Растяжение запястья руки что делать

Возможен комплексный подход.Есть противопоказания, проконсультируйтесь с ортопедом.

Стоимость лечения тендинита

Цена зависит от стадии заболевания.

• консультация врача-ортопеда — 1300 руб.
• инъекцииот 2500 руб.для одного
• Хирургическое лечениеот 30 000 руб.

Послеоперационный период

Рекомендации будут зависеть от вашего метода лечения. Если была операция:

В течение 1-2 недель — на запястье следует носить специальную повязку.
В 1 месяц — нужно делать лечебную гимнастику и массаж.
Через 3-4 месяца можно вернуться к спорту.

Предотвращать:

• избегать перегрузок, перерывов в работе (достаточно 10-15 минут в час)
• выбрать оптимальную позу для работы
• для массажа и гимнастики для рук
• всегда разминайтесь перед тренировкой
• спортсмены используют протекторы для запястий

Гарантированный результат

Лучшая гарантия качества – это знания и опыт.

В нашей клинике работает ортопед.
Гануш Виталий Викторович.

Многолетний успешный опыт проведения операций при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата позволяет гарантировать результат каждому пациенту.

Выворот запястья – это повреждение капсулы и связок, окружающих лучевой сустав запястья. Перекрученная связка обычно возникает в результате травмы запястья, например, при падении на вытянутую руку.

Это также может быть вызвано повторным использованием запястий, например, у спортсменов, играющих в теннис. А также у людей, подвергающих большой нагрузке лучезапястный сустав (боксеры, гимнасты, пауэрлифтеры).

Степень и симптомы растяжения связок кисти

Растяжка запястья często charakteryzuje się bólem, bolesnością, отекiem i sztywnością stawu promieniowego nadgarstka. Боль возникает в месте повреждения и часто ощущается в нескольких местах вокруг сустава.

Боль обычно ощущается при попытке пошевелить запястьями, схватить предметы (особенно тяжелые) или сделать скручивающие движения.

Растяжения запястья mogą mieć zakres od łagodnego do ciężkiego. Их ранжируют по силе отрыва связки от кости.

1. 1 степень — связки сильно растянуты, но не порваны. Это легкая травма. Симптомы takie jak ból, отек, siniaki i utrata siły lub stabilności często występują, gdy nadgarstek jest rozciągnięty od łagodnego (stopień 1) do łagodnego (stopień 2).
2. 2 степень — Галстуки частично разорваны. Это травма средней тяжести, и для стабилизации сустава может потребоваться шина или повязка.
3. I2 степень — Связи полностью разорваны. Это серьезная травма, которая обычно требует медицинской или хирургической помощи. При тяжелом вывихе запястья может потребоваться обследование у хирурга. Можливо, вам потрібно зробити рентген або МРТ зап’ястя. Более серьезные травмы могут потребовать хирургического вмешательства.

Хронические растяжения запястья из-за плохо леченных травм могут ослабить кости и связки запястья. Невылеченная травма может привести к артриту.

Что делать во время растяжки связок кисти руки? Вам следует обратиться к врачу, если:

• Вы чувствуете боль после падения или другой травмы.
• Если сустав горячий или опухший.
• У вас проблемы с движением запястья.
• Боль сохраняется после прекращения отягчающих действий.

Рентгеновские снимки могут помочь предотвратить переломы, нестабильность суставов или артрит запястья. Если травма затрагивает сухожилия, пересекающие лучевой сустав запястья, или структуры, расположенные глубоко внутри сустава, может потребоваться дополнительное обследование. Наприклад, такі як магнітно-резонансна томографія (МРТ) або ультразвукове дослідження.

Уход растяжения запястья руки

Как лечить вывих связок? Первоначальное лечение может включать отдых, иммобилизацию сустава с помощью повязки на запястье, лед и противовоспалительные препараты. Физиотерапия często pomaga poprawić zakres ruchu oraz wzmocnić mięśnie i ścięgna przecinające staw promieniowy nadgarstka.

Медицинская бригада также может помочь определить действия или ошибки в движениях, которые привели к травме. Врачи посоветуют, как безопасно вернуться к работе. Іноді можуть бути призначені инъекции. В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство.

Что делать дома

Что делать во время растяжки связок кисти руки (первая помощь)? Сразу после растяжения связок кисти необходима первая помощь. Важно знать симптомы и способы лечения растяжений.

Следуйте рекомендациям, чтобы облегчить симптомы. В первые несколько дней или недель после травмы:

• Иммобилизация. Прекратите любые действия, которые причиняют вам боль. Вам может понадобиться бандаж для запястья, который можно найти в местной аптеке.
• Лед на запястье по 20 минут 2-3 раза в день. Чтобы не повредить кожу, перед применением оберните пакет со льдом чистой тканью.
• Обязательный отдых на запястье и как можно больше. Użyj bandaża kompresyjnego lub szyny, aby zapobiec poruszaniu się nadgarstków i zmniejszyć отек.

От боли можно использовать ибупрофен, напроксен или ацетаминофен (тайленол). Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать эти лекарства. Особенно, если у вас есть болезни сердца, высокое кровяное давление. В дополнение к болезни почек или язвы желудка и внутреннего кровотечения.

Не принимайте больше, чем рекомендовано в инструкции по применению. Не давайте детям аспирин.

Принимайте кальций, чтобы укрепить суставы

, MD, Калифорнийский университет, Сан-Франциско

• 3D модель (0)
• Звук (0)
• видео (0)
• Фотографии (2)
• Лабораторные исследования (0)
• Таблица (0)

Podczas rozciągania kciuka ludzie mają trudności z chwytaniem przedmiotów między kciuk a palec wskazujący, a także ból i отек kciuka.

Врач диагностирует растяжение большого пальца, осматривая большой палец, иногда предварительно сделав пациенту анестезию для уменьшения боли во время осмотра.

В большинстве случаев растяжение связок большого пальца фиксируется шиповидной повязкой на большой палец, но иногда требуется хирургическое вмешательство.

См. также Общие сведения о растяжениях и других повреждениях мягких тканей Общие сведения о растяжениях и других повреждениях мягких тканей Вывихи — это разрывы связок (тканей, соединяющих кости). . Читать далее).

Большинство растяжек большого пальца задействуют основную связку у основания большого пальца на ладони. Разрыв связки часто происходит, когда вы падаете через плечо, держа лыжную палку. Вот почему эту травму часто называют «палец лыжника». Эта связка также может быть повреждена, когда большой палец касается твердой поверхности при падении или мяча при попытке поймать бейсбольный мяч. Многократная перетренировка сустава может привести к разрыву связок, как это бывает у английских охотников, которые кладут руки на шею кроликов. Поэтому эту травму иногда называют «пальцем охотника».

Растяжка большого пальца: палец охотника

При разрыве связки отрывается небольшой фрагмент кости от основания большого пальца (так называемый разъемный перелом).

Симптомы растяжений большого пальца

При разгибании большого пальца пострадавший с трудом захватывает предметы между большим и указательным пальцами. Występuje ból, отек, a czasem zasinienie kciuka. После такой травмы большой палец может ослабнуть и стать нестабильным.

Диагноз растяжений большого пальца

Рентгенологическое исследование для исключения переломов

Aby zdiagnozować zerwanie więzadła, a w przypadku zerwania, nasilenie urazu, lekarz prosi pacjenta o poruszanie kciukiem w różnych kierunkach. Затем врачи двигают большим пальцем в разных направлениях, оставляя остальную часть руки неподвижной (так называемый стресс-тест). Если сустав большого пальца расшатан, возможно растяжение. Иногда перед осмотром большого пальца врач вводит местный анестетик в область поврежденного пальца, чтобы сделать осмотр менее болезненным. Врачи также могут осмотреть здоровый большой палец и сравнить его с поврежденным.

Рентген может быть назначен под разными углами для предотвращения переломов. Рентгеновские снимки можно делать, пока врач давит на поврежденный большой палец (это называется стресс-рентген).

Уход растяжений большого пальца

Обычно повязка в виде шпажки на большой палец

Упражнения для укрепления мышц

Иногда операция

В большинстве случаев при растяжении большой палец фиксируют шиповидной повязкой. Повязку носят несколько недель до заживления связки. Через несколько недель повязку можно снять для выполнения укрепляющих упражнений, а затем снова надеть. Этот режим следует использовать в течение 2-3 недель.

Шиповидная повязка на большой палец кисти

В случае серьезного разрыва связки или необходимости репозиции фрагмента кости требуется хирургическое вмешательство. Операция также необходима, если связка не зажила после нескольких недель ношения повязки. После процедуры необходимо носить шиповидную гипсовую повязку на большом пальце в течение 6-8 недель. Шиповидная гипсовая повязка на большой палец. Как и шиповидная повязка на большом пальце, шиповидная гипсовая повязка на большом пальце препятствует его движению. Она покрывает запястья и предплечья и удерживает большой палец в нейтральном положении (как показано выше на примере повязки с шипом на большом пальце).

Растяжения запястья, симптомы и методы лечения

Растяжения запястья — травма, возникающая довольно часто при падении. Кроме того, этот вид травм распространен среди спортсменов. Запястье состоит из плюсневых и плюсневых костей, различных связок и сухожилий. Благодаря слаженной работе коммуникационного устройства рука выполняет различные движения. При повреждении функция связки ограничивается и любое движение вызывает боль.

Симптомы растяжения связок запястья

Основными симптомами травмы являются:

1. Болезненные ощущения при активных или пассивных движениях.
2. Obecność отекu z powodu отекu tkanek.
3. Развитие воспалительной реакции.
4. Могут появиться гематомы.

Чаще всего симптомы повреждения сухожилия кисти аналогичны симптомам лучевого вывиха запястья.

Какие симптомы растяжения запястья можно подробно описать в другой статье.

Основное отличие растяжения сухожилий кисти от вывиха в том, что в первом случае сохраняется способность совершать движения в запястье. При вывихе движения полностью ограничены.

Различают 3 степени растяжения:

1. Легкие поражения характеризуются небольшой болью. W większości przypadków отек jest nieobecny.
2. Средняя степень характеризуется более выраженным болевым синдромом. Отек возникает из-за развития гематомы или воспаления. Полные движения сопровождаются болью.
3. Тяжелая травма сопровождается сильным повреждением связок. Поэтому все симптомы будут более выраженными. Боли последней степени интенсивного характера. Z powodu zerwania ścięgna powstaje duży отек, który uciska zakończenia nerwowe i ruchy w stawie. Zewnętrznie objawia się отекiem.

При наличии этих симптомов следует обратиться в травмпункт.

Что делать во время растяжки запястья руки?

При наличии признаков вывиха сухожилия руку следует обездвижить. Это означает, что верхняя конечность нуждается в полном покое. Не следует пытаться совершать активные движения. W miejscu отекu i największego bólu należy aplikować na zimno. Неважно, лед это или просто холодная вода. Главное сразу после травмы воздействовать простудой.

Im szybciej przyłożysz zimno do miejsca urazu, tym mniej rozwinie się отек, a zatem ból będzie mniej intensywny.

После наложения холода нужно перевязать руку на несколько часов и отправиться на прием травматолога.

В следующей статье рассказывается о том, как помочь растянуть руки.

Как бинтовать растянутое запястье?

Закрепите кисть эластичным бинтом по следующим правилам:

• • начинать бинтование необходимо с внутренней стороны;

• • оберните один круг вокруг руки;
  • затем через тыльную сторону, вводя бинт по диагонали между большим и указательным пальцами, промять в одну сторону, а затем обратно в другую через ладонь;

• затем снова сделать круг и снова бинт через пальцы по диагонали восемь;
• таких позвонков необходимо сделать около трех;
• для повторения позвонков следует частично закрыть бинтом предыдущие слои;
• закрепить повязку.

Поскольку анатомическое кровоснабжение плюсневой и плюсневой костей неадекватно, слишком туго бинтовать не нужно. Это может привести к нарушению кровообращения и уменьшению восстановления.

Что делать во время растяжки связок кисти руки и как лечить?

Szybka opieka może zapobiec rozwojowi reakcji zapalnej z ciężkim отекiem. Поэтому первая помощь в этой ситуации состоит из следующих пунктов:

• прикладывание холодного предмета;
• пить обезболивающие;
• наложить повязку эластичным бинтом.

Лечебные мероприятия направлены на уменьшение болей и восстановление целостности сухожилий.

При легкой степени процедура растяжения сухожилий кисти выполняется в домашних условиях. Назначают следующие препараты:

• противовоспалительная мазь, такая как гель Нурофен;
• мазь с охлаждающим эффектом, например Гевкамен;
• Maść Apizartron stosuje się w celu zmniejszenia отекu;
• Мазь Финалгон рекомендуется для улучшения кровообращения.

Уход с помощью мази используют при незначительном повреждении. Najpierw użyj maści o działaniu chłodzącym, aby złagodzić отек. Затем нанесите согревающие гели и мази. Например, Эспол или Феналгон. Эти препараты помогают улучшить сосудистую систему.

При более выраженном болевом синдроме дополнительно назначают нестероидные анальгетики. Например, ибупрофен или кеторолак. Продолжительность вечеринки около недели.

В тяжелых случаях требуется введение обезболивающих препаратов для инъекций. Это означает, что лечение при такой степени поражения требует стационарных условий.

Народные средства

Среди средств нетрадиционной терапии использовались:

• пюре в виде компресса, руку укутывают теплым одеялом и держат в таком виде около часа;
• отвар листьев березы, крапивы, ромашки запаривают горячей водой и принимают внутрь;
• перед сном, после того как спадет отек, наложить компресс из теплой воды.

Чаще всего при повреждении получают помимо сухожилий кисти обычно травму плечевого пояса и костей нижней конечности.

Симптомы в этих случаях, схожи с проявлениями повреждения запястья. Występuje ból, отек i ograniczenie ruchu.

Реабилитация

Одним из методов восстановительного лечения является комплекс ЛФК. Вот следующие техники:

• лазерная операция;
• волновая терапия;
• грязелечение;
• магнитотерапия.

Физиотерапевт выбирает метод. Выбор основывается на показаниях и

Травмы запястья, которые удерживают кости лучезапястных суставов, часто возникают при травмах кисти. Проблема часто возникает во время падения. Иногда причиной растяжения или разрыва является чрезмерная нагрузка на руки — грузчиков, спортсменов, штукатуров, швей. Резкими рывками родители могут растянуть связки малыша.

Признаки и симптомы вывиха руки

Связки представляют собой гибкие волокна, соединяющие кости в суставе. Вместе с сухожилиями, соединяющими мышцы с костями, они образуют ее подвижную часть. Связки насыщены кровеносными сосудами и нервными рецепторами. Поэтому при малейшем движении травмированной руки резкая боль пронзает тело и отекает запястье. Температура малыша при растяжении нередко повышается до 37,5-38 градусов. Этот тип травмы можно отличить от разрыва или разрыва связки на руке, растяжения или перелома кости таким образом, что пострадавший может двигать суставом.

При растяжении связки кисти врачи выделяют три варианта:

1. Легкий шаг: в сухожилиях могут быть микроскопические разрывы. Мужчина двигает рукой почти свободно. Ból jest łagodny, nie ma отекu nadgarstka.
2. Промежуточный уровень: частичный разрыв связки руки. Движение рукой болезненно, ее подвижность резко ограничена. Запястья опухшие.
3. Тяжелый: сильный: zerwanie więzadła ręki Ostry ból, rozległy stan zapalny, silny отек. Часто образуется гематома.

Что делать во время растяжки связок

Поврежденная кисть требует полного покоя. Нужно приложить холодный предмет, завернутый в полотенце. Через 1,5-2 часа боль утихнет, отек уменьшится, можно накладывать иммобилизирующую повязку. Лучше всего фиксирует суставы эластичный резиновый бинт, но при его отсутствии можно использовать обычную марлевую повязку или косынку, косынку, косынку.

Затем больного следует доставить в травмпункт. В обязательном порядке специалист должен подтвердить растяжение и исключить другие диагнозы: их разрыв или растяжение, перелом костей. Необходимо сделать рентген, возможно томограмму. Особенно нельзя откладывать визит в травмпункт из-за сильного покраснения, частичной потери чувствительности рук.

Первая медицинская помощь

Первая медицинская помощь при растяжении связок, оказанная вовремя, значительно ускоряет дальнейшее лечение. Это помогает избежать риска серьезных осложнений. Последовательность действий следующая:

• На травмированную руку следует приложить холодный компресс на 1,5-2 часа.
• Затем руку следует обездвижить бинтом, что ускорит процесс заживления. Если поврежденный стык смещается, его прикладывают к обеим сторонам шины (школьные линейки, тонкие доски и т. п.).
• Кеторол, Некст, Целекоксиб и Мелоксикам помогают облегчить травму.

Растяжка связок рук чревато скоплением экссудата (жидкости). Пострадавший должен держать руку на уровне плеча, чтобы ткани возле поврежденного участка не отекли. Если человеку требуется первая помощь, то он должен быть выше головы. Кроме того, желательно, чтобы больной периодически осторожно сжимал и раздвигал пальцы во избежание осложнений.

Как лечить растяжения

Musisz najpierw usunąć отек. Уход холодом и тугой повязкой дополняется обезболивающими и противовоспалительными препаратами. Их назначают местно в виде мазей, гелей и внутрь. При незначительных повреждениях восстановление происходит в домашних условиях и занимает 1-2 недели. Лечение связок в среднесрочной перспективе может занять до 3 недель. В случае их разрыва сроки ликвидации травмы увеличиваются до 2-3 месяцев. В стационаре операции проводят на руках, фиксируемых гипсовой повязкой.

При отсутствии риска кровотечения и нормальной температуре через несколько дней после травмы назначают легкий массаж воротниковой зоны, плечевого сустава методами поглаживания, разминания, вибрации, растирания. Если боли нет, помассируйте поврежденное место. Kiedy ból i отек w końcu znikną, możesz wykonać ćwiczenia terapeutyczne na rękę.

Мази

Мази o działaniu chłodzącym Efkamon lub Gevkamen, zawierające mentol, nakłada się natychmiast po uszkodzeniu dłoni. Затем в течение 1-1,5 недель использовать мазь с нестероидным активным веществом: Вольтарен (Диклофенак), Нурофен гель, Кетопрофен или Индометацин. Если растяжение сильное, назначают гормональные мази: гидрокортизоновую или преднизолоновую.

Po ustąpieniu отекu stosuje się maści Apizartron, Viprosal, Vipratox, Heparin, aby aktywować krążenie krwi w więzadłach. Мази Finalgon, Mioton, Espol dobrze się nagrzewają. Поврежденные сосуды рук укрепляют руки Троксевазином, Венорутоном. Мазь при растяжении связок следует наносить тонким слоем. Аккуратно втирайте его в кожу.

• Что такое СНИЛС и как он выглядит, где взять свидетельство
• Где находится и как болит поджелудочная железа
• Стевия — польза и вред, где купить травы и цены. Полезные свойства стевии

С повязкой на плече

Связки пузырного сустава очень подвержены травмам. На него накладывается повязка в виде креста. Сначала нужно 2-3 раза обернуть повязку на запястье. Его слои должны плотно лежать друг на друге, чтобы обеспечить прочную фиксацию повязки. Затем перевяжите тыльную сторону кисти, пропустите бинт между пальцами и вернитесь на тыльную сторону кисти. Новый изгиб должен закрывать предыдущий на половину ширины бинта. Последние 2-3 витка накладываются друг на друга. Конец бинта разрезают на две части, завязывают на запястье.

При желании обхватить пальцы, бинтование на руку с растяжением связки тоже делают начиная с 2-3 оборотов вокруг запястья. Затем бинтуют тыльную сторону кисти, переходя к пальцам. Они завернуты в вертикальные изгибы. Затем, начиная с кончиков пальцев, горизонтальными движениями бинтуешь всю кисть. Повязка должна быть тугой, но не стягивать связки и не усиливать боль. Забинтованную руку подвешивают на повязке (косынке).

Народные средства

1. При растяжении связок рук мы часто делаем компрессы из подслащенной кашицы из сырого картофеля и лука или из аптечной голубой глины. Затем оберните руку теплым носовым платком.
2. Водочный компресс полезен для связок перед сном. Не оставляйте на ночь!
3. Можно приготовить мазь: чесночную кашицу с измельченными листьями мяты заливают растопленным горячим салом, после остывания процеживают и втирают 2-3 раза в день в пораженные места.
4. Заварить смесь листьев березы, крапивы, цветков бузины, коры ивы и пить как чай.

Физиотерапия

Физические методы лечения больных связок помогают им быстрее заживать. Запястья начинают болеть все меньше и меньше. УВЧ, электрофорез и магнитотерапия помогают растянуть связки кисти. Популярным методом биоэнергорегулирующей терапии является аппарат Пролог-02, генерирующий токи, аналогичные нервным импульсам. Процедуры обезболивают, позволяют сократить прием лекарств и активизируют резервы организма для ускоренного выздоровления.

Рисунок 1. Кистевой пролив

Эта информация объясняет, что такое синдром запястного канала, некоторые из наиболее распространенных причин и методы лечения.

Кистевой туннель представляет собой узкий туннель в запястье, который защищает срединный нерв (нерв, идущий от предплечья к кисти) и другие ткани (см. рисунок 1). Срединный нерв может чувствовать первые четыре пальца.

Синдром запястного канала (синдром запястного канала) — это неврологическое заболевание, при котором ткани в карпальном канале запястья отекают и сдавливают срединный нерв. Может вызвать боль или онемение в руке. Некоторые люди считают, что запястный канал маленький, что делает их более склонными к развитию синдрома запястного канала.

Территория развития туннельного синдрома запястья

Oto kilka czynników, które mogą powodować отек tkanek w cieśni nadgarstka:

• частые повторяющиеся или длительные движения запястья;
• выполнение манипуляций руками, требующих усилий;
• удар;
• вывихи, вывихи или другие травмы запястья;
• недостаток витамина В6 в рационе;
• прием ингибиторов ароматазы (препараты, применяемые для лечения рака молочной железы у женщин в постменопаузе);
• принадлежность к женскому полу;
• генетическая предрасположенность к развитию синдрома запястного канала;
• Такие заболевания, как:
  • артрит;
  • почечная недостаточность;
  • болезнь печени;
  • гипотиреоз (состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов);
  • беременность
  • Ожирение
  • амилоидоз (заболевание, при котором белки накапливаются в органах);
  • акромегалия (заболевание, при котором некоторые кости становятся намного больше, чем обычно).

Back to top

Симптомы туннельного синдрома запястья

У вас может быть только один, несколько или более симптомов синдрома запястного канала. Симптомы mogą się zmieniać z czasem.

Симптомы обычно проявляются в руках, запястьях и пальцах. В список наиболее частых симптомов входят:

• боль;
• курение.
• онемение и покалывание, которое обычно проявляется в первых трех пальцах;
• слабое место;
• невозможность сложить пальцы в кулак;
• нарушение подвижности;

Диагноз туннельного синдрома запястья

Ваш врач диагностирует синдром запястного канала, используя:

• изучить историю болезни;
• проведение медицинского освидетельствования;
• назначение тестов для проверки ваших мышц и нервов. Эти тесты называются тестами нервной проводимости и электромиографией (ЭМГ). Если вам нужны эти тесты, ваш врач сообщит вам об этом.

Ваш врач может также направить вас на анализы крови и рентген. Все эти тесты проводятся, чтобы исключить другие возможные причины вашей проблемы.

Уход туннельного синдрома запястья

Цель лечения – разгрузка срединного нерва, что улучшает состояние рук. Тип лечения, которое вы получите, будет зависеть от продолжительности и тяжести ваших симптомов. Одной из задач лечения также является выявление причины синдрома запястного канала.

Ваш врач может порекомендовать один из следующих методов лечения.

• Чтобы уменьшить давление на срединный нерв, дайте запястью отдохнуть. Попытайтесь определить действия, которые ухудшают ваши симптомы, чтобы вы могли прекратить их делать или изменить ситуацию.
• Носите бандаж, чтобы держать руку и запястье в свободном от напряжения положении. Pomoże to zmniejszyć отек, który uciska nerw i złagodzi objawy. Носите бандаж для запястья в соответствии с указаниями врача.
• Ваш врач может попросить вас обратиться к физиотерапевту или реабилитологу. Ваш терапевт:
  • дать совет по изменению привычек, которые могут вызвать усталость запястья;
  • отрегулируйте шину для запястья, чтобы получить максимальную отдачу от нее;
  • показать вам, как двигать или держать руку, не оказывая давления на срединный нерв;
  • научит вас упражнениям для укрепления рук и запястий.
• Możesz przepisać różne leki zmniejszające отек. Наиболее распространенными типами лекарств, используемых для лечения синдрома запястного канала, являются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Pomagają zmniejszyć ból i отек.
  • Ваш врач скажет вам, какое из этих лекарств лучше всего подходит для вас. Рекомендации вашего врача будут основываться на ваших симптомах и истории болезни. Принимайте препарат по назначению врача.

Если эти методы лечения не уменьшают симптомы синдрома запястного канала, врач может порекомендовать следующие меры.

• Стероїдні инъекции (уколи) у область зап’ястного каналу. Zmniejszą отек. Zmniejszenie отекu może pomóc w zmniejszeniu bólu. Стероїдні инъекции застосовують у випадках, коли біль не вдається зняти іншими методами лікування. Zastrzyki mogą pomóc złagodzić ból i отек przez tygodnie lub miesiące.
• При сильных болях и выраженных ограничениях в движениях или если другие методы лечения не помогли, назначают операцию. Хирургия уменьшит давление на нерв и, таким образом, уменьшит боль.

Back to top

При повреждении лучезапястного сустава очень важно восстановить его в правильном положении. Боль в запястье может быть вызвана травмой или хроническим заболеванием. При занятиях некоторыми видами спорта также рекомендуется использовать бинты для предотвращения растяжения связок и снижения нагрузки на суставы. Наложение эластичного бинта на запястье широко используется, например, в боксе, теннисе, гимнастике.

Боль в запястье может возникать и во время профессиональной деятельности. Наиболее подвержены этому парикмахеры, пианисты и люди, много работающие за компьютером. Провоцирующими факторами могут быть сахарный диабет и лишний вес.

Эластичный бинт на запястье используется для фиксации сустава в правильном положении. Бинты различаются по степени натяжения, и чем они ниже, тем ниже давление в месте наложения. Для надежной фиксации поврежденной конечности необходимо использовать бинт с малой эластичностью, а в качестве бинта для активных занятий спортом — более эластичный.

Что это такое, преимущества

С помощью эластичного бинта на запястье можно устранить следующие проблемы:

• восстанавливать подвижные суставы, не допуская растяжения связок;
• распределить нагрузку на мышцы и связки;
• они выводят из организма лишнюю влагу, что особенно важно при активных тренировках.

Рекомендуется фиксация лучезапястного сустава эластичным бинтом в следующих случаях (по назначению врача):

• артрит, остеоартрит, остеоартроз;
• заболевания, связанные с воспалением мышц и сухожилий;
• паралич;
• парез;
• трещина в кости;
• растяжение мышц запястья.

Необходимость ограничения нагрузки на запястье

Наложение эластичного бинта на запястье выполняют с профилактической и лечебной целью.

• предотвращение повреждения мышц, сухожилий, суставов;
• снижение риска воспаления и необратимых изменений в костной и мышечной ткани;
• снижение дискомфорта при монотонной работе.

При лечении хронических или острых состояний, таких как артрит и остеоартроз, наложение эластичного бинта на запястье позволяет:

• zmniejszyć amplitudę ruchów stawów, co pomaga zmniejszyć отек i zmniejszyć боль;
• предотвратить развитие патологических процессов;
• ускорить регенерацию поврежденной конечности.

Кроме того, повязка оказывает массирующее воздействие на ткани, что улучшает кровообращение в области повреждения и ускоряет регенерацию;

Противопоказание

Повязки на запястье нельзя использовать в следующих случаях:

• тяжелые повреждения суставов при показаниях к протезированию;
• злокачественные опухоли, открытые раны и язвы в месте перевязки;
• дерматит и аллергия на повязки.

Как применить

О том, как накладывать эластичный бинт на запястье, вы можете узнать на консультации у врача. Самостоятельное бинтование без квалификации может не только улучшить, но только усугубить ситуацию и привести к более серьезным последствиям. Необходимо обратиться в медицинское учреждение в том случае, если повязка требуется по медицинским показаниям.

Общие правила наложения эластичного бинта на запястье:

• оберните бинт вокруг запястья, начиная с внутренней стороны;
• протяните бинт по диагонали к внешней стороне кисти, между большим и указательным пальцами, и верните через ладонь;
• оберните бинт вокруг запястья и протяните его в обратном направлении (внутри ладони, между большим и указательным пальцами) и через тыльную сторону кисти обратно к запястью;
• оберните запястья и сделайте несколько витков, частично перекрывая предыдущий слой не менее чем на половину ширины;
• закрепить повязку.

Также важно соблюдать следующие правила:

• натяжение повязки не должно быть слишком сильным, иначе велика вероятность нарушения кровообращения в зоне поражения;
• bandaż nie powinien być nakładany na отек. Aby usunąć отек, musisz podnieść rękę i trzymać ją w tej pozycji;
• бинтовать нужно от узкого места к широкому;
• не должно быть складок и складок, бинт не должен перекручиваться;
• необходимо придерживаться равномерного натяжения, иначе повязка будет плохо держаться.

Основные способы одевания.

Есть много способов наложить эластичную повязку на запястье. Они различаются в зависимости от решаемых задач;

• для бинтования запястья в боксе и поднятия тяжестей требуется бинт длиной не менее 4,5 м. Наложение эластичного бинта на запястье в этом случае начинают с петли на большом пальце, постепенно бинт охватывает всю кисть, а бинт производится между всеми пальцами;
• при разрезах применяют метод ручного бинтования от запястья до лодыжек;
• эластичная повязка на запястье захватывает область от локтя до области ниже лодыжек при ударах, разрывах и растяжениях связок.

В каталоге HARTMANN представлен широкий ассортимент эластичных компрессионных бинтов Idealast и Lastodur. Изделия выпускаются различной длины, ширины и степени растяжения. самозатягивающиеся бинты надежно удерживаются без дополнительного крепления. Высокое содержание хлопка гарантирует комфорт при ношении. Пропитка микроточек гипоаллергенным клеем позволяет использовать изделие людям, склонным к аллергии. Бинты можно стирать при температуре до +60 ℃, что очень важно при использовании их в качестве спортивных бинтов и в лечебных целях.

Чтобы купить бандаж или другую продукцию Paul Hartmann, оформите заказ на сайте нашего интернет-магазина. Квалифицированные менеджеры помогут вам сориентироваться в каталоге и выбрать товар, соответствующий вашим потребностям. Вы можете задать все интересующие вас вопросы онлайн-помощнику.

ВАЖНО: как профилактику, так и лечение может назначать только врач! Перед покупкой бинтов проконсультируйтесь с врачом.

Растяжка запястья: лечебное упражнение

Растяжка запястий может повлиять на подвижность и силу всей руки гораздо сильнее, чем вы думаете! Если вы ищете эффективные и полезные упражнения для растянутого запястья, в этой статье вы найдете решения, которые обязательно стоит попробовать!

Растяжение запястья, возможно, является наиболее распространенной травмой, которая возникает из-за движения или растяжения связок запястья за пределами нормального диапазона! Prowadzi to do zerwania jednego lub więcej więzadeł nadgarstka i może powodować znaczny dyskomfort, w tym отек, ból, utratę mobilności, siniaki i inne. Это очень распространенная травма среди армрестлеров и других спортсменов, которые должны выполнять движения, которые могут привести к растяжению. И пока категорически запрещается нагружать пораженное запястье первые несколько дней; после короткого отдыха выполните несколько упражнений для запястий, чтобы восстановить подвижность и силу. Следующие упражнения на скручивание запястья помогут вам восстановить нормальное функционирование руки.

Растяжка запястья: полезные упражнения

Перед началом регенерации запястья важно отдохнуть хотя бы первые 24-48 часов! Czas trwania leczenia ulega skróceniu, gdy zapewnisz uszkodzonym więzadłom odpoczynek, ochłodzenie, co pomoże złagodzić отекi i stany zapalne. Это означает, что вам не нужно напрягать запястья в первые 24-48 часов. Вы должны держать запястье в покое и охлаждать его льдом не менее 15-20 минут каждые четыре часа. Для этого можно завернуть лед в полотенце и приложить компресс к травмированному запястью. Также важно держать вытянутое запястье в вертикальном положении, чтобы избежать образования тромбов. Прежде чем приступить к любым упражнениям, проконсультируйтесь с врачом и личным тренером. Тем не менее, легкие упражнения на растяжку и укрепление после 48 часов отдыха, как правило, должны быть полезными.

Растяжка запястья: восстановление подвижности

Следующие упражнения обещают быть полезными в процессе восстановления подвижности запястья. Однако помните, что прежде чем приступать к этим упражнениям, следует обратиться за консультацией к профессионалу, а затем уже приступать к тренировкам. Хотя эти упражнения полезны, мы знаем точное состояние вашего запястья.

Упражнение №1: необходимо аккуратно согнуть правое запястье вперед, удерживая его в таком положении не менее пяти секунд. Затем согните запястья в противоположную сторону и задержитесь еще на пять секунд. Теперь вам нужно аккуратно подвигать запястьями из стороны в сторону, как если бы вы носили часы или браслет. Повторите упражнение вперед, назад и в стороны в 3 подхода по 10 раз. Это поможет восстановить диапазон движений.

Упражнение №2: для этого упражнения потребуются две руки, так как здоровая рука поможет согнуть поврежденное запястье вперед и назад. Сначала нужно надавить тыльной стороной кисти травмированного запястья вниз и удерживать 15-30 секунд. Теперь здоровой рукой нажмите на пальцы поврежденного запястья в противоположном направлении. Задержите руку в таком положении на 15-30 секунд, сделайте три подхода упражнений вниз и назад. Убедитесь, что вы держите локти прямыми во время этого упражнения.

Упражнение №3: В этом упражнении вы будете сгибать и разгибать вытянутое запястье. Для начала нужно встать и положить руку на стол. Убедитесь, что вы держите локти прямыми и наклоняетесь вперед, неся вес в руке. Задержитесь в позе на 15 секунд и повторите три раза. Затем нужно вытянуть ладонь вверх, при этом пальцы должны быть направлены к лицу. Держите локти прямыми и отклонитесь от стола. Зафиксируйте положение на 15 секунд и повторите три раза.

Упражнение №4: Следующее упражнение включает в себя сгибание руки в локте на 90 градусов и поворот руки вверх, удерживание ее в течение пяти секунд, а затем разведение ладони вниз. Снова задержите руку в таком положении на пять секунд и повторите, нужно сделать три подхода по 10 раз.

Растяжка запястья: укрепляющие упражнения

Вышеупомянутые упражнения предназначены для увеличения диапазона движений и растяжки запястья. В этом разделе вы найдете упражнения, которые помогут вам укрепить запястья. Обратите внимание на следующие упражнения.

Упражнение №1: лучшее упражнение для укрепления вытянутого запястья — это сжимание резинового мяча, чтобы предотвратить заедание запястья. Сожмите мяч и удерживайте в течение пяти секунд. Вы должны делать это упражнение не менее 3-4 раз в день.

Упражнение №2: В следующем упражнении поможет банка консервов (тушенки) Возьмите банку в руку и расположите запястья горизонтально ладонями вверх. Удерживая банку, попробуйте медленно согнуть запястье вперед, а затем медленно вернуть его в исходное положение. Желательно делать три подхода по 10 раз. Начните с легкой банки, а через несколько дней попробуйте более тяжелую банку или другой предмет.

Упражнение №3Ответ: Это упражнение очень похоже на предыдущее. Единственная разница в том, что вы должны держать ладонь вниз.

В дополнение к традиционным лекарствам, лечебная физкультура является важной частью оздоровления и заживления запястья. Тем не менее, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем воздействовать на травмированную руку, так как пренебрежение может привести к дальнейшим осложнениям.

Дети — цветы жизни! И задача каждого родителя помочь ему правильно расстаться. Отец и мать окружают своего ребенка любовью, вниманием, заботой и радостью счастья. Но чаще всего, когда ребенок попал в беду: он заболел или получил травму, родители растеряны и не знают элементарных правил оказания ребенку первой помощи, ведь это так важно. В помощь родителям был подготовлен проект по безопасности детей, как избежать и справляться с опасными ситуациями.

Помощь при травме

Травмы у детей и подростков обусловлены недостатком жизненного опыта и плохой координацией движений, в том числе из-за завышенной самооценки и чрезмерной любознательности. При наличии травмы необходимо оказать пострадавшему первую помощь.

ГОРЕТЬ. Чаще всего дети обжигаются горячими жидкостями (суп, чай), горячими предметами (плита, утюг), открытым огнем. Поэтому в первую очередь следует объяснить ребенку правила поведения на кухне и опасности игры с зажигалками и спичками. Место ожога следует снять с одежды и немедленно подержать под холодной водой, чтобы облегчить боль и снизить риск образования волдырей. Однако, если волдырь все же появился, его ни в коем случае нельзя прокалывать, иначе вы можете занести инфекцию. Затем нужно наложить стерильную повязку или пластырь (компресс). Предупреждение: никогда не используйте домашние средства, такие как масло, картофельная мука, зубная паста, мыло: 1 и т. д., это способствует инфицированию и препятствует заживлению. После наложения повязки следует обратиться в травмпункт или вызвать скорую помощь.

САДИНИ. Наиболее частым видом травм у детей является шелушение кожи. В этом случае обработайте антисептиком утром, чтобы избежать заражения. При этом нельзя использовать йод, так как он часто вызывает аллергическую реакцию. Для начала можно обработать утром перекисью водорода, затем зеленкой. Но можно купить специальные спреи, которые пригодятся в отпуске, так как сочетают в себе и очищающие, и антисептические свойства. Если рана была покрыта коркой в ​​прошлом, ее нельзя удалять, иначе вы можете получить инфекцию или темные рубцы.

РЕЗАТЬ. Промойте рану чистой водой. Чтобы остановить кровотечение, поднимите на мгновение руку или ногу. Затем наложите пластырь на рану. Если в ране есть инородное тело, не пытайтесь сразу его удалить. Это может увеличить рану. Ранку лучше обработать антисептиком, наложить давящую марлевую повязку и показать ребенка врачу. Не используйте вату в качестве повязки, так как ее трудно удалить с поврежденной поверхности. Зияющие раны и раны длиной более 0,5 см должны быть обработаны врачом в течение ближайших 6-7 часов. Если рана большая и сильно кровоточит, наложите жгут и немедленно вызовите скорую помощь.

РАСТЯЖЕНИЕ СВЯЗЕЙ. Растяжение связок, фиксирующих сустав, происходит чаще всего в результате движения сустава в непривычной плоскости (соскальзывание, спотыкание, подкручивание ноги и др.) или при перегрузке сустава (подъем тяжестей). Oznakami zwichniętych więzadeł są ból w miejscu urazu, który nasila się podczas ruchu, отек tkanek wokół naciągniętych więzadeł. Тогда могут появиться синяки. При подозрении на вывихи обеспечить покой и возвышенное положение поврежденной конечности, простудить место ушиба на 25-30 минут, наложить тугую повязку, которая должна прочно обездвижить поврежденный сустав. Помните, что диагноз растяжения связок точно может поставить только врач, исключив переломы костей и разрывы связок, косвенными симптомами которых являются хруст при ощущении травмы, неестественное положение конечности, сильная боль, изменение внешнего вида сустава. При подозрении на растяжение связок, разрыв связок или перелом кости ребенка необходимо немедленно доставить в травмпункт. При оказании помощи не растирайте, не массируйте, не нагревайте поврежденный сустав, не пытайтесь что-то починить или изменить положение конечности.

ПЕРЕМЕЩЕНИЕ. Сустав, как правило, состоит из двух костей, соприкасающихся друг с другом хрящевыми поверхностями и фиксируемых в определенном положении суставной капсулой и связками. При тех же обстоятельствах, что и при растяжении связок, но с большей нагрузкой на сустав, он может вывихнуться. Oznaki zwichnięcia stawu to ostry ból, zmiana wyglądu kończyny — jej kształtu i położenia, отек, ograniczona ruchomość stawu. При подозрении на растяжение сустава самое главное перед приездом из травмпункта – обездвижить сустав бинтом, косынкой или другим кусочком ткани в положении, вызывающем минимальную боль. При поражении коленного, голеностопного или лучезапястного суставов (суставы предплечья и кисти) — по бокам сустава для лучшей фиксации прикрепляют палки или доски, перевязанные тканью или бинтом. Если локоть вывихнут, руку можно обвязать на шее шарфом. При поражении мелких суставов пальцев рук и ног поврежденный палец можно прибинтовать к соседнему здоровому. На область сустава (непосредственно через повязку) прикладывают холод на 25-30 минут. Оказывая помощь, не трите, не нагревайте сустав, не пытайтесь вылечить растяжение самостоятельно, не двигайте пострадавшего без надобности. Вывих – это травма, требующая профессионального лечения, поэтому, если вы не уверены в своих силах – просто оставьте пострадавшего в покое, ничего не трогайте и ждите скорую помощь.

ПЕРЕЛОМ КОНЦЕВЫХ КОСТЕЙ. В силу специфики строения костей ребенка они более гибкие и выдерживают большие нагрузки, чем кости взрослых. Эта возрастная особенность объясняет и высокую частоту субхондральных переломов, которые можно диагностировать только при рентгенологическом исследовании. Как и у взрослых, переломы у детей бывают открытыми (с повреждением кожи и выходом костного отломка) и закрытыми (кожа остается интактной), со смещением отломков или без них. Prawdopodobne oznaki złamania to silny ból, który nasila się wraz z ruchem, przy próbie poruszania dotkniętym obszarem ciała słychać chrupnięcie, w miejscu rzekomego złamania występuje отек tkanek, kończyna ma nienaturalny wygląd i przybiera nienaturalną pozycję. Помните, что боль при переломах может вызвать болевой шок! Поэтому не двигайте ребенка, чтобы вправить поврежденную кость, не пытайтесь дотронуться до нее и вправить переломы. Экстренной мерой при подозрении на перелом кости является иммобилизация больной конечности, которую следует проводить таким образом, чтобы исключить даже малейшее смещение костных отломков. Лучше всего фиксировать конечность шиной, роль которой могут выполнять палка, доска, шина, свернутая в трубку толстая газета, зонт, трость или лыжи (чем шире шина — лучшее). Подобрав шину, наложите ее со всех сторон на поврежденную конечность так, чтобы шина обездвижила суставы, прилегающие к месту перелома. То есть если повреждена голень — шина должна восстанавливать голеностопный и коленный суставы; если бедро — постоянный голеностопный, коленный и бедренный суставы (наружная шина от подмышечной впадины до пятки — должна быть соответствующего размера, внутренняя шина — от промежности до пятки). Точно так же фиксируют суставы при переломах верхних конечностей. Если нужного предмета для шины нет рядом — можно перебинтовать здоровую ногу пострадавшего, сломанную руку — туловище, здоровый палец — раненого. Покрышку надевают на одежду, а если одежды нет, то под шину необходимо подложить несколько слоев ткани. Не прижимайте шину к выступающим костным фрагментам. Если перелом открытый и имеется кровоточащая рана — перед наложением шины остановить кровотечение, наложив на рану стерильную тугую повязку или жгут. Предоставив покой и приложив к месту перелома холод (на 25-30 минут), вызываем скорую помощь. Опасно оставлять ребенка с подозрением на перелом без присмотра до приезда врачей — дети очень подвижны и боль может быть неконтролируемой, нередко приводящей к удалению костных отломков, кровотечению, болям и геморрагическому шоку.

ТРАВМЫ ГОЛОВЫ. Черепно-мозговая травма возникает в результате удара по голове и удара по голове. Признаки внешнего повреждения тканей головы могут варьировать от ссадин до кровоточащих ран различного размера. К признакам поражения нервной системы при ЧМТ относятся диффузная головная боль (не только в месте травмы), головокружение, рвота, потеря сознания, сонливость, неадекватное поведение, двоение в глазах и нарушения зрения, разный размер зрачков, кровь или жидкость из ясное легкое ухо или нос, снижение слуха, нарушение подвижности конечностей, судороги. Пострадавшего ребенка следует положить на спину без подушки (если он в сознании) или на бок (если он без сознания — для предотвращения закупорки языка и дыхательных путей рвотой) и зафиксировать голову валиками, размещенными по бокам головы и шеи. Pamiętaj, aby ocenić okoliczności urazu, jakie szkody i w jaki sposób. Травма головы всегда потенциально опасна и требует профессионального обследования: врач заметит симптомы, своевременная коррекция которых предотвратит серьезные повреждения нервной системы, которые могут развиться в течение часов, дней и даже недель после травмы, особенно у детей. Это означает, что вызов скорой помощи абсолютно необходим после травмы головы.

Кузин Алексей Александрович, заведующий отделением травматологии и ортопедии, главный независимый детский травматолог Министерства здравоохранения, семьи и социального обеспечения Ульяновского района, врач высшей квалификационной категории — «Какой бы незначительной ни казалась травма, лучше всего доверять специалисту. Многие симптомы травм проявляются со временем и, если их не распознать, угрожают здоровью и жизни ребенка. В случае травмы всегда существует опасность скрытого повреждения внутренних органов, выявление которого необходимо без медицинского осмотра.

В случае травмы следует обратиться в травмпункт, если состояние ребенка не позволяет доставить его в больницу, следует вызвать скорую помощь, врачи которой определят, куда лучше доставить пострадавшего . Задача родителей – предотвратить травматизм путем проведения воспитательных бесед и организации полноценного и безопасного отдыха.

21.02.2014 на рабочем месте растянуто запястье левой руки (больничный с 28.01.2014 по 17.02.2014 — операция по удалению гигромы 10.02.2014). Управляющий помещением был проинформирован, и он ответил: «Что я собираюсь делать?» Сама вызвала скорую. От 24.02.14 медицинская справка с отметкой «04» — несчастный случай на производстве. На данный момент идут звонки с рабочего места охраны труда, что я якобы никому не сообщала, ксерокопию из больницы не приносила, показания не писала, а свидетели писали мне, объясняя, что я их уговорила. Что мне делать в этой ситуации?

Рекомендуется письменно уведомить работодателя о несчастном случае, произошедшем 21 февраля 2014 года, указав в уведомлении все обстоятельства происшествия, совершенного вами на тот момент. Вы имеете право попросить своего работодателя расследовать и зарегистрировать несчастный случай на работе.

В случае отказа работодателя вы имеете право обратиться в территориальный орган Роструда — Государственную инспекцию труда (в том числе через этот ресурс).

В соответствии со ст. 228 ТК РФ, при несчастных случаях работодатель (его представитель) обязан:

немедленно оказать первую помощь пострадавшему и при необходимости доставить его в медицинскую организацию;

принимать неотложные меры по предотвращению развития чрезвычайной или иной чрезвычайной ситуации и воздействия травмирующих факторов на окружающих;

поддержание состояния до расследования в состоянии на момент аварии, если это не угрожает жизни и здоровью других людей и не приводит к катастрофе, аварии или иным чрезвычайным ситуациям, а также при невозможности спасения — записывать схемы ситуации), снимать фото или видео, другие мероприятия) ;

немедленно уведомить уполномоченные органы об аварии;

принять иные необходимые меры для организации и обеспечения надлежащего и своевременного расследования происшествия и подготовки следственных материалов в соответствии с законодательством.

В соответствии со ст. 212 Работодатель ТК РФ обязан обеспечить расследование и урегулирование в установленных ТК ТК, других федеральных законов и иных нормативных актов, касающихся порядка несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний.

Работник, в свою очередь, в соответствии со ст. 214 Хозяйственного кодекса, обязан немедленно известить своего непосредственного или начальника о любой ситуации, угрожающей жизни и здоровью человека, о любом несчастном случае, произошедшем на производстве, или об ухудшении своего здоровья.

Несчастные случаи с работниками при исполнении ими своих обязанностей или при выполнении какой-либо работы по поручению работодателя (его представителя), а также при совершении иной законной деятельности, вызванной трудовыми отношениями с работодателем или осуществляемой в его интересах (ст. ст. 227 Хозяйственного кодекса).

Положение об особенностях расследования несчастных случаев на производстве в отдельных производствах и организациях утверждено Постановлением Минтруда от 24 октября 2002 г. N 73.

В соответствии со ст. 20 настоящего Положения, несчастные случаи, о которых работодателю (его представителю) не было сообщено или в результате которых нетрудоспособность наступила не сразу, расследуются по требованию потерпевшего или его представителей в месячный срок со дня квитанция.

Во исполнение пункта 25 Положения при обнаружении скрытого несчастного случая на производстве, поступлении жалобы, заявления, иного обращения потерпевшего, его представителя государственный инспектор труда независимо от срока давности проводит дополнительное расследование в аварии, как правило, с участием профсоюзов. , при необходимости — представители других органов государственного надзора

В соответствии со ст. 352 ТК РФ каждый имеет право на защиту своих прав и свобод работника не запрещенным законом способом.

В соответствии со ст. 353 ТК РФ, федеральный государственный надзор за соблюдением трудового законодательства и иных содержащих трудовое право норм осуществляют Федеральная служба по труду и занятости (Роструд) и ее территориальные органы (государственные инспекции труда). Для защиты своих прав работник может обратиться в Национальную инспекцию труда по месту нахождения работодателя, в частности, через этот ресурс.

Інформаційний портал Роструда "Онлайнінспекція. РФ", вересень 2015 р.

Актуальная версия интересующего Вас документа доступна только в коммерческой версии системы ГАРАНТ. Вы можете подать заявку на полный доступ к системе бесплатно в течение 3 дней.

Купить документ —> Получить доступ к системе ГАРАНТ

Если вы являетесь пользователем онлайн-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или позвонить на горячую линию в системе.

Текст матеріалу опубліковано на інформаційному порталі Роструда "Онлайнінспекція. РФ" і розміщено в Системі ГАРАНТ відповідно до листа Федеральної служби з праці та зайнятості (Роспраці) від 02 липня 2015 р. N 2169-ТЗ.

Растяжка запястья — это повреждение связок области запястья, включая связки, соединяющие кости запястья, и связки, соединяющие проксимальный ряд костей запястья с лучевой и локтевой костями. Под травмой мы подразумеваем растяжение и частичный или полный разрыв связки.

Итак, выделяют три степени повреждения связок:

• Легкое растяжение связок, не сопровождающееся нестабильностью сустава.
• Частичный разрыв связки, возможно сопровождающийся нестабильностью сустава.
• Полный разрыв связан с тяжелой нестабильностью сустава.

Клинически значимая анатомия

Есть два типа поворотов запястья: радиальные и локтевые повороты.

• Наиболее частым является лучевое растяжение связок запястья, которое связано с повреждением связок, соединяющих серповидную кость с ладьевидной костью, в частности ладьевидно-серповидной связки и лучезапястной ладонной связки.
• В случае локтевого растяжения запястья может быть разрыв треугольной связки фиброзно-хрящевого комплекса или серповидно-треугольного комплекса.

Эпидемиология / Этиология

Наиболее частым механизмом травмы является падение на вытянутую руку с интенсивным воздействием на подъем тенора в сочетании с тыльным сгибанием, наклоном локтя и межзапястной супинацией. Тяжесть и характер травмы зависят от угла, силы и продолжительности удара при падении.

Дифференциальная диагностика

Когда у пациента после травмы запястья возникают функциональные нарушения и боли, мы хотим знать, есть ли перелом или нет. Для постановки диагноза обычно необходимо рентгенологическое исследование. Сейчас группа ученых пытается разработать «Амстердамские правила для запястий», как мы уже знаем «Оттавские правила для голеностопного сустава». Целью их обследования является установление руководящих принципов, которым следует следовать при принятии решения о том, делать рентген запястья или нет.

Друзья, 17 июля в Москве в рамках проекта #RehabTeam состоится семинар Анны Овсянниковой «Реабилитация кисти после перелома дистального отдела лучевой кости (перелом «луча в типичном месте»)». Выучить больше … Кроме того, 18 июля она проведет семинар «Реабилитация кисти после переломов пястных костей (перелом «боксера»)». Выучить больше …

Обзор

• Начнем исследование со сбора интервью. За это время мы хотим узнать больше о причине травмы и уже можем оценить, есть ли (со слов больного) какие-либо функциональные нарушения. Попросите пациента описать симптомы (боль является наиболее распространенной жалобой). Также важно узнать об ожиданиях от терапии. Вы можете собрать информацию о предыдущих травмах и любых возможных факторах, которые могут помешать процессу заживления.
• После завершения интервью следует осмотреть поврежденное запястье, сравнив его с другим запястьем. Боль в запястье может быть опухшей, красной, теплой и болезненной на ощупь.
• В конце теста вы можете коснуться запястья и его структур. Większość struktur jest bardzo dobrze wyczuwalna, ale отек i bolesność mogą temu zapobiec.
• После пальпации следует оценить каждый сустав на наличие боли, патологических движений или скрипа.
• Физиологическое движение запястья можно исследовать с помощью простых тестов на ладонное сгибание, тыльное сгибание, радиальное и локтевое сгибание.
• Вы также должны проверить функциональные движения, позволив пациенту выполнять такие действия, как хватание, щипание, удерживание и манипулирование объектами.
• W przypadku silnego отекu oczekuje się, że nawet najprostsze ruchy będą bardzo bolesne dla pacjenta.
• Чтобы проверить свою мышечную силу, вы можете оценить движения с сопротивлением. Возможно в момент сгибания, разгибания, лучевого и локтевого отведения. Будьте осторожны, так как это может быть очень болезненным или даже невозможным для пациентов с тяжелыми травмами запястья, когда пассивная мобилизация уже болезненна и не полностью осуществима.
• Результаты ваших тестов и, следовательно, ваши функциональные нарушения будут зависеть от тяжести травмы.

Вы также можете выполнить более специфические провокационные тесты на запястье.

• Тест водоизмещения лодки Уотсона.
• Тест на голосование в форме полумесяца и треугольника.
• Сгибание пальцев против сопротивления.
• Тест средней руки.
• Осмотр дистального отдела лучевой кости локтевого сустава.
• Стресс-тест треугольного волокнистого хрящевого комплекса.
• Нагрузочная проба треугольного фиброзно-хрящевого комплекса с компрессией.
• Тест захвата и вращения.

Эти тесты дадут вам больше информации о том, какие связки повреждены и нестабильно ли ваше запястье.

Физиотерапия

Фаза 1

Сначала вы должны следовать алгоритму RICE:

• Odpoczynek: przestań używać nadgarstka przez 48 godzin lub do momentu ustąpienia bólu i отекu.
• Лед: положите пакет со льдом, завернутый в полотенце, на поврежденное запястье (примерно на 15 минут несколько раз в день в течение нескольких дней). Не используйте лед более 20 минут за один раз. —— Есть мнение, что криотерапия позволяет сужать поверхностные сосуды, тем самым уменьшая местный кровоток и отек. Существуют некоторые споры об эффективности криотерапии, но большинство исследований подтверждают тот факт, что криотерапия оказывает обезболивающее действие. Есть также признаки того, что криотерапия влияет на воспаление, но для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования.
• Компрессия: наложите эластичную давящую повязку на запястье. Это должно помочь вывести жидкость из поврежденной ткани. Начинайте накладывать повязку с основания пальцев и останавливайтесь чуть ниже локтя, т. е. переходим к сердцу. Шарф должен быть тугим, но будьте осторожны, чтобы не препятствовать кровотоку.
• Приподнятое положение: старайтесь держать запястье выше уровня сердца (обычно в течение двух дней). Pomoże to odprowadzić płyn i zmniejszyć отек wokół nadgarstka. Также рекомендуется применение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).

При тяжелом повреждении может быть рекомендована мобилизация запястья. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления полностью разорванной связки.

Фаза 2

На этом этапе пациент должен выполнять упражнения, в том числе:

• Активные мобилизации, увеличивающие подвижность и диапазон движений.
• Упражнения для укрепления раненого запястья. — Мы должны начать эти упражнения как можно раньше, чтобы предотвратить тугоподвижность и слабость и поддерживать правильное функционирование запястья. Вы можете начать тренировку, как только утихнет боль. Очень важно, чтобы во время занятий пациент находился под наблюдением врача.

Предпочтительны активные мобилизации, но в некоторых случаях могут выполняться пассивные мобилизации и тракции, например, для устранения гипомобильности.

• Вы можете сначала выполнить разгибание запястья и средней части запястья, чтобы увидеть, не вызывает ли это движение боли. Это может быть использовано для устранения гипомобильности в разных направлениях. — Чтобы стимулировать сгибание, выполните технику дорсального скольжения. При этой методике выпуклые кости запястья перемещаются дорсально относительно вогнутой поверхности дистальной части лучевой кости.
• Чтобы стимулировать разгибание, выполните технику движения вперед (ладонью). Это заставляет выпуклые кости запястья скользить по вогнутой поверхности лучевой кости.
• Техника перемещения локтевой кости стимулирует радиальную девиацию.
• Техника радиального смещения стимулирует отклонение локтевой кости.

После пассивной мобилизации можно перейти к активным приемам.

Есть много упражнений, которые вы можете делать для своих пациентов. Вот некоторые примеры:

• Вращение запястий: сложите пальцы вместе и вращайте запястьями в разные стороны.
• Положите предплечья на стол и выполните разгибание (рука в пронации на столе) и сгибание (рука в супинации на столе).
• Сделайте то же самое для локтевого и лучевого отведения, вы можете делать это в пронации и супинации.

Вы можете комбинировать мобилизацию с упражнениями на растяжку разгибателей и сгибателей кисти.

Прежде чем приступить к растяжке, следует сделать изометрическое сокращение и удерживать его 5 секунд.

После мобилизации можно приступать к упражнениям для увеличения мышечной силы.

• Эти упражнения будут очень похожи на мобилизацию, за исключением того, что вам придется использовать определенные инструменты. Под инструментами мы подразумеваем гантели, резиновые ленты, кроссоверы и многое другое. Цель этих инструментов — сопротивляться движению. Вы должны начать с малого сопротивления/веса и нескольких повторений, чтобы сначала развить мышечную выносливость, а затем постепенно увеличивать сопротивление/вес, но уменьшать количество повторений, чтобы тренировать мышечную силу. Делайте это в зависимости от способностей пациента.
• Также могут быть полезны некоторые проприоцептивные упражнения, особенно в таких видах спорта, как гимнастика, где спортсмены часто используют руки для переноски веса. Эти упражнения часто выполняются в положении отжимания. Вы будете постепенно менять поверхность подмышек, начиная с плоской поверхности, а затем используя обычную подушку, балансировочный валик и доску-качалка.

Трудно предоставить информацию о повторениях и продолжительности упражнений, потому что это связано с пациентом и темпом его прогрессирования. Также важно знать, какова конечная цель пациента. Вам нужно разработать свою стратегию, исходя из того, должен ли он просто вернуться к своим повседневным занятиям или он должен быть спортсменом, который должен вернуться в спорт (и на каком уровне). Все это необходимо учитывать при разработке индивидуальной программы тренировок для каждого пациента.

Терапевт также может подготовить пациента к занятиям спортом, наложив на запястье браслет или выбрав ортез.

Синдром запястного канала – заболевание, при котором возникают тянущие боли, онемение, потеря чувствительности в области кисти и запястья. Синдром запястного канала возникает из-за повреждения срединного нерва, расположенного в запястном канале. Синдром запястного канала to choroba zawodowa wymagająca kosztownego leczenia.

Основные симптомы

При диагностике синдрома запястного канала по МКБ-10 характерны следующие симптомы:

• усиление покалывания;
• онемение пальцев, преимущественно большого, указательного и среднего пальцев. Мизинец и безымянный палец онемения не ощущают;
• слабость в руках;
• невозможность удерживать даже легкие предметы;
• мышечные расстройства;
• появление боли;
• рефлекторное разгибание пальцев.

Некоторые симптомы проявляются в повседневной жизни, когда вы занимаетесь определенной деятельностью, а другие проявляются ночью. Из-за того, что у больного болит рука, у него нарушается сон. В этом случае не откладывайте лечение туннельного синдрома предплечья. Вам необходимо записаться на прием в клинику на прием к врачу.

Уход заболевания

Синдром запястного канала należy leczyć natychmiast po wykryciu. В ряде случаев синдром запястного канала кистей рук можно вылечить путем нормализации работы, снижения физической активности, устранения нагрузки на локтевые и плечевые суставы. Если эта методика не работает, врач предложит следующие услуги:

• наложение и износ шин;
• физиотерапия;
• фармакотерапия;
• блокады с купированием болей в запястном канале верхней конечности;
• Хирургическое вмешательство.

Первые три вида лечения подходят для легких форм заболевания. Фармакотерапия кистевого туннельного синдрома проводится с использованием нестероидных средств для снятия воспалений, а также кортикостероидов или гормонов. Czasami lekarze przepisują dodatkowe leki, które mogą złagodzić отек.

В случае осложнений синдрома локтевого и плечевого суставов в медицинском центре Екатеринбурга вас могут направить на операцию. Это эндоскопическое или прямое вмешательство с большим разрезом на руке по срединному каналу.

Территория туннельного синдрома

Основными причинами синдрома запястного канала являются бытовые, производственные и спортивные травмы, а также посттравматические последствия. Также ему предшествуют вывихи, переломы, растяжения кисти, запястья, отек, появившаяся из-за беременности, различные заболевания (диабет, артрит, подагра), гормональный сбой, ожирение, нарушение водного баланса, наследственность, появление опухоли на запястье.

Избавиться от неприятных ощущений, снять боль в руке можно после предварительной неврологической диагностики. Специалисты предлагают услуги клинических исследований, обследований, рентгенографии, электромиографии, анализа нервной проводимости.

Запись на прием к неврологу по телефону +7 (343) 363-05-84

Кафедра неврологии и хиропрактики в Екатеринбурге.

Растяжка связок рук — это проблема, которая часто встречается не только у взрослых, но и у детей.

Это приносит дискомфорт и массу неудобств. Ведь кисти и запястья – самая важная часть руки. Без их правильного функционирования невозможно выполнение хватательных и других необходимых для жизнедеятельности движений.

Напряжение связок возникает при разрыве их волокон.. В результате опорная функция нарушается.

Если рука вытянута, возможно лечение в домашних условиях, кроме случаев серьезной травмы. В народной медицине существует множество эффективных рецептов для лечения этого заболевания.

Распространенные причины растяжения

Растяжка связок рук часто происходит в быту. Провоцирующими факторами являются травмы при падении, неудачные движения, большие нагрузки на руку.

Такому виду растяжки подвержены и дети. Часто виноваты родители. Если упавшего ребенка резко поднять за плечо, очень легко спровоцировать травму руки.

Спортсмены часто страдают этим заболеванием, некоторые упражнения значительно повышают риск получения травмы. Возможно растяжение сухожилий рук.

Сухожилия являются частью мышц с высокой плотностью, которым не хватает гибкости. С его помощью мышечная ткань прикрепляется к костям. Следовательно, если целостность сухожилия нарушена, некоторые функции руки могут быть нарушены.

Существует несколько основных причин растяжения связок кисти:

• резкое и неосторожное движение;
• Гиревой спорт;
• неудачное приземление при падении или после прыжка;
• тяжелые физические нагрузки;
• регулярные и очень активные занятия спортом.

Проблемы с сухожилиями могут возникнуть по следующим причинам:

• единичные или множественные травмы суставов;
• бактериальная инфекция, поражающая сухожилия;
• ревматизм;
• заболевания позвоночника;
• анатомические нарушения в строении сустава;
• некоторые заболевания иммунной системы;
• врожденная или приобретенная дисплазия лучезапястных суставов;
• невропатия.

Такие травмы чаще возникают у людей, которые длительное время совершают монотонные движения руками. К ним относятся вязание, игра на музыкальных инструментах, танцы, разгрузка.

Протягивание руки ребенку

У детей разрывы связок встречаются довольно часто.Основная причина – повышенная двигательная активность ребенка, разнообразные игры, высокая активность.

Такие травмы, как переломы и растяжения, встречаются реже. Это связано с тем, что кости у детей более гибкие, чем у взрослых. Они выдерживают большие нагрузки.

Акцент при травме делается на связки кисти. Потому что связующее устройство компенсирует силу действия и является растяжимым.

При разгибании руки ребенок испытывает сильную боль, но она может исчезнуть через некоторое время. Поэтому ребенок еще может играть и игнорировать травму.

Po kilku godzinach na uszkodzonym obszarze powstaje отек lub krwiak. Тогда ребенок, как обычно, не может пошевелить рукой.

Родителям лучше обратиться за помощью к специалистам, так как самостоятельно определить степень поражения очень сложно.

Только после обследования, постановки точного диагноза и одобрения врача можно пользоваться рецептами народной медицины.

Симптомы недуга

Общие симптомы вывиха связок включают:

1. Постоянная боль, усиливающаяся при каждом движении.
2. Появляется отек в травмированной зоне.
3. Болезненные ощущения при прикосновении.
4. Покраснение поврежденного участка и гематома.

Кроме того, существуют разные степени поражения, они напрямую влияют на симптомы заболевания:

1. При легкой травме сухожилия не повреждены, есть небольшие надрывы. Jednocześnie dłonie nie bolą mocno, nie ma wyraźnego отекu, łagodny ból pojawia się tylko przy nagłych ruchach.
2. Если травма средней тяжести, в связках образуются частичные разрывы. Uszkodzony obszar charakteryzuje się отекiem i zaczerwienieniem. При движении рукой ощущается сильная боль.
3. При тяжелой травме происходит большой разрыв связок, сильно отекают руки, резкая и постоянная боль. Образуется гематома и человек не может пошевелить рукой, нарушается функциональность связки.

Медицинская помощь

Любой может столкнуться с этой проблемой, поэтому важно знать, что делать, растягивая руку, прежде чем обращаться за медицинской помощью.

Основная деятельность:

1. Обеспечьте полную неподвижность пораженной руки. Для этого потребуется бинтование кисти при растяжении. Гибкие бинты являются лучшими. При их отсутствии можно использовать шарф или шаль. Делать это нужно для того, чтобы не нарушать кровоснабжение пораженного участка. При правильно подобранной повязке кожа должна быть теплой и без цианоза.
2. Положите руку на фасад — это уменьшит отек.
3. Następnie konieczne jest złagodzenie bólu i отекu. Для этого добавьте холод. Вы можете использовать нагреватель холодной воды или пакет со льдом. Требуется несколько подходов. Держите его холодным в течение 15 минут, затем сделайте перерыв на такое же время и снова приложите теплее или пакет со льдом.
4. При сильных болезненных ощущениях необходимо принять обезболивающее.

Если вы наблюдаете неестественную подвижность сустава при растяжении, есть вероятность разрыва соединительных волокон. В этом случае вам придется установить шины.

При подозрении на повреждение средней или тяжелой степени больного направляют в медицинское учреждение для обследования и лечения.

Уход растяжения связок

Основное лечение растяжения связок кисти – наложение повязки. Успех вашего лечения и количество времени, которое вы потратите на выздоровление, во многом будут зависеть от того, как правильно накладывать эластичный бинт.

Такая повязка необходима для обеспечения иммобилизации поврежденного сустава.

При травмах рук лучше всего накладывать крестообразную повязку. Это следует сделать следующим образом:

1. Начните процесс с кругового цикла бинтов вокруг запястья.
2. Затем перевяжите тыльную сторону ладони.
3. Затем повязка проходит через межпальцевое пространство и возвращается на тыльную сторону кисти. В районе лучезапястного сустава образуется соединение.
4. Раненую руку следует повесить на шарф. Это зафиксирует сустав в одном положении и обездвижит его.
5. Неправильно наложенная повязка ослабнет, начнет сползать, причинять боль или нарушать кровообращение.
6. Эластичный бинт следует наматывать вымытыми руками.
7. Во время процедуры пострадавший должен занять удобное положение и не двигаться.
8. Рука должна быть согнута в локте и немного отведена от корпуса. Это позволит расположить руку в удобном положении после бинтования.
9. Начинайте наматывать эластичный бинт от запястья к запястью.
10. Чтобы плотно закрепить эластичный бинт, первые два витка должны полностью закрывать друг друга. И каждый последующий круг — для покрытия предыдущего слоя. Последние два витка также необходимо намотать друг на друга.

Правильно намотанный эластичный бинт значительно ускорит процесс заживления и предотвратит осложнения в суставе.

Как лечить растяжения кисти рук зависит от степени повреждения. Такое лечение умеренно и сильно дополняется анальгетиками и противовоспалительными препаратами. Их назначает врач в виде мазей, гелей, таблеток..

Если нет риска кровотечения, через несколько дней после травмы можно сделать легкий массаж. Начинать необходимо с воротниковой зоны, плечевого сустава.

Массажные движения должны быть поглаживающими, разминающими, вибрирующими, растирающими. Если болезненных ощущений нет, можно помассировать поврежденное место.

Народные средства для лечения недуга

Уход народными средствами растяжения кисти связок руки имеет простые, но довольно эффективные рецепты. В острой фазе их можно использовать в качестве дополнения к лечению после консультации с врачом.

Кроме того, некоторые из них подходят для реабилитационного периода, что позволяет быстрее восстановить суставы.Хорошо зарекомендовали себя следующие рецепты:

1. Компресс на поврежденное место из сырого картофеля и лука. Для приготовления вам понадобится лук и большая картофелина. Ингредиенты следует измельчить и добавить немного свежей или квашеной капусты. Затем нужно взять глину и разбавить кефиром. Смешайте все ингредиенты и нанесите средство на больные суставы на ночь.
2. Тесто на основе воды, муки и соли. Необходимо сделать лепешку и приложить ее к пораженному месту. Сверху оберните полотенцем. Удалите, когда тесто полностью затвердеет. Как долго продлится боль, зависит от правильно проведенной процедуры. Если стадия не острая, симптомы исчезнут в течение трех дней.
3. Луковое пюре. Лук измельчить блендером и добавить сахар. Полученную массу распределите на марле или бязевой ткани и нанесите на кисть.
4. Можно приготовить яичную мыльную смесь в домашних условиях.. Для этого натрите кусок хозяйственного мыла на мелкой терке, добавьте сырой куриный желток и немного воды. Средство служит повязкой на больное место.
5. Перед сном можно сделать компресс из водки. Но не оставляйте на ночь.
6. Мазь на основе чеснока и мяты. Для приготовления нужно сделать чесночную кашицу и измельчить листья мяты. Все смешать и влить горячее сало. Средство нужно отложить на некоторое время, затем процедить и втирать в поврежденное место трижды в день.
7. Чесночный компресс и лимонный сок. Вы должны измельчить чеснок и выдавить лимонный сок в мякоть. Полученное средство слить, замочить марлю и приложить к пораженному месту компресс. Держите, пока марля не нагреется. Затем снова замочите и повторите процедуру. Делать это нужно ежедневно, пока не наступит облегчение.
8. Спиртовая настойка чеснока, уксуса и водки. Все ингредиенты в равных количествах следует смешать и подать на две недели. Затем процедить и добавить несколько капель эвкалиптового масла. Наносить на кисть утром в течение дня и вечером до улучшения состояния.
9. Алоэ. Для приготовления нужно измельчить листья растения и приложить к пораженному месту. Накрыть тканью и обернуть полотенцем. Это создаст тепло и усилит эффект.

Важно понимать, что народная медицина имеет множество эффективных рецептов. Но результат будет зависеть от того, насколько правильно они используются и на какой стадии заболевания.

Реабилитационный период

Реабилитационный период jest szczególnie ważny w leczeniu skręceń.Поврежденный участок долго остается неподвижным, поэтому большую роль играет развитие кисти после растяжения.

Необходимо постепенно возвращаться к привычному образу жизни. Нагрузка на руку сначала должна быть минимальной, а затем увеличиваться.

Поврежденная кисть не может совершать резких движений, ей грозит рецидив. Если растяжения полностью не зажили, они представляют опасность для суставов.

Продолжительность лечения и восстановительный период зависят от следующих факторов:

• сложность травм;
• правильно подобранные методы терапии;
• своевременность помощи;
• общее состояние организма

Легкие шаги хорошо лечатся в домашних условиях. Отек и боль исчезают в течение нескольких дней. Промежуточный уровень травмирования тоже лечится быстро.

Действенные рецепты народной медицины в сочетании с массажем помогут восстановить силы примерно на пятый день. Реабилитационный период длится месяц.

Тяжелые травмы лечат в больнице. Это займет несколько недель. А потом его ждет длительный период реабилитации.

Растяжка связок рук — опасная и очень неприятная болезнь. При этом человек не может вести активный образ жизни, что доставляет большой дискомфорт.

Чтобы избежать неприятных последствий, лечение должно быть своевременным и правильным. В домашних условиях можно восстановиться после травм легкой и средней степени тяжести.

Любое неосторожное движение или неосторожный шаг может привести к травме. Наиболее часто поражаемыми частями тела человека являются конечности: руки и ноги. Именно на них мы ставим большую часть своей физической активности. Но малейший просчет и чрезмерное напряжение могут привести к неприятностям. Чаще всего от этого вида травм страдают спортсмены или люди, склонные к чрезмерным физическим усилиям, связанным с тяжелым физическим трудом. У детей часто возникают разрывы связок кисти или стопы из-за их чрезмерной активности, а пожилые люди могут получить травму в результате нарушения функции вестибулярного аппарата и возможных падений.

Почему это происходит

Наши руки состоят из множества костей, соединенных суставами. Связки кисти соединяют суставы и обеспечивают их нормальную работу. Эта соединительная ткань достаточно прочна, но ее возможности имеют ограничения. В случае острого напряжения максимальное влияние оказывают связки. Из-за отсутствия способности к быстрому растяжению они деформируются, вызывая микротрещины в тканях – растяжение. Растяжка связок рук может иметь несколько степеней тяжести. Связки могут быть полностью или частично разорваны, могут оторваться от кости в месте прикрепления.

Очень легко купить растяжку, просто сделать резкое неуклюжее движение или просто разбиться. Симптомы всех травм верхних и нижних конечностей схожи, потому крайне важно иметь верный диагноз. Ведь вместе с растяжением можно получить вывих и даже перелом. Большинство травм появляются очень быстро, и их трудно предсказать заранее.

Как избежать таких травм

Чаще всего вывих связок происходит по невнимательности. Поэтому главное правильно и аккуратно распределять нагрузку, стараться избегать падений, не держать руку долго в неестественном положении. Физическая подготовка также играет важную роль в борьбе с такими травмами. Чем эластичнее и тренированнее соединительнотканная связка, тем лучше и быстрее она способна растягиваться. Однако не думайте, что спорт может полностью защитить вас от подобных травм. Именно у спортсменов чаще всего возникают растяжения связок кисти или предплечья именно потому, что они превышают нагрузку на тело. По статистике, каждый в своей жизни хоть раз, но сталкивался с подобной проблемой.

Масштаб травмы

В зависимости от тяжести травмы назначается лечение. Растяжка связок кисти подразделяется на три типа сложности. Но каждый случай может иметь сугубо индивидуальные проявления для каждого человека. Какой бы сложной ни была травма, вам следует обратиться за профессиональной помощью. Во многих случаях простое растяжение связки влечет за собой ряд других проблем.

Легкий шаг

Характеризуется микротрещинами в сухожильных волокнах. Проявляется легкой или умеренной болью. Nie zaburza ruchomości nadgarstka, nie ma отекu w miejscu urazu. Человек, получивший такую ​​травму, может двигать рукой и сгибать запястье, хотя боль может немного усиливаться при движении.

Промежуточный уровень

Характеризуется наличием небольшого разрыва сухожилия. Есть сильная боль. W miejscu urazu pojawia się krwotok, pojawia się отек. Пошевелить кистью руки при такой боли практически невозможно из-за сильной боли.

Тяжелый: сильный

Сильнейшее и болезненнейшее растяжение связок кисти. Симптомы: резкая и очень сильная боль, образование гематомы в зоне травмы, отек. Это происходит, когда сухожилие полностью разорвано, человек не может пошевелить рукой. При пальпации можно почувствовать скопившуюся под кожей жидкость (флюктуации). Нередко такое повреждение возникает при вывихе или переломе конечности. Сустав в месте травмы может стать нестабильным, а значит, после выздоровления такие травмы могут возникать регулярно.

Симптомы

Первым и наиболее характерным симптомом является сильная резкая боль в месте растяжения. Po chwili powstaje отек. Сгибание и разгибание пальцев становится затруднительным, а иногда почти невозможным, трудно двигать запястьями. В случае серьезной потери руки кисть теряет свою функциональность. Боль может быть настолько сильной, что человек начинает чувствовать головокружение, частые обмороки, возможна лихорадка. Онемение может возникнуть из-за давления и повреждения нервных окончаний в руке. Вам не нужно быть квалифицированным врачом, чтобы понять, что вы вывихнулись.

Что я должен делать

Даже в случае незначительного вывиха нагрузку на руку необходимо немедленно прекратить. Иногда бывает так, что человек, получивший такую ​​травму, продолжает выполнять работу, и это только ухудшает ситуацию в дальнейшем. Больным рукам следует предоставить полный покой. Spróbuj zablokować rękę w pozycji powyżej poziomu klatki piersiowej ofiary — jest to niezbędny środek, aby uniknąć silnego отекu.

Держите руку неподвижно и наложите тугую повязку. Если скручивание очень сильное, требуется шина, похожая на перелом.

Приложите холод к пораженному участку. Это может быть что угодно: лед, бутылка с холодной водой или даже замороженное мясо из холодильника, если нет ничего подходящего.

Jeśli dana osoba odczuwa silny ból, należy zażyć обезболивающие.

Любое незначительное движение или прикосновение может быть болезненным. Поэтому пораженную кисть лучше зафиксировать. Используйте шарф или шаль. Завяжите его в виде свисающей петли на шее и вставьте в образовавшийся «гамак» поврежденную кисть. Вам следует обратиться за медицинской помощью, особенно если у вас сильное растяжение запястья. На фото ниже показано, как правильно зафиксировать руку.

Уход

Что я должен делать и как лечить растяжение связок кисти? Если травма легкая или средняя, ​​лечение проводится в домашних условиях. К счастью, наше тело способно восстанавливать некоторые повреждения тканей самостоятельно, не вмешиваясь в него. Достаточно дать рукам полный покой, и через некоторое время тело начнет регенерировать – залечивать порванные сухожилия. Область повреждения бинтуют эластичным бинтом. В первые сутки после травмы приложите к пораженному месту холодные компрессы. Затем — провести физиотерапевтические процедуры. Do rekonwalescencji nadają się następujące metody: elektroforeza, UHF i магнитотерапия. Jak tylko ustąpi отек i ustąpi ból, należy rozpocząć ćwiczenia terapeutyczne.

Если у вас легкое растяжение связок кисти, симптомы могут постепенно исчезнуть через несколько дней. Само лечение займет одну-две недели. Реабилитация может занять до 20 дней при средней травме. При полном разрыве связки лечение может затянуться на несколько месяцев и потребовать серьезного вмешательства.

Уход в стационаре

Если через несколько дней вы заметите какое-либо ухудшение, вам придется обратиться в больницу. Уход szpitalne jest potrzebne osobom, które doznały poważnego skręcenia, ale zdarzają się wyjątki w postaci powikłań.

В том случае, если повреждение сильное – разрываются не только связки, но и прилежащие ткани – врач может назначить операцию. При этом разорванные нервные окончания и связки сшиваются между собой, что ускоряет процесс заживления. Сегодня большинство операций выполняются щадяще, что сводит к минимуму всевозможные негативные последствия.

При сильном вывихе связки кисти лечение назначает врач после сбора анамнеза и рентгенографии. Необходимо исключить возможность перелома в этом месте. После основного лечения будет назначена физиотерапия с применением мазей и сопутствующих препаратов для ускорения процесса выздоровления. Реабилитация будет всесторонне направлена на предотвращения развития рубцовой ткани в месте разрыва, ведь именно она может стать причиной похожих травм в будущем. Серьезно травмированную руку следует оберегать от чрезмерного напряжения.