Чтобы реабилитация прошла успешно, следует обращаться только к квалифицированным специалистам с большим врачебным стажем. Эффективность лечения также напрямую зависит от того, насколько быстро после перенесенной травмы пациент обратился за помощью.
Что дает восстановительное лечение?
Основная задача реабилитации после перелома – вернуть подвижность и силу поврежденному суставу или конечности, а также нормализовать работу организма в целом.
После длительной иммобилизации травмированной конечности или другой части тела нарушается кровообращение; мышцы, связки, сухожилия и прочие мягкие ткани ослабевают. В результате велик риск нового перелома или травмы.
Чтобы этого не произошло, курс реабилитационного лечения обязательно должен включать:
- Усиление двигательной активности пациента, в том числе – равномерное распределение нагрузки с учетом возможностей больного, тренировка координации движения, равновесия, наращивание мышечной массы, развитие гибкости и силы;
- Нормализация кровообращения, чтобы ускорить наращивание костной ткани и укрепить суставы;
- Улучшение общего самочувствия пациента.
Реабилитационная терапия в клинике МАРТ
В нашем центре для вас работают лучшие специалисты в области травматологии , ортопедии , неврологии и восстановительного лечения . Кроме того, в нашем распоряжении имеется современное диагностическое оборудование: магнитно-резонансный томограф , система ультразвукового обследования, аппарат для функциональной диагностики и др. У вас есть возможность амбулаторно пройти индивидуальный курс реабилитации, который может включать следующие методы:
- Индивидуальные занятия лечебной физкультурой на уникальной реабилитационной системе Thera-Band и «Экзарта». Комплекс упражнений будет составлен специально для вас – с учетом возможностей вашего организма и перенесенной травмы. и физиотерапевтические процедуры, направленные на быстрое восстановление и снятие болевого синдрома. и остеопатия для улучшения обращения крови и лимфы, укрепления костной системы.
Если вам требуются реабилитационные процедуры, вы можете связаться с нами по телефону, указанному на сайте, или с помощью формы для записи внизу страницы. Вам помогут определиться, к какому врачу следует записаться, и проконсультируют по интересующим вас вопросам.
Запишитесь в медицинский центр МАРТ в СПб (см. карту)
по телефону: 8 (812) 308-00-18, 8 (921) 947-22-61 или оставьте заявку на сайте.
Лечение переломов можно разделить на два этапа: период ношения гипса и восстановительный курс. Реабилитация после перелома ноги в домашних условиях относится ко второму этапу. За время, проведенное в гипсе, мышцы частично атрофировались и утратили свой тонус. Быстро и эффективно разработать ногу после гипса поможет индивидуальный курс реабилитации.
Что включают общие рекомендации?
Если речь идет о восстановлении в домашних условиях, это не означает, что можно обойтись без наблюдения у лечащего врача и его консультаций. Разработка ноги потребует регулярного и последовательного выполнения необходимых процедур, выдержки и терпения. Курс реабилитации и его длительность зависят от степени тяжести полученной травмы. После перелома берцовой кости, например, понадобится носить специальную шину. Ее накладывают для фиксации кости до полного сращивания. На время процедур, шину можно будет снимать.
Боли в ноге во время упражнений — это нормальная реакция организма на застой в мышечных тканях. Правильно подобранные нагрузки тренировок и соблюдение всех предписаний врача, ускорят процесс восстановления. В противоположном случае все может закончиться серьезными осложнениями для здоровья.
Этапы и цели реабилитации после перелома ноги в домашних условиях
- Массаж.
- Лечебная физическая культура (ЛФК).
- Необходимая диета и соблюдение распорядка дня.
После снятия гипса все действия должны быть подчинены одной задаче — вернуть ноге утраченные двигательные способности. Для этого нужно:
- Удалить отечность из-за недостаточного кровообращения во время пребывания ноги в гипсе.
- Восстановить мышечную массу после длительного отсутствия физических нагрузок.
- Добиться необходимой подвижности суставов и ступни.
Методы восстановления после перелома ноги и специальные упражнения
Общие рекомендации перед началом занятий:
- Приступать к тренировке нужно после разогрева мышц с помощью специального компресса или массажа.
- Увеличивать нагрузки нужно не торопясь.
- При сильных болях, возникших во время тренировки, занятие необходимо прекратить.
Терапевтический метод ЛФК делится на общеукрепляющие нагрузки (ходьба) и специальные упражнения, нацеленные на восстановление подвижности суставов. Упражняться в ходьбе нужно как можно чаще, с каждым разом увеличивая опору на поврежденную ногу. Специальные упражнения:
- Вращательные движения ступни.
- Перекатывание с пятки на носок и обратно.
- Сгибание и разгибание пальцев ног и перекатывание ступни по валику. Это упражнение рекомендуют после перелома стопы.
- Держась руками за опору производить махи ногой в разные стороны. Стараться задержать конечность в верхней точке движения.
- Лежа на спине или сидя на стуле выполнять упражнение «ножницы».
Восстановительная диета
Для полноценного восстановления ноги после перелома в рацион должны входить продукты, содержащие полезные вещества, подробнее описанные в таблице:
| Полезные компоненты | Продукты, которые их включают |
| Кальций | Бобовые |
| Зелень | |
| Курага | |
| Цинк | Какао |
| Грибы | |
| Семена подсолнуха | |
| Белок | Горох и фасоль |
| Мясо | |
| Фосфор | Рыба |
| Сыр | |
| Творог | |
| Витамины В, С и Д | Мясо |
| Яйца | |
| Цитрусовые |
Вернуться к оглавлению
Массаж в лечебных целях
Его роль в сочетании с другими методами лечения сложно переоценить. Для реабилитации в домашних условиях выполнять массаж могут члены семьи. Специальная подготовка для этого необязательна. Это простые, мягкие, без усилий движения, с целью размять мышцы поврежденной ноги. Результаты массажных процедур:
- повысится тонус мышц;
- пройдут застойные явления;
- восстановится подвижность суставов.
Лист нетрудоспособности. Для чего он нужен?
Больничный лист — официальный документ, подтверждающий временную нетрудоспособность. Он является основанием для получения социальных выплат и медицинской страховки. Выдает его врач-травмотолог. Первый раз больничный выдают сроком на 10 дней. Дальше по решению медико-социальной экспертизы (МСЭ) продлевают на 30 дн. Общий срок 120 дней. Если для пациента требуется дальнейшее лечение, МСЭ продлевает действие больничного листа еще на срок 120 дн. В случаях, если за 240 дней выздоровление не наступило, больному оформляют инвалидность.
Перелом конечностей – серьезная травма, требующая оперативного вмешательства квалифицированных специалистов. После хирургических процедур огромное значение имеет восстановительный период. Отсутствие профессиональных действий может спровоцировать заболевания, приводящие к утрате подвижности поврежденной конечности.
Реабилитация после перелома требует комплексных мер, помогающих вернуть полноценную работу органа. Медицинский центр «Парамита» готов оказать вам профессиональную медицинскую помощь и вернуть к нормальной здоровой жизни.
Как проходит лечение?
Перед реабилитацией специалисты нашей клиники проводят тщательную диагностику травмированной конечности на наличие воспалительных процессов, болевых ощущений, отечности и онемения. Они выясняют, сколько времени срасталась кость. После внимательного анализа полученной информации, наши врачи назначают индивидуальные процедуры для восстановительного периода, учитывая особенности организма каждого пациента.
- Улучшают кровообращение
- Предотвращают отеки, атрофию мышц
- Нормализуют обмен веществ
- Ускоряют снабжение организма кислородом
- Наши терапевтические процедуры избавляют пациентов от негативных последствий посттравматического периода, оказывая положительное влияние на весь организм в целом
Восстановительный курс после перелома
Сегодня восточная медицина – лучший метод реабилитации после перелома. Он основан на воздействии на определенные точки тела пациента, активизирующие работу поврежденных органов. Квалифицированные специалисты успешно проводят восстановительный курс лечения по следующим методикам:
Реабилитация после перелома в клинике «Парамита»
Специалисты клиники стремятся не только предотвратить негативные последствия перелома, но и снизить вероятность появления его в будущем. Все проводимые процедуры оказывают комплексное положительное влияние, улучшая психоэмоциональное состояние пациента и повышая его стрессоустойчивостть.
Пациенты, которые успешно прошли реабилитацию после перелома, успели ощутить на собственном опыте эффективность предлагаемых процедур и отметили основные ключевые особенности лечения в нашей клинике, к которым относятся:
- Все методы лечения не требуют хирургического вмешательства и употребления химических препаратов, поэтому не имеют побочных эффектов
- Надежность и высокая эффективность терапевтических процедур гарантирована
- Высокий уровень квалификации врачей, глубокие знания и большой опыт работы
- Положительный эффект лечения сохраняется надолго
«Вы задумались о собственном здоровье и обратились к нам – этим шагом Вы доверили нам свою жизнь. Мы высоко ценим Ваш выбор, и от имени коллектива клиники «Парамита» я хочу Вас заверить, что мы сделаем всё возможное, чтобы его оправдать.»
Синдромы при переломе и первые шаги для их устранения в условиях курорта
Известно, что переломом называется повреждение костей с нарушением их целостности. Переломы бывают открытые и закрытые. Переломы сопровождаются болевым, остеодеструктивным, отечным и фибродеструктивным синдромами, а также метаболическими нарушениями. Первоначальной и самой важной задачей является восстановление целостности кости с максимальным сохранением функций конечности, восстановление суставов и окружающих мягких тканей путем адекватного обезболивания, сохранения или репозиции отломков кости, а также профилактика раневой инфекции. Все это можно сделать посредством оперативного лечения, иммобилизации конечности или остеосинтезом и, конечно, это зависит от типа перелома и его сложности. Реабилитация в условиях курорта осуществляется после оперативного лечения и мобилизации, которая дает возможность не только восстановить функции конечностей, но и бороться с возникшими осложнениями после оперативного лечения.
Услуга доступна только клиентам из Германии для поездок на чешские и польские курорты. Тур включает трансфер на микроавтобусе от вашего дома, проживание в выбранном вами отеле и последующий трансфер домой.
Показания и противопоказания к санаторно-курортной реабилитации после перелома
Пациентам после перелома туловища, конечностей, переломов с замедленной консолидацией, с болезненной костной мозолью, а также тем, у кого наблюдается тугоподвижность суставов после оперативного лечения, связанная с наличием контрактур или срастанием костей, санаторно-курортное лечение показано через 4-5 месяцев. Пациентов направляют на бальнеологические курорты, богатые радоновыми, азотно-кремнистыми термальными и хлоридно-натриевыми водами, а также на грязелечебные курорты. Основным противопоказанием является отсутствие возможности пациента передвигаться самостоятельно.
Методы лечения и реабилитации после переломов
В число методик, направленных на устранение боли, входит диадинамотерапия, амплипульстерапия и интерференцтерапия, на купирование воспаления – УВЧ- и СВЧ-терапия, на устранения отеков – лечебный массаж и низкочастотная магнитотерапия. Для восстановления метаболизма и трофики тканей в зоне перелома используется инфракрасная лазерная терапия, которая помогает бороться с выраженными отеками (ее можно применять уже на третий день после перелома) и высокочастотная магнитотерапия, имеющая ограничение: ее нельзя проводить при наличии в тканях металлических конструкций для металлосинтеза, так как это может привести к внутренним ожогам. Достаточно рано, на 3-5 сутки после перелома, применяются и тепловые методики, такие как парафинотерапия, озокеритотерапия, которые особенно эффективны при стойких отеках, сопровождающихся повреждениями артерий и нервов.
Пациентам назначаются грязевые аппликации, при которых как на всю поврежденную конечность, так и, например, только на голень или предплечье с захватом суставов проксимальных и дистальных отделов наносят лечебную грязь температурой 40-42 °C. Длится процедура от 15 до 30 минут и проводится либо через день, либо два дня подряд с перерывами на третий, курс лечения состоит из 12-15 процедур.
С целью уменьшения пареза мышц применяется электростимуляция, диадинамотерапия и амплипульстерапия. Электростимуляция, в свою очередь, является интересной процедурой, которая проводится разными методами путем воздействия импульсным током на двигательные точки пораженной мышцы или нерва. Длится процедура 30-45 минут, проводится ежедневно или через день, в зависимости от уровня поражения и выраженности атрофии. В курс лечения включается 10-15 процедур, повторять его рекомендуется через 2-4 недели.
Консультация врача
Я лично посещаю курорты, представленные на нашем сайте, общаюсь с докторами и изучаю лечебные базы санаториев и спа-отелей для того, чтобы дать вам максимально исчерпывающий и полезный совет!
Реабилитация после перелома имеет важное значение в процессе восстановления костно-мышечной системы. Во взрослом возрасте нарушения целостности костей могут обернуться серьезными последствиями. Процессы регенерации тканей замедляются, конечности нередко сращиваются неправильно. Помимо костной ткани при любых травмах страдают соединительные ткани, мышечные волокна. Они тоже нуждаются в восстановлении. В период лечения поврежденная конечность длительно пребывает в состоянии покоя. Вернуть былую подвижность из-за этого оказывается проблематично.
Зная об этой проблеме, вы сможете направить максимум усилий на ее решение. В этом помогут врачи-реабилитологи, инструкторы ЛФК. Дельные рекомендации может дать врач-травматолог. Процесс восстановления начинается уже после нанесения гипса. Поврежденную конечность необходимо оставить в покое на время заживления, но следует разрабатывать пальцы на руках, ногах. Таким способом вы обеспечите нормальное кровообращение под гипсом, снизите вероятность отмирания тканей. После снятия фиксирующей повязки задача пациента – быстрее восстановить все функции конечности. В этом поможет лечебная физкультура, специальный массаж. Нередко врачами назначаются реабилитационные физиопроцедуры. Они дают высокий терапевтический эффект, но подбирать их нужно строго индивидуально.
Опасность переломов конечностей
Любые переломы несут множество негативных последствий. Идеально кости срастаются лишь в редких случаях. Люди, которые хотя бы раз в жизни ломали руку или ногу, ощущают ломоту в теле при изменении погоды, часто испытывают дискомфорт именно в месте перелома. Это далеко не самое негативное последствие. иногда вследствие сложных травм пациенты навсегда остаются инвалидами. Современная медицина не стоит на месте, сегодня в ортопедии и травматологии применяются инновационные методы терапии, включая хирургические вмешательства. Подобные мероприятия позволяют избавить больного от тяжелых последствий травм.
Опасность переломов заключается в следующем:
Своевременная терапия – залог быстрого успешного выздоровления
Опытные травматологи знают обо всех возможных последствиях травмы, они дают рекомендации относительно восстановления после перелома, чтобы минимизировать осложнения. Поэтому так важно своевременно обращаться за медицинской помощью. Самолечение не даст положительного результата, вы не сможете объективно оценить динамику процесса выздоровления.
Процесс заживления тканей длительный, но если он уже запущен, то кости могут срастись неправильно. Некоторые больные, которые получили травму, не спешат обращаться за медицинской помощью, считая, что неприятные ощущения пройдут сами собой. Когда ситуация достигает критического масштаба, возникает сильная отечность, некроз тканей, пациенты все-таки обращаются к специалистам. Но к тому моменту уже наблюдаются заметные осложнения, а последствия травм остаются надолго.
Перелом может срастись неправильно, если обратиться в больницу не сразу. Тогда врачам приходится заново ломать кости, складывать их или устанавливать аппарат Илизарова. Реабилитация таких травм заметно усложняется, пациенту тяжелее восстановиться.
Способы реабилитации во время ношения гипса
При переломе руки или ноги накладывается гипс, который фиксирует поврежденный участок в неподвижном состоянии.
Чтобы кости срослись быстрее, необходимо снизить уровень нагрузки на поврежденную конечность до минимума. Если поломана нога, то на нее категорически запрещено становиться. На поврежденную руку нельзя опираться, носить в ней тяжести. Помимо гипса, на руку накладывается фиксирующая повязка через шею и плечо, позволяющая удерживать конечность в подходящем положении.
За время пребывания в гипсе мышцы конечности могут атрофироваться. Чтобы этого не произошло, уточните у доктора, какие упражнения можно делать. Каждодневные упражнения при переломе помогут быстрее прийти в форму после снятия гипса.
При переломе лодыжки ногу можно поднимать, сгибая в колене и бедре. Двигать рукой, сломанной в области лучезапястного сустава, можно, поднимая ее вверх, сгибая в локте. Запрещены резкие движения, стоит избегать переутомления, нагрузки нужно увеличивать постепенно.
Если доктор разрешает, старайтесь побольше шевелить пальцами рук и ног. Эти движения приводят в активность многочисленные мышцы, не давая им атрофироваться. Легкую зарядку необходимо выполнять ежедневно, чтобы добиться стабильной положительной динамики.
Реабилитация после снятия гипса
Основные реабилитационные мероприятия начинаются после снятия гипса. Шевелить конечностью поначалу сложно. Отягощает процесс выздоровления еще и высокая вероятность образования отеков в месте перелома. Мягкие ткани под гипсом были постоянно сдавленными. Когда фиксация убирается, кровообращение в этих зонах восстанавливается не сразу.
Чтобы избежать таких негативных последствий, нужно откорректировать питание, ограничить употребление соли.
Ежедневная гимнастика после перелома позволяет вернуть конечностям изначальный вид и все функции. Упражнения могут быть разными. Есть несколько важных принципов их выполнения:
- Не делать резких движений;
- Прекращать занятие при малейшем дискомфорте или недомогании;
- Не использовать дополнительный вес;
- Наращивать нагрузку постепенно.
При восстановлении после перелома руки хороший результат дают занятия, в которых развивается мелкая моторика. Вышивание, вязание, плетение из лозы, любой другой вид рукоделия позволит быстрее восстановиться всем функциям конечности. После перелома ноги нужно заново учиться ходить по ступенькам. Такие тренировки имеют большой терапевтический эффект. Старайтесь подольше гулять на свежем воздухе. А вот бег пока что запрещен.
ЛФК, массаж, физиотерапия
Во многих спортивных клубах, реабилитационных центрах проводятся занятия ЛФК. Под руководством и контролем опытного инструктора вы сможете быстрее восстановиться после перелома. При любых физических нагрузках ключевую роль играет правильная техника выполнения упражнения. Только реабилитолог может показать, как заниматься, чему уделить особое внимание.
Нежелательно тренироваться в домашних условиях по видеороликам из интернета. Если неправильно выполнять упражнения, то можно лишь навредить себе. К домашним тренировкам можно переходить, когда вы уже выполняете все движения на автомате, и тренер хвалит вас.
Массаж – еще один способ скорейшего восстановления. Его лечебное воздействие возвращает мышцам тонус. Обращаться можно только к тем массажистам, у которых есть медицинское образование и опыт реабилитации пациентов после травм.
Скорейшее заживление мягких тканей, снятие воспалительного процесса, отечности обеспечивают физиотерапевтические процедуры – магнитотерапия, волновая терапия, прогревания, электрофорез. Проводятся они в стационарных отделениях больниц и в амбулаториях. Получить направление на курс физиотерапии.
Только от вас зависит скорость восстановления после перелома. Если придерживаться всех рекомендаций доктора, не лениться, то уже через несколько месяцев от травмы останутся лишь воспоминания.
Круглосуточный дежурный врач
Реабилитация после травм
Реабилитация после травм
Мы занимаемся реабилитацией после травм, переломов и операций,
в том числе протезирования.
Восстанавливаем подвижность и силу.
Проводим курс ЛФК, массажа и физиотерапии на дому.
Назначаем и корректируем лечение.
На первом этапе организации восстановительного лечения нашими врачами оценивается состояние пациента и его реабилитационный потенциал.
Затем составляется индивидуальный план реабилитации, в котором учитываются функциональные ограничения, а также цели и потребности самого пациента.
Нам важно оценить не только его двигательную способность и возможности выполнять ежедневные действия, но и социальные факторы, например профессию.
Нашей задачей является быстрое и эффективное восстановление в то функциональное состояние, которое было у пациента до травмы и максимально снизить риск недееспособности и осложнений.
Реабилитация после переломов и травм проводится по индивидуально
но в целом она состоит из следующих этапов:
Прежде чем переходить непосредственно к двигательной активности, нужно убедиться в том, что мышцы готовы к этому, иначе возвращение к привычному образу жизни может стать чересчур болезненным.
Процесс должен носить поступательный характер и не предполагать чрезмерных физических нагрузок. Это позволит избежать растяжений и физиологических стрессов.
Когда необходима медицинская реабилитация?
- После травмы или операции, когда какая-либо часть тела была зафиксирована длительное время,
- Если вы чувствуете, что сустав больше не дает возможность полного объема движений,
- После ортопедических операций,
- При переломе,
- При вывихе,
- При растяжении связок,
- При ушибах или других травмах.
- При протезировании конечностей
- При эндопротезировании суставов
Длительная неподвижность поврежденной или больной части тела, отсутствие привычных нагрузок, сосудистые и другие изменения ведут к атрофии мышц и ограничению подвижности суставов, что может повлечь необратимые последствия для организма.
Успех лечения после травм всегда зависит не только от качественно проведенной операции, но и от грамотно подобранной посттравматической реабилитации. Сросшийся перелом или вправленный вывих далеко не всегда означают выздоровление.
В процессе восстановления пациента в нашем центре участвует команда специалистов. Врач ЛФК и инструкторы, применяя различные методы и вспомогательные технологии, активно и пассивно помогают возобновить и разработать движения, улучшить равновесие и стабильность, мышечную выдержку и силу, обучают пациентов делать соответствующие упражнения.
Занятия также включают и восстановление способностей ухода за собой, развитие мелкой моторики рук и увеличение объема движений в суставе, например, после перелома костей руки или ноги и иммобилизации в принудительном состоянии. При необходимости доктора проводят консультации пациента о приспособлении к окружающей среде, обучают использованию технических вспомогательных средств, регулярно проводят лекции по ортопедическому режиму.
В процессе реабилитации комбинируются различные методы терапии: активные упражнения для улучшения мышечной силы, длины, стабильности, равновесия и координации, техники релаксации, применяется пассивная разработка движений, с использованием различных тренажеров.
Массаж стимулирует циркуляцию крови, позволяет снять отеки, активизирует мышцы и является отличной подготовкой к лечебной физкультуре.
Так же применяются методы физиотерапии – различные процедуры для уменьшения боли и отека, улучшения эластичности тканей, восстановление проводится с помощью физических факторов: тепла, магнитного излучения, электрического тока, света, воздуха и других, метод предполагает использование специальных приборов и аппаратов.
При нарушении двигательной активности применяют электростимуляцию, то есть ток. Методы теплового воздействия, например парафиновые аппликации, лазеротерапия помогает устранить боли и отеки, а магнитотерапия — улучшить общее состояние организма. Эти процедуры безболезненны, но некоторые из них имеют ряд противопоказаний, поэтому подбирается физиотерапевтическое лечение индивидуально.
В программу восстановительного лечения в нашем центре может быть включена рефлексотерапия — этот метод заключается в воздействии на биологически активные точки на теле пациента. Мы применяем несколько методик рефлексотерапии: иглоукалывание (акупунктура), лечение пиявками (гирудотерапия), баночный массаж (вакуумтерапия). Суть рефлексотерапии заключается в мобилизации внутренних ресурсов организма и вовлечении их в активное участие в лечебном процессе.
В целом выбор программы реабилитации зависит как от общего состояния здоровья пациента, так и от типа перенесенной травмы.
Грамотно построенная система реабилитационных мероприятий снижает риск развития послеоперационных осложнений, восстанавливает нормальную подвижность, уменьшает интенсивность болей и возвращает пациента к привычному образу жизни.
В восстановительном лечении после травм наши врачи широко используют возможности лечебной физкультуры.
Лечебная физкультура (ЛФК) — это комплекс упражнений, который помогает восстановить функциональность тела после травмы. Она играет важную роль в реабилитации пациентов, которые столкнулись с различными видами травм.
ЛФК может быть назначена для восстановления как физических, так и эмоциональных функций. Она может помочь улучшить кровообращение, уменьшить болевые ощущения, повысить гибкость и координацию движений.
Преимущества ЛФК для восстановления после травмы:
1. Ускоряет процесс восстановления
ЛФК помогает ускорить процесс восстановления, улучшая кровообращение и стимулируя рост новых тканей. Это позволяет пациентам быстрее вернуться к нормальной жизни.
2. Уменьшает болевые ощущения
Травма может вызвать сильные болевые ощущения, которые могут затруднить процесс восстановления. ЛФК может помочь уменьшить болевые ощущения, улучшив кровообращение и повысив гибкость.
3. Повышает гибкость и координацию движений
После травмы пациенты могут столкнуться с ограничением движений и потерей координации. ЛФК помогает улучшить гибкость и координацию движений, что позволяет пациентам быстрее вернуться к нормальной жизни.
4. Помогает справиться с эмоциональными проблемами
Травма может вызвать эмоциональные проблемы, такие как депрессия, тревога и стресс. ЛФК может помочь пациентам справиться с эмоциональными проблемами, улучшив их настроение и повысив самооценку.
5. Предотвращает повторные травмы
ЛФК может помочь предотвратить повторные травмы, улучшив координацию движений и повысив гибкость. Это позволяет пациентам вернуться к нормальной жизни без риска повторной травмы.
Лечебная физкультура — это эффективный способ восстановления после травмы. Она помогает ускорить процесс восстановления, уменьшить болевые ощущения, повысить гибкость и координацию движений, а также справиться с эмоциональными проблемами. Если вы столкнулись с травмой, ЛФК может быть отличным выбором для вашего восстановления.
