Сухожилия и связки Повреждение

Содержание

Сухожилия и связки являются нормальными соединительными тканями, присутствующими в нашем организме, которые обладают свойством вязкоупругости с высокой прочностью на растяжение и, таким образом, могут восстанавливать свои первыепачатковую структуру або правильную форму пасля любога виду дэфармацыи. На самом деле они состоят из коллагеновых волокон, фибробластов и измельченных веществ, которые составляют строительные блоки сухожилий и связок. Эти соединительные ткани на самом деле хорошо восстанавливаются после травмы, выращивая новые волокна и другие материальные вещества, чтобы поддерживать свою нормальную форму. Сухожилия и связки на самом деле представляют собой плотные регулярные структуры соединительной ткани, которые в большинстве своем расположены в виде параллельных волокон. Клеточная часть этих соединительных тканей известна как фибробласты, а внеклеточный матрикс, подобный другим соединительным тканям, также присутствует в сухожилиях и связках.

Эта текущая пояснительная записка о сухожилиях и связках позволит вам узнать о некоторых основных различиях между сухожилиями и связками.

Общие сведения об основном строении и составе сухожилий и связок:

Сухажыллиизвязки, як было патлумачана вышэй, — гэта злучальныя тканины, якия складаюцца з коллагеновых валокнаў, фибрабластаўиасноўных рэчываў, якия з’яўляюцца их будаўничыми блоками.
Внеклеточный матрикс заполнен основными веществами и коллагеновыми волокнами; и клеточная часть, известная как фибробласты, синтезирует и поддерживает коллагеновые волокна и основные вещества, присутствующие во внеклеточном матриксе.
Смоляное вещество состоит из гликозаминогликанов и протеогликанов, которые связываются с волокнами коллажа, образуя соединительную ткань. На самом деле это неволокнистый кусок ткани. Он помогает в метаболизме тканей и обеспечивает поддержку и амортизацию соединительных тканей.
Волокнистая часть сухожилий и связок состоит из коллагеновых волокон и части эластина. Фиброзная частка сухажылляўизвязкаў з’яўляецца апорным каркасамискладае да 80% ад агульнай масы злучальнай тканины.
Коллагеновые волокна расположены параллельно в сухожилиях и связках. Эти волокна при их параллельном расположении выглядят волнистыми в расслабленном состоянии, тогда как при нагрузке или стрессе они прямые.
Сухожилия и связки окружены оболочкой, которая помогает скользить по соседним структурам. Эта оболочка состоит из рыхлой соединительной ареолярной ткани.

Основное отличие сухожилия от связки:

Сухожилие — это волокнистая соединительная ткань, соединяющая мышцы с костью; хотя сухожилие также может прикреплять мышцы к такой структуре, как глазное яблоко. Обычно сухожилия используются для перемещения кости или структуры.

Коммуникация таксама з’яўляецца фиброзна злучальнай тканинай, якая прысутничае ў арганизме, аднак яна звязвае косць з косткайидапамагае трымаць костки стабильнымииў их непашкоджанай форме або форме.

Отличие в зависимости от строения сухожилий и связок:

Когда мы смотрим на различия между сухожилием и связкой в зависимости от их структуры; мы можем придумать следующее описание.

Сухожилия представляют собой длинные цилиндрические структуры с плотно упакованными коллагеновыми волокнами, которые проходят продольно по всей своей длине и также включают в себя цитоплазму с фиброцитами и ядрами в ней. Таким образом, сухожилие показывает ориентацию в направлении длинной оси. Кроме того, сухожилия имеют низкую скорость заживления, потому что они относительно васкуляризированы по сравнению со связками.

В случае связок коллагеновые волокна имеют относительно меньший диаметр, чем сухожилия. Связки имеют в основном два типа ориентации, известные как параллельная, разветвленная и переплетенная ориентация.

Отличие в зависимости от состава сухожилий и связок:

Хотя общий состав сухожилий и связок остается неизменным, процентное содержание присутствующих в них веществ варьирует.

В сухожилиях больше коллагеновых волокон, чем в связках. Однако связка содержит больше материала, чем сухожилия. Сухожилия более организованы, чем связки.

Отличие в зависимости от функции сухожилий и связок:

Теперь перейдем непосредственно к различиям, основанным на функциях, здесь мы можем представить описание ниже.

Перенос нагрузки или напряжения с мышцы на кость или мышцу на другую структуру, например на глазное яблоко
Он имеет большой запас энергии
Выдерживает большие растягивающие нагрузки по сравнению с связками
Сухожилия позволяют мышечной массе оставаться на комфортном расстоянии от суставов.

Связки фактически передают нагрузку от кости к кости.
Они ограничивают движение по сравнению с сухожилиями.
Связки обеспечивают стабильность в суставах
Они скрепляют скелет, и таким образом кости устойчивы и по своей форме остаются неповрежденными.

Различия, основанные на их реакции на растягивающие усилия:

Известно, что сухожилие обладает наибольшей прочностью на растяжение среди всех мягких соединительных тканей. Прочность на разрыв в случае сухожилий 50-150 МПа. Однако в случае связки она относительно невелика и может быть разной. Таким образом, реакции сухожилий на растягивающие усилия относительно справедливы, чем реакции связок.

Травмы и период восстановления сухожилий и связок:

Пашкоджанни сухажылляўизвязкаў з’яўляюццаилипры раптоўнай траўме або траўматычным пашкоджанни, илимогуць быць пры паступовыхинаступных нагрузках або стрэсах з-за празмернага выкарыстання фиброзных злучальных тканин. Повреждение сухожилия называется тендинитом, а повреждение связок обычно называют растяжением связок. В этом разделе мы обсудим конкретные виды повреждений, поражающих сухожилия, и повреждения, поражающие связки, а также обсудим процесс заживления.

Прежде чем перейти к дальнейшему рассмотрению этого, следует отметить, что травмы обычно классифицируют по трем основным категориям или трем степеням, а именно 1, 2 и 3. В случае травмы 1-й степени пораженная связка или сухожилие восстанавливает длину в состоянии покоя. . после травмы и только некоторые волокна встречают микротрещины. При травме 2-й степени степень разрыва волокна достаточно высока, а также сухожилие/связка не восстанавливает свою длину в состоянии покоя полностью. У выпадку траўмы 3 ступени, адбываецца сур’ёзнае парушэнне валакна, а таксама нестабильнасць або страта функцыи.

Травмы сухожилий:

Траўмы сухажылляў у асноўным з’яўляюцца ад празмернага выкарыстання. Около 50-60% спортсменов страдают от чрезмерных травм сухожилий. Тэндинит з’яўляецца з-за празмернага выкарыстання сухажылляў. Все типы дегенеративных изменений сухожилий вызваны чрезмерным использованием. Здесь возникает рецидивирующая микротравма в сухожилиях, которая блокирует способность соединительной ткани к адаптации. Кроме того, бывают травмы со значительным разрывом сухожилий. Узникае сур’ёзнае траўматычнае пашкоджанне сухажылли, кали адбываецца разрыў сухажылли, кали адбываецца раптоўнае расцяжэнне да раней скарачанай мышцы. Среди других повреждений сухожилия выделяют термические повреждения, травмы вследствие вывиха и др.

Восстановление и заживление повреждений сухожилий:

Заживление сухожилий обычно включает регенерацию новой ткани, которая структурно и функционально подобна нормальной ткани, а также включает восстановление рубцов.

Процесс заживления сухожилия можно объяснить тремя фазами:воспалением, фазой пролиферации или восстановления и фазой ремоделирования. В случае воспалительной фазы воспалительные клетки, такие как нейтрофилы и эритроциты, внедряются в место повреждения. В течение 24 часов к месту повреждения рекрутируются макрофаги и моноциты. Затем происходит фагоцитоз некротизированной ткани в зоне повреждения. Ангиогенез и пролиферация теноцитов начинаются с высвобождения хемотаксических и вазоактивных факторов. Затем эти теноциты перемещаются к месту повреждения, и через несколько дней начинается восстановление ткани. Примерно через шесть недель после травмы начинается восстановление.

Повреждения связок:

Повреждения связок также распространены у спортсменов, и, по сути, это происходит в основном во время занятий спортом. Травмы колена, такие как ПКС (полный или частичный разрыв связки из-за резкой смены направления, приземления с прыжком в неправильном режиме, прямого контакта с землей и т. д.; такие травмы, как ПКС, возникающие из-за растяжения связка с — для чрезмерного растяжения и удара переднего колена, травмы, такие как MCL.

Известно, что растяжение связок начинается с небольшого разрыва одного волокна в связке вследствие чрезмерного растяжения. Это постепенно приводит к набуханию волокна, и волокна соприкасаются или трутся о оболочку связки. Гэта ў далейшым прыводзиць да ацёку абалонки, якая паступова павяличваеццаипрыводзиць да большай формы разрыву звязки, што прыводзиць да сур’ёзных траўмаў.

Восстановление и заживление повреждений связок:

Физиотерапия, включающая упражнения на растяжку, серию двигательных проб и др., РИСЕ или отдых, лечение льдом, компрессию и подъем, использование корсетов и костылей для поддержки и, в крайних случаях, хирургическое вмешательство; з’яўляюцца адными з найбольш вядомых спосабаў гаення пры пашкоджанни звязкаў.

Одна из причин этого заключается в том, что пациенты теперь начинают «программу предварительной реабилитации» из простых упражнений и растяжек, чтобы укрепить мышцы ног и оптимизировать их для операции PKS, сказал мне Брей. Также часто рекомендуется езда на велосипеде.

Можно ли ездить на велосипеде, чтобы сломать крестообразную связку?

Езда на велосипеде также может помочь укрепить здоровье коленного хряща и поддержать процесс заживления у пациентов с разрывами передней крестообразной связки (ПСС).

Какие упражнения можно делать при разорванном ПКС?

Как я могу выполнять упражнения для ПКС? Подходы на квадроциклах, подъемы прямых ног и скольжение пятки — распространенные упражнения, используемые после травмы ПКС Если симптомы уменьшились и вы в состоянии поддерживать вес, можно добавить подъемы ног лежа на боку, ягодицы, мостик, мини-приседания, подъемы пяток и скручивание подколенных сухожилий.

Чего следует избегать при сломанном ACL?

3 реабилитационных упражнения для передней крестообразной связки, чтобы избежать чрезмерных упражнений до того, как ваше тело будет готово. В самом начале процесса восстановления, возможно, даже сразу после операции, врач или физиотерапевт может порекомендовать вам приложить к поврежденной ноге некоторый вес. Ходить без поддержки рано. Полный диапазон открытых цепей для разгибания колена.

Что произойдет, если не лечить разорванный ПКС?

Если не лечить, небольшой разрыв передней крестообразной связки будет увеличиваться в размерах, что приведет к усилению боли и увеличению подвижности в колене. Без надлежащего функционирования ПКС другие структуры колена испытывают большую нагрузку, что приводит к дальнейшим повреждениям тканей колена.

Могу ли я работать со сломанным ACL?

Если вы задаетесь вопросом:«Могу ли я снова бегать с разрывом ACL?» Будьте уверены, бег с переломом передней крестообразной связки возможен, если колено устойчиво и правильно укреплено, чтобы мышцы могли поддерживать колено.

Можете ли вы ходить с полностью сломанной передней крестообразной связки?

Можете ли вы ходить со сломанной передней крестообразной связки? Короткий ответ:да. Как только боль и отек спадут, и если нет других травм колена, вы сможете ходить по прямой, подниматься и спускаться по лестнице и даже потенциально бегать по прямой.

Как укрепить колено при разрыве ПКС?

Сколько времени занимает заживление разрыва передней крестообразной связки без хирургического вмешательства?

То, что происходит естественным образом при повреждении ПКС без хирургического вмешательства, варьируется от пациента к пациенту и зависит от уровня активности пациента, степени травмы и симптомов нестабильности. Прогноз при частичном разрыве ПКС чаще всего благоприятный, период восстановления и реабилитации обычно составляет не менее 3 мес.

Как долго длится сломанный ACL?

Разрыв передней крестообразной связки — очень распространенная травма колена. Это может случиться со спортсменами, которые занимаются такими видами спорта, как футбол, баскетбол, футбол и волейбол, а также с теми, кто много работает. Различают хирургическое и безоперационное лечение. Большинство людей выздоравливают после разрыва ПКС в течение шести-девяти месяцев.

Можно ли справиться с разрывом связок в колене?

Важно начать тренировать колени как можно раньше, если не рекомендовано иное. При выполнении упражнений и восстановлении нормальных движений чувство скованности и боли постепенно ослабевают. Упражнения будут наиболее эффективными, если выполнять их регулярно.

Разорванный ACL болит все время?

Нет. обязательно. Травма ПКС может быть относительно безболезненной. Нет. которые люди выворачивают колени, слышат «хлопки» при разрыве связок и испытывают сильный отек, но небольшой дискомфорт. Таким образом, вы можете сломать ACL и не удваивать агонию.

Как я узнаю, что мой ACL снова сломался?

Если вы сломаете свой ACL, вы потеряете диапазон. Попробуйте согнуть колено, а затем выпрямить его. Если вы не можете согнуть колено под углом 90 градусов или выпрямить ногу из-за боли, скованности и отека, то, скорее всего, вы порвали ПКС Запишитесь на прием к врачу.

Ухудшится ли ходьба по сломанной передней крестообразной связки?

Вы не должны ходить по разорванной передней крестообразной связки слишком быстро после того, как получили травму. Это может сделать травму более болезненной и привести к дальнейшему повреждению. Если вы подозреваете, что сломали крестообразную связку крестообразных связок, обратитесь к врачу для правильной диагностики травмы.

Заживет ли ACL без хирургического вмешательства?

Очень незначительные разрывы (растяжения) можно вылечить безоперационным лечением и регенеративной терапией. Но полные разрывы передней крестообразной связки не могут быть вылечены без хирургического вмешательства. Если ваша деятельность не связана с вращательными движениями в колене, вам может быть достаточно физиотерапии.

Можете ли вы согнуть колено с порванной передней крестообразной связки?

Нет. которые люди считают, что коленный сустав чувствует себя свободнее, чем должен. Меньший диапазон движения. Как только вы повредите ACL, очень вероятно, что вы не сможете сгибать и сгибать колено, как обычно.

Каковы долгосрочные последствия разрыва ПКС?

Разрыв колена PKS является распространенной спортивной травмой. Это происходит из-за других проблем с коленом, таких как разрыв мениска и нестабильность колена. В долгосрочной перспективе это может привести к остеоартриту колена.

Как скоро после разрыва передней крестообразной связки следует провести операцию?

Различные авторы предлагают, чтобы ACLR выполнялась как минимум через 3 недели после травмы, чтобы избежать артрофиброза. Более важными, чем само время, являются объективные критерии, включая периоперационный отек, отек, гипертермию и объем движений, которые являются важными индикаторами того, когда следует выполнить операцию.

Как я могу улучшить восстановление ACL?

Сделайте его менее тревожным с помощью этих восьми советов по восстановлению операций ACL. Поработайте со своим врачом над конкретными целями восстановления. Принимайте обезболивающие, чтобы сосредоточиться на физиотерапии. Наденьте повязку или используйте костыли, если ваше колено нестабильно. Начните медленно, и со временем вы наберете обороты. Позаботьтесь о своей стрижке.

Может ли частичный разрыв ACL восстановиться самостоятельно?

частичные разрывы и заживление. Полные разрывы передней крестообразной связки не могут зажить сами по себе. Эти разрывы почти всегда необходимо лечить хирургическим путем, обычно с использованием минимально инвазивного подхода, называемого артроскопией.

Что произойдет, если я отложу операцию ACL?

Если вы слишком долго откладываете лечение разорванного ПКС, вы рискуете получить хроническую боль в колене и нестабильность колена. Ожидание лечения может означать, что операция — ваш единственный выход. Или вам, возможно, придется бороться с постоянной нестабильностью, изменив свою деятельность и отказавшись от интенсивных занятий спортом.

Питание при разрыве связок колена Как правильно питаться для укрепления связок и сухожилий

Между суставными поверхностями проходят передняя и задняя крестообразные связки. Крестообразные и поперечные связки ограничивают ротационные и боковые движения. Толстое сухожилие четырехглавой мышцы бедра частично покрывает переднюю часть надколенника, уплощается и в виде связки надколенника прикрепляется к большеберцовой кости. Разрыв связок колена происходит из-за различных чрезмерных движений, падений на согнутую или разгибаемую коленную конечность.

Для каждой части связочного аппарата существует свое сверхсильное, критическое движение, которое приводит к его травме. Кроме того, для повреждения каждого вида связок существуют характерные патогномоничные симптомы. Помимо осмотра и опроса Вам будет проведено рентгенологическое исследование коленного сустава во избежание перелома или вывиха; в сложных диагностических случаях магнитно-резонансная томография для исследования мягких тканей; артроскопическое исследование полости сустава для исключения внутрисуставных повреждений.

Повреждение мениска, разрыв, сдавление, размозжение возникают при пассивном травматическом воздействии на коленный сустав. Это происходит, когда туловище повернуто вправо или влево, нога разогнута, а голеностоп зафиксирован, например, лыжными ботинками или роликами.

Подобным травмам чаще всего подвержены любители горных лыж, сноуборда, фристайла, роликовых коньков. Перед походом к врачу нужно минимизировать движения – зафиксировать ногу эластичным бинтом или наколенниками, при ходьбе не опираться на травмированную конечность.

Продолжительность гипсовой иммобилизации — 1 неделя. Если при неполном разрыве мениска еще и ущемление между суставными поверхностями — под новокаиновым наркозом осуществляют управление мениском. Если несколько попыток лечения мениска оказались безуспешными или произошел полный разрыв мениска — требуется госпитализация и оперативное лечение.

Проводят артроскопию, производят осмотр полости сустава, удаляют поврежденный участок хряща. После вмешательства проводят гипсовую иммобилизацию.

Лечение:иммобилизация гипсом на 1,5 месяца. При неэффективности консервативного лечения производят ушивание связки и повторную иммобилизацию.

чаще повреждается передняя крестообразная связка, разрыв возникает при слишком быстром повороте бедра внутрь, ноге отводится в сторону и сгибается в колене.

Чтобы предотвратить неприятные последствия и необратимые осложнения, при травме колена необходимо незамедлительно обратиться к травматологу. Врач проведет осмотр, определит степень поражения волокон и подберет правильное лечение. Если же по каким-либо причинам обратиться за медицинской помощью во избежание опасных последствий невозможно, необходимо:. Перекручивали колено тугим эластичным бинтом или специальной повязкой.

Как долго восстанавливаются связки колена после растяжения связок колена

Связки предназначены для соединения костных структур между собой и фиксации коленного сустава в определенном положении. Также связка выполняет амортизирующую функцию и ограничивает чрезмерные движения спереди и сбоку.

Ключевые теги:суставалайф цена в москве, где купить упражнения для восстановления мениска коленного сустава, суставалайф купить в омске.

сколько стоит препарат сусталайф, японские средства для суставов, лечение суставов в домашних условиях народными средствами, сроки восстановления после эндопротезирования тазобедренного сустава, народное средство для суставов и хрящей

Описание

Одной из наиболее частых патологий коленного сустава является разрыв ПКС (передней крестообразной связки) у собак крупных пород. Данная патология требует хирургического лечения. Разрыв связок был впервые описан в 1926 году и на сегодняшний день известно более 50 методик стабилизации или фиксации коленного сустава с использованием протезов PKS и современных аутотрансплантатов.

Синтетические протезы передней крестообразной связки

Этот метод позволяет фиксировать сустав при различной степени тяжести повреждений за счет различных методов операции и широкого выбора синтетических протезов. Майларовая лента чаще всего используется в качестве протеза.

Преимуществом данной методики является минимизация нагрузки на растяжение протеза и, как следствие, длительный срок службы имплантата. Нет. достатком этого метода является необходимость иммобилизации сустава на время реабилитации.

Аутотрансплантат для стабилизации сустава

Этот метод заимствован из гуманитарных наук, так как трансплантаты из прямой связки надколенника используются при разрыве связки у человека для восстановления функции коленного сустава.

Сразу после травмы рекомендуется максимально обездвижить колено собаки. Фиксация коленного сустава у собак должна производиться эластичным бинтом или просто тугой повязкой. После фиксации сустава необходимо показать собаку квалифицированному ветеринарному врачу, который назначит соответствующее лечение.

Большое внимание следует уделить лечению разрыва передней крестообразной связки у собак, так как эта травма требует серьезного лечения. Правильный выбор техники фиксации и качественно выполненные манипуляции обеспечат максимальное восстановление после травмы.

Искажение, скручиваниеАнглийский:DislocationВывих — независимо от сустава — очень распространенная травма и происходит быстро. В частности, спортсмены страдают от всего этого хотя бы раз в жизни. Если надежда

Содержание

Синонимы в более широком смысле

английский:вывих

введение

Вывих — вне зависимости от сустава — очень распространенная травма и происходит быстро. В частности, спортсмены страдают от всего этого хотя бы раз в жизни.
Если надеждаходзиць часиадбываецца траўма, з гэтым звычайна ничога не робицца.
Но как долго длится это поврежденное состояние?
Кольки часу вывих цягнецца?
На эти вопросы нужно ответить здесь.
Аднак у дачыненни да ўсих наступных пунктаў прымяняецца без выключэння той факт, што згаданыя перыяды заўсёды з’яўляюцца тольки арыенцировачными значэннями. В зависимости от тяжести травмы и индивидуальной ситуации это время может варьироваться. Также всегда предполагается оптимальное лечение и излечение. Пацярпелы пашкадуе вывих сустава Нет.последовательно, конечно, он должен согласиться с этимбольшие проблемыиболее длительное время заживлениясчитает, что тот, кто действует точно в соответствии с медицинским советом.

Продолжительность заживления

Як ужо было сказана, час вылячэння вывиху доўги индивидуальный Технические характеристики. У залежнасци ад цяжару вывиху, механизму аварыиитыпу здзиўленага сустава, час можа истотна адрознивацца.
Так растягиваетсяГоленостопный суставнапример не одиндольше Пора восстанавливаться после растяжения пальца ноги. Стан пацярпелага таксама адыгрывае не малаважную ролю:гэта спартсмен-спартсмен, яки мае добрую асновуияки скоро атрымаў идэальную дапамогу? Ци досыць умерана падцягнуты спартсмен, яки, магчыма, атрымаў траўму падчас першай спробы заняцца спортамитыднями не наведваў лекара?
Акрамя таго, кожнае цела трэба разглядаць асобна:некаторыя з их тольки крыху адчувальныя да болю и, як правила, скоро аднаўляюцца пасля траўмаў. У других гораздо больше травм или ран, которые заживают только медленнее. Зразумела, гэтыя прыклады перабольшаныя, але асноўная идэя, якая ляжыць у их аснове, павинна быць интэрнализавана ў дачыненни да часоў гаення:ни адзин выпадак не падобны да иншага! Таму индивидуальныйя (больш дакладныя) прагнозы можа рабиць тольки яки лечыць лекар, яки дэталёва разглядае траўмуиразмаўляе з пацярпелым.

Продолжительность больничного листа

Кали гаворка идзе пра неабходнасць працягласци бальничнага, ситуацыя яшчэ больш ускладняецца:ци хоча зацикаўлены чалавек скоро вярнуцца на працуици мала патрэбна вывихнутай частки цела ў паўсядзённым жыцци? Супрацоўник, яки ў асноўным сядзиць у офисе, будзе менш абмежаваны ў сваёй працаздольнасци з-за вывиху ступни, чым, напрыклад, паштальён, яки кожны дзень павинен прайсци шмат киламетраў.
Для апошних доктар шчодраина працяглыя тэрмины списваў бальничны лист, каб не паставиць пад пагрозу выздараўленне.
У выпадку з офисным работникам, з иншага боку, таксама было б магчымаиапраўдана аднавиць звычайную працу за сталом праз некальки дзён. Для кожнага пацыента павинны быць распрацаваны индивидуальныйя канцэпцыи, якия акрамя цяжару траўмыидакладнага месцазнаходжання Работа зацикаўленага чалавекаияго Основная деятельность принять к сведению. Гэта адзины спосаб забяспечыць аднаўленне як мага хутчэйибез ускладненняў.

вывих(Искажение) —
Связка или суставная капсула
травма
Лента —
Коммуникация
Суставная капсула —
Суставная капсула

1 — 1— Верхний (проксимальный)
Запястье —
Лучезапястное сочленение
2 — 2— Нижний (дистальный)
запястье
Среднезапястное сочленение
3 — 3— коленный сустав
Род Артикулатио
4 — 4— верхняя часть лодыжки —
Голеностопная артикуляция
5 — 5— Нижняя лодыжка —
Таранно-пяточно-ладьевидный сустав

правило ПЕЧ
ПвесельеЭТам естьСкомпрессияНместо хранения

Обзор всех изображений Dr-Gumpert можно найти по адресу:медицинские иллюстрации

Продолжительность растяжения связок голеностопного сустава

Вывих стопы или голеностопного сустава — не единственная вещьнаиболее общий Тып вывиху, але, на жаль, часта найбольш сур’ёзныисамый длинный. Небольшое растяжение связок голеностопного сустава может почти полностью набухнуть за несколько дней, а затем почти зажить примерно через неделю. Еще через 7 дней сустав, наконец, должен снова стать безопасным. Отныне он ничего не говорит против возобновления тренировок.
Тяжелее Зиншага боку, вывихи ступни патрабуюць значна дольше до заметного улучшения. За периоды от 8 до 12 недель галенастоп павинен заставацца нерухомымиразгружаным, каб гаенне працякала без ускладненняў. Часто заинтересованное лицо должно сделать специальная повязкаилижелезная дорога носить. Пасля гэтых 3 месяцаў, аднак, больш працяглыя расцяжэння звязкаў на галенастопе звычайна вылечваюцца, ипоўны стрэс зноў магчымы.

Также читайте нашу статью об этом Растяжение связок лодыжки.

Длительность вывиха вяликага пальца

Исцеляет другаВывих большого пальца ад, гэта лёгка адрозниць, кали травмабольш не балючая ў стане спакоюикали яна цалкам зажыла. С достаточным количеством Шынаваннеистабилизацыя Знешне — напрыклад, праз истужачную павязкуилипадобнае — звычайна адбываецца скоро значительное облегчение боли. Кали здзиўлены вялики палец амаль не рухаецца, пацыент звычайна скоро перастае заўважаць боль. С другой стороны, только от недели до 10 дней движения большого пальца снова возможны без повязки.
К моменту, когда опухоль спала, поврежденные связки в значительной степени восстановились, а мышцы адаптировались к изменившейся ситуации. С этого момента вы снова можете осторожно двигать большим пальцем. Нет. ўзабаве ён адновиць свае арыгинальныя рухи.

Длительность вывиха запясця

Зкрыху дольше Восстановление ожидается при растяжении запястья. Як правила, чым больш сур’ёзная траўма, якая прывяла да вывиху, тым дольше будзе исци працэс выздараўлення. Пакуль вывих запясци не зажыве бяспечна, вы можаце 10 дней или даже 2 недели умереть. Так як запястье правильна можно хорошо пожалетьизвычайна не з’яўляецца неабходным для руху, напрыклад, поўнае лячэнне звычайна можна меркаваць пасля. Пацыенты, якия не ўпэўненыя, могуць звярнуцца да свайго лекара для наступнай праверки, яки потым можа падрабязна растлумачыць, якия руху можна зрабиць зноўишто трэба пакинуць яшчэ на некаторы час.

Также читайте нашу статью об этомВывих запястья.

Продолжительность отека

Пасля першай вострай фазы вывиху, якая прыблизна з’яўляецца первые 48 часов уключаеиў яких Отек неуклонно увеличивается, следующий этап заживления, который также включает отек пораженного сустава.
Отреагировал ли больной на так называемоеправило ПЕЧ Кали памятаць пра траўмуискороиэфектыўна астудзицьипавышаць траўму, ацёк не будзе доўжыцца занадта доўга. PECH азначае прарыў, лёд, сцискиўзвышэнне.
Пры астуджэннииабароне ни шмат крыви, ни вады, ни лимфатычнай вадкасци не можа трапиць на здзиўленае месцаиў вынику Отек остается таким маленькимшто арганизм можа скоро яго расшчапицьизноў метабализаваць. Кали па яких-небудзь прычынах быў вялики синякилимоцны ацёк навакольных тканин, гэта можа заняць некальки дзён.
Кали ацёк усё яшчэ асаблива моцныилиздзиўлены ўчастак вельми цёплы, далейшае астуджэнне дапаможа пазбегнуць пагаршэння. Пасля гэтага саграваюць мази, якия спрыяюць кровазвароту, якия спрыяюць прытоку крыви и, таким чынам, зняццю ацёкаўисинякоў.

Длительность вывиха пальца ноги

Длительность растяжения пальцев стопы, к радости многих, в большинстве случаев достаточно длительна.короткий случай. Часта самым непрыемным з’яўляецца сама падзея, якая прыводзиць да вывихуинаступнага дня. Просто используйте один стабилизирующая повязкаипры нашэнни прочная обувь значительное улучшение часто можно увидеть на второй день. В большинстве случаев у пациентов в течение недели симптомы растяжения пальцев практически отсутствуют. Гэтак жа скоро, як боль зникае, потым можна аднавиць умераны стрэс, напрыклад падчас физичных нагрузак.

Подробнее об этом читайте в разделе Вывих пальца ноги

Длительность вывиха калена

Потому что колено — довольно крупный сустав, тот, который находится подбольшой груз стаицьитаксама хутчэй трудно сохранитьчасто встречается при растяжении связок коленаболее длительное время заживления. Если также с уверенностью исключено наличие других травм колена или колена строгая защитав основном внутриот 3 до 4 недельчтобы улучшить ситуацию.
Адразу пасля траўмы ўзникла падазрэнне на вывих за межы вывиху Повреждение связок или хрящей, дальнейшее выяснение любых имеющихся жалоб должно произойти не позднее этого времени. Один Магнитно-резонансная томография (МРТ) лучше всего подходит для прояснения этих вопросов. Тым не менш, гаенне вывиху, вядома, можа заняць больш за месяц у асобных выпадках, нават без дадатковых траўмаў. В случае сомнений проконсультируйтесь с опытным ортопедом или травматологом.

Также читайте наши статьи на эту темуКолени искривленыиМРТ колена.

Содержание

Боль у сцёгнах — винаватая спина? Часам наша боль у тазасцегнавым суставе — гэта не ўсё, што здаецца, и, пакольки спина так складана звязана, мы часта можам выявиць, што боль у сцягне сапраўды выкликаецца болем у спине. Тут я абмяркоўваю, як расцяжэнне спины можа быць звязана з болем у сцягне, а таксама некальки саветаў, як з гэтым справицца.

Ваш сцягно сапраўды винаваты?

Мы часта можам адчуваць боль у сцёгнах, таму што гэтая вобласць нашага цела можа заняць занадта вяликую нагрузку, каб кампенсаваць иншыя навакольныя суставыимышцы, якия не ў стане выконваць сваю працу належным чынам. Сапраўды гэтак жа, кали мы адчуваем боль у сцягне, мы павинны быць упэўненыя, што боль, якую мы адчуваем, — гэта на самай справе наша сцягно. Часам мы можам адчуваць боль у верхняй частцы сцягна (чатырохгаловай мышцы), ягадзицы (ягадзицы) або ў паясницы, якую мы часта можам прыняць за сцягно.

Кали мы адчуваем боль у тазасцегнавым суставе, яна звычайна адчуваецца ў пахвине або непасрэдна там, дзе знаходзяцца тазасцегнавая косткаисустаў. Ёсць цэлы шэраг прычын, па яких мы можам адчуваць боль у сцягне, напрыклад, пераломы, килы або працяглыя захворванни, такия як артрыт або тэндынит.

Якая сувязь памиж напругай спиныиболем у сцягне?

Ваша сцягно цесна звязана з паясницай з пункту гледжання размяшчэння, а таксама з пункту гледжання нерваў, цяглицизвязкаў, якия з ими звязаны. Гэта азначае, што мы часта можам адчуваць боль у сцягнеинапружанне спины адначасова.

Мышцы

Вашы ягадзичныя цяглицы (звычайна их называюць ягадзичныя) размешчаны ў верхняй частцы ягадзиц. Кали гэтыя мышцы шчыльныя, гэта можа прывесци да залишняй нагрузки на сцягноипаясницу. Гэтая герметычнасць можа ўзникнуць з-за празмернага выкарыстання, зносу або дрэннай паставы, у вынику чаго ягадзицы становяцца слабымиишчыльными ў вынику няправильнага выкарыстання, расцяжэнняиўмацавання.

Звязки

Звязки кароткия, жорсткия, але гнуткия, кудзелистыя злучальныя тканины, якия злучаюць дзве костки, храстки або ўтрымливаюць сустаў разам. Што тычыцца боляў у сцягнеиспине, асабливую цикавасць выкликаюць звязки, якия атачаюць ягадзицыитаз. Гэтая вобласць таксама вядомая як крестцово — падуздышны сустаўизвязвае паясницуисцягно, таму боль у паясницы таксама можа адчувацца аж да сцягна.

Нет. рвы

Яшчэ адна распаўсюджаная прычына боли ў спинеитазасцегнавым суставе — гэта здушэнне нерва або ўдары. Нет. рвовыя боли, у адрозненне ад звязкаў або цяглиц, могуць узникаць без физичных траўмаў. Гэты тып болю ўзникае, кали пэўныя нервы працягваюць пасылаць болевыя паведамленни ў мозг, нават кали няма пастаяннага пашкоджання тканин. З-за близкага физичнага размяшчэння сцёгнаўипаясницы боль у нервах можа адчувацца ўздоўж хрыбетника аж да сцёгнаў, што таксама выкликае боль.

Напружанне спиныиболь у сцягне

Як я ўжо абмяркоўваў у сваим блогу «У чым розница памиж расцяжэннем цяглицирасцяжэннем цяглиц?», Штам — празмернае расцяжэнне або разрыў цяглиц або сухажылляў, у той час як расцяжэнне — гэта расцяжэнне або разрыў звязачнай тканины.

Расцяжэнне цяглиц можа адбыцца ў любой цяглицы цела, аднак часцей за ўсё яны сустракаюцца ў паясницы, плячыисухажылли. Дэфармацыи спины, як правила, храничныя, гэта значыць, што яны маюць пастаянныя симптомыизвычайна ўзникаюць у вынику празмернага выкарыстання або паўторных рухаў. Аднак, хоцьименш распаўсюджаныя, дэфармацыи спины таксама могуць быць вострымииўздзейничаць на нас тольки на кароткатэрминовай аснове.

Напружанне спины можа прывесци да абмежавання рухомасци здзиўленых цяглиц, таксама могуць узникнуць больиазызласць, што можа паўплываць на сцягна, што ўплывае на их нармальную гнуткасцьидыяпазон рухаў. У прыватнасци, кали напружанне спины храничнае, вашы сцягна таксама могуць падвяргацца некаторым болям. Як я ўжо згадваў, нагрузка на спину можа абмежаваць рухомасць здзиўленых цяглиц у спине, у вынику гэта можа перанесци нагрузку, якая звычайна была абавязкам вашай спины, на сцягна.

Справицца з такой дадатковай нагрузкай можа быць цяжким для нашых бедных сцёгнаў, таму можа паўстаць боль у вынику празмернага выкарыстання. Тут часта можа ўзникаць блытанина, адкуль насамрэч бярэцца наша першапачатковая боль — прама цяпер баляць сцягна, але гэта ў вынику цяглиц спины, якия атрымали траўмыине несли сваёй уласнай нагрузки.

Як можна зняць напружанне спиныиболь у сцягне?

Кали вы адчуваеце храничнае напружанне спины (або боль у спине), а потым раптам узникае боль у сцягне, перш за ўсё заўсёды карысна звярнуцца па кансультацыю да лекара, физиятэрапеўта або масажыста, яки зможа вызначыць крыницуизвязаны. Квалификаваны спецыялист таксама зможа паведамиць вам, ци можа гэта быць прычынай стану здароўя, испатрэбяцца леки, якия дапамогуць аднавицца, ци дапаможа адпачынак дома.

Пры працяглых болях, якия доўжацца больш за 72 гадзин, таксама можа быць карысным прыкладанне цяпла. Цяпло спрыяе добрай цыркуляцыи ў зоне, што дазваляе свежай крыви дастаўляць важныя пажыўныя рэчывыиминералы, неабходныя для аднаўленняиаднаўлення.

Кали казаць пра важныя пажыўныя рэчывыиминералы, то ваша дыета таксама можа згуляць важную ролю. Многия так не думаюць, але тое, што вы ясьце, на самай справе можа паўплываць на тое, як адчуваюцца вашыя мышцыияк скоро яны аднаўляюцца. Па сутнасци, наша цела аднаўляецца праз працэс першаснага запалення, а затым складаныя стадыи физиялагичнага аднаўлення. Нет. каторыя пажыўныя рэчывы, витаминыиминералы могуць паскорыць гэты працэс або ўзмацниць запаленне. Каб даведацца больш пра тое, як наш арганизм аднаўляецца, а таксама пра некаторыя важныя пажыўныя рэчывы, вы павинны Там естьбольш, каб прачытаць мой блог «Лепшыя пажыўныя рэчывы для гаенняиаднаўлення цяглиц».

Нарэшце, сочыце за абязбольвальнымиикольки вы прымаеце! Нядаўния даследаванни паказали, што многия з нас рызыкуюць перадазираваць абязбольвальныя проста таму, што не звяртаюць уваги на тое, што прымаюць. Прыём занадта вяликай колькасци абязбольвальных можа мець катастрафичныя наступствы для нашага здароўя, з часам гэта можа зрабиць нас больш уразливыми да высокага крывянага цискуинават пашкоджання нырак! Таким чынам, кали ласка, заўсёды чытайце этыкетки вашых абязбольвальныхипадрабязна азнаёмцеся з рэкамендаванай сутачнай дозай. Кали вы не ўпэўненыя, ваш мясцовы лекар або фармацэўт зможа вам дапамагчы.

Даследаванне альтэрнатыўных метадаў абязбольвання абязбольвальным — яшчэ адзин варыянт прадухилення рызыки занадта вяликай колькасци. Травяныя сродки для абязбольвання часта прыводзяць да меншай колькасци пабочных эфектаў, ипры неабходнасци их нават можна выкарыстоўваць разам з абязбольвальными. Я б прапанаваў нашы дружалюбныя таблетки для абязбольвання Atrosan, якия змяшчаюць экстракты кипцюра д’ябла, каб натуральным чынам супакоиць залишняе запаленне.

Задняя паверхню сцягна складаецца з некальких цяглиц, якия адказваюць за згинанне ноги. Пры недастатковым разагрэве звязкаўиадначасовым скарачэнни цяглиц задняй паверхни сцягна можа здарыцца травмаў выглядзе расцяжэння.

У некаторых асобных выпадках паталагичны працэс можа суправаджацца надрывам звязкаў. Часцяком падобныя траўмы сустракаюцца ў спартоўцаў, аднак, ад падобнага расцяжэння нихто не застрахаваны.

тазобедренная структура

Па анатамичнаму будынку вылучаюць такия мышцы задняй паверхни сцягна як:

разгинальных;
якая прыводзиць;
згинальная.

Пры интэнсиўнай нагрузцы на любую групу цяглиц можа паўстаць моцны боль, расцяжэнне, надрыў ци нават разрыў звязак.

Прычыныиасабливасци траўмы

Траўма мышцы задняй паверхни сцягна адбываецца пры значнай нагрузцы без падрыхтоўкииразагрэву. Сярод асноўных прычын, па яких адбываецца падобнае парушэнне, вылучаюць такия як:

рэзкая змена становишча;
пагаршэнне тонусу цяглиц;
гиревой спорт;
ўдарыирэзкия сутыкнення.

Яшчэ пачаткоўцам спартсменам трэба памятаць пра тое, што важна падрыхтаваць мышачную систэму да маючых адбыцца нагрузак, каб выпадкова не расцягнуць мышцы, не здарыўся вывих або надрыў, каб затым не прыйшлося праводзиць доўгиидарагое лячэнне.

Часцей за ўсё траўмы ўзникаюць пры выпадах, прысяданни, а таксама Махахей нагами. Пры з’яўленни хваравитых адчуванняў падчас трэнировак або заняткаў спортам абавязкова трэба звярнуцца да доктара па кансультацыюидля правядзення абследавання.

виды траўмы

Кали траўмируюцца мышцы сцягна, гэта можа быць адно з таких видаў расцяжэнняў, як:

травмазадняй паверхни;
якая прыводзиць мышцы;
передняя мышца.

Расцяжэнне цяглиц задняй паверхни сцягна можа мець вельми сур’ёзныя наступствы, так як у гэтай вобласци размяшчаецца група цяглиц, якая адказвае за згинанне ноги ў каленеивыпростванне ў тазасцегнавым суставе. Траўмираванне гэтай галине суправаджаецца интэнсиўными хваравитыми адчуваннями.

Часцей за ўсё адбываецца расцяжэнне якая прыводзиць мышцы, иўзникае падобная травмапры спробе сесци на шпагат без папярэдняй падрыхтоўки, ўдары па назе ци рэзким скачку. Боль ўзникае, у асноўным, у пахвиннай вобласци.

Растяжение передней мышцы может произойти при ударе стоп. Часцяком ад падобных траўмаў пакутуюць людзи, якия займаюцца рукапашным боем або иншыми видами барацьбы. За такую хваробу адбываецца разрыў сухажылли.

строгость

Існуе некальки розных ступеняў цяжкасци пашкоджанни цяглиц задняй паверхни сцягна, сярод яких трэба вылучыць такия як:

легкий;
средний;
тяжелый.

У залежнасци ад складанасци траўмиравання, симптаматыкаиклиничныя праявы маюць пэўную ступень интэнсиўнасци. Лёгкая ступень личыцца самай простай, так як симптомы не занадта моцна выяўленыя. Боль цяглиц задняй паверхни сцягна нязначнаяимае яки цягне характар, ацёк яна з’яўляецца вельми рэдка. Пры хадзе практычна не ўзникае ниякага дыскамфорту. Ниякага спецыялизаванага лячэння ва ўмовах стацыянара не патрабуецца.

Траўма сярэдняй цяжкасци характарызуецца ўзникненнем больш видавочнай симптаматыки. Пры надрыву цяглиц задняй паверхни сцягна ўзникае моцная боль, якая значна ўзмацняецца пры руху нагой. Акрамя таго, выяўляюцца азызласци, синякиигематомы, бо адбываецца падскурнае кровазлиццё.

Разрыў мышцы задняй паверхни сцягна ставицца да цяжкай стадыи. Разам з гэтым могуць пакутаваць звязки, а часам пашкоджваюцца нервовыя валокны. Симптаматыка носиць выразны характар, ивострая боль не спыняецца доўги час нават у стане спакою. Азызласциигематомы займаюць шырокую вобласць. У таким выпадку, пацыентам патрабуецца абязбольваннеитэрминовая шпитализацыя для пастаноўки правильнага дыягназуиправядзення адэкватнага лячэння. Методыки тэрапии падбираюцца индывидуальна, икурс можа працягвацца на працягу некальких месяцаў.

Асноўная симптаматыка

Кали падчас трэнироўки паўстала вострая боль у вобласци сцягна, то варта звярнуцца да доктара, каб не дапускаць ўзникнення ўскладненняў. Аднак, кали няма магчымасци дыягнаставаць расцяжэнне ў прафесийнай клиницы, то можна самастойна распазнаць наяўнасць праблемы. Варта адзначыць, што симптомы разрыву цяглиц задняй паверхни сцягна досыць характэрныяивыяўляюцца ў:

болезненные ощущения;
пачырваненни скуры;
прыпухласци;
скаванасци рухаў;
наяўнасци гематомы.

Пры самай складанай стадыи траўмиравання адбываецца надрыў цяглициадчуванне раптоўнага пстрычки. Балючыя адчуванни могуць значна ўзмацняцца пры правядзенни пальпацыи.

Чалавек цалкам можа перасоўвацца, але хада яго видавочна парушаная. Любыя руху суправаджаюцца моцнай хваравитасцю. Пры поўным разрыве боль становицца вельми моцнай, ичалавек стараецца абмежаваць руху.

Акрамя гэтага, магчыма павышэнне тэмпературыимоцная слабасць. Парушэнне цэласнасци цяглицизвязкаў задняй паверхни сцягна можа суправаджацца тым, што немагчыма сагнуць нагу ў калене.

первая помощь

Пры наяўнасци падазрэнняў на расцяжэнне або разрыў цяглиц, трэба адразу жа прыступаць да правядзення лячэння. Абавязкова трэба прыкласци холад да пашкоджанай вобласци. Лячэнне трэба пачынаць на працягу першых сутак пасля траўмиравання. Варта прыкладаць халодны кампрэс кожную гадзинуитрымаць яго па 20 хвилин.

Акрамя таго, рэкамендуецца ўжываць астуджальныя гели або мази з супрацьзапаленчым эфектам. Трэба нанесци гель на пашкоджаную паверхню тонким пластомипачакаць, кали ён цалкам ўбярэцца. Для прадухилення распаўсюджвання ацёку, трэба трымаць нагу на ўзвышшы.

Рэкамендуецца звярнуцца па дапамогу да доктара, так як тольки спецыялист можа выключыць наяўнасць разрыву. Аднак, кали няма такой магчымасцииТам естьусе прыкметы расцяжэння, то на наступны дзень пасля атрымання траўмы трэба ўжываць мази, якия валодаюць сагравальным эфектам. Акрамя таго, лячыць расцяжэнне трэба з ужываннем павязки. Падобныя метады тэрапии гарантуюць поўнае выздараўленне пацыентаў.

Пры парыве цяглиц трэба праводзиць аперацыю, якая дапаможа аднавиць цэласнасць траўмираваных цяглиц шляхам их сшывання.

правядзенне дыягностыки

Вопытны хирург або траўматолаг можа дакладна вызначыць наяўнасць парушэнняў пры правядзенни вонкавага агляду хворага. Лакализацыя синякоўихваравитасць траўмираванай вобласци паказваюць на интэнсиўнасць ўздзеяння, якия прывяли да расцяжэння.

Квалификаваны спецыялист правядзе апытанне для ўдакладнення ўсих абставинаў атрымання траўмы, правядзе згинаннеиразгинанне траўмираванай ноги ў суставах, а таксама пры дапамозе пальпацыи вызначае цэласнасць суставаў, итольки пасля гэтага зможа паставиць правильны дыягназ. У некаторых выпадках трэба праводзиць дадатковае абследаванне. Акрамя таго, выключыць магчымы пералом ци вывих можна пры дапамозе правядзення рэнтгену ци кампутарнай дыягностыки.

Асабливасци лячэння

У залежнасци ад ступени складанасци атрыманай траўмы, индывидуальна падбираецца методыка правядзення лячэння. Пры лёгкайисярэдняй ступени цяжкасци лячэнне мае на ўвазе пад сабой забеспячэнне спакою хворамуивыключэнне нагрузак. Часам хвораму рэкамендуюць на працягу пэўнага часу пасля атрымання траўмы хадзиць з апорай на мылицы.

Для ликвидацыи хваравитых адчуванняў спатрэбицца прымяненне супрацьзапаленчых прэпаратаў. Лячэнне цяглиц задняй паверхни сцягна пасля расцяжэння мае на ўвазе пад сабой правядзенне физиятэрапии, а таксама спецыяльна падабраную гимнастыку. Пачынаць выконваць практыкаванни трэба адразу ж пасля таго, як пройдзе азызласцьипаменшыцца хваравитасць. Пры гэтым першыя практыкаванни павинны быць з минимальнай нагрузкай. У наступным яе можна паступова павяличваць. Лячэбная физкультура досыць скороивыникова дапаможа аднавиць функцыи траўмираванай цяглицы.

Наиболее тяжелая степень растяжения лечится долго. У выпадку наяўнасци надрыву або поўнага разрыву цяглиц праводзицца хирургичнае ўмяшанне. Лепш за ўсё, кали аперацыя будзе праведзена ў першы тыдзень пасля атрымання траўмы, бо з часам цяглица можа незваротна скарацицца, иаднавиць яе першапачатковыя памеры будзе вельми складана. У наступным тэрапия таксама мае на ўвазе пад сабой правядзенне физиятэрапеўтычных працэдурипрымяненне спецыяльных практыкаванняў лячэбнай гимнастыки.

восстановительный период

Пасля правядзення тэрапии абавязкова трэба правесци рэабилитацыйныя мерапрыемствы. Яны ўключаюць у сябе такия працэдуры, як:

физиятэрапия;
плавание;
лячэбная физкультура;
массаж.

Перыяд рэабилитацыи шмат у чым залежыць ад ступени складанасци траўмы, напрыклад, пры нязначным расцяжэнни цяглиц ён працягваецца не больш за 10 дзён. У больш складаных выпадках, пры парыве цяглиц, звязкаў або сухажылляў, для поўнага аднаўлення можа спатрэбицца паўгода.

прафилактычныя меры

Любому чалавеку, яки аддае перавагу весци актыўны спосаб жыцця або займаецца спортам, абавязкова трэба выконваць элементарныя правилы бяспеки, яны дапамогуць прадухилиць верагоднасць атрымання траўмы падчас трэнировак. У якасци мер прафилактыки абавязкова трэба перад занятками спортам добра разагрэць ўсе мышцы, а таксама не перагружаць арганизм.

ўскладненни

Часто после растяжки мышцы полностью восстанавливаются. Аднак, у залежнасци ад ступени складанасци атрыманай траўмы, а таксама индивидуальныйх асабливасцяў пацыента, гэты працэс можа быць досыць доўгим.

Варта памятаць, што несвоечасоваеиняправильнае лячэнне можа справакаваць пераломы, вывихиизрушэнне суставаў.