Полноценный отдых человека во время сна — это гарантия здоровья, бодрости и успешного функционирования организма в активное время суток. Обеспечить здоровый сон помогут комфортные постельные принадлежности, правильный выбор которых.
Полноценный отдых человека во время сна — это гарантия здоровья, бодрости и успешного функционирования организма в активное время суток. Обеспечить здоровый сон помогут комфортные постельные принадлежности, правильный выбор которых имеет важное значение.
Лечебные свойства ортопедических подушек хорошо известны. Они используются людьми с повышенным тонусом мышц верхнего отдела спины, страдающими заболеваниями шеи, остеохондрозом, приносят пользу при реабилитации после различных травм.
Детские ортопедические подушки отлично подходят для здорового сна малышей, ведь именно в раннем возрасте важно сформировать правильную осанку. Подушки для детей бережно поддерживают голову и шею ребенка, предупреждая развитие заболеваний позвоночника.
Разновидности ортопедических подушек
Существует несколько видов ортопедических подушек, различающихся, прежде всего, выбором того или иного материала в качестве наполнителя.
- Латексные. Прекрасно держат форму, удобны, не вызывают аллергии, отлично вентилируются, отличаются практичностью и долговечностью. Из пенополиуретана. Хорошо пропускают воздух и обеспечивают комфортное положение головы. Из пены. Запоминают контуры тела человека, не сминаются, обеспечивают комфортное кровообращение, дыхание и вентиляцию легких. Из полиэфирного волокна. Имеют регулируемую высоту, легко стираются и отличаются оптимальным соотношением цены и качества. Из полистирола. Шарики из этого материала, которыми наполнена подушка, поддерживают шею в комфортном положении, обеспечивая здоровый сон. С наполнителем из гречневой лузги. Популярный вид подушек, сходный по своим свойствам с предыдущим видом и отличающийся высокой экологичностью. С охлаждающим эффектом. Занимают особое место в рейтинге подушек. Благодаря специальному охлаждающему гелю, входящему в состав наполнителя, регулируют потовыделение, препятствуют старению кожи и дарят комфортный отдых.
Как выбрать ортопедическую подушку
Ортопедическая подушка обладает рядом характеристик, которые важно учитывать при выборе. Основным параметром является высота валика, которая может варьироваться от 7 до 15 см.
Выбрать подходящую высоту довольно просто, используя следующую формулу. Измерьте расстояние от края плеча до основания шеи и прибавьте 1–2 сантиметра. Это и будет то число, которое соответствует оптимальной высоте.
Выбирая ортопедическую подушку, обращайте внимание на ее размеры, форму, наполнение, а также имейте в виду ряд полезных рекомендаций, которые сделают отдых приятней.
- Если вам удобно спать на спине, то отлично подойдет жесткая подушка с высотой валика в 7–10 см. Привыкли спать на животе? Тогда лучше выбрать мягкий вариант небольшой высоты. Используя мягкий матрац, отдайте предпочтение подушкам с высоким валиком. Если вы заметили, что во время сна часто используете руку, чтобы подложить ее под голову, значит вы выбрали слишком низкую подушку. Неприятные ощущения в районе шеи и плечей по утрам свидетельствуют о том, что ваш матрац недостаточно жесткий, а подушка недостаточно высокая. Если вы часто ворочаетесь во сне, рекомендуется использовать подушку меньшей высоты.
В целом, при покупке, сперва опробуйте разные варианты подушек, а затем уже выбирайте какая лучше.
Задаваясь вопросом, где купить ортопедическую подушку, отдайте предпочтение торговой марке Primavelle, продукция которой в ассортименте представлена в нашем магазине.
Вопрос о том, сколько стоит качественная подушка, довольно очевиден. Вряд ли вариант, купить который можно за одну тысячу рублей, обладает высоким качеством и необходимыми ортопедическими свойствами. В остальных случаях ориентируйтесь, прежде всего, на свое материальное состояние, обращайте внимание на производителя и свойства приобретаемых изделий.
https:////primavelle. ru/articles/3563/
После обследования позвоночника врач настойчиво рекомендовал приобрести ортопедический матрас и подушку, и я отправилась в салон. Поскольку у меня неприятности в поясничном отделе, главным был матрас, и я его купила. Siesta Компромисс Флекс, впечатления здесь. Подушка шла уже вторым номером и ее выбору я уделила прискорбно мало внимания.
Полежала немножко, показалась удобной, купила.
Уже в первую ночь стало ясно, что она для меня высоковата и жестковата. Оказывается, при выборе ортопедической подушки мускулистость плеч важнее длины шеи. Казалось бы, лежит идеально, однако к утру немеют руки.
Вывод: женщинам нужны более низкие и мягкие подушки.
А пока эту выпросил брат, у которого сильнейший шейный остеохондроз. Она ему подошла настолько, что он возит ее с собой, если ночует вне дома. Использует уже полгода, страшно доволен. Сегодня он заехал ко мне с ней, так что я могу записать его впечатления.
Вот они:
1) Она, конечно, не лечит, но явно предотвращает обострение. Выпал целый день за рулем или за компом, к вечеру шею сковало, но боли еще нет. После ночи на этой подушке все проходит.
2) Размер недостаточный:50х43, на кровать одному человеку нужно 2 подушки, чтобы не скатываться. Иначе рукой хватаешься за край, он со временем заминается.
3) Наволочка хороша, она красивая, хлопковая, мягкая, приятная на ощупь. Легко снимается для стирки, благодаря молнии через всю заднюю поверхность,
Внутри есть еще один чехол — полупрозрачная сетка, он уже не снимается.
Несмотря на все преимущества прилагаемой наволочки, свой тонкий хлопок все равно удобнее, да и кровать в одном стиле должна быть. Так что поверх родной у брата надета своя наволочка. Говорит, ортопедические свойства подушки от этого не меняются.
Кому интересно, натуральный эколатекс внутри сетки по весу и ощущениям напоминает мокрый поролон, легко проминается и не сразу выпрямляется. Шее очень нравится.
Единственное, про долговечность не знаю, 6 месяцев — не срок. Производитель рекомендует менять через 3 года. Да и краешек замялся от хватания. Общая оценка «отлично» за терапевтический эффект.
Кроме подушки, брат подсмотрел у меня и купил себе аппликатор Ляпко. Тоже использует постоянно, кладет поверх подушки на изгиб. Говорит: «незаменимая вещь».
В общем, если здоровье купить невозможно, то поддержать — вполне. В итоге я пойду в магазин снова, и, улегшись на свой второй идеально подобранный матрас, буду выбирать себе ортопедическую подушку в соответствии с тем, что я здесь понаписала.
https:////otzovik. com/review_3367404.html
На какие чудеса способна ортопедическая подушка?
Из чего делают такие подушки?
Ортопедическая подушка не должна проваливаться под весом головы, она должна плавно повторять изгибы головы и шеи чтобы поддерживать позвоночник, и восстанавливать форму после снятия нагрузки.
МЕМОРИ — такое название вы можете увидеть на подушках с эффектом памяти. Делают их из высокотехнологичного полиуретана. Такие подушки подстраиваются под форму вышей головы и шеи, создают их точный эргономичный контур и сохраняют эту форму. Ещё на подушках МЕМОРИ можно увидеть слово ТЕМПУР — это обозначает, что материал подушки распределяет вес головы по всей поверхности и создаёт эффект парения в воздухе, что способствует хорошему глубокому сну.
Уход за этими подушками должен быть очень бережным: избегать попадания прямых солнечных лучей, часто стирайте чехол, а саму подушку протирайте влажной тряпочкой и она будет дарить вам здоровье долгие годы.
НАТУРАЛЬНЫЙ ЛАТЕКС — сок дикой Гевеи. Такие подушки служат дольше всех, около 10 лет. Обладают бактерицидными свойствами, имеют перфорацию по всей площади, для хорошего воздухообмена.
СОЕВАЯ ПЕНА. Основной компонент таких подушек натуральная соевая пена. Их основное отличие в том что такие подушки имеют разную жёсткость с разных сторон, и вы выбираете себе ту которая для вас наиболее комфортна.
Чаще всего подушки имеют несколько материалов в своём составе, так как должны выполнять несколько функций. Дальше рассмотрим как подобрать себе ортопедическую подушку.
Формы подушек
Как не навредить себе и понять какая именно форма подушки вам подойдёт:
1. Измерьте высоту своего плеча, высота подушки у вашего плеча должны быть такой же +-1,5см
2. Определите в какой позе вы спите чаще всего.
Подушка-волна имеет два валика разной высоты, отлично подойдёт для тех кто любит спать на спине или на боку, только если вы спите не спине положите её более высокой стороной к плечам, а если на боку, то более низкой. Если вам не подходит обычная волна, то попробуйте подушку со специальной выемкой для плеча, для тех кто спит исключительно на боку.
Такая ортопедическая подушка многих спасает от храпа, так как голова человека находится в правильном положении, дыхательные пути хорошо открыты и человек не храпит, а значит хорошо дышит и кровь насыщается кислородом, организм обновляется и восстанавливается.
Подушка-звезда очень хорошо подходит для тех кто любит спать на животе. Термоактивный материал подушки позволяет дышать и вам и коже лица, поэтому отёков и помятостей на утро не будет, а форма звезды поможет очень быстрой найти удобную позу.
Классическая прямоугольная подушка самая привычная для нас форма, её можно крутить, переворачивать, ложиться в любую позу и всё равно будет удобно.
Я хочу вас предупредить, что к ортопедической подушке нужно привыкнуть. Потерпите пару вечеров, пока не уляжетесь удобно. После первой же ночи вы поймёте что проснулись бодрым и помолодевшим. Оно того точно стоит. Сужу по себе.
Вот ЗДЕСЬ можно посмотреть какие бывают подушки, почитать отзывы и заказать если понравится.
https:////poryadok. ru/blog/na-kakie-chudesa-sposobna-ortopedicheskaya-podushka/
Какой наполнитель лучше для подушки?
К выбору подушки стоит подойти серьезно, ведь от этого зависит спокойный сон и хорошее самочувствие на весь день. Современное производство предлагает огромный выбор различных наполнителей как натуральных, так и искусственных. Какой из них выбрать – зависит от того, для кого покупается подушка и какими денежными средствами вы располагаете.
Наполнители для подушек. Виды и материалы:
- Пуховые подушки; Подушки с гречневой лузгой; Бамбуковые подушки; Подушки с овечьей шерстью; Подушки с ватой; Синтепоновые подушки; Подушки из холлофайбера; Подушки из комфорели.
В таком выборе наполнителей легко запутаться. Поэтому перед покупкой стоит разобраться в плюсах и минусах различных наполнителей.
Преимущества и недостатки натуральных наполнителей для подушек
Пуховые подушки стоят достаточно дорого и считаются лучшими для полноценного отдыха. Как правило, они изготавливаются из гусиных или лебяжьих перьев. Такие подушки распространены очень широко – наверное, у каждого дома есть старая перьевая подушка. Они хорошо впитывают воду и также хорошо ее отдают, поэтому быстро восстанавливают объем. Благодаря теплоизоляционным свойствам перьев, пуховые подушки отлично сохраняют тепло зимой и охлаждают летом.
С осторожностью использовать пуховые подушки стоит аллергикам, ведь в перьях могут находиться клещи. Также минусом пухового наполнителя является недолговечность – перья разрушаются за несколько лет, в том числе под воздействием клещей.
Подушки с гречневой лузгой отлично подойдут для людей, которые часто страдают головной болью или болями в шейном отделе позвоночника. Гречневая шелуха обладает массажным эффектом, хорошо подстраивается под форму головы, расслабляет шейные позвонки. В отличие от пуховых подушек, гречневый наполнитель безопасен для аллергиков. Гречневая лузга хорошо пропускает воздух, благодаря чему летом на подушке не жарко, а зимой не холодно. Стирать такую подушку не требуется, только время от времени проветривать.
Из минусов гречневой лузги как наполнителя можно отметить достаточно большую жесткость и постоянное шуршание. Впрочем, привыкнуть к этим особенностям достаточно легко. Также гречневый наполнитель достаточно тяжеловесный.
Бамбуковые подушки не аллергичны и обладают антибактериальным эффектом. Они отлично впитывают воду, всегда остаются сухими. Бамбуковые волокна очень упругие, поддерживают шейные позвонки и расслабляют шею.
Недостатком бамбуковой подушки может стать необходимость взбивать ее с некоторой периодичностью. Но это делать очень легко, поэтому проблемы восстановить форму не возникает.
Овечья шерсть широко известна своими лечебными свойствами – она помогает при различных болях в мышцах и суставах, головной боли и остеохондрозе. Подушки с овечьей шерстью хорошо пропускают воздух. Такие подушки отличаются мягкостью и теплом.
За подушками из шерсти овцы необходим уход – нужно стирать их и сушить соответственно рекомендациям. Со временем шерсть теряет мягкость и сваливается, восстановить подушку не представляется возможным.
Ватные подушки достаточно дешевы, поэтому очень популярны. При этом вата быстро сбивается в комки, поэтому подушки из ваты отличаются коротким сроком использования. Они впитывают влагу, но плохо ее выводят. Из-за этого в ватных подушках могут развиваться вредные микроорганизмы. Аллергикам лучше не использовать ватные подушки.
Преимущества и недостатки искусственных наполнителей
Синтепоновые подушки достаточно дешевые. Ухаживать за ними просто – синтепон можно стирать в стиральной машине. Такие подушки отличаются мягкостью и гипоаллергичностью. Но прослужат они недолго, быстро сваляются и потеряют объем.
Подушки с наполнителем холлофайбер отличаются упругостью и долговечностью. Они не впитывают запахов и воду, не вызывают аллергии. Подушки с холлофайбером по своим свойствам похожи на пуховые подушки. При этом их можно стирать в стиральной машинке. Минусом холлофайбера является некоторая жесткость.
Состоит из синтетических шариков. Ухаживать за такой подушкой легко – она не впитывает запаха, подушку можно стирать в стиральной машине, она хорошо держит форму. Комфорель пропускает воздух и сохраняет тепло, не вызывает аллергии. Существенным минусом комфорели является лишь то, что материал не натуральный.
Таким образом, выбирая подушку, нужно ориентироваться на многие факторы. Если вы покупаете дешевую подушку, будьте готовы к тому, что срок службы ее будет очень ограничен. Для аллергиков лучше выбирать подушки с искусственными наполнителями, которые исключают возможность аллергических реакций. Для любителей мягких подушек лучше остановить выбор на подушках с пухом или овечьей шерстью, для ценителей более жестких подушек – отлично подойдет гречневая лузга или холлофайбер.
https:////mona-liza. com/blog/kakoj-napolnitel-luchshe-dlya-podushki/
Мануальная терапия при остеохондрозе
Методы мануальной терапии позволяют вернуть функциональность позвоночника и нормальный объём движений, восстановить работу суставов и мышечно-связочного аппарата, вернуть позвонкам анатомически правильное положение, уменьшить компрессию нервных корешков, межпозвонковых дисков. Мануальная терапия при остеохондрозе также призвана справиться с болевым синдромом.
Причины и симптомы
Остеохондроз «молодеет»: если раньше дегенеративно-дистрофические заболевания встречались чаще у людей старше 45−50 лет, то сегодня недугу подвержены молодые люди. Болезнь может развиваться по нескольким причинам:
Остеохондроз может сопровождаться целым комплексом симптомов в зависимости от того, какой отдел позвоночника поражен. Выделяют шейный, грудной, поясничный остеохондроз. К общим симптомам относят болевой синдром, ограничение подвижности, периодические обострения.
К специфическим проявлениям шейного остеохондроза относят головные боли, головокружение, трудности с отведением рук в сторону, прострелы в шее, онемение и покалывание кончиков пальцев. Поражение грудного отдела может проявляться опоясывающими болями в области грудной клетки, усиливающимися при наклоне и движении, межреберной невралгией, болями между лопаток. Поясничный остеохондроз может сопровождаться болями в пояснице, ногах, ягодицах, ограничениями подвижности при наклоне и повороте.
Показания к лечению
Мануальная терапия при шейном остеохондрозе может быть рекомендована как в период обострения, так и при отсутствии выраженного болевого синдрома. Набор мануальных техник может быть показан при следующих проявлениях и состояниях:
- боль в области шеи, отдающая в голову, плечи; остеохондроз, сочетающийся с другими патологиями шейного отдела позвоночника; неврологические нарушения, связанные с обострением остеохондроза; радикулит; сдавливание нервных корешков; головные боли; головокружение; звон в ушах.
Мануальный терапевт подберет комплекс техник индивидуально.
Противопоказания при остеохондрозе
Несмотря на пользу и выраженный лечебный эффект, мануальная терапия имеет противопоказания и ограничения. К ним относят следующие заболевания:
- злокачественные опухоли; острые инфекционно-воспалительные заболевания; реабилитация после хирургического вмешательства; дисковая миелопатия; врожденные грубые деформации позвоночного столба; артериальная гипертензия; полиартрит; заболевания крови; осложненная межпозвоночная грыжа.
ОРВИ, повышение температуры тела, другие причины лихорадки, а также беременность и лактация являются временными противопоказаниями.
Методики мануальной терапии для лечения остеохондроза
Мануальная терапия при остеохондрозе позвоночника проводится с помощью нескольких основных техник:
- Поперечный массаж: растирание тканей в поперечном к расположению мышечных волокон направлении. Позволяет улучшить кровоснабжение, подвижность, ускорить выздоровление. Растяжка: предусматривает растяжение мышцы или их группы. Предусматривается участие пациента — он напрягает мускулатуру, а терапевт помогает ослабить тонус и мягко растягивает мышцы для улучшения состояния. Компрессия: давление на мягкие ткани для нормализации кровообращения, улучшения мышечного тонуса.
Техник мануальной терапии множество — от мобилизации до манипуляций с суставами, функционального массажа, глубокой проработки тканей.
Порядок проведения лечения
Первым этапом мануальной терапии при остеохондрозе всегда служит консультация. Врач проведет осмотр и ряд проб, выяснит общее состояние здоровья и возможные противопоказания, оценит состояние позвоночника. Длительность курса лечения определяется индивидуально, обычно он составляет от одной недели до трех месяцев.
Мануальная терапия при остеохондрозе в клинике «Семейный доктор»
Пройти курс мануальной терапии вы можете в клинике «Семейный доктор». У нас работают высококвалифицированные специалисты с многолетним опытом работы. Также мы готовы оказать комплексную помощь при заболеваниях позвоночника — от диагностики до физиотерапии и помощи специалистов любого профиля. Записаться на консультацию вы можете по номеру единого контакт-центра +7 (495) 775 75 66 . Воспользуйтесь сервисом онлайн-записи к врачу или обратитесь в регистратуру клиники.
Популярные вопросы
Сколько сеансов мануальной терапии нужно при остеохондрозе?
В среднем требуется 10−15 сеансов, однако этот вопрос решается строго индивидуально в зависимости от состояния здоровья. Проводятся сеансы не чаще двух раз в неделю, но в некоторых случаях может быть целесообразно проходить процедуры через день.
Когда наступает эффект от мануальной терапии?
Ослабление болевого синдрома наступает не позднее, чем через 2−3 сеанса. Полноценный результат мануальной терапии наблюдается по окончании полного курса лечения.
Что нельзя делать после сеанса мануальной терапии?
Важно не допускать переохлаждения и пребывания на сквозняке, а также лучше отказаться от посещения бань, саун, принятия горячей ванны.
https:////familydoctor. ru/direction/manualtherapy/pri-osteohondroze/
Какая подушка лучше при шейном остеохондрозе отзывы
Качество сна равно качеству жизни. Сон отвечает за восстановление и нормальное функционирование всего организма, а один из важнейших атрибутов хорошего сна – правильная подушка. Сегодня огромный выбор анатомических, эргономических, ортопедических подушек. Отсеем маркетинг и выясним, в чем разница.
Начнем с того, что эргономическая – означает удобная – это не определение типа изделия, а лишь характеристика, которая часто путает покупателей. Анатомическая и ортопедическая подушки – это конкретные группы товаров. Их объединяет общая задача – способствовать правильному положению позвоночника. А еще они могут иметь одинаковые материалы и формы. Вот из-за чего их часто путают.
Первое отличие: лечебный эффект
Самое существенное отличие между ортопедической и анатомической подушкой заключается в том, что первая имеет лечебно-профилактический эффект. Соответственно, у настоящей ортопедической подушки обязательно должен быть сертификат медицинского изделия. Часто такую подушку может посоветовать врач при некоторых заболеваниях головы и позвоночника, а детям – для коррекции осанки. Но ее можно выбрать и самостоятельно. Ортопедическая подушка расслабляет мышцы шеи и головы, нормализует кровообращение, улучшает сон у людей с остеохондрозом и головными болями. При выборе такого типа подушки вы будете чувствовать себя на утро отдохнувшим.
Анатомическая подушка – это просто современный стандарт качественного сна для всех. Ее задача сделать сон комфортным. Этот эффект происходит за счет расслабления мышц.
Стоит добавить, что оба типа подушек имеют специальную форму, чтобы поддерживать голову и шею в правильном положении, что способствует нормализации кровотока в шейном отделе. Если подушку посоветовал врач, нужно прислушаться к его рекомендациям относительно высоты валиков, глубины изгиба и, конечно, жесткости. Помочь в выборе помогут и специалисты салона, где продаются подобные подушки.
Второе отличие: материал основы и жесткость
Жесткость подушки напрямую зависит от материала ее основы. В целом можно сказать, что ортопедические аксессуары изготавливаются из жестких компонентов: латекса, пенополиуретана с эффектом памяти (memory foam), полистирола. Чаще всего этот тип подушек имеет среднюю и высокую жесткость и надежно фиксирует шею и голову во сне.
В линейке анатомических подушек можно встретить не только средние и жесткие основы, но и мягкие. Здесь применяются похожие материалы: латекс, вязкоэластичный пенополиуретан, холофайбер, гелевый наполнитель, пух, перо, шерсть, шелк, а также разнообразные органические компоненты. Мягкие анатомические подушки имеют хорошую упругость и не дают голове «проваливаться».
Эксперты советуют выбирать мягкие основы при ломких сосудах, а средние и жесткие модели – при остеохондрозе и гипертонии.
Третье отличие: срок использования
Срок службы анатомической или ортопедической подушки тоже зависит от материала основы. Вообще любые аксессуары для сна специалисты рекомендуют менять каждые два – три года. Спустя это время пенополиуретан, латекс и пенополистирол начинают постепенно утрачивать свои свойства эффекта памяти. Подушки из гречневой или кедровой лузги, шелка и шерсти тоже не долговечны.
Единственный нюанс касается случаев, когда врач рекомендует сон на особой ортопедической подушке, только на период реабилитации, после чего нужно будет сменить на обычную, анатомическую или ортопедическую подушки с другими характеристиками – более универсальную.
Отличие четвертое: цена
Логично было бы предположить, что ортопедические подушки стоят дороже, ведь это медицинские изделия. Проанализируем рынок, чтобы понять, так ли это.
В российских мультибрендовых магазинах цены на ортопедические подушки размером 50 х 70 см находятся в диапазоне от 2 000 до 13 000 рублей. Стоимость анатомических колеблется от 1 500 до 10 000 рублей.
Цена сильно зависит от бренда. До недавнего времени ортопедические подушки действительно стоили довольно дорого, но сейчас российские производители предлагают доступные ортопедические подушки высокого качества. Ортопеды отмечают, что за 3 000 – 5 000 рублей можно приобрести отличную подушку с лечебно-профилактическими свойствами. Главное – обратить внимание на наличие сертификата медизделия и положительные отзывы о производителе.
Пятое отличие: уход
Правила ухода за любым изделием написаны на упаковке или в инструкции, однако есть общие правила. Для анатомических подушек они таковы:
Чехол, как правило, можно стирать в машинке при 40°С. Саму подушку, если она имеет синтетический наполнитель, можно стирать в машинке в деликатном режиме без отжима. Затем важно полностью высушить ее на ровной поверхности. Если наполнитель органический, подушку можно только пылесосить с обеих сторон. Однако здесь есть важный нюанс: если с шерстью, шелком и пухом все понятно, то подушки из лузги имеют дополнительный риск появления насекомых. Такие атрибуты производят в основном небольшие фирмы, которые, безусловно, проводят специальную обработку материала, но иногда ее оказывается недостаточно.
Ортопедические подушки в уходе проще. Чехлы можно стирать как обычное постельное белье, если на этикетке нет ограничений. Сами подушки из латекса, пенополиуретана и полистерола – периодически только протирать. Эти материалы не притягивают пыль и не впитывают запахи. Также в них точно не заведутся насекомые.
Хранить и анатомические, и ортопедические подушки следует на ровной поверхности, не подвергая их воздействию высоких температур, солнцу и излишней влажности.
Шейный массажер при остеохондрозе
Остеохондроз шейного отдела позвоночника стал массовым явлением. Увлечение компьютерными играми, сидячая офисная работа, малоподвижный образ жизни, повышенная масса тела приводят к возникновению заболевания. Массажер для шеи при остеохондрозе поможет справиться с недугом, а какой лучше выбрать и купить можно узнать из нашей статьи.
Остеохондроз постепенно разрушает позвонки и межпозвоночные диски. Долгое нахождение в положении сидя дает высокую нагрузку на позвоночный столб. Мышцы, поддерживающие плечевой пояс и шейный отдел, испытывают повышенные нагрузки. Это ухудшает кровоснабжение позвоночника. Хрящевая ткань, которая находится в межпозвоночных дисках, постепенно теряет влагу и деформируется. Образуются грыжи и протрузии дисков. Позвонки сближаются, начинается защемление нервов и сосудов, проходящих по позвоночнику.
Сосуды шеи отвечают за кровоснабжение мозга. Чем более выражен остеохондроз, тем сильнее степень гипоксии головного мозга.
Симптомы при шейном остеохондрозе:
Головная боль и головокружение;
Снижение остроты зрения;
Онемение пальцев рук;
Боли в плече и шее;
Слабость и утомляемость.
Заболевание заметно влияет на работоспособность и общее самочувствие. Если его запустить, то последствия будут плачевными. В последней стадии межпозвоночные диски разрушаются и заменяются рубцовой тканью. Теряется способность к амортизации. Наступает выраженное кислородное голодание мозга. Человек испытывает постоянную боль.
Как лечить остеохондроз
Лечение остеохондроза бывает:
Занятия лечебной физкультурой;
Чем раньше начать лечение, тем больше вероятность победить недуг. Хорошо помогает физиотерапия в виде электрофореза, магнитотерапии, ультразвукового лечения и других методов. ЛФК рекомендовано проводить регулярно вне острой стадии. Врач назначает лекарственные препараты в стадии обострения. Хирургические методы применяют в запущенных стадиях заболевания.
Виды массажеров при остеохондрозе
Современные массажеры для шеи и плеч нередко совмещают массаж с физиопроцедурами. Устройства содержат источники инфракрасного излучения, магниты для магнитотерапии, импульсный ток для миостимуляции. При регулярном использовании запускается процесс регенерации пораженных тканей, причина остеохондроза устраняется.
Массажеры делятся по конструктивным особенностям на несколько видов:
Просты в обращении. Внутри подушки расположены ролики для массажа, имеется инфракрасный прогрев. Аппараты компактны и удобны. Их можно брать с собой на работу, в поездку. Работают бесшумно. Хорошо расслабляют и прорабатывают мышцы и ткани. Приятный расслабляющий массаж можно делать в любое время.
Устройства похожи на накладной воротник. Он плотно прилегает к шее, что позволяет хорошо проработать область шеи и плеч. Роликовый массажер создает эффект захвата кожи и стимулирует кровоснабжение. Ударно-кулачковый механизм делает массаж-постукивание. Он быстро снимает напряжение и дискомфорт с мышц.
Используют несколько технологий: генерация электрических импульсов, магнитные волны и инфракрасное излучение. Импульсы проникают в ткани на 4-5 см. Это дает хороший эффект лимфодренажа. Зажимы с нервных окончаний и мышц снимаются моментально. Приборы бесшумны и компактны. Могут поместиться в дамской сумочке.
Как выбрать массажер для шеи и плеч
Приобретая для себя массажер следует внимательно изучить характеристики аппаратов. Выбрать шейный массажер при остеохондрозе отзывы пользователей тоже помогают. Кому-то необходим массажер для домашнего использования, других выручит в офисе, а третьим важно иметь прибор в автомобиле. Современные массажеры удобны, просты в использовании и понравятся самым взыскательным потребителям.
Потраченные средства точно окупятся, особенно если вспомнить цены за сеанс массажа у профессиональных массажистов.
Обратите внимание, если у вас есть сопутствующие заболевания (болезни крови, сердечно-сосудистые и другие) перед покупкой необходимо проконсультироваться с врачом. Некоторые виды массажа могут быть противопоказаны.
Какие критерии важно учесть при выборе массажера:
Бренд и страна-изготовитель;
Наличие дополнительных функций;
Возможность автономной работы без сети;
Возможность применять устройство на других участках тела.
ТОП массажеров при остеохондрозе
Сегодня предлагаем вам познакомиться с лучшими массажерами от остеохондроза 2023 года. Топ-3 рейтинга занимают устройства, получившие высокие оценки на основе отзывов покупателей и специалистов по массажу.
Ergonova feelneck 3 plus Bodo Relax Gess 131
| Ergonova feelneck 3 plus | Германия | 12900 |
| Bodo Relax | Германия | 7500 |
| Gess 131 | Германия | 7100 |
Воротниковый массажер производства Германия. По механизму это роликовый массажер с функцией инфракрасного прогрева. Области доступные для массажа: шея, бедра, спина, плечи.
Преимущества Ergonova feelneck 3 plus:
Количество роликов увеличено до 8, массаж более интенсивный;
Встроенная функция нагрева;
Трехмерный эффект за счет 4-х массажных узлов;
Не только для шеи и плеч;
Аккумулятор обеспечит 1 час работы в автономном режиме;
Способен работать от сети, а также от автомобильного прикуривателя;
Есть защита от перегрева.
Три скорости переключения позволяют выбрать оптимальный режим. Минусом является достаточно большой вес ― 2.5 кг.
