Πpoстoй peцeпт снизит дaвлeниe нa мнoгo лeт.
Γипepтoниeй бoлeют мнoгиe. Тaкиe люди гoдaми хoдят пo вpaчaм, пpинимaют гипoтeнзивныe пpeпapaты и мнoгиe из них дaжe нe дoгaдывaются o сущeствовaнии пpостого, но вeсьмa эффeктивного peцептa нapодной медицины, котоpый может пpивести apтеpиaльное дaвление в ноpму кaк минимум нa несколько лет.
А готовится цeлебный отвap тaк: зacыпьте в кacтpюлю 5 cтол. ложек хвои cоcны и по 2 cтол. ложки плодов шиповникa и луковой шелухи, зaлейте cмecь 1 литpом холодной воды, доведите до кипения и вapите нa мaлом огне под кpышкой 10 минут.
Дайтe отваpу нeмного настояться, затeм пpоцeдитe и пpи нeобходимости добавьтe нeмного кипячeной воды — чтобы отваpа было pовно 1 литp. Раздeлитe этот объeм поpовну и выпeйтe в тeчeниe 2 днeй, пocлe чeгo пpигoтoвьтe нoвую пopцию oтваpа. Κуpc лeчeния — 4 мecяца.
Πepвыe нecкoлькo лeт пpoвoдитe eгo peгуляpнo, а дальшe — пo нeoбхoдимocти. Улучшeниe мoжeт наcтупить ужe чepeз нeдeлю, a спустя мeсяц мoжнo нaчaть пoстeпeннo oтмeнять гипoтeнзивныe пpeпapaты. Кстaти, хвoйный oтвap хopoшo oчищaeт кишeчник и пeчeнь, a тaкжe oблaдaeт мoчeгoнным дeйствиeм.
Благотворно на артериальное давление влияет чеснок, при отсутствии противопоказаний рекомендуется съедать 1-2 зубчика в день. Или же можно сделать настойку, в состав, которой входит 300 г меда, три средних лимона и две средние головки чеснока. Все продукты нужно очистить, измельчить и смешать. Настаивать около недели.Еcли вас беспокоит лишний вec, тo мoжeтe пocмoтрeть y мeня в нoвocтнoй лeнтe рaccкaз дeвyшки, кoтoрый мнe oчeнь пoмoг, бeритe нa зaмeткy!
Πpoстoй peцeпт снизит дaвлeниe нa мнoгo лeт.
Γипepтoниeй бoлeют мнoгиe. Тaкиe люди гoдaми хoдят пo вpaчaм, пpинимaют гипoтeнзивныe пpeпapaты и мнoгиe из них дaжe нe дoгaдывaются o сущeствовaнии пpостого, но вeсьмa эффeктивного peцептa нapодной медицины, котоpый может пpивести apтеpиaльное дaвление в ноpму кaк минимум нa несколько лет.
А готовится цeлебный отвap тaк: зacыпьте в кacтpюлю 5 cтол. ложек хвои cоcны и по 2 cтол. ложки плодов шиповникa и луковой шелухи, зaлейте cмecь 1 литpом холодной воды, доведите до кипения и вapите нa мaлом огне под кpышкой 10 минут.
Дайтe отваpу нeмного настояться, затeм пpоцeдитe и пpи нeобходимости добавьтe нeмного кипячeной воды — чтобы отваpа было pовно 1
Распродажа постельного белья! Последний день ликвидации товара! Скидки до -50%! Каталог http://shopblogger.top/r/VrxF3zZG/s
Заказать http://shopblogger.top/r/VrxF3zZG/s
Супер шпаргалка
Потрясающий эффект для волос от простого копеечного средства
Оно отвечает за белковый обмен, нормализацию кровообращения, остроту зрения и рост волос
Пиридоксин (витамин В6) для волос
Благоприятное влияние на состояние волос оказывает маска с пиридоксином. Она является отличной альтернативой салонному уходу. Пиридоксин (адермин) относится к витаминам группы В.
Он водорастворимый и требует постоянного восполнения в человеческом организме. Он отвечает за белковый обмен, нормализацию кровообращения, остроту зрения и рост волос.
Для приготовления чудо-маски для роста и укрепления волос нужен пиридоксин в ампулах. Перед использованием проверьте, нет ли у вас аллергии на лекарственный препарат,
Вот почему могут исчезнуть белые лунки у основания ногтя: не пропусти тревожный симптом!
Взгляни на свои ногти: видишь светлые полумесяцы у их основания? Это и есть лунки или лунулы.
Как правило большинства людей они имеются от рождения, а вот с возрастом могут исчезнуть на некоторых пальцах совсем, а на некоторых поблекнуть… Оказывается, состояние лунки того или иного ногтя может указывать на состояние определенных органов!
Лунки на ногтях
Официальная медицина допускает возможность диагностики заболеваний по состоянию ногтей, лунок в частности. Проверить состояние организма ты можешь прямо сейчас!
Если лунулы присутствуют на ногтях всех пальцев — это признак отличного здоровья. А вот б
ΠОЛΕЗΗО ЗΗАТЬ ΧОЗЯЙΚΕ.
ΚАΚ ΜОЯ БАБУШΚА ΒЫЛΕЧИЛА ΚОСТОЧΚИ ΗА СУСТАΒАΧ!
Увиделa мoи pуки знaкoмaя и oбpaдoвaлa: «Ηе пеpеживaй. У меня были тaкие же. Я oт них избaвилacь дoвoльнo быcтpo.» И oнa пoдeлилacь peцeптoм. Я пpoдeлaлa 10 пpoцeдуp, и мoи нapocты cтaли мeньшe. Окaзывaeтcя, тaким oбpaзoм мoжнo избaвитьcя и oт «кocтoчeк» нa нoгaх!
А peцeпт тaкoв.
Й0Д — 10мл
АСΠИРИΗ (Ацeтилcaлицилoвaя киcлoтa) — 5тaбл.
Рaзбoлтaть acпиpин дo pacтвopения в йoде (oн cтaнет беcцветным). Этим pacтвopoм нa нoчь нaмaзaть бoльнoе меcтo (нapocты нa pукaх или кocтoчки нa нoгaх) и oбecпeчить тeплo (нa pуки нaдeть пepчaтки; нa нoги — нocки). Эффeкт нe зacтaвит ceбя дoлгo ждaть.
А вoт eщe Рeцeпт:
ЩАΒΕЛЬ пepeмять
Во время активных игр дети часто получают травмы. Самыми сложными из них являются трещины и переломы костей. Они требуют длительного лечения и реабилитации. Чтобы ребенок мог полностью восстановиться, на этапе лечения он должен получать все необходимые питательные вещества, способствующие восстановлению и росту костной ткани. Мы расскажем, какие минералы и витамины нужны ребенку после травмы.
Полезные вещества для костей
Реабилитация после перелома займет меньше времени, если растущий организм будет в достаточных количествах получать следующие вещества.
- Кальций. Основной структурный элемент костей и зубов. Он участвует во многих обменных процессах, необходим при формировании костной мозоли после перелома и снижает вероятность повторного повреждения кости.
- Фосфор. Помогает сохранить прочность костной ткани, улучшает усвоение кальция в организме.
- Натрий. Участвует в поддержании кислотно-щелочного баланса, необходим для хорошей транспортировки полезных веществ через клеточные мембраны. Благодаря данному элементу кальций лучше усваивается.
- Витамин D помогает кальцию и фосфору усваиваться.
При дефиците этих полезных веществ костная ткань очень медленно восстанавливается, возрастает риск повторного перелома. Поэтому так важно обеспечить поступление этих ценных элементов в организм ребенка.
Источники минералов и витамина D
Источниками микроэлементов для крепких костей и зубов являются многие продукты питания:
- творог,
- натуральные йогурты без добавок,
- все молочные продукты,
- капуста брокколи,
- бобовые культуры,
- свежая зелень,
- печень трески,
- яйца,
- жирная рыба,
- сливочное масло,
- любые виды орехов.
Для профилактики дефицита важнейших минералов и витамина D можно давать детям ВитаМишки CALCIUM+. Комплекс предназначен для мальчиков и девочек с трех лет. Он способствует укреплению зубной и костной ткани, насыщает организм необходимыми полезными веществами, помогает быстрее восстановиться после травм и переломов. Правила приема читайте в инструкции. Перед началом курса проконсультируйтесь со специалистом.
Произведено в Германии в соответствии с международным стандартом качества фармацевтического производства и сертифицировано по стандарту Евразийского соответствия (Eurasion Conformity)
По заказу АО ”Фармамед”
123290, Москва, Шелепихинская наб., д. 8 к. 1
тел.: (495) 744-0618,
факс: (495) 707-2401
«Поскользнулся, упал, закрытый перелом, потерял сознание, очнулся — гипс». Эти слова герой комедии «Бриллиантовая рука» повторял речитативом по ходу фильма. Благо, перелом был не настоящий, и реабилитация не требовалась.
Четыре полезных вещества в период реабилитации
Статистика звучит ошеломляюще. Подсчитано, что каждый человек в среднем 1-2 раза в жизни обращается в травматологический пункт по причине перелома. В России на протяжении ряда лет ежегодно фиксируется 9 миллионов подобных случаев. 10-15% из этого числа приходится на долю детей.
Специальные процедуры и медикаменты, которые назначают пациенту в период реабилитации после перелома руки, важны. Не меньшее внимание нужно уделять организации здорового питания. Это гарантирует правильное формирование костной мозоли, и предотвратит возможные осложнения. В перечень обязательных веществ входят:
- белки;
- витамины А, Е, С, группы В;
- микроэлементы – кальций, магний, фосфор, цинк;
- аминокислоты – глицин, аргинин, глютамин, лизин.
Как организовать правильное питание в период реабилитации
Полезные вещества, необходимые во время выздоровления, присутствуют в продуктах питания. Помимо этого врачи выписывают лекарственные препараты. Чтобы совместные усилия доктора и пациента увенчались успехом, диету нужно согласовать со специалистом.
В период реабилитации больному необходимы продукты с повышенной энергетической ценностью. Количество килокалорий составляет не менее 2,0 тысяч единиц, в отдельных случаях цифра подлежит увеличению. Но важно помнить: перелом руки ограничивает физическую активность, увеличивая риск набора лишних килограммов.
Что должно входить в меню больного
В период реабилитации количество белков, необходимых человеку, должно составлять не менее 1,5 г на 1 кг веса человека. Белками богаты:
- мясные и молочные продукты;
- субпродукты;
- бобовые;
- кунжут;
- курага;
- семечки.
Необходимые больному витамины входят в состав:
- печени;
- овсяной каши;
- моркови;
- болгарского перца;
- лимонов;
- орехов;
- жирных сортов морской рыбы;
- шпината.
Микроэлементы, без которых период реабилитации не обойдется, содержат:
- молоко и кисломолочные продукты (сыр, творог, кефир, простокваша);
- мясо птицы;
- яйца;
- бобы;
- крупа;
- имбирь;
- горчица.
Аминокислотами в необходимых количествах богаты:
- морская рыба;
- орехи;
- растительное масло;
- гречка;
- грибы.
Во время реабилитации одним из главных продуктов является желатин, который едят в виде смесей — желе, кисели, холодец.
витамины А и Е. Кстати, есть капсулы маслянные в аптеке, «Аевит» называются.. . Их пропейте, только не пару дней, а с месяц хотя бы.. . И, можете параллельно использовать крема для упругости кожи тела, уввлажняйте ее и с наружи. Затем плинги хорошо отшилушивают омертвевшие клетки кожи.. . Например очень потрясающий скраб из молотого натурального кофе. Им можете все тело скрабить, аромат поднимет Ваше настроение, а кофеин способствует устранению дряблости кожи.. . Я добавляю молочко для тела, можно гель для душа (только не пахучий, чтобы не перебивал запаха кофе) , чтобы получилась масса.. . Можно сметанки, мед.
Сухая кожа шелушится и часто кажется натянутой. Из-за недостатка защитного слоя кожного сала она часто сильно реагирует на перепады температуры. На сухой коже, реже чем на жирной, появляются прыщи, но она менее прочна, легко трескается, грубеет, шелушится.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)После сильных холодов кожа часто высыхает и шелушится. Натереть на терке морковь, смешать с 2 столовыми ложками картофельной муки и 1 сырым яичным желтком и полученную смесь наложить на лицо. Через 20 минут смыть. Эту маску можно делать часто.
2)При сухой коже хорошее действие оказывает крахмально-помидорная маска. Измельчить на терке мякоть небольшого помидора, смешать с картофельным крахмалом до образования кашицы и добавить 4-7 капель растительного масла. После частого смешивания компонентов наложить этот состав на лицо на 15-20 минут, а затем смыть кипяченой водой. Курс лечения 10-15 масок.
3)Смешать мед с равным количеством молока (сметаны) и смазать кожу лица. Это хорошее смягчающее средство.
4)Хорошо растереть 100гр. меда, 2 яичных желтка, 100мл. растительного масла и слегка подогреть. Накладывать маску в несколько слоев. Смывать ватным тампоном.
5)Залить 2-3 столовые ложки овсяных или пшеничных хлопьев горячим молоком. Полученную массу нанести на кожу лица. Смывать теплой водой.
6)Смолоть в кофемолке или растереть в порошок сухие листья мяты. Залить 2 столовые ложки порошка таким количеством воды, чтобы образовалась кашица. Подогреть ее до 60-70 градусов, слегка остудить, а затем нанести на хорошо очищенное лицо. Сверху накрыть мягкой тканью с прорезями для глаз, носа и рта. На закрытые глаза положить смоченные в теплом чае тампоны. Полежать 15-20 минут, затем смыть маску теплой кипяченой водой.
7)Освежающая и разглаживающая кожу ванна – отличное косметическое средство для сухой кожи. Заполнить ванну водой, затем развести в ней 50мл. хвойного экстракта и 0,5кг. картофельного крахмала. Принимать ванну нужно при температуре 36-37 градусов в течение 10-15 минут, затем во влажную кожу втереть питательный крем.
8)Срезать 2 крупных нижних листа алоэ, измельчить и залить 0,7 стакана воды. Перемешать и дать настояться в течение суток. Настой перелить в формочки для льда и заморозить в холодильнике. Протирать кожу лица льдинками с настоем алоэ.
9)Взять горсть измельченного корневища девясила (продается в аптеке) , проварить его на медленном огне 10 минут в 0,5л. белого сухого вина. Протирать кожу лица 2-3 раза в день.
10)Взять 1 яичный желток, 1 столовую ложку сметаны и 1 столовую ложку растопленного шоколада. Все перемешать и добавить 1 столовую ложку кипяченой воды. Нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть теплой водой.
11)Взять 2 столовые ложки растопленного белого шоколада и 1 столовую ложку обезжиренного йогурта. Взбить миксером и нанести на лицо на 10-15 минут. Смыть теплой водой.
12)Разотрите 1 столовую ложку свежих дрожжей и 1 чайную ложку лимонного сока. Добавить чуть-чуть молока, чтобы получилась густая масса. Нанести маску на кожу лица и через 10-15 минут смыть водой комнатной температуры.
13)Смешать 1 чайную ложку сметаны с 2 столовыми ложками березового сока и 1 чайной ложкой меда. Маску нанести на кожу на 15-20 минут, затем смыть прохладной кипяченой водой.
Кости – одна из самых важных структур в организме человека. Они выступают щитом для сердца, мозга и некоторых других органов, обеспечивают опору туловищу, помогают двигаться, участвуют в обмене веществ. Как и прочие ткани, костная состоит из витаминов и микроэлементов. Их можно получать из пищи или БАДов.
Почему необходимо пить витамины для костей
Костная ткань обновляется на протяжении всей жизни человека. Старые клетки разрушаются, их заменяют новые. Здоровый организм формирует кости самостоятельно примерно до 30 лет. Около этого возраста начинается регресс. Масса скелета достигает максимума, источники выработки питания истощаются, ткань вынуждена расходовать свои запасы для поддержания жизнедеятельности. Если не питать ее извне, происходит постепенное разрушение.
Люди после 40 лет, как никогда, подвержены заболеваниям костей. Изменяется гормональный фон, замедляется пищеварение, усиливается выработка цитокинов, провоцирующих воспаления. В результате полезные вещества с трудом всасываются в клетки, болезни учащаются.
Но ослабления происходят не только после 30 лет. Следить за состоянием костей нужно всю жизнь. Иногда истощение наступает гораздо раньше. Организм может испытывать дефициты минералов, страдать нарушениями метаболизма с самого рождения. Либо ситуация усугубляется внешними агрессивными факторами. Тогда ткань изначально развивается хрупкой и слабой или становится такой задолго до зрелости.
Когда костям необходимы БАДы
К непосредственным причинам возникновения болезней костей относятся повышенная кислотность желудка, проблемы с выработкой эстрогенов, коллагена, авитаминозы, скудная минерализация.
Первыми симптомами могут стать хрупкие волосы, ногти, тусклая кожа, обилие морщинок. Более серьезными сигналами служат судороги, постоянное онемение мышц, падение иммунитета. Если начали крошиться зубы, обостряются сердечно-сосудистые проблемы и появились костные боли, стоит уже срочно бить тревогу.
Побочные симптомы нельзя игнорировать. Именно они сигнализируют об остром недостатке питательных веществ и скором истощении костей.
В зону риска входят люди:
- старше 30 лет (особенно ближе к рубежу 50);
- с плохим скудным питанием;
- иммунодефицитами;
- гормональными проблемами;
- ранним старением организма;
- с гастритами, язвами, колитами;
- проживающие в плохой экологической обстановке;
- перенесшие травмы, переломы;
- ведущие сидячий образ жизни.
Все эти факторы усиливают риски появления пористости костей, поселения в полостях бактерий с последующим нагноением. В результате развивается остеопороз, остеомиелит, гипофосфатазия, остеомаляция, быстро растет склонность к переломам.
Какие витамины нужны костям
Для здорового состояния костной ткани необходимо постоянное пополнение запасов:
-
кальция;
- цинка;
- фосфора;
- K2;
- холекальциферола D3;
- глюкозамина;
- хондроитина;
- серы;
- селена;
- магния;
- меди;
- калия;
- бора;
- кремния;
- витамина С;
- витаминов В;
- марганца.
Перечисленные микроэлементы участвуют в остеогенезе (образовании костной ткани), помогают друг другу усваиваться в полной мере, двигают нервные импульсы, нормализуют сердечный ритм и состав крови, борются с воспалениями в теле человека.
Кальций выступает основной строительной тканью. Витамин Д помогает ему усваиваться из ЖКТ в кровяную сыворотку. К2 является транспортиром и распределительным элементом кальция исключительно по тем тканям, где он необходим. Без участия К1 микроэлемент будет в большей части оседать на почках.
Хондроитин и глюкозамин позволяют костям противостоять воспалениям, снимают болевые синдромы. Кремний поддерживает гладкую структуру, помогает избегать пористости. Сера отвечает за метаболизм клеток. Марганец насыщает кислородом. Селен направляет серу в ткань. Витамины В балансируют минералы. Остальные элементы препятствуют вымыванию кальция, стимулируют процессы обновления и регенерации.
Также в БАДах важным элементом является метилсульфонилметан (MSM). Он предназначен для хрящевых тканей, но оказывает косвенное действие и на восстановление костей. Особенно актуален его прием после переломов, трещин и прочих травм.
Какой БАД выбрать на IHerb
На сайте Айхерб можно найти много препаратов, так или иначе подходящих для костей. Ниже представлены варианты с максимальной эффективностью за счет оптимальных дозировок и биологически доступных форм компонентов.
