется по передней, задней или боковым поверхностям бедра и голени. Усиливается неприятное ощущение при ходьбе. Может отдавать в пятку коленный и тазобедренный сустав. Снижается кожная чувствительность. Но пациенты отмечают не только онемение, но и ощущение сильного жара, ползания мурашек, покалывания в определенных местах. Возникают судороги икроножных мышц.

При длительно текущем ишиасе может наступать дистрофия нервного волокна и развиваться нейропатия нижней конечности. В этом случае страдают кровоснабжение. Формируются предпосылки для застоя венозной крови, дефицита поступления питательных веществ в клетки мышц и эпидермиса. Пораженная конечность может уменьшаться в объеме и терять привычную мышечную силу. Это ведет к хромоте. В запущенных ситуациях возникают трофические язвы голени, которые тяжело поддаются терапии.

Другие симптомы люмбаго и ишиаса могут включать в себя:

    упорные запоры, сменяющиеся профузными диареями; боли в брюшной полости неясного генеза; нарушение процессов пищеварения в виде диспепсии; болезненное, учащенное, скудное мочеиспускание за счет хаотичной работы мышц тазового дна; нарушения половой функции; общая слабость, утомляемость, апатия.

Как вы можете понять из всего, что написано выше, люмбаго и ишиас — это серьезные патологии, которые требуют незамедлительной специализированной помощи.

Лечение люмбаго с ишиасом

К сожалению, современная медицина не может предложить радикальных методов консервативного лечения заболеваний, которые могут вызывать люмбаго с ишиасом. Более того, даже симптоматическое лечение люмбаго с ишиасом связано с большим риском развития побочных эффектов в виде поражения органов кроветворения и пищеварительной системы. Это связано с тем, что используются в основном миорелаксанты и нестероидные противовоспалительные препараты. Все они имеют ряд противопоказаний и оказывают негативные побочные эффекты.

В качестве альтернативы постоянному приему фармакологических препаратов предлагается хирургическое вмешательство, в ходе которого осуществляется протезирование позвонков и поврежденных дисков. Эта процедура дает минимальный шанс на выздоровление, поскольку до тех пор, пока не устранена истинная причина дегенерации структур позвоночного столба, повреждения и грыжи возникают вновь и вновь в сопряженных с оперированным местом частях.

Как лечить люмбаго с ишиасом?

Вы спросите: как лечить люмбаго с ишиасом в таком случае? К счастью для пациентов существуют и другие методики терапии, которые направлены на восстановление здоровья позвоночного столба за счет внутренних резервов человеческого организма. Для этого необходимо:

    восстановить нормальное кровоснабжение всех участков мышечной ткани, поддерживающей позвоночный столб: именно отсюда поступают питательные вещества методом диффузии в хрящи дисков; обеспечить нормализацию подвижности всех межпозвоночных суставов; нормализовать режим питания; снять болевой синдром и устранить защемление седалищного нерва.

Для реализации всех этих направлений наша клиника мануальной терапии предлагает вам все виды лечебного массажа, рефлексотерапию, тракционное вытяжение позвоночника, остеопатию и лечебную физкультуру. Под руководством опытных врачей вы сможете восстановить здоровье позвоночника без лекарств и хирургических вмешательств. Мы гарантируем вам быстрое и эффективное лечение люмбаго с ишиасом.

https:////golovina24.ru/lechenie-lyumbago/

Боль в пояснице

Боли в пояснице могут быть вызваны заболеваниями почек и половой сферы, проблемами в кишечнике, спазмом ягодичных или грушевидных мышц, что нередко бывает при перенапряжении в мышцах тазового дна. Нередко мы падаем, ушибаем копчик, а потом забываем об этом, а подвывих копчика может принести много проблем.

Боль в спине в области поясницы

По данным эпидемиологических исследований каждый третий человек хоть раз в жизни испытывал боли в пояснице. И наиболее частая причина их возникновения – a title=»Лечение и профилактика остеохондроза» href=»/osteokhondroz. html»>остео»ондроз позвоночника, который проявляется в результате защемления нервных корешков, отходящих от спинного мозга на том или ином уровне.

Поясничные боли могут быть различного характера – ноющие, возникающие после длительного сидения или ночного сна, или же острые стреляющие, которые застают в самой неудобной позе и не дают возможности разогнуться. Все они связаны с защемлением нервных корешков, раздражением собственных нервов позвоночного столба, а так же отеком и раздражением мышц и связок в зоне иннервации поясничного отдела позвоночника. Самыми известными поясничными синдромами являются люмбаго и ишиас.

Нередко такие страдальцы пытаются лечить прострел в бане, но вместо облегчения получают существенное ухудшение самочувствия. Почему?

Почему болит спина в пояснице

Люмбаго – это приступ внезапной и резкой боли, а так же перенапряжения мышц в поясничной области. Возникает, как правило, в момент физической нагрузки или после неё, и провоцируется перегреванием и последующем охлаждением тела.

Характер внезапно появляющейся резкой боли в пояснице – рвущий, пульсирующий, прокалывающий, простреливающий. Больной не может разогнуться, мышцы спины напряжены. Малейшее движение, кашель или физическое напряжение обостряют боль. Во время приступа человек становится беспомощным, застывает в вынужденной позе, любая попытка движения усиливает боль, развивается спазм мышц поясничной области. Длительность боли от нескольких минут до нескольких часов и даже суток.

Ишиас – пояснично-крестцовый радикулит, заболевание корешков пояснично-крестцового отдела спинного мозга и, главным образом, седалищного нерва.

Этот нерв является крупнейшим в организме человека. Он берет свое начало на пяти различных уровнях спинного мозга в поясничном отделе позвоночника, отделе, несущем на себе основную нагрузку. Затем седалищный нерв спускается вниз по ноге, разделяясь на более мелкие нервы, которые идут в бедро, колено, голень, голеностопный сустав, ступню и пальцы. Из-за большой протяжённости седалищного нерва и его тесной связи со многими органами, заболевания седалищного нерва встречаются очень часто.

Боль при ишиасе бывает самой разнообразной. Среди возможных разновидностей боли и ощущений встречаются стреляющая боль, жжение, покалывание, «мурашки» и онемение одновременно. Боль при ишиасе может быть такой жестокой, что пациент не может спать или выполнять такие необходимые действия, как сидеть, стоять, ходить, наклоняться или поворачиваться.

Кроме того, боли в пояснице, правда, менее жестокие могут быть вызваны заболеваниями почек и половой сферы, проблемами в кишечнике, спазмом ягодичных или грушевидных мышц, что нередко бывает при перенапряжении в мышцах тазового дна.

В Клинике доктора Шумакова вытяжение на профессиональном американском столе позволит снять напряжение в мышцах, расслабить их, снизить давление на межпозвоночные диски и убрать защемление нервных окончаний.

Мануальная терапия внутренних органов снимет триггеры – болезненное напряжение в мышцах тазового дня – вернет копчик в исходное положение и о болях в пояснице можно будет надолго забыть.

https:////clinshum. ru/blog/lechenie-boli/boli-v-poyasnitse

Лечение люмбаго у доктора Шнайдерхана в Германии

Для появления люмбаго нужно не так уж много. Одного резкого движения или подъема чего-нибудь тяжелого бывает достаточно для того, чтобы спину пронзила внезапная боль и каждый последующий шаг превратился в пытку. На этот случай в медицине есть специальный термин — «поясничный синдром» или «люмбаго», который происходит от латинского слова lumbus (поясница). Люмбаго является болезненным состоянием, однако оно относится к безобидным и легко поддающимся лечению видам болей в спине. Здесь вы получите всю информацию о самых распространенных причинах, симптомах, а также возможностях лечения и профилактики люмбаго.

От чего возникает люмбаго?

У многих людей мышцы спины ослаблены и укорочены из-за недостаточной физической нагрузки. Это состояние может быть опасным, так как спина нестабильна и может оказаться не готовой к некоторым испытаниям повседневной жизни. Одно неловкое движение или непривычная нагрузка, и нетренированные мышцы спины напрягутся и затвердеют, особенно в области пяти позвонков поясничного отдела позвоночника (ПОП), вызвав внезапную боль в спине. Это затвердевание и напряжение способны нарушить взаимодействие связок и сухожилий и создать блокаду, которая в случае люмбаго обычно поражает мелкие суставы, расположенные между позвонками. Однако, несмотря на то что боль порой бывает очень сильной, причина возникновения люмбаго в большинстве случаев довольно безобидна.

Если же боли в пояснице не проходят полностью в течение длительного времени или начинают отдавать в ноги и стопы, вызывая онемение и покалывание, в этом случае необходимо исключить патологические изменения в позвоночнике, которые могут приводить к раздражению нервного корешка. К ним относятся:

Какие симптомы возникают при люмбаго?

При остром люмбаго боль обычно локализуется в нижней части спины, между нижней реберной дугой и ягодицами. Чаще всего сильная боль возникает при вставании из согнутого положения, но в основном ограничивается одной стороной. Пациенты описывают боль при остром люмбаго как тупую, давящую, сверлящую, тянущую или колющую, которая в основном ощущается в области поясничного отдела позвоночника и крестца, а также возникает в зависимости от положения тела. В отличие от грыжи межпозвоночного диска при люмбаго боль не отдает в ноги (ишиалгия) и не приводит к неврологическому дефициту.

С момента возникновения причины люмбаго до развития симптомов этого состояния может пройти несколько часов или даже дней. Иногда ситуацию усугубляют различные нагрузки, из-за которых боль медленно нарастает и в конечном счете приводит к люмбаго. Люди, страдающие люмбаго, часто стараются избегать любых движений и оставаться в щадящем положении, что лишь продлевает болезненные ощущения в нижней части спины, а в худшем случае приводит к развитию генерализованных болей в спине.

Как лечится люмбаго?

Первая помощь при люмбаго

    Наденьте теплую одежду и нанесите противовоспалительные или болеутоляющие мази. Примите легкий безрецептурный болеутоляющий препарат, например ибупрофен. Чтобы снять напряжение со спины: ровно лягте на спину и согните ноги под прямым углом (между бедрами и голенями), подложив под колени большую подушку или мягкий валик, чтобы позвоночник оказался слегка вытянутым (поза ступени = сидячее положение лежа). Как только боль станет слабее, начните двигаться. Если вы примете щадящее положение, последствия люмбаго сохранятся на более длительное время.

Если эти меры оказались эффективными и симптомы ослабли не позже чем через четыре дня, можно предположить, что у вас было неосложненное люмбаго.

Если у вас хорошее здоровье, вам, скорее всего, не нужно обращаться к врачу по поводу люмбаго, так как боль обычно исчезает сама по себе через несколько дней.

Однако если боль длится более трех дней и сопровождается такими симптомами, как мышечная слабость, онемение или даже паралич, следует немедленно обратиться к врачу.

В большинстве случае мы лечим люмбаго консервативными методами. Помимо общеукрепляющих процедур, назначения болеутоляющих препаратов и согревания лечение также включает в себя физиотерапию, массаж и мануальную терапию.

После предварительной консультации мы проводим детальное обследование и диагностику, чтобы выяснить причину ваших жалоб. В зависимости от поставленного диагноза мы разработаем для вас индивидуальную концепцию терапии. Мы можем сделать все это в один день в наших четырех медицинских центрах — поэтому вам не нужно будет записываться на дальнейшее лечение, и вы сэкономите свое время.

Запись на приём

Как избежать люмбаго

Люмбаго можно назвать «предупредительным сигналом» организма, который словно говорит, что в нем что-то не так и ему чего-то не хватает. Поэтому важно целенаправленно тренировать спину и укреплять мышцы спины. Если у вас чувствительная спина и часто побаливает поясница, вам поможет:

https:////orthopaede. com/ru/pozvonochnik/lumbago/

Люмбаго — cимптомы и лечение в Москве

Основные понятия. Состояние, которое характеризуется сильной болью в пояснице, известное как «прострел» в пояснице носит научное название люмбаго. Что это за заболевание? В переводе с латинского lumbus — поясница. В неврологии различают: следующие виды патологического процесса:

Первичное люмбаго — возникает в результате возрастных изменений;
Вторичное люмбаго — как проявление другого заболевания(остеохондроз позвоночника, грыжи межпозвоночных дисков; травмы; подвывихи позвонков).
Наиболее подвержены проявлениям люмбаго люди молодого и среднего возраста. Не встречается у подростков и детей. Редко встречается у пожилых. Процесс склонен к хронизации.

Клиническая картина. Основное проявление люмбаго — это сильная боль в пояснице, которая проявляется в момент нагрузки и носит интенсивный характер. Характеристики боли при люмбаго:

Простреливающая;
Пульсирующая;
«парализующая»;
Резкая.
Клиническими симптомами люмбаго являются «симптом треножника» — в положение » сидя» пациент переходит осторожно, опираясь на руки. «Симптом доски» — это невозможность сгибания в пояснице. При осмотре обращает внимание скованность мышц поясницы, туловище наклонено вперед, напряжение может распространяться на мышцы ягодиц и ног. В положении лежа характерно приведение ног к животу, либо положение выбирают положение на животе.

Люмбаго с ишасом. Симптомы и лечение. Что это за болезнь? Как лечить люмбаго?

Люмбаго влечёт за собой ишиас. Симптомы.

В приступный период основные лечебные средства включают в себя:

Нестероидные противовоспалительные средства;, анальгетики, спазмолитики
Физиотерапевтическое лечение — амплипульстерапия, лазеротерапия, магнитотерапия, грязевое лечение, аппликации на поясничную область. ФТЛ помогает убрать отек, воспаление, улучшает регенерацию тканей;
Мануальная терапия — применяется для улучшения лимфообращения и кровотока;
После снятия острого болевого синдрома можно приступить к следующему этапу лечения — это ЛФК. Специальные упражнения направлены на:

Укрепление мышечного каркаса, который удерживает позвонки;
Активизацию обменных процессов в межпозвонковых суставах;
Расширение амплитуды движений;
Усиление процессов регенерации и самовосстановления;
Снижение рисков рецидивов;
Снятие мышечного напряжения;
Повышение эластичности связочного аппарата и хрящевой ткани позвоночника.
Кифозирование. Вспомогательным методом лечения при люмбаго является кифозирование поясничного отдела позвоночника. Суть этого метода заключается в том, что пациент укладывается на спину, ноги подняты и согнуты под прямым углом в тазобедренных и коленных суставах, при этом голень опирается на табурет. Иногда пациент ложится на живот.

Профилактика. Профилактика люмбаго проста и давно известна. Не рекомендуется переохлаждаться, выполнять тяжелую физическую работу, делать резкие повороты туловищем или наклоны.

Выполняя эти простые правила можно существенно снизить риск появления рецидивов. Если же заметили появление симптомов, то необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью.

Лечение люмбаго в домашних условиях. Лучше обратиться в специализированную клинику.

https:////eastclinic. ru/zabolevaniya/bolezni-kostno-myshechnoy-sistemy/lyumbago-lechenie

Ссылка на основную публикацию