Одним из наиболее распространенных и, тем не менее, не всегда понимаемых состояний, которое может вызывать дискомфорт, беспокойство и неуверенность в себе, является отечность ног. Обусловленная преимущественно лимфатическим застоем, отечность может стать серьезным препятствием для многих людей, которые следят за своим телом и стараются следить за своим здоровьем.¹
Лимфатическая система играет жизненно важную роль в нашем организме, обеспечивая очистку и возвращение жидкости из тканей обратно в кровь. Когда эта система не работает правильно, либо из-за врожденных дефектов, либо из-за иных факторов, может произойти застой лимфы, что приводит к отечности тела и, в особенности, к отечности ног.
В то время как это состояние может вызвать дискомфорт, или даже тревогу и волнение, существуют многочисленные стратегии и методы, которые могут помочь управлять этим состоянием и улучшить качество жизни:
1/ Мануальный лимфатический массаж – один из наиболее известных методов борьбы с отечностью. Этот вид массажа специально разработан для стимуляции потока лимфы, что может значительно снизить отечность и улучшить общее состояние здоровья ³. Мануальный лимфатический массаж – это нежный метод массажа, который работает путем оказания легкого давления на кожу для стимулирования движения лимфы по телу. Этот процесс помогает удалить излишки жидкости из тканей, улучшая общую циркуляцию и уменьшая отечность.
2/ Правильное питание и увлажнение организма также играют критическую роль в управлении этим состоянием. Употребление большого количества воды и ограничение потребления соли может помочь вашему организму более эффективно справляться с отводом жидкости ⁴.
3/ Кроме того, несмотря на общее мнение о том, что отечность ног требует отдыха, физическая активность является еще одним ключевым компонентом в управлении этим состоянием. Низкоинтенсивные упражнения, такие как плавание, йога и прогулки, могут поддерживать общее здоровье и стимулировать лимфатическую систему, помогая ей эффективнее работать.
В заключение стоит сказать, что управление отечностью ног — это процесс. Это требует терпения, постоянства и готовности адаптировать подходы в соответствии с изменениями вашего тела. Но с правильным подходом и поддержкой, вы можете преодолеть отечность и улучшить свое качество жизни.
Отек в месте перелома обычно вызван скоплением жидкости и нарушением кровообращения. Даже после того, как кости полностью срастутся, может остаться довольно значительная опухоль. Поэтому важно знать, как снять отек после перелома ноги, так как это может привести к снижению подвижности, болям и различным осложнениям.
Почему отекают ноги?
Сломанная нога почти всегда сопровождается отеком. Вероятно, это связано со спецификой кровотока в ногах и поражением мышц, связок и сосудов, что может привести к внутреннему кровотечению. Отек обычно проходит после наложения гипса, но через некоторое время нога может снова опухнуть.
Отек ноги после перелома вызван нарушением оттока лимфы. Лимфостаз вызывает серьезные осложнения в виде язв, фиброза или кист.
Если связки голеностопного сустава повреждены во время перелома, стопа может потерять подвижность или, возможно, суставы не смогут удерживать стопу в устойчивом положении. В этих случаях наблюдается рост костей, отек стопы, утолщение поврежденной конечности, эффект слоновой кости.
Что можно сделать в такой ситуации? В первую очередь необходима консультация травматолога. Они проведут необходимые обследования, выяснят, почему опухла нога, и наметят план лечения.
Чем может помочь официальная медицина
После перелома нога требует длительной реабилитации. Снятие гипса не означает полного выздоровления, и отек ноги — хороший тому пример. Для улучшения кровообращения в поврежденной области и улучшения лимфооттока можно использовать различные лекарства и физиотерапию.
Больному назначают гели или мази, содержащие гепарин или кетопрофен. Эти продукты обладают согревающим и противовоспалительным действием, снимают боль и улучшают работу кровеносной и лимфатической систем.
Аппарат для электрофореза
Хороший эффект дают физиотерапевтические процедуры – электрофорез, УФА и электростимуляция. Лечебный массаж является прекрасным средством против отеков и лучше всего выполняется специалистом, но в крайних случаях его можно выполнять и самостоятельно, изучив приемы профессионального массажиста.
Нельзя забывать и о положительном эффекте лечебной гимнастики. Точно спланированные упражнения полезны для атрофированных мышц, упражнения помогают восстановить кровообращение, поддерживают функцию суставов и общее самочувствие.
Если при выполнении упражнений возникают боли, уменьшите нагрузку и обратитесь к ЛФК.
Эффективные народные рецепты
Удивительно, но традиционные средства также могут помочь уменьшить отек, и иногда они намного эффективнее, чем лечение, рекомендованное врачом.
- Капуста – известное народное средство, способное уменьшить отек не хуже дорогих аптечных препаратов. Слегка взбейте чистые листья капусты, чтобы они пустили сок, и положите на припухшее место, закрепив повязкой из чистой ткани или марли.
- Компресс можно сделать и из тертого сырого картофеля. Полученную кашицу прикладывают к месту перелома, укутывают целлофаном и любым теплым материалом. Такой компресс нужно держать долго, лучше всего оставить его на ночь.
- Если у вас нет аллергии, вы можете попробовать растирание или ванну с эфирными маслами. Кедровое или пихтовое масло добавляют в теплую воду и смешивают с любым растительным маслом или вазелином для растираний.
Дополнительные рекомендации
При лечении отеков на ногах после перелома важно соблюдать диету и ограничить потребление жидкости. В ваш рацион должны входить продукты, богатые кальцием, магнием и цинком, а для ускорения регенерации костей можно принимать витамин D и диуретики — вещества, позволяющие выводить из организма лишнюю жидкость. К мочегонным средствам относятся различные кусочки, настойки листьев березы, укропа или тысячелистника, растительные масла.
Во избежание отека после гипсования никогда не опирайтесь на сломанную ногу и не используйте костыли в качестве опоры при ходьбе.
После снятия гипса защитите ногу от чрезмерного напряжения и зафиксируйте перелом эластичным бинтом.
Отек после перелома возникает достаточно часто, в результате нарушения определенных процессов по выводу жидкости из пространства клеточного типа. Состояние основывается на многочисленных факторах. Нередко повреждения наносятся не только костям (лодыжке), но повреждаются ткани мягкого типа, нарушается кровообращение.
Отек чаще всего появляется в первые сутки после перелома лодыжки, но он возникает и по истечении нескольких недель, когда основные симптомы уже не проявляются. Это происходит не только из-за нарушения нормальной работы кровоснабжения, но и из-за травмы мышц, а также сбоя работы системы лимфатического типа.
Негативные последствия
Чаще всего отек сразу же после травмы лодыжки сопровождается ноющей болью, но он пропадает самостоятельно. В определенных случаях наблюдается изменение цвета кожи, также кратковременно может ощущаться легкое покалывание, снижение активности движения.
Если игнорировать проблему, то формируются более ощутимые болевые эффекты, нередко провоцируются серьезные проблемы с кожей и даже формируются воспалительные процессы. Давление может спровоцировать смешение кости, что в дальнейшем приводит к еще более существенным проблемам.
При отечности после травмы лодыжки нужно обратиться к врачу, чтобы он правильно определил причину и подобрал оптимальные средства для вашего конкретного случая.
Когда отек сопровождается сильными болевыми эффектами, формируется ощущение жжения и зуда, проявляются сильные боли и формируются гематомы, провоцируется повышенное давление на кость лодыжки, что в итоге может стать основой смещения и неправильного срастания.
Что становится причиной возникновения отека?
Диагностика
Врач изучает симптоматику, оценивает конечности, а также кожу. Если проявление было отмечено в течение первых трех дней после травмы, то дополнительное обследование не назначается. В случае если отек проявляется в течение более существенного количества времени, назначается рентген. На его основании определяется состояние срастания (смещение). Проводится ряд клинических исследований.
Что делать и какое лечение применить?
Выше было сказано о том, что припухлость и дискомфорт после перелома лодыжки – нормальное явление в течение 3-5 дней (в зависимости от сложности травмы).
При отеках во время ношения гипса используются крема, гели и различные препараты, посредством которых устраняется дискомфорт и припухлости. Назначается лечебный массаж, но при переломе лодыжки его должен осуществлять специалист через специальную накладку, чтобы не повредить ногу.
Когда больной после снятия гипса начинает ходить, рекомендуется использование медицинской повязки, она избавит от боли, поддержит суставы в правильном положении, устранит возможность проявления опухлостей.
Снимать дискомфортные проявления после перелома лодыжки рекомендовано посредством современных препаратов и определенных процедур:
Ситуации, когда после перелома лодыжки отекает нога, встречаются достаточно часто. Прежде чем начинать лечение, следует разобраться, почему отекает нога, какие именно проблемы возникли в результате травмы.
Отек ноги обусловлен нарушениями в процессе выведения жидкости из межклеточного пространства. Спровоцировать их могут разные факторы. При переломе обычно травмируются не только кости, но и система кровообращения, а также окружающие мягкие ткани.
В зависимости от того, сколько держится отек, и как быстро он появился, можно судить о том, что именно спровоцировало проблему. Отек может образоваться в первый день после перелома, или через несколько недель, когда основные симптомы исчезли, после снятия гипса. В этом случае, скорее всего причиной является растяжение связок, различные повреждения мышц или сбои в работе лимфатической системы.
Как правило, отек сопровождается болью и изменениями цвета кожи. иногда человек может чувствовать онемение и ощущение покалывания, а также ограничение в подвижности.
Чтобы узнать, что делать, следует обратиться к врачу. Травматолог расскажет, как лечить лодыжку. Также есть ряд методов нетрадиционной медицины.
Как убрать отек лодыжки?
Решить как снять отек Вы можете, и ознакомившись с возможными способами. Для этого можно использовать медикаменты наружного применения, различные процедуры или народные средства.
Из медикаментов чаще всего используются гели и мази, которые созданы для улучшения кровообращения и оттока лимфы. Эти препараты создаются на основе таких веществ, как кетопрофены, гепарин, противовоспалительные и т.п.
Из эффективных физиотерапевтических процедур можно выделить:
- электростимуляции;
- электрофорез;
- УФ-облучение и т.п.
Быстрое снятие отека помогает получить кетопрофеновая и ихтиоловая мази. Они согревают мышцы и кожу, нормализуют процесс оттока лимфы и кровообращения.
Также иногда помогает специальный ограничитель для голеностопного сустава. Его носят после снятия гипса. Вместо него можно использовать бинтовые повязки, которые также помогают ограничить нагрузки на сустав.
Если Вы не хотите ждать долго, когда пройдет отек, можете попробовать использовать также средства народной медицины. Из наиболее популярных, можно назвать кедровое и пихтовое масла. Они активно способствуют регенерации тканей и дают согревающий эффект. Использовать следует аккуратно, так как может возникнуть аллергическая реакция.
Если лодыжка отекает к вечеру, могут помочь компрессы из голубой глины. Их можно делать по 2-3 раза в день, оставляя смесь на больном месте на час.
Неплохой результат дают ванночки с солью или отварами трав. Также эффективны процедуры с использованием воска и озокератита, магнитотерапия. Излишки жидкости из организма хорошо выводят настойки тысячелистника и пижмы, морс клюквенный или брусничный, оливковое и льняное масла.
В зависимости от того, как долго держится отек, можно судить о том, насколько серьезные нарушения произошли в конечности. Если самостоятельные меры не дают эффекта более 2-4 дней, следует обратиться к специалисту, чтобы узнать, чем лечить вашу ногу.
Помните, что для скорейшего восстановления, организму потребуются микроэлементы и витамины в большем количестве, чем обычно. Включите в рацион больше кальция, белков, углеводов, магния и т.д.
Отек после перелома является результатом нарушения кровообращения на поврежденном участке тела. Зачастую он встречается при повреждении ног.
Отек после перелома развивается сразу или спустя какое-то время. Не исключено его появление через несколько лет, когда рана полностью зажила. Во избежание отечности следует определить явные причины этого процесса и прибегнуть к профилактическим мерам.
Причины появления отека
В медицинской практике были зафиксированы случаи, когда консолидация кости происходила успешно. Гипс удалялся, место перелома не беспокоило, но припухлость сохранялась. Эта проблема была отнесена к числу лимфатических: отек спровоцирован нарушением выработки лимфы и ее оттоком. Функциональная часть этого процесса не выполняется, что приводит к выраженной припухлости. Причиной может быть травма, сопровождающаяся повреждением сосудов. Лимфостаз способен повлечь за собой массу осложнений:
- образование язвы;
- слоновую болезнь;
- развитие фиброзов и кистозов;
- значительное утолщение кожного покрова.
Отечность развивается на фоне сильных травм. Серьезные повреждения способны привести к ограничению подвижности суставов. Иногда возникает патологическая двигательная активность. Припухлость может увеличиваться и приносить человеку массу неудобств. При игнорировании симптомов и отказе от качественного лечения возможно неправильное сращивание костей.
Объективно оценить состояние человека может только лечащий врач. На основе качественной диагностики и клинической картины назначается лечение. Сразу устранить опухоль после перелома не удастся, ведь это всего лишь симптом. Он самостоятельно исчезнет в ходе качественного лечения. Однако врачи рекомендуют устранять отек посредством народной медицины.
Способы профилактики отека
Во избежание развития припухлости необходимо правильно работать с конечностью. После ее фиксации нога (или рука) должна находиться в горизонтальном положении. Для нижних конечностей необходимо обеспечить небольшое возвышение. Подойдет подушка, стул или что-то мягкое. Травмированная конечность не должна перегружаться; стоять на ней нельзя.
После наложения гипса необходимо тщательно следить за поврежденной конечностью. Спустя неделю проводится рентгенография. Этот метод позволит оценить состояние твердых и мягких тканей. Во избежание застоя жидкости рекомендуется ее разгонять. Для этого делают легкий массаж, направленный на улучшение мышечного тонуса. Он позволяет питательным компонентам поступать в мускулатуру. Когда подходит время снять гипс, восстановительный период не заканчивается, а продолжается еще некоторое время. Необходимо избегать нагрузок, носить эластичный бинт и не делать резких движений.
Мышцы под плотной повязкой способны атрофироваться, потому их нужно будет вернуть в прежнее состояние.
Соблюдение всех рекомендаций позволит отеку быстро пройти, а травмированной конечности – восстановиться.
Методы лечения болезни
Если профилактические меры не были выполнены или соблюдались частично, возникает необходимость устранения припухлости. В этом нет ничего сложного, на сегодняшний день существует несколько основных методов лечения:
- традиционные способы;
- народные методы;
- альтернативные варианты.
Традиционный подход к лечению. Для снятия отека используют средства, в составе которых находится гепарин и противовоспалительные вещества.
Прекрасное действие оказывают кетопрофеносодержащие препараты. Они позволяют снять отек за короткий срок. Рекомендуется прибегнуть к помощи согревающих мазей. Их наносят на поврежденный участок согласно дозировке врача, втирая медленными движениями. Мази способны улучшить отток лимфы и крови. Помогают справиться с отеками традиционные массажи, в том числе гидромассаж. Пострадавший может самостоятельно массировать себе ногу после инструктажа, проведенного врачом. Активно применяется электрофорез, электростимуляция и ультрафиолетовое облучение опухоли.
Методы народной медицины. Основаны на применении различных масел. Особой эффективностью отличаются согревающие средства, они способны привести к регенерации тканей. Перед их использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом. Для устранения отека необходимо натирать пораженное место пихтовым маслом. Можно изготовить “лепешку” на основе голубой глины и приложить к перелому (делать это необходимо как можно чаще). Эффективность показали и компрессы. Для приготовления одного из них следует смешать литр горячей воды с 30 граммами арники. Смесь настаивается на протяжении часа. Отек проходит практически моментально.
Проводить лечение самостоятельно без одобрения врача не рекомендуется. Любые методы необходимо обсуждать со специалистом. Это позволит избежать осложнений.
Для пожилых людей перелом шейки бедра – это травма, опасная утратой подвижности. Чтобы этого не случилось, требуется правильное лечение. Но не менее важная реабилитация после перелома шейки бедра в пожилом возрасте. Она требует прохождения прописанных врачом физиопроцедур, длительных занятий лечебной физкультурой, других мероприятий, целью которых является восстановление подвижности.
Особенности реабилитации пожилых людей после перелома
Единственный метод лечения перелома шейки бедра – это хирургическая операция. Это остеосинтез, который проводится с использованием штифта или специальной пластины. Иногда требуется замена головки бедренной кости, в тяжелых случаях – меняют полностью сустав.
При отсутствии реабилитации возрастает риск сердечного приступа, развития сосудистой патологии и даже пневмонии. Но, как показывают данные ВОЗ, при хорошем уходе и соблюдении рекомендаций врача, примерно у 40% пациентов есть шанс полностью восстановить подвижность и вернуться к тому уровню активности, что был до травмы. Еще около 30% больных должна соблюдать большую осторожность, чем до перелома, но все равно сможет обслуживать себя самостоятельно.
Точный срок восстановления после операции назвать нельзя. Вставать на ноги можно уже на четвертый или пятый день. Реабилитационный период после травмы занимает 3-4 месяца.
В течение этого времени пожилой человек должен:
- Заниматься лечебной физкультурой, причем желательно под контролем специалиста.
- Посещать сеансы физиотерапии и массажа, который снимает такие симптомы как отечность и онемение конечности за счет улучшения кровообращения.
- Соблюдать лечебную диету. Ее особенность заключается в том, что в рацион включают больше кисломолочных продуктов, фруктов и овощей. Часто дополнительно врач назначает витаминно-минеральные комплексы.
Важно организовать дома безопасные условия для реабилитации. Нужно установить дополнительные поручни, зафиксировать углы ковров, организовать хранение продуктов, одежды и прочих вещей так, чтобы все они находились в зоне досягаемости, и больному не приходилось бы за ними тянуться.
После операции пациенту придется помогать с гигиеническими процедурами. Даже если человек способен обслуживать себя сам, родственникам нужно быть готовыми прийти на помощь. В ванной комнате нужно положить резиновые коврики, позаботиться о сидении, заменить обычное мыло резервуаром с жидким. Дверь в это помещение запирать нельзя, чтобы больной не оставался один и мог позвать на помощь.
Почему проходить реабилитацию лучше в пансионате?
В домашних условиях родственникам непросто обеспечить правильную реабилитацию. Даже безопасное пространство организовать сложно. А для проведения занятий ЛФК и сеансов массажа у них просто не хватает квалификации.
Другое дело – дом престарелых с медицинским уходом. Здесь предлагают пациентам:
- Комфортные условия проживания.
- Круглосуточный уход с соблюдением всех предписаний врача.
- Сбалансированное питание, при котором в меню включаются кисломолочные продукты как источник кальция, овощи, содержащие большое количество фолиевой кислоты.
- Медицинское обслуживание, которое включает регулярные обследования и все пункты реабилитационной программы после перелома.
- Качественное оборудование, облегчающее передвижение.
- Разнообразный досуг и общение с ровесниками – это дает положительные эмоции, которые способствуют выздоровлению.
- Психологическая помощь при наличии такой необходимости.
В нашем пансионате профессиональный уход при переломе шейки бедра у пожилых людей осуществляют опытные сотрудники, прошедшие специальную подготовку. Лечение протекает в доброжелательной атмосфере, и потому приносит быстрый результат!
Стоимость ухода за пожилыми с переломом шейки бедра в пансионате
Сеть домов для престарелых «Доброта» – это комплексный подход к лечению и реабилитации. Если у пациента перелом шейки бедра, пансионат может предложить проживание, лечение и реабилитацию на весь период восстановления. Минимальный срок пребывания – 10 дней. Стоимость рассчитывается в зависимости от длительности и сложности лечения.
