Травмы стопы, такие как разрывы связок, растяжения мышц, ушибы и переломы, возникают внезапно (остро). Разрывы, растяжения, переломы, ушибы могут быть следствием одиночной или комбинированной нагрузки стопы. Растяжение стопы или голеностопного сустава происходит, когда ткани связок, соединяющих кости, перенапрягаются и рвутся. Стопа болит даже при слабых связках.
Бурса мышцы или фасция стопы может быть растянута при перенапряжении, сильном напряжении, ушибе или порезе (например, если вы наступите на острый предмет). Тендинит ахиллова сухожилия — распространенное повреждение сухожилия, которое прикрепляется к задней части пятки.
Повреждения костей и суставов стопы могут быть вызваны как единичным ударом, вывихом ноги, так и множественными травмами, которые могут привести к перелому. Удары тупым предметом, например, когда кто-то наступает на ногу, могут вызвать не только синяк или синяк, но и повреждение мышц и связок. Прямой удар по стопе может вызвать синяк, разрыв кожи или даже перелом кости. Метатарзалгия – боль в плюсневой кости стопы.
Термин «каменный синяк» обычно используется для обозначения специфической локализованной боли и болезненности в нижней части стопы. Спортсмены часто растягивают связки у основания большого пальца в результате тяжелых упражнений. Травма ногтя может сопровождаться кровоизлиянием под ноготь и потерей ногтя. Частые травмы и ушибы костей, мышц и связок стопы могут привести к росту костей, известному как шпора или рост костей.
Некоторые виды инфекций
Болит стопа и при вирусных и грибковых инфекциях. Диабет, болезнь Хансена, артрит, подагра и другие распространенные заболевания также могут вызывать боль в ногах. Нервные расстройства в ногах могут вызывать онемение и жжение в стопе — явление, известное как периферическая невропатия.
Подошвенные бородавки, вызванные инфекцией, могут вызывать раздражение и боль в стопе. Эпидермофития стопы – грибковое заболевание, доставляющее массу страданий. Если болит стопа, следует осмотреть ногти, возможно, из-за вросшего ногтя. Вросший ноготь – это процесс врастания ногтевой пластины в кожную ткань, сопровождающийся воспалением и болью.
Ощущение трения или жжения на поверхности стопы обычно являются первыми признаками мозолей. Зуд и жжение между пальцами ног или по всей стопе является признаком инфекции или грибкового заболевания (микоз стопы). Боль и покраснение в области ногтя указывают на вросший ноготь.
Когда следует обратиться к врачу?
Если болит стопа и это мешает нормальным движениям, если движение вызывает боль, следует обратиться к врачу. Лечение стопы необходимо, если: имеется видимая деформация, нарушение функции стопы, болезненность, боль, сопровождающаяся отеком или изменением цвета кожи, пальцев, лихорадка в области травмированного участка стопы, к пораженному участку нельзя прикасаться. и вы не можете двигаться нормально.
У врача
Специалист визуально и физически осмотрит состояние стопы в покое, при движении с нагрузкой или без.
Врач ощупывает подошву и свод стопы, чтобы определить явную деформацию, болезненность, какие-либо нарушения и изменения костей стопы и ее свода.
Проверьте, как работают мышцы. Это обследование может включать в себя ощупывание стопы, поворот ее руками, движение против сопротивления, вас могут попросить пройти или пробежать.
Врач проверит чувствительность подошвы, чтобы определить, повреждены ли нервы.
Назначается рентген или МРТ, чтобы определить, есть ли какие-либо повреждения или какие-либо повреждения костей или мягких тканей.
Затем в зависимости от причины боли в стопе назначается лечение.
СОВЕТЫ для облегчения состояния перед походом к врачу:
- дай ноге отдохнуть,
- прикладывать лед
- наложить тугую повязку,
- держите ноги в приподнятом положении.
- Обезболивающие, которые продаются в аптеках, можно принимать без рецепта.
Медицинское лечение
После выявления причин болей в стопах и оценки их тяжести назначаются лечебно-коррекционные и реабилитационные мероприятия.
Применение квалифицированных физиотерапевтов, таких как ультразвук, различные виды электростимуляции, светотерапия (лазер) и/или мануальная терапия для снятия боли, улучшения кровообращения в травмированной области стопы, что способствует заживлению.
Ограничения физической активности.
Замена двигательной активности, усиливающая боль. Бегать нежелательно, потому что тело должно испытывать толчки при соприкосновении с землей. Его можно заменить велотренажерами, эллиптическими тренажерами, плаванием, лыжным тренажером – они минимизируют нагрузку и помогают поддерживать физическую форму стопы.
Корректирующие профилактические меры
Смените обувь или используйте другие подъемы.
Тщательный подбор обуви, в том числе сочетание носков и шнурков во избежание трения и сдавливания стопы.
В обуви используются дополнительные опоры для стопы: супинаторы, подушечки, ортопедические стельки, помогающие удерживать стопу в правильном положении.
Спортивная обувь теряет свою эластичность по мере использования и старения. Опыт показывает, что обувь нужно менять раз в полгода, а если она используется постоянно, то и чаще. Использование сменных стелек улучшает поглощение энергии и поддержку стопы. Идеально, если стельки изготовлены индивидуально для вас
Биомеханику стопы можно улучшить и с помощью свободно доступных ортопедических изделий.
Укрепление мышечной функции
Иногда назначают упражнения для укрепления поврежденной области и улучшения устойчивости.
Упражнения для увеличения гибкости поддерживают длину мышц. Гибкие и натренированные мышцы легче защитить от травм.
Иногда необходимо использовать соответствующие препараты для снятия воспаления и симптомов.
В некоторых случаях возможно хирургическое вмешательство.
ВАЖНЫЙ! Постоянное наблюдение врача до полного выздоровления.
После окончания лечения необходимо посещение врача, регулярные осмотры, рентген.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
Есть несколько вещей, о которых нужно помнить, прежде чем приступить к тренировкам. Насколько крепко ваше здоровье? В первую очередь необходимо обратиться к врачу, он оценит состояние вашей сердечно-сосудистой системы, возможные противопоказания, нежелательные медицинские проблемы. Если у вас есть такие заболевания, как подагра, диабет, артрит и невропатия, вам в первую очередь необходимо лечение.
Подобрать правильный комплекс тренировок помогут специалисты спортивной медицины, ортопеды, физиотерапевты. Тренировка перед тренировкой может помочь снизить риск боли. В любой деятельности важно соблюдать технику, это поможет правильно выполнять упражнения и избежать травм. Важна роль инструктора, с его помощью вы разовьете хорошую биомеханику и сможете избавиться от болей в стопах.
По мере стихания боли и восстановления мышечной силы и гибкости стопы можно постепенно возвращаться к обычным нагрузкам. При возобновлении физической активности после лечения стоп необходимо учитывать те же факторы, что и при начальной тренировке. Боль в стопе может быть вызвана слишком большой нагрузкой и слишком быстрым выполнением любого движения. Если болит стопа, игнорировать боль нельзя, так как это может усугубить проблему. В разное время года и боли в ногах могут быть разными.
Напряжение стопы всегда связано с нагрузками на нее. Если ноги не тренированы и не готовы к увеличению нагрузки в начале нового сезона, растяжения мышц, развод ног, тендинит – дистрофия сухожилий – неизбежны.
Если болит стопа, оптимальная программа упражнений должна начинаться с осмотра, консультации специалиста и разумного планирования.
Программа физической подготовки должна включать такие компоненты, как укрепление мышц живота, мышц кора, упражнения на гибкость в соответствии с задачами тренировки или вида спорта.
КОРОТКО О ГЛАВНОМ
- Стопа представляет собой сложный анатомический механизм, на который влияют внутренние заболевания организма или заболевания самой стопы.
- 2. Свод стопы первым принимает на себя нагрузку и регулирует силу, передаваемую на тело при ударе тела о землю.
- Если болит стопа и эта боль мешает нормальным движениям, необходимо обратиться к врачу.
- Лечение стопы зависит от причины боли и может включать медикаментозное лечение, укрепление, растяжку и использование физиотерапии.
Посттравматический остеоартроз голеностопного сустава – это форма остеоартроза голеностопного сустава, вызванная прямой травмой. Симптомы остеоартрита могут появиться спустя годы после травмы.
К симптомам этого заболевания относятся:
Отек вокруг сустава
Неподвижность голеностопного сустава
Костные шпоры, образующие бугорки вокруг сустава
Как узнать, есть ли у меня это заболевание?
Лечение посттравматического остеоартроза голеностопного сустава проводится только под наблюдением врача.
Хирургическое вмешательство может потребоваться, когда неинвазивные методы лечения остеоартрита больше не эффективны.
Артроскопия. Я делаю небольшие надрезы, хирург может удалить костные наросты или участки поврежденной поверхности кости.
Артродез (соединение). Хирург полностью соединяет кости сустава, образуя одну длинную кость.
Артропластика (замена сустава). Поврежденный голеностопный сустав заменяют искусственным имплантатом.
Своды стопы поглощают все нагрузки при движении, ходьбе, беге. Повреждение подошвенной фасции часто является причиной боли в своде стопы. Подошвенная фасция представляет собой широкий волокнистый тяж, идущий от пяточной кости к передней части стопы и поддерживающий свод стопы. При повреждении подошвенной фасции возникающее воспаление вызывает боль в своде стопы. Высокий рост или плоскостопие также могут вызывать боль из-за деформации стопы.
Многократное перенапряжение одной и той же структуры стопы может вызвать усталостные переломы, тендинит, подошвенный фасциит и острый или хронический остеоартрит. Растяжение подошвенной фасции вызывает боль в нижней части стопы от пятки до основания пальцев. Растяжение свода стопы также может усиливать или ослаблять боль в подошвенной фасции.
В легких случаях подошвенного фасциита боль можно уменьшить, «разогревая» мягкие ткани стопы; однако она может снова увеличиться по мере увеличения нагрузки на стопу. В более серьезных случаях подошвенного фасцита боль усиливается при перенапряжении свода стопы. При подошвенном фасците стопа болит особенно по утрам, пока ее не «разогреют» ходьбой. Если нога болит ночью, это может быть не только признаком плантарного фасциита, но и некоторых других заболеваний.
По статистике каждый третий житель земного шара страдает тем или иным заболеванием суставов. У цяперашні час прычын для гэтай хваробы з’яўляецца ўсё больш і больш. У одних заболевание развивается из-за генетической предрасположенности, а у других – из-за нарушения обмена веществ. Кроме того, существуют и другие факторы, способствующие развитию заболеваний суставов.
Почему это происходит?
Варта падкрэсліць, што з’яўленне праблем з суставамі шмат у чым з’яўляецца сучасным захворваннем, так як асноўнымі прычынамі выступаюць навакольныя чалавека фактары:
- Гіпадынамія, што праяўляецца ў адсутнасці фізічных нагрузак у належным аб’ёме. Это приводит к значительному расслаблению мышц, а помимо этого и к набору веса. Таким образом увеличивается нагрузка на суставы, что, к сожалению, не делает их здоровее.
- Проживание в неблагоприятной окружающей среде наряду с неправильным питанием является причиной аллергии, что может косвенно влиять на развитие воспалительных или дегенеративных процессов в суставах.
- Быстрый темп жизни, который проявляется в нехватке времени на посещение врача. Заболевания суставов рук не редкость.
Акрамя ўсяго іншага, чалавек можа папросту недаацэньваць сур’ёзнасць прафесійнай дапамогі лекара. Люди склонны считать проблемы с суставами пустяком, не требующим внимания специалиста. В итоге такое хаотичное отношение к здоровью может привести к тому, что спровоцированная травма спровоцирует повреждение тканей сустава.
На состояние суставов влияет возраст больного. Чем старше человек, тем больше изнашивается его опорно-двигательный аппарат, поэтому следует уделять больше внимания здоровью, чтобы не пропустить симптомы заболевания.
Заболевания суставов сегодня занимают первое место среди болезней внутренних органов. Такие патологии в запущенной стадии могут привести к инвалидности и, что еще хуже, к инвалидности. Вось чаму нельга недаацэньваць сур’ёзнасць такога захворвання.
Классификация болезней суставов
Рассмотрим классификацию. В медицине принято разделять заболевания суставов на две группы: дистрофические и воспалительные. К воспалительным заболеваниям суставов относятся артриты, которые бывают ревматоидными, туберкулезными, гонорейными, сифилитическими, метаболическими и т. д. А к дистрофическим заболеваниям относятся остеоартрозы.
Артрит и его проявления
Какие бывают заболевания коленного сустава? Артрит – это воспаление, которое обычно проявляется в виде следующих симптомов:
- З’яўленне болю, якая можа станавіцца асабліва вострай падчас руху.
- Ограничение подвижности суставов.
- Изменение формы сустава вместе с его припухлостью.
- Покраснение кожи над пораженным участком.
- Повышение температуры тела.
Различают хронический артрит, который развивается постепенно, и острый, который начинается внезапно и сопровождается сильными болями.
Причины артрита
Обычно к ним относятся следующие факторы:
- Наличие травмы.
- Заболевания нервной системы.
- Наличие аллергии.
- Ряд некоторых инфекций.
- Метаболические нарушения.
- Недостаточное количество витаминов в рационе.
виды артрита
Определенные суставы подвержены различным типам артрита:
- Болезнь Бехтерева, при которой поражаются суставные ткани позвоночника с крестцом.
- Развитие ревматоидного артрита при поражении стоп и кистей.
- Артрит на фоне псориаза. При этом поражению подвергаются межфаланговые суставы кистей.
Заболевания суставов: бурсит
Среди воспалительных заболеваний суставов также следует отметить бурсит. При этом заболевании воспаляется околосуставная сумка. Заболевание сопровождается скоплением воспалительной жидкости. Основной причиной развития бурсита являются травмы. Около сустава образуется припухлость, которая очень болезненна при движении или при пальпации. Функционирование конечностей на фоне бурсита может быть полностью нарушено.
Диагностировать это заболевание из-за его поверхностного вывиха достаточно просто: если он присутствует под кожей, можно прощупать горячие и болезненные образования. На фоне хронического течения заболевания могут образовываться плотные уплотнения, похожие на рубец. В случае глубокого расположения бурсит диагностировать труднее. Для этого нужен рентген или УЗИ. В этом случае также рекомендуется проколоть суставную сумку для исследования скопившейся там жидкости.
Остеоартроз как дистрофическое заболевание
Есть и другие заболевания коленного сустава. Група дыстрафічных паталогій з’яўляецца не менш шырокай. Специалисты дистрофические заболевания суставов называют остеоартрозом. Артроз з’яўляецца паталогіяй, падчас якой адбываецца паражэнне ўсіх элементаў сустава. При этом страдают хрящи, связки и околосуставные мышцы. Остеоартроз проявляется следующими симптомами:
- Наличие болей в глубине сустава. На этом фоне при нагрузке боль будет усиливаться, а в покое – уменьшаться.
- Наличие хруста.
- Ограниченная мобильность.
- Скованность движений по утрам.
На возникновение остеоартроза, который также является заболеванием плечевого сустава, влияет несколько факторов:
- Наличие травм или перенесенных операций на суставах.
- Снижение уровня эстрогенов у женщин, возникающее в результате гормональных заболеваний, а также во время или после менопаузы.
- Избыточный вес, что приводит к повышенной нагрузке на суставы.
- Генетическая предрасположенность.
Самымі распаўсюджанымі з’яўляюцца наступныя віды артрозу:
- Гонартрозу з’яўляецца захворваннем каленнага сустава.
- Коксартроз характеризуется дегенеративным процессом в тканях тазобедренного сустава.
- Периартроз з’яўляецца балючай скаванасцю плечавых суставаў. На фоне тяжелого течения заболевания больные не могут даже поднести ложку ко рту из-за сильной боли.
Болезнь колена Гоффа и другие патологии
Болезнь Гоффа также называют липоартритом. Это патология, вызванная воспалением жировой ткани в области крыловидных складок колена. Заболевание развивается по 2 причинам:
1. Из-за хронических поражений, вызванных чрезмерным стрессом (спортсмены входят в группу риска).
2. В результате травмы колена (часто полученной в подростковом возрасте).
Болезнь Гоффа коленного сустава в остром периоде характеризуется некоторыми яркими признаками. Выявить болезнь очень просто. симптомы:
- боль в колене;
- повышенная отечность;
- невозможность разгибания сустава до конца.
В позднем периоде:
- ночные боли;
- наличие крепитирующих образований, при надавливании на трещины;
- невозможность опереться на больную ногу;
- снижение функциональности четырехглавой мышцы бедра;
- нестабильность проблемного сустава (разболтанность, покалывание).
Как проявляется болезнь суставов Шлаттера?
В результате заболевания нарушается кровообращение в коленном суставе, постепенно разрушается костное ядро, возникает некроз пораженных участков.
Самы негатыўны фактар, які ўплывае на з’яўленне хваробы, — траўмы рознай этыялогіі.
Первые признаки патологии – боли, возникающие сразу после физической нагрузки. Некоторые связывают симптомы с травмами колена в анамнезе. Со временем болезнь Осгуда-Шлаттера провоцирует постоянную боль в коленном суставе, припухлость. Обычные движения становятся трудными для выполнения.
Также часто диагностируется болезнь суставов Пертеса. Это патология, при которой нарушается кровоснабжение костей в области головки бедренной кости. Результат — некроз. Это самое распространенное заболевание тазобедренного сустава, которым страдают дети от 2 до 14 лет.
методы диагностики
Существует множество методов диагностики заболеваний суставов. Например, принято проводить артроскопию суставов. Гэты метад з’яўляецца найбольш распаўсюджаным і ўжываецца не толькі для дыягнаставання, але і для лячэння суставаў. В рамках диагностики артроскопия используется для определения причины артрита и остеоартроза, а кроме того, для определения текущего состояния суставов и синовиальной оболочки на ранних стадиях патологии. Асноўным перавагай артроскопии перад прыёмамі традыцыйнай хірургіі з’яўляецца тое, што сустаў падчас выканання аперацыі не адкрываецца цалкам.
Рэнтгенаграфія хваробы тазасцегнавага сустава таксама з’яўляецца дыягнастычным метадам даследавання, які аналізуе ўнутраную структуру пэўнай вобласці арганізма. У рамках прымянення гэтага метаду малюнак аб’екта даследавання праецыююць на спецыяльную плёнку з дапамогай ўздзеяння рэнтгенаўскіх прамянёў. При лечении суставов рентген позволяет определить факт опухолевой ткани даже на начальной стадии патологии. В ходе болезни рентгенография также помогает контролировать эрозию костей, характерную для ревматоидного артрита. Благодаря снимкам также можно следить за состоянием пораженных суставов.
Кампутарная тамаграфія на сённяшні дзень з’яўляецца больш дасканалай методыкай правядзення дыягностыкі ў параўнанні з рэнтгенам. Но он основан на том же принципе действия. Подобно рентгенодиагностике, рентгеновские лучи используются при выполнении компьютерной томографии. Изображение костных структур снимается послойно и тут же обрабатывается компьютером. Изображения сразу же сохраняются в цифровом виде, что увеличивает возможности передачи информации. Благодаря технологии наслоения аппарат может получать четкие изображения костной структуры и мягких тканей, что позволяет увидеть ситуацию в целом, а не отдельные фрагменты, как в случае с рентгенографией.
Помимо предыдущего метода диагностики заболевания суставов можно выявить с помощью магнитно-резонансной томографии. На сегодняшний день этот метод диагностики считается самым достоверным, но и точным для установления точного диагноза. Гэты метад шырока ўжываюць у вядучых клініках па ўсім свеце. Акрамя гэтага, дыягностыка з дапамогай магнітна-рэзананснай тамаграфіі лічыцца найбольш бясшкоднай, бо пры яе выкананні не выкарыстоўваюцца рэнтгенаўскія прамяні, якія з’яўляюцца ў пэўнай меры небяспечнымі для чалавечага арганізма.
Сцинтиграфия суставов – это еще один метод, применяемый сегодня для диагностики заболеваний суставов. Осуществляется с помощью функциональной визуализации, которая обеспечивает получение изображения внутренней области организма в рамках процесса регистрации испущенных излучений от предварительно введенного с помощью контрастного вещества радиоактивного изотопа. Этот метод помогает диагностировать рак кости. Также благодаря этому удается выявить открытую зону роста костей.
В зависимости от того, какие заболевания суставов мучают человека, подбирается терапия. Главное, обратиться к хорошему специалисту.
лечение
Среди методик, направленных на лечение заболеваний суставов, выделяют следующие варианты лечения:
- Медикаментозное лечение.
- Блокадное лечение.
- Физиотерапия.
- Лечебная гимнастика.
- Хиропрактика.
- Оперативная методика.
Лекарства, назначаемые больным остеоартрозом и артритом, отличаются в основном действием, направленным только на купирование боли и воспалительных реакций. Таким образом, такие препараты в какой-то мере снимают лишь болезненные проявления, но не устраняют причину заболевания. Речь идет об анальгетиках, в том числе о лекарствах, нестероидных противовоспалительных средствах, а также о кортикостероидах, психотропных средствах и миорелаксантах. Часто используют мази с втиранием для наружного применения.
При методе блокады обезболивающее средство вводят непосредственно в болевой очаг, так называемую триггерную точку в суставе, а кроме того, в месте нервных сплетений. В рамках физиотерапии можно добиться следующих результатов:
- Выполнение разогревающих процедур значительно снижает утреннюю скованность.
- Благодаря ультразвуку пораженные ткани массируются.
- Процедура электростимуляции улучшает питание суставов.
Пораженный болезнью сустав требует движения, поэтому под руководством врача следует подобрать специальную программу упражнений для лечебной физкультуры. Врач должен определить их интенсивность.
В последнее время для лечения заболеваний суставов пальцев специалисты используют хиропрактику. Именно благодаря ей возможен переход от силы к более мягкой и нежной. Такие методы идеально подходят для лечения патологически измененных околосуставных тканей. Методы хиропрактики задействуют рефлекторные механизмы, улучшающие обмен веществ в пораженных элементах сустава за счет замедления дегенеративных процессов в них. С одной стороны, такие методики помогают снять боль, уменьшая неприятные симптомы болезни, а с другой стороны, способствуют регенерации, запуская восстановительный процесс в больном органе.
Хиропрактика не имеет побочных эффектов и не приводит к осложнениям, если учесть все противопоказания, а лечение проводит непосредственно опытный врач. Благодаря своей безопасности данный вид лечения в настоящее время наиболее актуален как метод борьбы с заболеваниями суставов. Перед сеансом хиропрактики массаж часто проводится как часть подготовительной процедуры. Благодаря массажу удается разогреть мышцы и снять напряжение.
Хирургическое лечение назначают только в безнадежных, но и очень запущенных ситуациях. Однако прежде чем прибегать к хирургическому вмешательству, желательно сто раз подумать. Бо хірургічнае ўмяшанне заўсёды з’яўляецца шокам для любога арганізма. У дадатак да гэтага артрозы, у сваю чаргу, з’яўляюцца следствам няўдала праведзенай аперацыі.
Однако следует отметить, что сейчас у людей появилась возможность полностью вылечить заболевания суставов стоп, а не просто на время облегчить состояние. Главное не запускать болезнь и тем более не заниматься самолечением. Конечно, при первых признаках заболевания следует обратиться к врачу. Специалисты проводят диагностику, подбирая индивидуальный лечебный курс. Доступность современных щадящих процедур в виде массажей и хиропрактики позволит восстановить свободу движений, значительно улучшив качество жизни. Очень важно не доводить дело до зависимости от наркотических обезболивающих, особенно перед операцией.
И в заключение следует сказать, что нельзя забывать о правильном питании. Ведь если человек правильно питается, то это обязательно поможет суставам оставаться здоровыми, чтобы они могли свободно и легко двигаться.
