Остеоартроз коленного сустава лечение лфк

Всегда лучше всего начинать заниматься под руководством специалиста по реабилитации (врача ЛФК), специализированного для данной локализации артроза. После окончания занятий с врачом, нужно продолжать заниматься дома, используя полученные навыки. Главный принцип — частое повторение упражнений в течении дня по несколько минут. Упражнения нужно выполнять, медленно, плавно, постепенно увеличивая амплитуду.

Упражнения для коленного сустава:

  1. 1. Положение лежа на спине, ноги вытянуты, расслаблены. На счет «раз-два» нога сгибается в коленном суставе до максимума, стопа при этом скользит по подстилке. На счет «три» нога сгибается в тазобедренном суставе и руками прижимается к туловищу (спину от пола не отрывать). На счет «четыре-пять» удерживаем ногу. На счет «шесть» опускаем стопу на пол. На счет «семь-восемь» — выпрямляем ногу. То же самое движение повторяется другой ногой. Повторить 10-15 раз.
  2. 2. Положение лежа на спине. Выпрямленная нога отрывается от пола на высоту 20-30 см и удерживается в таком положении несколько секунд, затем опускается. То же движение повторяется другой ногой. Повторить 20-30 раз.
  3. 3. Положение лежа на спине. Имитация езды на велосипеде. Ноги в течение всего упражнения приподняты над подстилкой. Повторить от 20 до 50 раз и более. (2-е, 3-е упражнения полезны и для тазобедренного сустава).
  4. 4. Положение лежа на животе. Поочередно сгибаем ноги в коленных суставах, стараясь достать пяткой ягодицу. Бедра от пола не отрывать. Можно выполнять с нагрузкой ( на стопы одеваются мешочки с песком). Повторить от 20 до 50 раз.
  5. 5. Положение сидя на полу. Ноги выпрямлены. Обхватываем руками стопы и максимально наклоняемся вперед, стараясь коснуться лбом ног. Коленные суставы при этом не сгибать. Задержаться в этом положении сколько возможно. Вернуться в исходное положение. Ноги встряхнуть. Повторить 3-5 раз.
  6. 6. Положение сидя на полу. Сгибаем ногу в коленном суставе, обхватываем стопу обеими руками, отрываем ногу от пола и стараемся выпрямить не разжимая рук. Удерживаем в таком положении сколько возможно. Возвращаемся в исходное положение. Повторяем то же самое другой ногой.

Упражнения для тазобедренного сустава:

  1. 1. Положение лежа на спине. Обе ноги сгибаются в коленных суставах до максимума, стопы не отрываются от пола. В таком положении ноги разводятся в стороны и снова сводятся. Стараться постепенно увеличивать амплитуду движений.
  2. 2.Упражнение «ножницы» — исходное положение лежа на спине, ноги выпрямлены. Одна нога отрывается от пола и совершает движения из стороны в сторону с максимально возможной амплитудой. При этом стараться не сгибать ногу в коленом суставе. То же самое повторяется другой ногой. При хорошей тренированности можно совершать движения одновременно двумя ногами.
  3. 3. Положение лежа на спине. Отрываем выпрямленную ногу от пола на максимально возможную высоту, затем ногу опускаем. Повторить несколько раз одной ногой, затем сменить ногу.
  4. 4. Исходное положение стоя, одна нога стоит на невысокой подставке (ступеньке), рукой опираемся о стол. Другой ногой совершаем махи вперед и назад, постепенно увеличивая амплитуду. Позже добавляются движения ногой в сторону.

Другие методы реабилитации

  1. 1. Массаж- улучшает общее самочувствие, снимает болезненный спазм мышц, улучшает кровообращение, передачу нервных импульсов, тем самым обеспечивается улучшение питания суставного хряща. Массаж нужно делать у опытного специалиста при отсутствии обострения артроза. Область над суставом обрабатывается с минимальной интенсивностью. Более интенсивно обрабатывается позвоночник, откуда выходят нервы, питающие сустав, и прилегающие мышцы. При отсутствии противопоказаний, массаж повторяют 2 раза в год.
  2. 2. Физиотерапия — так же способствует улучшению питания хряща. Показаны мягкие методы воздействия, такие как магнитотерапия, лазеротерапия, электрофорез с гидрокортизоновой мазью 1%, электромиостимуляция. При отсутствии противопоказаний — курсы физиолечения повторяют 2 раза в год.
  3. 3. Санаторно-курортное лечение — позволяет проводить комплексную реабилитацию, включающую положительное воздействие лечебных грязей, ванн, сауны, физиопроцедур, массажа, занятий лечебной физкультурой. Немаловажную роль играет смена обстановки, снятие стрессорных воздействий, нахождение на свежем воздухе. Следует помнить, что санаторно-курортное лечение можно проводить только вне обострения болезни.
  4. 4. Ортопедические товары — это специальные приспособления, позволяющие уменьшить нагрузку на сустав. К ним относятся ортопедическая обувь, которую нужно носить при наличии укорочения конечности; супинаторы, назначаемые при плоскостопии; наколенники, способные уменьшать разболтанность коленного сустава, тем самым уменьшая травматизацию хряща при ходьбе.

Цены на услуги реабилитации.

В данном разделе представлен частичный список цен на услуги отделения реабилитации.

Лечебная физкультура, массаж, физиотерапия, манипуляции

Внимание! Цены представлены для ознакомления и не являются публичной офертой!

Остеоартрит (ОА) является заболеванием суставов, таких как бедренный сустав. Когда сустав теряет хрящ, кость растет, чтобы попытаться возместить ущерб. Однако, вместо того, чтобы это приводило к улучшению, кость растет неправильно, и это усугубляет ситуацию. Например, кость может деформироваться и сделать сустав болезненным и неустойчивым. Врачи привыкли думать, что ОА просто приводит к истончению хряща. Однако, в настоящее время известно, что ОА — это заболевание всего сустава.

Упражнениями может быть любая деятельность, которая повышает или поддерживает мышечную силу, физическую форму и общее состояние здоровья. Люди выполняют физические упражнения по многим причинам; они могут тренироваться, чтобы похудеть, укрепить мышцы или облегчить симптомы ОА.

Характеристика исследований

Это резюме обновленного Кокрейновского обзора представляет то, что мы знаем из исследований об эффектах упражнений при остеоартрите коленного сустава. После поиска всех соответствующих исследований до мая 2013 года, мы добавили 23 новых исследования, опубликованных со времени последней версии этого обзора. В настоящее время в него включены 54 исследования (3913 участников), в основном с легким — умеренным остеоартритом коленного сустава. Кроме пяти исследований, в которых участники, обучались в программе Тай Чи, большинство участников прошли программы упражнений, состоящие из традиционного укрепления мышц, функциональной подготовки и аэробных фитнес-программ, в которых за ними наблюдали либо индивидуально, либо во-время занятий. Этих людей сравнивали с теми, кто не выполнял физических упражнений. Данные из 44 исследований (3537 участников) показывают влияние физических упражнений сразу после лечения; в 12 исследованиях получены данные о сохранении эффекта в течение 2 — 6 месяцев после лечения. Здесь мы сообщаем только результаты в отношении краткосрочного периода после лечения.

Основные результаты

Боль по шкале от 0 до 100 баллов (чем ниже балл, тем меньше боли).

• Люди, которые завершили программу упражнений, оценивали свою боль на 12 (10 до 15) баллов ниже в конце лечения (12%-е абсолютное улучшение) по сравнению с людьми, которые не выполняли физические упражнения.

• Люди, которые завершили программу упражнений, оценивали свою боль на 32 балла.

• Люди, кто не выполняли упражнений, оценивали свою боль на 44 балла.

Функция сустава по шкале от 0 до 100 баллов (чем ниже балл, тем лучше функция).

• Люди, которые завершили программу упражнений, оценивали свою функцию сустава на 10 (8 до 13) баллов ниже в конце лечения (10%-е абсолютное улучшение) по сравнению с людьми, которые не выполняли упражнений.

• Люди, которые завершили программу упражнений, оценивали свою функцию сустава на 32 балла.

• Люди, которые не выполняли упражнений, оценивали функцию своего сустава на 38 баллов.

Качество жизни по шкале от 0 до 100 баллов (чем выше балл, тем лучше качество жизни).

• В целом, люди, которые завершили программу упражнений, оценивали своё качество жизни на 4 (2 до 5) балла выше в конце лечения (4%-е абсолютное улучшение).

• Люди, которые завершили программу упражнений, оценивали своё качество жизни на 47 баллов.

• Люди, которые не выполняли упражнений, оценивали своё качество жизни на 43 балла.

Выбывание из исследований.

• На одного человека меньше (из 100) выбыли из программы упражнений (1%-е абсолютное снижение).

• 14 из 100 человек выбыли из программы упражнений.

• 15 из 100 человек, которые не выполняли упражнений, выбыли из исследований.

Качество доказательств

Доказательства высокого качества показывают, что среди людей с ОА коленного сустава, упражнения умеренно снижали боль сразу после прекращения лечения и лишь немного улучшили качество жизни, без увеличения выбывания пациентов. Дальнейшие исследования вряд ли изменят оценку полученных результатов.

Доказательства умеренного качества указывают на то, что физические упражнения умеренно улучшали функцию сустава сразу после прекращения лечения. Дальнейшие исследования могут изменить оценку полученных результатов.

Большинство клинических исследований не предоставили точную информацию о побочных эффектах, таких как травмы или падения, полученные во время упражнений, но мы ожидаем, что они встречались редко. Восемь исследований сообщили об увеличении боли в колене или в пояснице, приписанные программе упражнений, и все выявленные исследования не сообщили ни об одной травме.

Если вы нашли эти доказательства полезными, рассмотрите возможность пожертвования в Кокрейн. Мы — благотворительная организация, которая предоставляет доступные доказательства , чтобы помочь людям принимать решения о здоровье и помощи.

В Клинике здоровья на Курской осуществляется подбор программы ЛФК для восстановления и лечения суставов. Ее составлением занимается квалифицированный врач-невролог с большим стажем работы. Он помогает пациентам реабилитироваться после полученных травм, работает с людьми пожилого возраста. В стенах клиники можно в комфортных условиях выполнить МРТ, КТ, получить врачебную консультацию, рекомендации касательно лечения и восстановления после травм.

Польза ЛФК для суставов

Под лечебной зарядкой подразумевается комплекс упражнений, подбираемый врачом для конкретного пациента. Они тренируют мышцы сухожилий, которые отвечают за функционирование сочленения. Благодаря ЛФК удается добиваться оздоровления тела и организма в целом. Лечебная физкультура способствует:

Ключевое преимущество ЛФК заключается в стабилизации связочного аппарата нижних конечностей. При помощи такой гимнастики реально ускорить восстановление после травм и операций.

Почему назначают ЛФК для суставов

ЛФК назначают, потому что она доказала свою эффективность. Если программа подобрана правильно, риск осложнений сводится к минимуму. Это действенный способ улучшения подвижности суставов. Специальный комплекс упражнений помогает избавляться от множества неприятных симптомов заболеваний, улучшать состояние пациента.

При каких заболеваниях ЛФК необходима

ЛФК чаще всего назначают при артрозе. Артрозом называется деформация хрящей с суставами, вызванная разрушительными процессами в конечностях.

Заболевание приводит к ограничению подвижности рук и ног, проявляет себя болью, припухлостями, покраснением эпидермиса.

ЛФК также назначают при гонартрозах, травмах, переломах коленных суставов.

Лечебная гимнастика выступает частью комплексной консервативной терапии, ее рекомендуют выполнять после оперативных вмешательств. Специальный комплекс упражнений ускоряет разработку коленных суставов после операций. Он особенно полезен людям пожилого возраста, ведь именно эта категория пациентов чаще всего страдает суставными патологиями.

Подготовка перед началом занятий

К занятиям нужно в обязательном порядке подготовиться. Подготовка включает в себя врачебную консультацию, прохождение обследования. Анализы сдают, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний к выполнению лечебной гимнастики.

Частоту и интенсивность упражнений нужно наращивать плавно.

Гимнастику следует выполнять на регулярной основе, обязательно задействовать оба сустава. Это обеспечит равномерную циркуляцию крови и облегчит движения конечностей.

Важность занятий под контролем врачей

В случае с ЛФК есть одно важное условие – занятия должны проходить под врачебным контролем. Если возникнут какие-то проблемы, специалист оперативно внесет коррективы в подобранную программу восстановления. Он отслеживает результаты терапии, состояние пациентов в ходе ее проведения.

Проведение занятий без контроля специалиста чревато риском развития осложнений, например, мышечных спазмов и судорог. Нельзя исключать вероятность нарастания болевого синдрома, перенапряжения ЦНС, ухудшения состояния больного.

Занятия должны проходить по индивидуальному графику, важно не переусердствовать. Если упражнения доставляют выраженный дискомфорт, необходимо подобрать другую более щадящую программу.

Когда нельзя делать ЛФК для суставов

Список противопоказаний к ЛФК для суставов включает:

— обострившийся артроз и хронические болезни;
— наличие новообразований или грыж в зоне повреждения;
— малое количество времени после травмы;
— серьезные патологии сердца и сосудов;
— нарушение мозгового кровообращения;
— сильную боль.

Эффективность ЛФК для суставов

ЛФК прекрасно себя зарекомендовала в лечении суставов. Лечебная гимнастика способствует восстановлению их подвижности, избавлению от болевых ощущений. Это хороший способ укрепления мышц и связок. Регулярное выполнение упражнений повышает мышечную выносливость, повышает эластичность сухожилий. За счет этого увеличивается двигательная активность, стабилизируется синтез синовиальной внутрисуставной жидкости. У пациентов формируется позитивный настрой, поскольку упражнения несложные, а положительные изменения наступают быстро.

Главное – соблюдать все врачебные предписания, и улучшения не заставят себя долго ждать.

* Акция распространяется только на первичных пациентов клиники
**Руководство медицинского центра принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, но во избежание возможных недоразумений, рекомендуем уточнять стоимость услуг по телефонам: +7 (499) 490-88-81 или +7 (495) 628-22-05, или на ресепшн у администраторов, Вам сообщат необходимую информацию.

Артроз – хроническое заболевание, связанное с дегенеративно-дистрофическими изменениями в суставах. Опасность этого недуга в том, что на поздней стадии он может привести к полному разрушению сустава и утрате двигательной функции. ЛФК при артрозе может облегчить течение болезни и даже остановить ее развитие.

Как укрепить иммунитет: методы, одобренные наукой

Иммунитет человека – это уникальная способность организма защищать себя от разрушительных воздействий всевозможных вирусов, микроорганизмов, бактерий, инфекций и паразитов. Кроме того, иммунитет помогает организму выявлять мутирующие по каким-либо причинам собственные клетки и избавляться от них.

Артроз можно предсказать

Лечебная физкультура при артрозе коленного сустава

Конечно, артрозом могут поражаться не только коленные суставы, но и плечевые, локтевые, голеностопные и др. Однако из всех выявляемых артрозов четверть приходится на коленный артроз – гонартроз. С ним сталкиваются не только лица, страдающие от гиподинамии, но и те, кто чрезмерно усердствует при занятиях спортом, приседает с утяжелениями, например. Эффективные комплексы упражнений при артрозе коленного сустава могут остановить развитие заболевания и разрушение сустава, улучшить кровообращение в области колена, укрепить мускулы и связки.

Вот упражнения, рекомендованные при артрозе коленного сустава:

  • лечь на живот, выпрямив ноги, руки расположить вдоль тела. Оторвать ногу от пола и поднять ее на высоту в 15 см. Зафиксировать в этой позиции на 30–40 секунд и вернуться в исходное положение (ИП);
  • сесть на стул, держа спину прямо, руки расположить на бедрах. Выпрямить ногу в коленном суставе, подняв ее параллельно полу. Зафиксировать в таком положении на 30–60 секунд. Вернуться в ИП;
  • исходное положение прежнее. Приступить к скольжению плотно прилегающими к полу стопами вперед и назад;
  • встать прямо, держась руками за спинку стула. Медленно подняться на носки, задержаться в таком положении на 30–60 секунд и вернуться в ИП;
  • исходное положение прежнее. Приступить к подъему стоп вверх, опираясь на пятки. Задержаться в точке наивысшего напряжения на несколько секунд. Опуститься на пол, и повторить упражнение несколько раз;
  • лечь на пол или кровать спиной вниз. Руку положить на больное колено. Сильно надавливая на него, оказывать сопротивление руке. Задержаться в точке наивысшего напряжения на несколько секунд. Расслабиться и повторить упражнение несколько раз;
  • лечь на пол или кровать. На выдохе подтянуть ногу к грудной клетке, стараясь коснуться коленом груди. Не возбраняется помогать себе руками. Вернуть конечность в исходное положение, и повторить упражнение несколько раз.

Есть немало заболеваний, вызывающих разрушение суставов, при которых полезно выполнять лечебную физкультуру. Опубликовавшие результат своего исследования в Journal Revista Colombiana de Reumatologia, ученые относят к таким болезням и гемофилическую артропатию. В любом случае необходимо предварительно посоветоваться с врачом и получить его разрешение на занятия лечебной физкультурой.

Читайте далее

Рецепты красоты для сухой кожи рук

С началом холодного сезона многие жалуются на сухую, обветренную кожу рук. Но с этой неприятностью можно бороться простыми рецептами красоты из натуральных продуктов.

Советы экспертов по эффективному уходу за кожей: какой крем выбрать рук, когда столбик термометра ниже нуля?

13 способов укрепить иммунитет к сезону гриппа

Хотите встретить сезон гриппа во всеоружии? Эти нескучные способы помогут позаботиться уже сейчас о формировании крепкого иммунитета.

Иммуностимуляторы и ОРВИ: игры в выздоровление

Как лечить простудное заболевание? Ответ на этот вопросов вызывает много споров. Эффективны ли иммуностимуляторы при ОРВИ?

Как восстановить иммунитет после болезни

Прием антибиотиков и болезни могут серьезно подорвать защитные силы нашего организма. Как исправить ситуацию?

Как укрепить иммунитет: методы, одобренные наукой

Иммунитет человека – это уникальная способность организма защищать себя от разрушительных воздействий всевозможных вирусов, микроорганизмов, бактерий, инфекций и паразитов. Кроме того, иммунитет помогает организму выявлять мутирующие по каким-либо причинам собственные клетки и избавляться от них.

Как укрепить иммунитет с помощью коррекции рациона питания и ЗОЖ

Вы или ваши близкие часто болеют? Узнайте, как самостоятельно повысить иммунитет доступными способами, значительно улучшив качество жизни.

10 советов, как укрепить здоровье, силу и либидо

Мужская сила и либидо зависят от концентрации тестостерона в организме. Как повысить её естественным способом?

Вирус гепатита B и C: симптомы и лечение

Первый вирус гепатита был выявлен в середине прошлого века. Как оказалось, существуют разные типы вируса. О гепатите B и C читайте на портале MedAboutMe.

Мышечные подергивания: стресс, дефицит витаминов или болезни?

Подергивание глаз, мышц в области ног или рук, неприятные ощущения в кончиках пальцев – это реакции на стресс или более серьезные проблемы?

Наши специалисты разработали эффективную программу реабилитации коленного сустава (после пластики ПКС, резекции мениска, травм и др.). Важное значение имеет комплексный подход к выбору и применению актуальных методов восстановления, учитывая состояние и индивидуальные потребности каждого пациента.

Навигация

Кому необходима реабилитация коленного сустава

Реабилитация является неотъемлемым этапом лечения при заболеваниях ОДА, после ортопедических травм и последствий хирургического вмешательства:

  • Пластика передней крестообразной связки (ПКС) — послеоперационная / предоперационная подготовка
  • Частичный разрыв ПКС
  • Резекция мениска
  • Шов мениска
  • Повреждение медиальной коллатеральной связки
  • Хондромаляция надколенника
  • Артроз коленного сустава (гонартроз)
  • Синдром медиопателлярной складки коленного сустава

Что вы получите

Специалисты центра «Лаборатория движения» обеспечивают осознанный подход пациента к процессу реабилитации. Поэтапный план восстановления содержит подробную информацию о том, для чего разработано каждое назначение и какие результаты ждут пациента после выполнения рекомендаций врача.

Формирование правильного стереотипа ходьбы

Обучение перемещению на костылях/без дополнительной опоры

Психологическое тестирование

Определение исходного уровня функционирования и кинезиофобии

Восстановление и коррекция биомеханики движения

Разгибание коленного сустава в 0*/сгибание коленного сустава в 120*

Профилактика мышечной атрофии

Укрепление мышц-стабилизаторов коленного сустава

Программа реабилитации включает

Встреча с реабилитологом до операции помогает пациенту подготовить организм к последствиям хирургического вмешательства и ускорить процесс восстановления.

Программа реабилитации состоит из двух этапов: I — пререабилитация (подготовка к операции) и II — послеоперационный комплекс. Этап послеоперационной реабилитации разделен на IV фазы: начальная; восстановление силы и полного объема движений; безопасное возвращение к активному образу жизни; возвращение в спорт. Рекомендовано комплексное прохождении программы реабилитации, иногда допустимо поэтапное восстановление.

Как проходит первичный прием

  • Сбор анамнеза
  • Изучение медицинской документации, результатов исследований
  • Тестирование
  • Направление на дополнительную диагностику (при необходимости)
  • Постановка целей и задач
  • Базовые рекомендации и упражнения в предоперационный период

Этапы послеоперационный реабилитации

При составлении плана реабилитации специалисты «Лаборатории Движения» всегда учитывают индивидуальные показания и состояние пациента, задачи необходимого восстановления. Поэтому в программу могут быть внесены индивидуальные изменения/дополнения.

Лечебная физическая культура (ЛФК) – один из самых доступных и эффективных способов восстановления пациентов после травм и операций, а также метод лечения хронических заболеваний суставов. ЛФК укрепляет мышцы, улучшает приток крови к проблемным тканям, уменьшает отек, боль, стимулирует регенераторные процессы. В Клинике доктора Глазкова вы можете заняться лечебной физкультурой с опытным инструктором, который подберет для вас индивидуальный комплекс упражнений и научит выполнять их правильно, чтобы ЛФК принесла только пользу, а не вред.

Лечебная физическая культура (ЛФК) – один из самых доступных и эффективных способов восстановления пациентов после травм и операций, а также метод лечения хронических заболеваний суставов. ЛФК укрепляет мышцы, улучшает приток крови к проблемным тканям, уменьшает отек, боль, стимулирует регенераторные процессы. В Клинике доктора Глазкова вы можете заняться лечебной физкультурой с опытным инструктором, который подберет для вас индивидуальный комплекс упражнений и научит выполнять их правильно, чтобы ЛФК принесла только пользу, а не вред.

  • Недорого прием травматолога-ортопеда, к.м.н. от 4000 рублей
  • Срочно Быстрая запись на прием в день обращения
  • Близко 8 минут от метро «Проспект Мира»
  • Удобно Индивидуальный прием по предварительной записи

Лечебная физическая культура (ЛФК) – один из самых доступных и эффективных способов восстановления пациентов после травм и операций, а также метод лечения хронических заболеваний суставов. ЛФК укрепляет мышцы, улучшает приток крови к проблемным тканям, уменьшает отек, боль, стимулирует регенераторные процессы. В Клинике доктора Глазкова вы можете заняться лечебной физкультурой с опытным инструктором, который подберет для вас индивидуальный комплекс упражнений и научит выполнять их правильно, чтобы ЛФК принесла только пользу, а не вред.

Наша клиника — экспертный многопрофильный центр травматологии и ортопедии в Москве, в котором не назначают ненужного лечения.

  • травматолог-ортопед
  • травматолог-хирург
  • спортивный травматолог
  • ортопед

Общие сведения

Лечебная физкультура представляет собой метод лечения и реабилитации, основанный на выполнении произвольных движений. ЛФК отличается от обычного физического воспитания здоровых людей. Главное отличие заключается в строгой индивидуализации, выборе типа и дозирования упражнений с учетом возможностей пациентов и целей ЛФК.

Как проходит занятие

Занятия проходят по-разному у разных пациентов. Обычно занятие длится от получаса до часа. В день человек выполняет упражнения от 2 до 4 раз, в зависимости от клинической ситуации и фазы реабилитации. Это может быть гимнастика, тренировки с отягощениями, занятия на тренажерах, игровые упражнения.

Начинается занятие с разминки. Сама тренировка включает как общеукрепляющие упражнения, так и тренировку отдельных групп мышц. ЛФК также может быть направлена на отработку стереотипа ходьбы, увеличение амплитуды движений в суставе, восстановление его чувствительности, тренировку равновесия, координации движений, восстановление специальных навыков.

Какие проблемы можем решить

Лечебную физическую культуру используют для:

  • лечения хронических заболеваний суставов;
  • устранения боли, тугоподвижности, улучшения чувствительности суставов, наращивания мышц;
  • восстановления пациентов после травм;
  • реабилитации после перенесенных операций.

Лечебная физкультура часто используется при дегенеративных заболеваний суставов нижней конечности (коксартроз, гонартроз). Она укрепляет мышцы, таким образом снижая нагрузку на суставы. Через несколько месяцев регулярных занятий у пациентов значительно уменьшаются боли в коленном или тазобедренном суставе и снижается потребность в обезболивающих препаратах.

ЛФК является основным способом реабилитации после травм и операций, начиная с позднего посттравматического или послеоперационного периода. Примерно через 2-3 недели после травмы или операции ЛФК приобретает ведущую роль в восстановительном процессе, и сохраняет её до окончания реабилитации. Прочие методики, такие как массаж, физиотерапия, электромиостимуляция и т.д. играют лишь вспомогательную роль, и особенно важны в первые 2-3 недели после травмы и операции, после чего их значение постепенно снижается.

Преимущества индивидуальных занятий

Занятия ЛФК бывают индивидуальными и групповыми. Групповые занятия возможны только при объединении в одну группу пациентов с одинаковыми заболеваниями, одинаковой степени тяжести, пребывающие на той же стадии реабилитации. Причем это должны быть пациенты примерно одного возраста, одинаковых физических возможностей, и достигающие примерно одинаковых результатов в процессе реабилитации.

Таким образом, эффективные групповые занятия возможны скорее теоретически, чем практически. Ведь в реальности у всех разные проблемы и разные физические возможности. ЛФК-реабилитация проходит в разном темпе и имеет свои нюансы у каждого человека. Невозможно выполнять одни и те же упражнения в группе пациентов с болезнями колена и позвоночника. Даже если у обоих людей болит колено, то у одного человека артроз, а у другого тендинит собственной связки надколенника. Даже если у обоих артроз, то у одного он 1 степени, у второго – 3 степени. Даже если у обоих артроз 3 степени, то одному 40 лет, второму 60 лет. Если же они одного возраста, то по-разному весят, в разные сроки начали заниматься физкультурой, имеют разную силу мышц и т.д.

Тренировки должны быть строго дозированными. Нагрузка должна быть достаточно сильной, чтобы обеспечить постоянный прогресс. В то же время она не должна быть чрезмерной, чтобы не усугубить медицинскую проблему и не вызывать осложнений.

На сайте Клиники доктора Глазкова указаны цены всех медицинских услуг. Запишитесь на прием врача по телефону или закажите обратный звонок. После обследования мы составим для вас план тренировок, и вы сможете начать занятия с инструктором по индивидуальной программе.

Ключевая задача процесса реабилитации после травмы коленного сустава – восстановление его гибкости, эластичности и прочности. Укрепить сустав можно за счет нормализации функционирования мышечной ткани, улучшения трофики костной ткани и кровообращения в области сустава. Это позволит профилактировать застойные явления и минимизировать риски посттравматических осложнений.

В центре «Балтийский» г. Санкт-Петербурга реабилитация после травмы колена или после операции на коленном суставе возможна сразу после купирования болевого синдрома и острого воспалительного процесса. Ранний старт гарантирует быстрое выздоровление и восстановление функций поврежденного сустава в полном объеме.

Целью реабилитационной программы в центре «Балтийский» является общее восстановление и укрепление мышечного корсета. Основной курс по рекомендации лечащего врача либо куратора-реабилитолога может быть дополнен грязелечением, которое повышает эффективность терапевтического лечения и служит общеукрепляющим средством. Все физические упражнения выполняются под контролем специалистов нашего центра и в умеренном темпе: нагрузка строго дозирована. Курс ЛФК подразумевает использование специальных тренажеров и шведской лестницы.

Если реабилитацию коленного сустава после травмы проходит молодой пациент, ему предложат более динамичную программу, которая будет включать ходьбу на лыжах, плавание и греблю. Все упражнения согласуются с лечащим врачом.

Почему нас выбирают

Постояльцы и посетители могут воспользоваться бесплатным Wi-Fi. А для желающих заняться спортом, в нашем пансионате оборудован тренажерный зал.

Мы предоставляем комфортные условия проживания для всех наших постояльцев. Попробуйте погостить хотя бы недельку, и вам понравится!

У нас представлено все самое необходимое оборудование для поддержания вашего здоровья, а внимательный персонал окажет при необходимости помощь.

В свободном доступе большой выбор книг и настольных игр для наших постояльцев. Персоналом проводятся регулярные лекции о здоровье.

Особенности восстановления коленного сустава

Именно учитывая все эти особенности, очень важно грамотно проводить не только лечение коленного сустава, но и дальнейшую реабилитацию. Такие мероприятия необходимо проходить только в специально оборудованных центрах, например, в нашем пансионе «Балтийский» в Санкт-Петербурге — под постоянным присмотром лечащего врача и квалифицированного персонала.

После травмы колена на игре в футбол долго лечился, но хромота оставалась. Врач посоветовал пройти курс реабилитации в Балтийском. Всего за месяц мне здесь помогли нормально ходить, больше не хромаю и полностью прошла боль.

У отца был посттравматический артроз, который с возрастом существенно усугубился. Начались боли, тугоподвижность в суставе. В Интернете нашли реабилитационный центр Балтийский около нашего дома и стали привозить папу на процедуры. Делали массаж и ЛФК. За 2 месяца результат отличный, хотя ситуация была очень запущена, но нам помогли, исчезла боль и папа теперь ходит без палочки.

Реабилитационная программа

Реабилитация коленного сустава заключается в комплексном применении упражнений ЛФК, физиотерапии, общеукрепляющих процедур, а также медикаментозной терапии, назначенной врачом-реабилитологом либо лечащим врачом. Начальной целью восстановления становится задача добиться полного разгибания в коленном суставе.

Ключевой элемент лечения – это физическая реабилитация пациента, достигаемая с помощью методов лечебной физкультуры. ЛФК включает в себя серию упражнений, направленных на полное восстановление функций коленного сустава, возврат его к нормальному функционированию, при котором возможно легкое и безболезненное сгибание и разгибание ноги.

Реабилитация коленного сустава включает в себя различные виды физической реабилитации и обширный спектр упражнений. Как правило начальной целью воcстановления становится задача добиться полного разгибания в коленном суставе. Классическая реабилитация после травмы коленного сустава состоит из лечебной физкультуры (ЛФК) и при необходимости медикоментозной реабилитации, назначаемой непосредственно лечащим врачом.

Однако полноценное восстановление коленного сустава невозможно без применения физиотерапевтических процедур, позволяющих значительно уменьшить отек тканей, болевой синдром и минимизировать риски развития посттравматического артроза. Очень эффективен и массаж – после курса процедур существенно улучшается кровоснабжение и укрепляется мышечный корсет.

Ссылка на основную публикацию