По словам Миршаймера, такой исход станет окончательным результатом конфликта. Он также прогнозирует, что активные боевые действия продолжатся в течение двух лет. В свете этой ситуации политолог призывает Запад готовиться к «неприятной» победе России.
Газ – в каждый дом
Один дома
«Печку оставили в доме. на всякий случай»
Неоспоримые плюсы программы догазификации Тверской области
Что еще почитать
«Очень серьезная величина»: коллеги-каратисты рассказали об убившем капитана Ржицкого Денисенко
Зеленского заставили благодарить саммит НАТО: отработал номер
В Подмосковье медведица ворвалась в особняк и попыталась убить хозяйку
Агент по недвижимости подтвердил приезд семьи Аллы Пугачевой в Юрмалу
В регионах
В Ярославле избитые модели написали заявление в полицию
Туристка рассказала о пробке перед Крымским мостом: досматривают даже детей
7 июля – день Ивана Купалы, что можно, а что строго запрещено делать в большой праздник
Что стало причиной самого страшного в Карелии железнодорожного ДТП
В селе Шайдуриха сгорело уже 40 домов
«Все стараются газифицироваться»: как голубое топливо приходит в Братск
Самое читаемое
Костомаров показал изменившуюся до неузнаваемости жену
Пригожина вернули в строй: почему ЧВК «Вагнер» дали второй шанс
Новая тайна Пригожина: почему власть не хочет ее раскрыть
Автовзгляд
Генерал Черников: ГИБДД не будет штрафовать уклонистов за езду без «прав»
Через сколько километров пробега должно потемнеть свежее моторное масло
Реально ли быстро совратить девушку с помощью автомобильного ароматизатора с феромонами
Womanhit
Кадры недели: Боня избавилась от волос, Фриске увезла дочь из Москвы
Факты о сексе после родов, о которых вам не расскажут
Дочь Екатерины Климовой рассекретила своего бойфренда
Охотники.ру
Три дня на Трехречье
Приговор по делу об удушении 89 белуг
Рыба без документов является браконьерской
Московский Комсомолец
Читателям
Рекламодателям
Здравствуйте Уважаемый доктор!Я вам писал месяца два назад,у меня был перелом обеих лодыжек,вроде как все позади.Гипс сняли 17 Июня,сейчас расхаживаю ногу,еще хромаю и ощущается боль с одной стороны.Подскажите мне пожалуйста,в моем случае боль это нормальное явление или нет?И какие сроки востановления(Я имею ввиду хромату)??Может что нибудь посоветуете.За рание вам спасибо.
Заведующий кафедрой травматологии, ортопедии и артрологии РУДН
доктор медицинских наук, профессор
член Экспертного Совета Минздрава России по специальности «травматология и ортопедия»
член Американской Академии Хирургов-Ортопедов (АAОS)
Канаев Алексей Семёнович
Хирург-флеболог, врач ультразвуковой диагностики. Член Ассоциации Флебологов России. Руководитель Центра Флебологии и Косметологии, г.Самара
Последствия двухлодыжечных переломов длятся очень долго, год и более. Рекомендации общие : не делать резких движений, носить бандаж на голеностоп, сухое тепло, противовоспалительные гели.
Запись на приём информация по тел.8(846) 990-89-58 ; 8(927)260-89-58 www.phlebologsamara.r u
Заочная консультация предназначена только для определения сущности проблемы и путей её решения, имеет предварительно-информативный характер и не может заменить очную консультацию специалиста! Первичная диагностика заочно не проводится и конкретное лечение не назначается. Если Вы не довольны ответом, то можете почитать ЗДЕСЬ.
ВОПРОСЫ В ЛИЧНЫХ СООБЩЕНИЯХ ПЛАТНЫЕ ! Все уточнения по ответу только в окне «Мнение зала»
Наталья, добрый день. Учитывая сроки с момента травмы, болей и хромоты быть не должно. Необходимо выполнить контрольный рентген. Проконсультироваться по результатам исследования Вы можете в консультативном центре при 67 ГКБ (Москва). Консультации проводятся ежедневно с 15-00 до 17-00 в рамках ОМС, в том числе для иногородних.
Добрый день ! 30 апреля 2011 года я упала и в результате получила перелом наружной лодыжки правой голени без смещения . В гипсе была до 02.06.2011.После снятия около 10 дней ходила с палочкой , прихрамывала .На физио лечение ходить не было возможности . Делала только зарядку -упражнения самостоятельно дома ( как рекомендовал врач ) . С 23.06.2011 вышла на работу . Хожу без палочки , если медленно , то вроде не хромаю.Если иду быстрее , то начинаю прихрамывать и боль усиливаеся .
Подскажите , пожалуйста , меня беспокоит , что после снятия гипса прошло 26 дней ,но при ходьбе нога постоянно болит ( и в месте сгиба и сама кость ) ;к вечеру нога отекает с обеих сторон щиколотки ( мажу лиотоном , венолайфом ) . Это всегда так идет процесс восстановления или у меня он затягивается ?
Посоветуйте как побыстрее восстановить ногу и избавиться от постоянных болей при ходьбе и хромоты .Чем мазать , какие процедуры желательно делать ?
Сколько при моем диагнозе обычно занимает реабилитация ?
Спасибо заранее !
Врач-хирург, общая хирургия, детская хирургия, травматология и ортопедия, урология, проктология, флебология
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:»»;
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:»Times New Roman»;
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;>
ношение
специального элластического бандажа или 8-образной иммобилизирующей бинтовой
повязки на голеностопный сустав: 1-й виток бинта на область лодыжек, 2-й – на
стопе, перекрест – на передней поверхности голеностопного сустава и т.д., в
положении сгибания стопы под углом в 90º, не очень туго, т.к. при наступании на
стопу тугости будет достаточно. Такая повязка укрепит сустав, придаст Вам
уверенности и предохранит от повторных аналогичных травм, которые часто
случаются в Вашей ситуации.
Обращение к
помощи заочных консультантов по поводу переломов (заболеваний) костей без
R-снимков – вполне бессмысленное дело. Точность рекомендаций заочного
специалиста в таких случаях всегда сомнительная.
Обращайтесь в «личку», отвечу подробно! Обеспечу консультативное сопровождение всего процесса лечения. лИЧНЫЕ ОБРАЩЕНИЯ ПЛАТНЫЕ (250 — 500 руб Поблагодарить консультанта, осуществить материальную поддержку сайта можно посредством кнопки «сказать спасибо!»
Востановительный период может продлиться до 2-3 месяцев. Необходимо занятие ЛФК, при необходимости ношение фиксатора, при длительной ходьбе, Медикаментозное лечение. Физиотерапия — при возможности.
С уважением, Игорь Григорьевич. ортопед-травматолог высшей категории.
Артроскопическое лечение патологии суставов
г.Мос ква. Мед. центр «Столица». м. Арбат. (495)604-10-10 . Мед центр «СМ клиника» м. Войковская. (495)777-48-49
тел: +7-903-222-96-28.
Хирург-флеболог, врач ультразвуковой диагностики. Член Ассоциации Флебологов России. Руководитель Центра Флебологии и Косметологии, г.Самара
Не форсируйте события, при нагрузках носите мягкий бандаж на голеностоп ( купите в ортопедическом салоне), ногу старайтесь при удобном случае приводить в возвышенное положение и всё пройдёт постепенно само собой.
Запись на приём информация по тел.8(846) 990-89-58 ; 8(927)260-89-58 www.phlebologsamara.r u
Заочная консультация предназначена только для определения сущности проблемы и путей её решения, имеет предварительно-информативный характер и не может заменить очную консультацию специалиста! Первичная диагностика заочно не проводится и конкретное лечение не назначается. Если Вы не довольны ответом, то можете почитать ЗДЕСЬ.
ВОПРОСЫ В ЛИЧНЫХ СООБЩЕНИЯХ ПЛАТНЫЕ ! Все уточнения по ответу только в окне «Мнение зала»
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы — неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то «залогиньтесь» (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Лодыжка – это кость, которая соединена с голеностопным суставом. Поэтому повредить ее достаточно легко. Часто при занятиях спортом или физической работой, при обыкновенном бытовом падении можно получить не только ушиб, но и перелом.
Он подлежит стандартному лечению и заживает в целом без осложнений. Однако после длительного времени, которое нога была в гипсовой повязке, бывает сложным снова начать нормально двигаться. Как разработать ногу после перелома в таком случае? Именно для ускорения процесса выздоровления необходима ее реабилитация.
Наиболее важной ее частью по праву считается возвращение нормального функционирования кровеносным сосудам в ранее поврежденном районе. Электромагнитная терапия поможет сделать это быстро и безболезненно. Такая процедура назначается самим лечащим врачом и проходит, как правило, в больнице, в которой проводится реабилитация после перелома лодыжки. Кроме нее, врачи рекомендуют прогревания и физиотерапию. Эти процедуры в большинстве своем бесплатны, а эффект от них ощутимый. Однако даже после терапии останется хромота. Чтобы она не мешала вернуться к нормальной жизни, к работе, можно приобрести костыль. Учитывая разнообразие модификаций этого аксессуара, он не испортит ваш вид, но поможет более устойчиво и безболезненно ходить.
Чтобы полностью ликвидировать болезненные ощущения и избавиться от хромоты, необходима реабилитация после перелома лодыжки в домашних условиях. Это может быть зарядка. Специальные комплексы безопасных и полезных упражнений может порекомендовать вам, в первую очередь, лечащий врач. Кроме того, можно проконсультироваться у спортивных реабилитологов. Эти специалисты помогут выбрать оптимальный уровень нагрузок, скорректировать все побочные явления, особенно если проходит реабилитация после перелома лодыжки со смещением от перелома. Но выполнение такой зарядки должно быть постоянным. Ей нужно уделять внимание каждый день, иначе реабилитация после перелома лодыжки может затянуться, а хромота и болезненность при физической нагрузке могут превратиться в хронические явления. Если нет возможности выполнять зарядку в спортзале или дома, можно добавить в расписание дня пешие прогулки. Умеренная нагрузка на ногу при ходьбе заменит физкультуру. Чаще пользуйтесь лестницами, но будьте умеренны: если боли стали сильнее, лучше отказаться от внушительных нагрузок и дать поврежденной ноге отдохнуть. При появлении болезненных ощущений можно воспользоваться гелями и мазями. Они должны иметь согревающий эффект, направленный на уменьшение боли в суставах и связках.
Быстрая реабилитация после перелома лодыжки возможна при приеме витаминов. На данный момент в свободной продаже имеется масса комплексов для укрепления костей. Все они изготовляются на основе кальция. Обратите внимание на его содержание в витаминах: чрезмерное количество не будет полезным. Важно соблюдать дозировку, рекомендованную производителем или врачом. Витамины можно и даже лучше заменить правильным питанием. Салаты из свежих овощей, мясные, рыбные продукты не только дадут организму необходимое количество полезных веществ для выздоровления, но и укрепят его в целом.
В вопросе реабилитации после перелома лодыжки важно не спешить, нагружать выздоравливающую ногу постепенно. Спешка и чрезмерное усердие могут только навредить и поврежденному месту, и всему организму. Полностью забыть о переломе лодыжки вы сможете только через полгода, но основная неловкость и болезненность уйдут уже через месяц-другой.
Реабилитация после перелома лодыжки – это достаточно простой процесс. Его можно пройти и самому, не обращаясь в больницу. Однако следует быть аккуратным в этом, чтобы не ухудшить состояние.
В молодости переломы не представляют серьезной опасности, поскольку костные ткани быстро срастаются. Например, при переломе лодыжки восстановление занимает не более 2-3 месяцев. Однако с возрастом подобные травмы имеют неприятные последствия для человека.
С годами повышается хрупкость костей, наблюдается дефицит кальция, замедляются метаболические процессы – это снижает регенеративные способности организма. По статистике каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет страдают остеопорозом, а эта болезнь проявляется снижением плотности костей. Это группа риска, поскольку даже неосторожное движение может закончиться переломом.
Диагностика
Выявление перелома лодыжки у пожилых не составляет проблемы и обнаруживается методом рентгенологического исследования. При этом врач изучает снимок и анализирует степень тяжести травмы. Благодаря этому разрабатывается действенная стратегия по восстановлению после перелома лодыжки. Само лечение бывает 2 типов:
Консервативное – при отсутствии серьезных осложнений на травмированную конечность накладывают гипс.
Оперативное – когда кроме перелома присутствуют повреждения мышц, связок или смещение костей. После хирургического вмешательства также накладывается гипсовая повязка.
наличие сопутствующих заболеваний;
снижение плотности костей и слабый остеосинтез.
Выздоровление пациента зависит от грамотно подобранного комплекса лечения: физиотерапия, медикаменты, массаж, питание и упражнения.
Причины и симптомы перелома лодыжки
Главная причина повреждения костей голеностопа – высокое физическое воздействие. Перелом возникает при неудачном прыжке, сильном ударе, вывихе или подвывихе стопы из-за падения с лестницы и т.д. Врачебная статистика показывает, что пик переломов лодыжки приходится на зиму с гололедом.
Что касается симптомов перелома лодыжки, то они яркие и не заметить их невозможно. В момент повреждения слышен отчетливый хруст кости, который сопровождается острой болью в области голеностопа. В случае открытого перелома наблюдается повреждение кожного покрова и кровь. При закрытом проявляется следующая симптоматика:
отек после перелома лодыжки – явный признак;
сильная и острая боль, не позволяющая наступить на ногу;
появление явных подкожных гематом;
ограниченная подвижность поврежденной зоны.
Такие симптомы указывают на необходимость срочно обратиться за медицинской помощью. Если будет выполняться самостоятельная транспортировка, важно знать, как держать ногу при переломе лодыжки. Поврежденная конечность фиксируется повязкой, но без чрезмерного усилия. Человека желательно положить, при этом конечность должна быть в естественном положении и приподнята.
Последствия перелома у пожилых и как его предотвратить
Восстановление после перелома лодыжки у людей старшего возраста – это сложный и продолжительный процесс, который контролируется врачом. Непрофессиональная первая помощь или несоблюдение разработанных рекомендаций чреваты неприятными последствиями:
неправильное срастание костей;
боль после операции на лодыжке;
попадание инфекции в рану;
закупорка сосудов тромбами;
хромота после перелома голеностопа;
Это тяжелые состояния, которые требуют дополнительной терапии или хирургического вмешательства. Важно вовремя получить профессиональную медицинскую помощь и поддержку на этапе реабилитации, чтобы не допустить осложнений. Также человек должен четко следовать разработанному плану лечения.
Процесс восстановления у пожилых людей после перелома лодыжки
Реабилитация пациентов старшего возраста после перелома голеностопа состоит из 3-х этапов.
Лечебная физкультура после перелома
Программа физических упражнений разрабатывается строго индивидуально. Убрать отек после перелома лодыжки, нормализовать кровообращение и лимфоотток можно с помощью электромагнитной терапии. На следующем этапе предусматривается комплекс упражнений лечебной физической культуры (ЛФК), который включает умеренные нагрузки и перемещение с костылем. Врачи ЛФК говорят, что грамотный план упражнений – это верный путь к полному восстановлению.
На первом этапе тренировки нацелены на проработку подвижности голеностопного сустава. Для этого проходят курсы массажей и легкие гимнастические повороты.
ЛФК после снятия гипса
На этом шаге пациенту важно понимать, как научиться ходить после перелома лодыжки. Для этого разработан действенный комплекс упражнений:
сгибание и разгибание пальцев ног;
напряжение и расслабление четырехглавой мышцы бедра.
Занятия проводятся ежедневно по 20-25 повторений на каждое. При этом темп выполнения должен быть умеренным с двухминутным отдыхом между подходами. Далее назначаются тренировки посложнее:
поворот носков стопы от бедра;
поочередный подъем ног под прямым углом;
подъем конечности с выпрямлением стопы.
Во время занятий нога фиксируется эластическим бинтом или надеваются компрессионные гольфы.
Реабилитационные тренировки
На последнем этапе восстановления практикуют непростые варианты ходьбы: на пятках, носках, наружном или внутреннем крае стопы. Благотворное воздействие оказывают такие упражнения:
перекатывания стопой мячика или скалки;
подъем и спуск по лестнице;
приседы без отрыва пяток от пола;
легкие прыжки и выпады в стороны.
После лечения и полного восстановления пожилым людям рекомендуется избегать чрезмерных физических нагрузок, бега, продолжительных путешествий.
Реабилитация после перелома лодыжки в пансионате
В пансионатах для пожилых можно получить квалифицированный уход и реабилитацию после перелома лодыжки. В учреждениях работают профессиональные сиделки, которые круглосуточно присматривают за самочувствием постояльцев. Пожилым обеспечивают прием лекарственных препаратов по назначению врача, соблюдение полноценного рациона и режима питания, сна и отдыха, необходимых процедур.
Вот в общем-то и вопрос. Перелом был в феврале, сейчас хожу-не хромаю, но такой прямо дикий страх надеть на себя каблуки. впереди осень-вся обувь на каблуках. Али уж купить на низком и поберечься. Врач вообще мне с юмором попался-когда я его спросила, он мне ответил: никогда!, и посоветовал узнать статистику, сколько женщин «скопытиваются» с каблуков и лежат потом в больнице с травмами различной степени сложности! :))) В общем страшно так, аж сил нет!
..Врач вообще мне с юмором попался-когда я его спросила, он мне ответил: никогда!, и посоветовал узнать статистик
у меня не перелом, у меня привычный вывих лодыжки. на каблуках тонких не хожу, могу даже в тапках вывернуть ногу, хожу аккуратно, тут в босоногах была на высокой танкетке, сын отвлек, подвернула — блин. плакала стояла посреди тротуара от боли, так что вы аккуратно 😉
ответ: никогда. у меня перелома не было, был привычный подвывих. самые высокие каблуки в моем арсенале после этого — около 6см, и то надеваю их 3-4 раза в год, все остальное ниже, и значительно устойчивее. ибо подворот ноги имеет место быть..
у мамы был перелом ноги в районе голеностопа — максимальные каблуки у нее с тех пор — 4см. причем сломанная в относительно молодом возрасте нога (где-то в р-не 30 лет) — птом еще раз ломалась практически в этом же месте. и при повышенной нагрузке первой дает о себе знать.
Сломала лодыжку в прошлом июне. Всё лето — в балетках. Страшно было. Осенью — каблуки, но там сапоги — подъем закрыт. В ноябре вела торжественное мероприяте. Каблуки 8 см. Уже не боялась, но ходила осторожно. В НГ уже отплясывала на этих же каблуках.
Вдогонку.
Я ногу сломала в субботу на турбазе. А через 4 дня — самолет. Я на этот отпуск на Кипр пол года копила. Дети ждали отпуск. Сделали мне специальный гипс (скотчкаст), и мы полетели. Я, тросточка, красный чемодан, коляска и двое детей — 9 и 2,5 лет. 😛 Отдохнули великолепно. По прилету обратно сделала снимок (решила перестраховаться)- всё ОК.
я однажды прилетела из отпуска с вывихом. нога синяя, опухшая, сразу из аэропорта в травму, там гипс наложили до колена, а у меня через 3 или 4 дня региональное собрание в Москве. :gy: дома гипс сняла, эластичным бинтом перебинтовала и в столицу, работать :gy:
сейчас понимаю, что мой героизм нафиг никому не нужен был :gy:
у меня был не перелом. связки растянула. не ходила два месяца. на каблуки сейчас реагирую болезненно. есть пару туфель. одеваю на выход.
Сапоги на маленьком каблучке 3 см. чисто эстетически.
и посоветовал узнать статистику, сколько женщин «скопытиваются» с каблуков и лежат потом в больнице с травмами различной степени сложности!
Советую задуматься! У меня мама ломала лодыжку.Полгода в гипсе.Каблук одела на следующий год тоже на осень.На первом же льду поехала нога и в итоге маменька подвернув ногу умудрилась еще сесть на нее попой. 🙁 В итоге перелом в двух местах,обе кости. 🙁 Конечно организмы у всех разные,и будь маменька помоложе лет на 20 такого перелома могло и не быть.Но после того случая она надолго про каблуки забыла.
