При переломе какие витамины принимать

Комплексный анализ основных витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья костной ткани.

Синонимы русские

Микронутриенты для здоровья костной ткани.

Синонимы английские

Vitamins and trace elements for bone health.

Метод исследования

Высокоэффективная жидкостная хроматография с тандемной масс-спектрометрией, масс-спектрометрия с индуктивно-связанной плазмой.

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Как правильно подготовиться к исследованию?

• Детям в возрасте до 1 года не принимать пищу в течение 30-40 минут до исследования.
• Детям в возрасте от 1 до 5 лет не принимать пищу в течение 2-3 часов до исследования.
• Не принимать пищу в течение 8 часов до исследования, можно пить чистую негазированную воду.
• Не курить в течение 30 минут до исследования.

Общая информация об исследовании

Костная ткань состоит из кристаллов гидроксиапатита – (Ca)₁₀(PO₄)₆(OH)₂, – других ионов и коллагеновых волокон, заключенных в основное вещество из гликопротеинов и протеогликанов. Для нормального формирования кости требуется энергия, аминокислоты, микроэлементы и витамины. Дефицит этих компонентов приводит к замедлению роста кости, деформациям, остеопорозу и переломам.

Основная роль в поддержании здоровья костной системы принадлежит кальцию, фосфору и витамину D. Кальций Ca – это основной минерал кости. Скелет взрослого человека включает около 1 кг кальция. Во многих исследованиях было доказано, что именно кальций определяет, каким будет пик костной массы в молодости и как быстро будет происходить резорбция костной ткани в процессе старения. Также известно, что назначение препаратов кальция в постменопаузе улучшает состояние костей и позволяет снизить риск патологических переломов.

Фосфор P в виде фосфата необходим для формирования гидроксиапатита, а его дефицит может приводить к торможению роста и минерализации кости. С другой стороны, избыток фосфора, особенно в сочетании с дефицитом кальция, может вызывать вторичный гиперпаратиреоз и таким образом усиливать резорбцию кости.

Главная роль в регуляции уровня кальция и фосфора принадлежит витамину D. Этот жирорастворимый витамин усиливает всасывание кальция и фосфата в кишечнике и реабсорбцию этих ионов в почечных канальцах. Дефицит витамина Dв детстве приводит к развитию рахита, а во взрослом состоянии – остеомаляции. Назначение витамина Dвместе с кальцием является стандартной мерой профилактики остеопороза.

Кроме кальция, фосфора и витамина D, в поддержании здоровья костной системы также участвуют:

Калий. Калий регулирует реабсорбцию кальция в почечных канальцах. Диета с низким содержанием калия увеличивает потерю кальция с мочой, и наоборот. Потребление калия в высокой дозе связано с повышенной минеральной плотностью костной ткани (МПКТ).

Магний. В нескольких исследованиях показано, что потребление магния в высокой дозе связано с повышенной МПКТ у пожилых женщин и мужчин.

Кремний. Кремний участвует в регуляции синтеза и/или стабилизации коллагена. Было показано, что назначение препаратов кремния связано с повышенной МПКТ.

Цинк. Дефицит цинка сопровождается задержкой роста скелета. Характерным симптомом редкого наследственного нарушения метаболизма цинка – энтеропатического акродерматита – является остановка роста.

Медь – это кофактор лизилоксидазы, участвующей в синтезе коллагена. Тяжелый дефицит меди оказывает отрицательный эффект на процесс формирования кости.

Железо. В нескольких исследованиях было показано, что назначение препаратов железа в повышенной дозе связано с повышенной МПКТ.

Витамин К – это жирорастворимый витамин, выступающий в роли кофактора ферментов, обеспечивающих синтез факторов свертывания крови, и, по-видимому, также необходимый для синтеза некоторых белков скелета. Считается, что витамин К способствует γ-карбоксилированию остеокальцина и препятствует экскреции кальция с мочой. В некоторых исследованиях показано, что уровень витамина К в крови коррелирует с МПКТ.

Несмотря на то что диетологами разработаны оптимальные значения витаминов и микроэлементов для разных возрастных групп и полов, следует помнить, что индивидуальные потребности организма могут несколько отклоняться от общепринятых норм. В связи с этим результат этого комплексного анализа, а также последующие диетологические рекомендации следует оценивать комплексе с анамнестическими, клиническими и другими лабораторными данными.

У нас есть 19 ответов на вопрос Какие витамины нужно пить при переломе? Скорее всего, этого будет достаточно, чтобы вы получили ответ на ваш вопрос.

Наиболее полезными для сращивания костей являются B6, B9 и B12. Последние регулируют деятельность клеток, которые участвуют в формировании тканей. Витамины B6 и B9 способствуют созданию прочного коллагенового каркаса. Препараты улучшают передачу нервных импульсов и налаживают обмен веществ в поврежденных областях.Dec 6, 2021

Что пить для быстрого заживления перелома?

Препараты для быстрого срастания костейКальций D3 Никомед или его аналог Кальцемин Адванс. Препараты помогают восстановить кальциевый баланс в организме, удовлетворить суточную дозу кальция во время посттравматического восстановления. . Коллаген Ультра. . Энджой NT. . Глюконат кальция. . Кальцемин. . Кальций Актив. . Остео Санум.6 дек. 2021 г.

Какие препараты восстанавливают костную ткань?

Далее упоминаются препараты для репаративной регенерации костной ткани:ОстеогенонЦикло-3-фортБифосфонатыТивортинМексидолБиофенНПВП и др.

Что нельзя пить при переломе?

Сладости снижают уровень кальция в организме, а алкогольные напитки приостанавливают течение заживления и срастания костной ткани. Противопоказанияполуфабрикаты;соленое, острое и жирное;жареное и копченое;газированные напитки;кофе;черный чай;шоколад;алкоголь;

Почему нельзя пить кофе при переломе?

Запрещенные напитки и продукты при переломах Ограничить необходимо и кофе. Злоупотребление этими напитками не только замедляет заживление, но и способствует вымыванию кальция из костей.

Восстановление кости после перелома занимает в основном несколько месяцев. Однако, никто не может назвать определенный срок, который требуется для полного выздоровления поврежденной кости. Ведь следует учитывать такие факторы как разновидность перелома, состояние здоровья больного, а также его питание. Да, вы правильно поняли. Именно питание. Ведь оно является основополагающим звеном. Чтобы полностью восстановить поврежденную кость, организм человека, прежде всего, нуждается в правильном питании и питательных веществах. Также очень важными являются витамины при переломах.

Витамины при переломах: роль кальция в реабилитации

Стоит подчеркнуть, что важным является не только кальций при переломах, как считает огромное количество людей. Безусловно, сращение поврежденной кости будет осуществляться именно благодаря ему. Кальций содержится в: 1) твороге, 2) рыбе с косточками, 3) кунжутном семени (его можно употреблять как вместе с хлебобулочными изделиями, так и отдельно от них).

Запомните, что сладости являются главным врагом в процессе заживления поврежденных костей. Сюда же относятся и газированные напитки. Ведь именно они вымывают весь кальций из вашего организма.

Чтобы помочь кальцию усваиваться при переломах необходимо принимать витамин C. Общеизвестно, что данный витамин улучшает обмен веществ. Больше всего его содержится во фруктах и овощах. Желательно принимать в пищу эти продукты в первой половине дня. Полезными при реабилитации поврежденных костей выступают витамины, которые относятся к группе B. Витамины данной группы вы сможете найти в ржаной муке и непосредственно в самом хлебе из этой муки. Также витамины группы B находятся в овощах и даже в мясе.

С чем усваивается кальций при переломах – немного о витаминах

Ни для кого не секрет, что для того, чтобы кальций при переломах получил правильное усвоение в организме необходим витамин D. Данный витамин содержится в таких продуктах: 1) рыбе с косточками, 2) в сливочном масле. Самое любопытное, это то, что данный витамин имеет очень интересное свойство. Он может выделяться под воздействием солнечных лучей. Так что почаще гуляйте на свежем воздухе и как можно меньше времени проводите в закрытом пространстве.

Однако, никакие витамины при переломах не помогут, если вы не будете вести здоровый образ жизни. Известно, что кальций и витамин D усваивается намного хуже, если вы курите или принимаете алкоголь.

Существует определенная суточная норма витаминов для больных с поврежденными костями: 1) фосфор 900 мг, 2) Медь 2 мг, 3) Цинк 20 мг, 4) кремний 19 мг, 5) витамин D 1900 ME, 6) кальций 1000 мг.

Одной из неприятных ситуаций, которая может возникнуть в любом возрасте, является перелом костей. Редко являясь опасным для жизни явлением, такое явление способно доставить массу неудобств и хлопот, особенно людям пожилого возраста. В настоящее время для максимально эффективного лечения переломов применяют множество современных методик, действие которых направлено на ускоренное срастание костей. В период реабилитации очень важно снабжать костную ткань и весь организм полезными веществами и витаминами, которые помогут скорейшему выздоровлению.

Функции витаминов, выполняемые при переломах

В случае перелома костей для скорейшего заживления травмы врачи назначают пожилым пациентам употребление витаминных комплексов. Обусловлено это следующими функциями, которые они выполняют в организме:

1. Поддержание костной ткани, что обеспечивает ускорение процессов срастания. Витамины делают кости более прочными и крепкими, а также способствуют замедлению процессов разрушения тканей кости, которые часто встречаются у пожилых людей.
2. Оказание благотворного влияния на иммунитет человека, так как в случае его снижения часто наблюдаются процессы нарушения целостности тканей и отторжение их организмом.
3. Активация клеточного метаболизма и кальциевого обмена, благодаря чему полезные вещества быстрее поступают к костям.
4. Стимулирование регенерации хрящевой и костной тканей.

Если пожилой человек не следит за своим рационом питания и образом жизни в целом, в случае перелома ему предстоит более длительный период восстановления. Это обусловлено дефицитом потребления различных витаминов. Кроме того, в пожилом возрасте снижается содержание в организме витамина D, который отвечает за поступление в костную ткань кальция. Именно поэтому специалисты назначают пожилым пациентам препараты, содержащие кальций и холекальциферол (D3):

• Кальций отвечает за улучшение нервной проводимости, мышечной деятельности и свертываемости крови. Содержится в молочных продуктах, морепродуктах, овощах и фруктах, зелени и семечках;
• (D3) регулирует обмен кальция и фосфора, отвечает за состояние ногтей, зубов, волос, а также способствует увеличению плотности костной ткани. Содержится витамин в рыбьем жире, картофеле, растительном масле, печени.

Таким образом, только сбалансированное питание и прием витаминных комплексов позволят пожилому человеку максимально быстро восстановиться после переломов костей.

Препараты для пожилых при переломах

В настоящее время медицина располагает широким спектром средств, которые способствуют скорейшему срастанию костной ткани. Некоторые из них содержат полезные вещества, а другие ускоряют их усвояемость в организме. К основным группам таких средств относят:

1. Содержащие кальций препараты, которые могут быть представлены монопрепаратами, комплексами на основе кальция и комбинированными средствами (Аквадетрим, Кальций Д-Никомед).
2. Витамины, содержащие животные и растительные компоненты, функцией которых является укрепление хрящевой и костной тканей у человека (Румалон).
3. Комплексами, содержащими хондроитин сульфат, который влияет на синтез клеток костей, мышц, хрящей и деактивирует дегенеративные процессы в этих тканях (Мукосат, Терафлекс, Хондроксид).
4. Глюкозамином, обеспечивающим восстановление нормальной структуры хрящевой ткани.

Следует помнить, что любое лекарственное средство или витаминный комплекс следует принимать только после консультации с врачом, так как он поможет определить наиболее подходящий препарат и рассчитает оптимальную дозировку.

Средства народной медицины для пожилых людей при переломах

Для улучшения и ускорения заживления переломов в пожилом возрасте можно использовать некоторые проверенные и отлично зарекомендовавшие себя средства народной медицины. Наиболее популярными являются следующие рецепты:

1. Луковый отвар. Готовят его из 2 луковиц, которые после обжаривания на растительном масле заливаются водой и кипятятся на протяжении нескольких минут. Следует принимать отвар по 1 стакану трижды в день на протяжении 1-3 недель.
2. Порошок из яичной скорлупы, которая опускается в кипяток, затем измельчается. Применять средство необходимо два раза п день по половине ложечки.
3. Раствор мумие. Для приготовления следует растворить таблетку в стакане воды и употреблять его несколько раз в день на протяжении недели.
4. Порошковая медь, которую можно приобрести в аптеке или изготовить препарат самостоятельно. Для этого потребуется натереть медную монету, небольшую щепотку порошка смешать со стаканом молока и яичным желтком. Принимается 2 раза в неделю по чайной ложке.

Следует помнить, что для скорейшего выздоровления пожилого человека и заживления перелома, одних витаминов и средств народной медицины будет недостаточно. Для достижения максимально эффективного результата требуется провести курс физиопроцедур (магнитотерапия, УВЧ-терапия), а также вести здоровый образ жизни. При переломе пожилым людям противопоказано употребление алкоголя, жирной пищи в больших количествах, газированных напитков, так как эти продукты препятствуют нормальному формированию костной и хрящевой тканей.

Витамины при переломах костей способствуют улучшению обмена веществ и предотвращают вымывание минералов из тканей. Это обеспечивает правильное и быстрое сращивание. При переломах рекомендуется принимать витаминные комплексы и скорректировать рацион для ускорения выздоровления.

• Витамин D. При дефиците кальциферола ухудшается всасывание кальция. Большая часть минерала вымывается из организма. В результате кости становятся хрупкими, неправильно срастаются, травмируются в дальнейшем. Препараты и продукты с высоким содержанием кальция рекомендуется совмещать с приемом витамина D для повышения эффективности.

• Витамин K. Способствует закреплению кальция в костной ткани и предотвращает вымывание минералов. При недостатке витамина наблюдается истончение и возникновение пористости. Продолжительность реабилитационного периода увеличивается из-за замедления процессов регенерации.

• Витамины группы B. Наиболее полезными для сращивания костей являются B6, B9 и B12. Последние регулируют деятельность клеток, которые участвуют в формировании тканей. Витамины B6 и B9 способствуют созданию прочного коллагенового каркаса. Препараты улучшают передачу нервных импульсов и налаживают обмен веществ в поврежденных областях.

Для правильного взаимодействия микроэлементов следует принимать медь, однако ее количество необходимо строго контролировать. Переизбыток минерала препятствует усвоению цинка, который важен для формирования костей.

Витаминные комплексы

Часть витаминов относится к жирорастворимым и накапливается в организме. Переизбыток полезных веществ может вызвать побочные эффекты и даже привести к разрушению формирующихся тканей.

Витамины пить следует только после разрешения лечащего врача. Специалист подберет оптимальную схему приема и дозировку.

Назначаются следующие препараты:

Полезные продукты

При переломе следует пересмотреть питание и включить в меню следующие продукты:

1. Цитрусовые фрукты, капуста, шиповник, облепиха, укроп, репчатый лук. Отличаются высокой концентрацией аскорбиновой кислоты. Она в малых количествах содержится в большинстве овощей и фруктов.
2. Семена мака и подсолнечника, кунжут, миндаль, курага, фундук, петрушка, укроп, базилик, брокколи и фасоль. В их составе присутствует кальций. Фасоль также содержит витамины группы B и фосфор, который необходим для формирования костной ткани. Долю сухофруктов, семян и орехов следует контролировать, т. к. они содержат жиры и сахар.
3. Молочные и кисломолочные продукты с низким содержанием жира. В них присутствуют кальций и кальциферол. Продукты способствуют формированию естественной микрофлоры ЖКТ. Это условие необходимо для выработки организмом витамина K.
4. Тыква, картофель, яйца, печень, нежирная рыба, абрикосы, персики. В их составе присутствует ретинол.

От чего лучше отказаться

Требуется исключить такую пищу, как:

1. Алкоголь. Он повышает вязкость крови и нарушает обменные процессы, что замедляет восстановление тканей и увеличивает риск неправильного сращивания костей. Спиртные напитки обладают мочегонным эффектом и способны вызвать вымывание кальция.
2. Сладкие продукты, выпечка, десерты и т. д. Сахар способствует потере минералов.
3. Шоколад, крепкий чай, кофе и какао. Обладают мочегонным эффектом и препятствуют закреплению кальция.

При переломе необходимо ограничить количество потребляемых жиров. К числу запрещенных продуктов относятся: утка, гусь, маргарин, сливочное масло, некоторые сорта сыра и т. д. Жир способствует связыванию кальция с солями. Это не позволяет ЖКТ транспортировать полезные вещества в кровь. В результате соединения выводятся из организма.

Следует контролировать долю растительных масел в меню для предотвращения возникновения избытка витамина E. Желательно отказаться от пшеничных проростков, сои и продуктов из них, т. к. они обладают высоким содержанием токоферолов. Рекомендуется использовать оливковое масло при приготовлении блюд.

а зачем их пить, для общего оздоровления организма только. они не помогут, кальций можешь попить, но если у тебя в организме его достаточно то он будет откладываться в виде камней в почках и подж. железе.

мумиё купите в аптеке, есть алтайское от Эвалар, золотое мумиё
Золотое Мумие мумиё алтайское очищенное №20 в таблетках от Эвалар имеет широкий спектр биологической активности, благодаря богатому комплексу природных веществ. Мумие алтайское очищенное — препарат высокого качества, в состав которого входят более 30 микро- и макроэлементов, минеральные и органические соединения в разнообразных сочетаниях. Мумие прекрасное общеукрепляющее природное вещество, которое применяют и в качестве тонизирующего средства. Золотое Мумие нормализует минеральный обмен; ускоряет процессы регенерации тканей; повышает защитные силы организма. Кроме того, мумие обладает бактерицидным и выраженным противовоспалительным действием.
Золотое Мумие с успехом лечит переломы, травмы и ожоги, способствуя улучшению усвоения кальция организмом и структуры костной ткани и минерального состава, а также эффективно лечит язвенную болезнь желудка и 12-перстной кишки, всевозможные кожные заболевания, аллергии и воспаления, болезни нервной системы; женские заболевания. И это далеко не полный перечень болезней, при которых мумие действительно эффективно.
Состав. Ванадий, фосфор, никель, калий, молибден, магний, бор, кремний, серебро, алюминий, хром, натрий, селен, железо, вольфрам, барий, кобальт, цинк, цирконий, сера, висмут, медь, бериллий аминокислоты, органические кислоты.
Показания

— ожоги, кожные заболевания;

— язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;

— болезни желчного пузыря, печени, почек;

— заболевания нервной системы;

— воспалительные и аллергические заболевания;

— в комплексном лечении больных в послеоперационный период;

— упадок сил, усталость, стрессы;

— отравления растительными и животными ядами.

Способ применения и дозы

Золотое мумие принимают внутрь. Взрослым и детям старше 14 лет принимать по 1 таблетке 1-2 раза в день во время еды. Продолжительность приема 20-25 дней, при костных травмах до 2-х месяцев.