Перелом двух лодышек

Народ у меня перелом двух лодышек за. ся ходить на кастылях когда гипс снимудолго мне еще за руль руль не сесть. или кто сталкивался что падскажите.

Когда снимут гипс, месяц минимум разрабатывать ступню. Первые 2 недели нога будет как будто гипс не снимали, минимальная подвижность голеностопа.

Но опять же лодыжки можно по разному сломать. У меня тесть сломал в самом низу обе кости, пришел на своих двоих в травмпункт без подвывиха, и смещения, опухоль держала кости. Сняли гипс через 1.5 месяца хотя обещали чуть ли не 3 месяца. Сейчас уже 2 неделю разрабатывает ногу, врач пока не разрешил опираться всем весом ногу, ходит с костылями.

Чем дольше ходишь с гипсом тем больше реабилитация.

Там технология такая, берется специальный чулок (вместе с бинтом продается) сворачивается в два слоя и поверх него циркулярной повязкой кладут пластиковый гипс. Если вдруг неудобно положили или давить будет перекладывай.
Есть еще альтернативные немецкие бинты но 3m лучше.

Надо пока в гипсе ходишь постепенно давать нагрузку на ногу, у меня железку поставили 1 марта сняли гипс после майских праздников.
После снятия у всех по разному.
Поскольку нагрузку на ногу давал и еще в гипсе разрабатывал, я пошел сразу. Несколько минут походил «расходился» и потом даже не хромал, за руль сел на следующий день (хотел сесть в тот же день, но жена не пустила).

А вот чувствительность в суставе и в ноге после операции это проблема, у меня пока до сих пор до конца не восстановилась, это долго возвращается но ходить не мешает.

https:////ffclub. ru/topic/318191/jump_40/

Реабилитация при переломе лодыжки

Весной хорошо приложился на борде, сломал внутреннюю лодыжку на передней ноге. Походил в гипсе сколько надо, после этого уже катался на роликах, велосипеде, ходил довольно много. На прошлой неделе в трубе покатался на борде — после катания довольно ощутимо болит нога. В принципе по уже имеющемуся опыту помогает самостоятельный массаж.

Есть ли опыт каких-то процедур / лечения / мазей и т. д. для реабилитации лодыжки и голеностопа в целом? В других темах не удалось пока найти конкретики.

#2 Alex-Andrini

Сломал лодыжку чуть позже, пока в гипсе. Назначена реабилитация в здесь. Они и со стороны принимают, за деньги, но в каких-то случаях (спортсменов в основном) бесплатно можно договориться, по ОМС. В Москве должно быть немало таких мест.
Это пару недель или более ежедневных занятий, можно амбулаторно.
Я (чисто теоретически) могу предположить, что Вы не сделали реабилитацию сразу и от этого не восстановилась полная амплитуда движений. И сейчас какие-то связки/сухожилия тянутся больше, чем им того хочется. Но у Вас срок уже большой, не знаю, удастся ли их вытянуть до нормы. Если я угадал и дело в связках (а не в том, что кость криво приросла и ограничивает — у друга было так и пришлось операцию повторную делать) — тяните постепенно, чтобы резкой нагрузкой не порвать или воспаление не вызвать (которое ухудшит структуру и порвется потом на ровном месте).
Удачи.

Сообщение отредактировал S192: 28 September 2008 — 01:58

#3 Добрый ЭЭЭХ

При повторном катании в трубе уже не так чувствовал ногу. Видимо мышцы адаптировались + помогает массаж. Думаю что пока просто поразрабатываю + массаж ежедневно самостоятельно, если не поможет, то надо будет на реабилитацию. Спасибо за ссылочку!

#4 lloiko

Ломала лодыжку в марте этого года. Хочу спосить: кроме того, что нога после покатушек болит, больше ничего не происходит? Я в том смысле, что умение не пропадает ли? Я где-то слышла, что после травм полезно на первых порах позаниматься с инструктором.. А Вы как думаете?

#5 Skipper

Что болит — это понятно, так и должно быть. С другой стороны, прошло уже полгода. Если болит сильно — можно бы и сходить проконсультироваться.
Не так, чтобы умение могло пропасть, но ощущения-то в ноге не те — стало быть, на рефлекторном
Уровне движения уже пойдут не так. Инструктор действительно может помочь.

Из лекарственных средств есть такой Деринат. Пробовал на себе, способствует. Кроме массажа, нужно много ходить-бегать, но не по асфальту, а по мягкой земле-траве

#6 Добрый ЭЭЭХ

Действительно, из-за неприятных ощущений и ослабленности мышц и связок возникает ощущение что «что-то не то». Но к навыкам это врядли относится. У меня метод борьбы — массаж: во первых каждый день можно делать, а во вторых непосредственно перед катанием. После массажа неприятные ощущения исчезают. Ну и конечно постепенные нагрузки, чтобы натренировать мышцы и связки.

#7 Дим_ON

4 дня назад сняли гипс после перелома внешней лодыжки
Пока ее ходится с трудом в смысле немного прихрамываю
Но уже очень сильно интересует вопрос
Через сколько после снятия гипса можно опять вставать на лыжи.

#8 Alex-Andrini

4 дня назад сняли гипс после перелома внешней лодыжки
Пока ее ходится с трудом в смысле немного прихрамываю
Но уже очень сильно интересует вопрос
Через сколько после снятия гипса можно опять вставать на лыжи.

0. Все идет очень быстро, так что прогноз благоприятный.
1. Уравнять объем и силу мышц (померять окружности обоих голеней и сравнить, все будет ясно)
2. Увеличить максимальную силу, которую голеностоп воспринять может (при катании нагрузка динамическая, т. е. в разы больше своего веса. Так что Очень потихоньку начинать ходить, прыгать, потом бегать. ). Т. к. после гипса сустав деградировал и ему время нужно восстановиться
3. Восстановить рефлексы, а главное симметричность двигательных рефлексов. Это не знаю простых путей. Если по карману — говорят тренажеры горнолыжные помогают (мышцы накачать и симметрию восстановить)
4. Иметь в виду, что «срослось» — это не значит «достигло состояния соседней кости». Прочность пока пониженная (на рентгене ведь след видно?). Прочность через 6-12 месяцев только уравняется.

#9 АЛЕКСС

Уже как 6 месяцев хожу после перелома обоих лодыжек с подвывихом кзади, поначалу как то процесс разрабатывания шел быстро, но как только стало хватать движения чтобы сделать шаг, то процесс разрабатывания прекратился, специально не разрабатываю, сейчас купил Долобене-гель ( до этого мазал лиотоном 1000 , месяца 3 назад) потом прекратил, отечность еще осталась — к вечеру, с утра нет отечности, прочитал здесь что гелем Долобене мажешь и даешь нагрузку, но работа больше сидячая, кстати степпер для ходьбы может помочь?, вообщем хочу услышать Ваше мнение по реабилитации, да еще забыл сказать у меня на одной лодыжке титановая пластина с пятью шурупами, а на другой 4-5 спиц, может мне это железо уже мешает при разработке, собираюсь через месяц к оперировавшему меня хирургу, сказал что снимать металл надо через 6-8 месяцев после начала ходьбы, как раз будет 7 месяцев, заранее благодарю за ответы, спасибо!

#10 SShura

Love nature, hate people

Не вполне в тему, но я бы усиленный рацион с кальцием ввел. творог и все такое прочее. желательно натуральные продукты а не синтетические минеральные комплексы. При такой обширной зоне поражения — организм много кальция тратит на восстановление. Чем больше будет в рационе — тем крепче по идее срастется.

#11 Bitrix

Не вполне в тему, но я бы усиленный рацион с кальцием ввел. творог и все такое прочее. желательно натуральные продукты а не синтетические минеральные комплексы. При такой обширной зоне поражения — организм много кальция тратит на восстановление. Чем больше будет в рационе — тем крепче по идее срастется.

#12 SShura

Love nature, hate people

А вот, скорлупу яичную мне мама в пыль терла и заставляла с йогуртом есть Так просто это проглотить вообще не возможно.

#13 АЛЕКСС

Добрый день, мне 37 лет. Недавно я был на консультации у известного ортопеда, профессора Голубева Георгия Шотавича, думаю Вам он знаком. И вот он поставил мне следующий диагноз: посттравматический артроз 4 степени по KELLGREN-LAWRENCE левого голеностопного сустава и предложил оперативное лечение — дистракция методом ЧКДО с последующим введением препаратов гиалороновой кислоты. Скажите, при таком диагнозе это действительно единственное решение, ну я не беру во внимание анкилоз сустава, заранее Вам благодарен, спасибо! А вот что ответил Алексей Семенович Канаев:

Добрый день! Нет судя по описанию это не единственное решение. Что то
Определенное сказать можно после того, как я увижу рентгеновские снимки. Предварительно скажу, что в Вашем случае возможно проведение операции сохраняющей движения в голеностопном суставе (эндопротезирование),операцию по созданию артродеза желательно не делать.
С уважением, д-р А. Канаев.

Так вот я очень много сейчас прочитал информации в интернете, и понял что эндопротезирование это дорого и что немаловажно, через примерно 10 лет сустав нужно опять менять и возможны нехорошие последствия, так вот хочу услышать еще Ваше мнение, все таки склоняюсь к решению Голубева Георгия Шотавича, заранее Вам благодарен за Ваше мнение, спасибо!

https:////forum. ski. ru/index. php? showtopic=19505

Вылечила ногу и смогла ездить на дачу: сложный случай пациентки

В преддверии дачного сезона важно внимательнее относиться к своему здоровью и не игнорировать тревожные звоночки организма. Мы продолжаем нашу рубрику, в которой рассказываем вам, как сохранить здоровье и в каких случаях лучше не тянуть с обращением к врачу.

Доктор Глумаков ведет прием Фото: Наталия Губернаторова

Рассказывает Артур Глумаков, врач-ортопед Открытой клиники на проспекте Мира:

«Некоторые травмы имеют долгосрочные последствия. А за иными кроются совсем другие диагнозы, заподозрить которые не всегда способен даже опытный врач. Как и произошло с моей пациенткой 40 лет, у которой долго беспокоившая ее травма голеностопа стала сигналом совсем другой патологии.

Женщина 40 лет обратилась с жалобами на боли в голеностопном суставе, внешнюю отечность и ограничения движения. Она очень переживала по этому поводу, да и вообще, она была излишне эмоциональной и даже плаксивой.

При сборе анамнеза я выяснил, что в 2018 году, за два года до визита ко мне, у женщины был двухлодыжечный перелом голеностопного сустава. Она упала и подвернула ногу. Перелом обеих лодыжек на одном голеностопе — довольно частое явление при подворотах стопы – мягкие ткани «тянут» за собой кости, и возникает отрыв связок. С такими травмами нередко сталкиваются футболисты. По этому поводу даме делали открытую репозицию и ставили металлоконструкцию.

Фото: Наталия Губернаторова

У этой женщины все было именно так — через год ей провели операцию по удалению металлоконструкции, и она жила обычной жизнью. Надо отметить, что работа у нее активная, предполагающая много перемещений. И такая активность для работы сустава оптимальна.

Однако в 2020 году началась пандемия, и многие из нас сели по домам. Пациентку, о которой я говорю, также перевели на удаленку: она начала работать из дома, и ее активность резко снизилась. Если раньше она делала 10-11 тысяч шагов в день, то в пандемию «наматывала» лишь по 3-4 тысячи. Нагрузка на суставы нижних конечностей сильно снизилась, что в ее ситуации крайне не рекомендовалось. Еще один важный момент: у этой женщины избыточная масса тела, а вес дает дополнительную нагрузку на суставы.

В результате через какое-то время ее стало беспокоить ноющее чувство в суставе, а к вечеру появлялся небольшой преходящий отек. Как и многие в таких ситуациях, она мазала ногу гепарином и противовоспалительной мазью, но, поскольку место сильно не болело, особенного внимания на него она не обращала.

В начале лета она переехала с родителями на дачу, и там ее активность начала потихоньку восстанавливаться. Она работала по огороду, ей приходилось много перемещаться. Однако именно в это время женщина начала отмечать, что ее боль приобрела постоянный характер. Это была уже именно болезненность, а не ноющее чувство дискомфорта. Боль усиливалась при подъемах по лестнице. Кроме того, появился выраженный отек в области голеностопного сустава, который сопровождался заметным покраснением.

Однако дача с ее вечными заботами не отпускала, и визит к врачу женщина откладывала. К тому же поблизости просто не было медучреждения, куда можно было бы обратиться. Поэтому пациентка старалась беречь ногу, продолжала «терапию» своими мазями и ждала, когда все пройдет само собой. Однако с каждым днем все становилось только хуже. В результате ко мне она пришла только в сентябре с уже очень выраженными жалобами. Во время приема чуть ли не каждые пять минут она плакала, и я долго ее успокаивал, потому что понимал, что проблема не настолько сложная, но она очень измучилась.

Первичные подходы к диагностике в таких случаях стандартные: сначала назначается УЗИ суставов, которое позволяет оценить наличие жидкости, износ и состояние связочного аппарата (последнее крайне важно, потому что на стопе порядка сорока костей и между каждыми из них — по две-три связки). УЗИ показало нарушение связочного аппарата на наружной и внешней лодыжке, где и была выраженная отечность. А вот рентген под нагрузкой выявил картину выраженного артроза, что, конечно, встречается у пациентов после операций на лодыжке, особенно при снижении активности. Но! В данной ситуации меня сильно смущало, что пациентке всего сорок лет – обычно в таком раннем возрасте явлений артроза не наблюдается. В таких ситуациях я направляю человека на анализ крови с целью оценки ревматоидного фактора — и он оказался повышенным. А это уже повод немедленно идти к ревматологу. Ведь если анамнез пациента осложнен ревматологическим диагнозом, сколько ни лечи его, не вылечишь, пока не будет решена основная проблема. По статистике, я направляю к ревматологу примерно 2 пациентов из 10.

Фото: Наталия Губернаторова

Ревматолог поставил диагноз «ревматоидный артрит» — это аутоиммунное заболевание, требующее противовоспалительной терапии. Скорее всего, оно и стало причиной ухудшения состояния этой женщины. С другой стороны, болезнь до этой поры протекала скрытно, однако перемены с нагрузкой на суставы на фоне избыточного веса спровоцировали ее обострение, что и позволило диагностировать ее на довольно ранней стадии.

В течение трех недель пациентка проходила курс, назначенный ревматологом, чтобы сбить острое воспаление, а потом ей назначили пожизненную поддерживающую терапию. Когда анализы крови показали, что воспаление ушло, мы начали симптоматически лечить артроз и артрит. Я подобрал ей компрессы и бандаж на голеностоп и назначил препараты для снятия отека. Потом она прошла курс физиотерапии, получила внутрисуставный укол препаратом гиалуроновой кислоты и окончательно достигла ремиссии. Наконец, после двух лет мучений, она заметила положительные сдвиги в своем здоровье и успокоилась.

Теперь женщина находится у меня под наблюдением. Сейчас она параллельно занимается своим весом, чтобы снять лишнюю нагрузку на суставы. А скоро опять поедет на дачу. И теперь она знает: если что-то начнет ее беспокоить, тянуть с визитом к врачу она не будет».

https:////www. mk. ru/social/2021/04/14/vylechila-nogu-i-smogla-ezdit-na-dachu-slozhnyy-sluchay-pacientki. html

Сколько ходить в гипсе при переломе?

Уважаемый специалист, хотелось бы узнать, сколько времени мне придется ходить в гипсе, учитывая, что у меня перелом хирургической шейки плечевой кости и перелом большого бугорка с небольшим смещением. Мне 66 лет, и я уже задавала подобный вопрос сегодня, однако, к сожалению, всё ещё не получила ответа. Я была бы очень признательна, если бы вы могли уточнить этот момент для меня. Спасибо.

Поделитесь страницей

У каждого перелома индивидуальный срок восстановления, который зависит от многих факторов. В случае перелома хирургической шейки плечевой кости и перелома большого бугорка, обычно гипс носят от 4 до 8 недель. Однако, точный срок носки гипса определяет лечащий врач на основании картины заболевания, осмотра пациента, результатов рентгеновского исследования и других дополнительных методов исследований, если они требуются. Более точный ответ на вопрос о сроке носки гипса можно получить только после личной консультации у врача-ортопеда.

Похожие вопросы

В гипсе 2 недели, снимать или продолжать ходить в гипсе

Обязательно ли при переломе мизинца ходить в гипсе?

Перелом сколько нужно ходить в гипсе

Перелом сколько нужно ходить в гипсе

Сколько еще ходить в гипсе, снимки прилагаю

Сколько ходить в гипсе

Сколько ходить в гипсе

Боли в гипсе при 2х ложечном переломе лодыжки

Долго придется ходить в гипсе?

Долго ли ходить в гипсе?

Сервис поиска врачей и клиник в вашем городе. База знаний: болезней, симптомов, процедур и услуг.

Пациентам

База знаний

Контакты

[email protected] * для связи с администрацией, не по вопросам работы медицинских учреждений

https:////zdorov. io/qas/skolko-hodit-v-gipse-pri-perelome

Перелом лодыжки

Травматическая деформация конечности, которая связана с нарушением целостности костей и сопровождается опухолью в месте повреждения.

А также сильной болью как в состоянии покоя, так и в движении, называется переломом лодыжки.

Иногда отломки костей при такой травме смещаются относительно друг друга.

Виды переломов

Выделяют типичные и атипичные переломы лодыжки. К типичным относятся:

    перелом одной лодыжки (изолированный), перелом Дюпюитрена (или перелом внутренней лодыжки), при котором происходит подвывих стопы, перелом лодыжки, который сочетается с переломами большеберцовой кости (так называемый перелом Десто), перелом двух лодыжек.

Все, что выходит за рамки данной квалификации либо комбинации этих типов, считается атипичными переломами.

Когда сломана наружная лодыжка, то стопа разворачивается вовнутрь. В том случае, когда травмирующая сила действует на протяжении долгого времени, возникает перелом внутренней лодыжки в том числе.

Перелом внешней и внутренней лодыжки, который сочетается с подвывихом стопы, называется переломом Мальгеня.

Распространенные симптомы перелома лодыжки

При такой травме человек всегда испытывает сильную боль, которая может тревожить не только в месте перелома.

Как ни странно, но наиболее дискомфортные ощущения пострадавший испытывает в области колена или стопы.

Кроме этого, поврежденный сустав больше не способен двигаться с прежней амплитудой. Конечность немеет, появляется слабость и головокружение, тошнота и озноб.

Тяжелые случаи сопровождаются бледностью кожного покрова в нижней части ноги. Это происходит из-за травматизации кровеносных сосудов.

Иногда видна деформация отдельных костей или суставов. В некоторых случаях отломки выходят наружу, прорвав кожные покровы.

Важно запомнить, что поврежденный сустав или кости не следует пытаться вправить самостоятельно. Нужно постараться лишь придать удобное положение пострадавшему.

Обычно для этого следует приподнять больную ногу повыше и подложить под нее валик из одеяла или одежды. Обувь снимать не стоит.

Если под рукой есть местные анальгетики, то конечность можно обезболить. Также необходимо приложить к этому месту холод.

После принятия указанных мер первой помощи необходимо незамедлительно доставить пострадавшего к врачу.

До этого момента лучше не кормить и не поить человека, потому как может потребоваться хирургическая помощь и введение наркоза.

Диагностические процедуры и лечение

Сначала ортопед-травматолог соберет подробный анамнез и уточнит, чем занимался пострадавший до того момента, как получил травму.

После он исследует конечность, для этого потребуется не только визуальный осмотр, но и рентген. Очень важно установить, не сместились ли кости.

В зависимости от травмы могут применяться разные варианты лечения перелома лодыжки.

Легкие виды переломов устраняются также, как и повреждения связок в этой области. Без применения гипсовых повязок. Период восстановления занимает около 6-8 недель.

Если отломки костей не смещаются относительно друг друга, гипс накладывается в виде сапожка до области колена.

Перелом Мальгеня требует ношения гипса около 8 недель, Дюпюитрена – 9 недель, а двух лодыжек – до 12 недель.

Когда снимают гипс, обязательна реабилитация; нога восстановится примерно через два месяца.

В том случае, когда отломки смещены, для возвращения их на место потребуется хирургическая операция. Подобные манипуляции необходимы и после открытого перелома.

После этого делают рентген и накладывают гипс. Чтобы проверить правильность сращения, назначается контрольная рентгенография сустава.

Заодно можно проверить и другие суставы. Вдруг вам потребуется эндопротезирование коленного сустава.

Иногда отломки не удерживаются на месте. В этом варианте через пяточную кость проводят спицу. На нее подвешивают груз от 5 до 12 килограммов.

Спустя некоторое время нагрузка уменьшается, а примерно через месяц вытяжение снимают и накладывают гипс.

Затем еще три месяца нужно ходить только с костылями. Реабилитация продлится около 4 месяцев.

Обычно врач рекомендует выполнять особые упражнения для возвращения утраченных функций.

Восстановить костную ткань поможет также специальная диета с большим количеством витамина D и кальция.

https:////www. dr-kazansky. com/lechenie-v-izraile/articles/perelom-lodyzhki/

Эластичный бинт после перелома лодыжки

На Перелом лодыжки приходится 20% от всех повреждений скелета. Это самое частое повреждение костей, с которым сталкиваются в своей работе как российские, так и зарубежные травматологи. Большая нагрузка и сложное строение лодыжки приводят к тому, что перелом этой области составляет 60% от всех повреждений голени.

Лодыжкой называют нижнюю часть голеностопного сустава, соединяющую стопу с костями голени. Лодыжка обеспечивает опору и амортизацию тела при ходьбе, а также обеспечивает сложные движения ног: повороты тела вокруг своей оси, бег, спуск и подъем с лестницы. Основной причиной перелома костей лодыжки являются прямые: удары и ушибы, а также непрямые травмы: например, подворачивание ноги во время падения. Перелом сопровождается резкой болью, хрустом костей и быстро развивающимся отеком. Диагноз перелома лодыжки всегда ставит врач. Лечение может быть как консервативным (ношение гипса в течение нескольких недель), так и оперативным (хирургическое восстановление целостности костей с последующим ношением гипса). Чтобы как можно скорее восстановить полный объем движений после снятия гипса, используют медицинский бинт российской компании «Интертекстиль корп.» — тканую эластичную ленту из латекса, хлопка и полиэфирного волокна. При правильном наложении компрессионный бинт оказывает на область голеностопа Распределенное давление. Эластичный бинт «Интекс» стимулирует приток крови к области лодыжки. Это помогает восстановить поврежденную при переломе сеть кровеносных и лимфатических сосудов. В результате улучшается снабжение костной ткани кислородом и питательными веществами. Восстановление лимфатических сосудов нормализует отток лимфы из мягких тканей, позволяя быстро избавиться от отеков. Компрессионный бинт Стабилизирует кости лодыжки. Это уменьшает риск повторного «подворачивания» стопы и повреждения составляющих ее костей. Чтобы снять избыточную нагрузку с нижней части голени, используют эластичный бинт низкой растяжимости, способный растягиваться на 50% от своей длины. Для фиксации лодыжки применяют медицинский бинт «Интекс» шириной 8-19 см и длиной 1,5-2 м. Как правило, с этой целью используют восьмиобразную (крестообразную) повязку. Такая повязка надежно Укрепляет поврежденный участок и не сползает. Начинать Бинтование следует со стопы, от области пальцев. Для первых туров (то есть оборотов) ленту необходимо растягивать надо так, чтобы она не сдавливала мягкие ткани стопы. При последующих ходах эластичный бинт должен равномерно обжимать сустав. Заключительную обмотку делают с небольшим растяжением выше уровня лодыжки (примерно на середине голени) и закрепляют булавкой.

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв.

Информация на сайте не является публичной офертой. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и использование файлов cookies.

https:////bint. ru/articles/binty/elastichnyj-bint-posle-pereloma-lodyzhki/

Тема: Перелом лодыжки.

Сообщение от May Day

Выстегиваться — тоже легче (можно вовнутрь, не выворачивая больную ногу). Теперь болевой удар не во время выстегивания, а после, но это пережить проще

Ага, то есть не только я извращаюсь — вовнутрь больную ногу выстегиваю ))) А то наружу она и не проворачивается до конца ((

Сообщение от Mechanic032

Ага, то есть не только я извращаюсь — вовнутрь больную ногу выстегиваю ))) А то наружу она и не проворачивается до конца ((

Сообщение от Mechanic032

Ага, то есть не только я извращаюсь — вовнутрь больную ногу выстегиваю ))) А то наружу она и не проворачивается до конца ((

Познакомлюсь с девушкой/женщиной, дома у которой будет горячая вода с 17 мая по 5 июня. Возможны дальнейшие отношения (на след. год).

Я себе ставил на первое время старые шипы(~ 2мм стерлось), на порядок меньше усилий надо было прикладывать на больную ногу.

Можно сказать вселенной: «Это нечестно». И услышать в ответ: «Правда? Что ж, извини». ( Т. Пратчетт )

Сообщение от Mechanic032

2,5 месяца ЛФК каждый день, терапия, занятия в бассейне. как итог подвижность стопы восстановлена по собственным ощущениям только процентов на 70 максимум. Я считаю это следствие тяжелой травмы и не совсем удачной операции. Впрочем ездить на велосипеде это не мешает.

Пока не рискую ездить в контактах. Психологически не готова к ним. ну и страх остался. падений и остановок на поломанную ногу. При больших нагрузках нога болит.

Не знаю, стоит ли спустя 6 месяцев ехать в горы. катать спокойно без надрыва? Или поберечь ногу все таки?

Попробуйте! Всё, что для этого нужно — исключить из своего лексикона слова «но», «только» и «просто».

Ой, два с половиной месяца — какая вы шустрая ))
Избегайте ударных нагрузок — бег, приседания с весом. Обувь — беговые кроссовки. Не пренебрегайте фиксатором голеностопа. Катайте предпочтительно по хорошему асфальту — ибо все неровности через раму в ногу пойдут — кстати, я думаю, топталки в этом плане лучше ))
Если финансы позволят — соматотропин по 5ед/день

Здравствуйте, уважаемые участники форума! Возможно кому-то окажется полезным мой отчет о травме, поскольку это не самый частый случай.

В середине сентября был сбит машиной на перекрестке в Москве. Поднялся, кое-как доковылял до тротуара, прохожие вызвали скорую, на которой меня привезли в институт Склифосовского. Велосипед взять с собой не разрешили, но попросили присмотреть за ним сотрудников кафе неподалеку. В Склифе сделали рентген того, что болело, УЗИ внутренних органов и томографию головы, и к вечеру объявили диагноз: перелом внутренней лодыжки со смещением. (На самом деле еще был сломан нос, но это невозможно было заметить из-за ссадин.)

Насколько я понял впоследствии, обычно в случае смещения делают операцию и соединяют осколки металлическим винтом, но у меня смещение было небольшое (около 3 мм), и без какого-либо вправления сразу наложили гипсовую лангету на заднюю часть ноги почти до колена, как мне сказали на 4 недели (вообще при таких переломах срок в гипсе бывает до 8 недель). Через час гипс застыл и меня увезли домой на такси.

Кстати, снимки и результаты КТ с собой не дали, их пришлось потом получать из архива с бумажкой-запросом из поликлиники. Потом их отсутствию в архиве удивлялись гаишники.

Каждую неделю ходил к районному травматологу, где мне продляли больничный и раз в 2 недели делали снимки. Пока был в гипсе, ничего особо не болело, каждый день гулял с собакой, ел творог и холодец, пил мумие в таблетках. Боялся набрать вес, поэтому старался делать зарядку, подтягивался на турнике, отжимался на одной ноге. Несколько раз больно ударялся ногой в гипсе, но это вроде прошло бесследно. Читал, что кому-то разрешают наступать на ногу в гипсе, но мне не разрешали, и я решил не рисковать.

В первые недели после перелома важно задирать ногу наверх, чтобы уменьшить отек. Дней через 10 я почти перестал это соблюдать, и зря, т. к. до сих пор с трудом надеваю обувь.

Через 5.5 недель гипс сняли, сделали контрольный рентген и сказали, что вроде срослось. Прописали физиотерапию и массаж. На последнее я забил, а на физиотерапию (магнит) ходил 2 недели почти каждый день. Без гипса было страшно. 2 недели после гипса наматывал до колена эластичный бинт, иногда на день или меньше. Еще по рекомендации врача мне сразу купили фиксирующий бандаж-ортез на голеностоп, но, по-моему от него мало пользы, я его в основном надевал на ночь, а через недели полторы вообще перестал носить.

Первую неделю передвигался все еще на костылях, как бы имитируя ходьбу. Врач советовал наступать на напольные весы: в первый день с усилием 10 кг, потом каждые 2 дня увеличивать еще на 10.

Еще через неделю стал ходить с палочкой, что оказалось гораздо труднее. Сначала это были скорее прыжки на здоровой ноге, но где-то через 2 недели после снятия гипса уже мог дойти с палкой до поликлиники, а еще через неделю стал ходить вообще без нее. Рекомендуют каждый день делать ванночки с морской солью по 20 минут и растирать мазями — я все это по возможности делаю. Отек значительно уменьшился, но еще на месте. Главная проблема после полутора месяцев фиксации сустава заключается в восстановлении подвижности, а для этого его нужно разрабатывать. Спортивный врач советовал сгибать голеностоп вперед/назад немного за порогом боли, крутить велотренажер и плавать в бассейне. Все это я делал, действительно помогает.

Сейчас прошел месяц с момента снятия гипса и почти 2.5 с момента перелома, хожу прихрамывая, но уже достаточно быстро. Неделю назад как раз привезли с почты новый шоссейник Bianchi)

Я здесь писал уже, что кость после перелома более-менее приходит в норму не раньше, чем через год, если было пусть даже небольшое смещение — еще дольше. Нельзя торопиться с нагрузками. Очень постепенно, не спеша и без фанатизма.

Отёк после операций долго держится, хоть и в реабилитационной больнице полежал даже. Я вот (у меня, правда, рука) когда эту тему с травмотологом тёр — дык он меня обрадовал: «отёк и год может быть». Я хмыкнул: «там уже снимать железку пора будет.» На что воспоследовал ответ: «ну это куда легче». И, кстати, не соврал от слова «совсем», после снятия никакого отёка, считай, не было, как и контрактуры — хоть я и переходил, да и мозоль костная у мну. красивая, и операция по снятию чуть ли не дОльше, чем по установке была. Ну я к концу чуть оклемался, совсем немного кувалды и зубила застал. Но к третьей (всего) операции я относился уже как к полной рутине — пришёл, дождался места, пожрал, попил чаю. утром пинают — давай, декать, раздевайся и лягай. А на следующий день уже дома.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

Перелом ключицы.
Компрессионный перелом позвоночника
Оскольчатый перелом голени
Перелом ноги
Вывих и перелом плеча.

https:////forum. velomania. ru/showthread. php? t=127265&page=4

Ссылка на основную публикацию