Остеохондроз является весьма неприятным заболеванием, преимущественно, беспокоящее людей в зрелом возрасте. Однако в сегодняшнее суматошное время все чаще у молодежи появляются жалобы на боли в шейном и поясничном отделе. Преимущественно это обуславливается малоподвижным образом жизни и часами, которые проведены в неудобной позиции за компьютером. Такое состояние лечиться различными медикаментозными средствами, в частности, назначаются витамины при остеохондрозе.
Из-за длительного сидячего положения образуется компрессия межпозвоночных дисков, а в следствии – сужается межпозвоночное пространство. Сначала болевой синдром носит периодический характер, а вот впоследствии происходит ущемление нервных корешков, тем самым усиливая боль.
Терапия болезни шейного и поясничного отдела комплексная и длительная. В острый период назначается постельный режим и прием противовоспалительных и обезболивающих средств. В тяжелом случае применяется технология вытяжки, чтобы освободить зажатые ткани, снизить болевой синдром и восстановить поврежденный хрящ.
В случае легкого и среднего течения заболевания позвоночника проводятся сеансы массажа, физиотерапия, ЛФК. Большое внимание уделено витаминотерапии, чтобы поддержать организм и иммунную защиту на должном уровне.
Что такое витаминотерапия
Витамины являются жизненно важными веществами для организма. Витаминотерапия является видом лечения шейного и поясничного отдела, который направлен на то, чтобы устранить внутренние причины, вызывавшие заболевание, улучшить резистентность организма, восстановить поврежденные ткани. При остеохондрозе шейного и поясничного отдела витамины помогают в:
Улучшении усвоения кальция в костной ткани. Укреплении хрящей. Улучшении проведения нервных импульсов. Ускорении регенерации тканей. Нормализации чувствительности. Укреплении иммунитета.
Прием витаминов при остеохондрозе позвоночника проводится курсом, продолжительностью в месяц, а затем спустя несколько месяцев повторяется. Это нужно для того, чтобы не появился гипервитаминоз. В общем случае нужно пройти от 2 до 4 курсов витаминотерапии.
Зачем нужны витамины
Локализация остеохондроза в любом отделе позвоночника носит достаточную болезненность и дискомфорт, однако, если запустить заболевание, то возможны серьезные осложнения. Особенно это относится к локализации при шейном остеохондрозе. Так, может развиваться не только онемение и понижение подвижности конечностей, а также атрофия мышц беспрерывные болезненные ощущения и гипотония.
Кроме того из-за разрастания костной ткани возможно сдавливание спинного мозга, который отвечает за различные отделы внутренних органов.
Какие витамины нужны
Люди, которые страдают от остеохондроза позвоночника, должны провести комплексную витаминную терапию заболевания. В такой комплекс включено:
Витамин А помогает в укреплении хрящевой ткани, принимает участие в кроветворении. В достаточном количестве содержится в моркови, абрикосах, персиках, зеленом луке и петрушке, тыкве и арбузе, яичных желтках, сливочном масле и рыбьем жире. Витамины группы В. В1 помогает в укреплении иммунитета, улучшении питания нервной ткани, усиливая белковый метаболизм. Можно найти в гречневой, овсяной и ячменной крупе, бобовых, зерновых, орехах и хлебобулочных изделиях. В2 помогает в обеспечении эластичности хрящевой ткани. Достаточно содержится в яйце, молоке, кисломолочной продукции, мясе, картофеле, зеленном горохе. В6 также помогает обеспечить эластичность ткани хрящей. Входит в состав мяса, круп, моркови, капусты, чечевицы, молочной продукции. В12 может нейтрализовать воспаление и нормализовать метаболизм. Можно получить из мяса, субпродукции, морепродуктов, зелени и сыра. Витамин С помогает выводить токсические вещества, укрепляя иммунную систему, защищая ткани от повреждения, а также снижает воспаление и воздействует на улучшение регенерации. Содержится в шиповнике, красном сладком перце, зелени, киви, цитрусовых, рябине, клубнике, землянике, цветной капусте, крыжовнике, яблоках. Витамин D помогает накапливать кальций в костной ткани и хрящах. Можно найти в составе жирных сортов рыбы, мясной и рыбной печени, овсянке, петрушке, яичном желтке, молочной продукции. Витамин Е является антиоксидантом. Содержится в различных маслах, орехах, яичном желтке, семечках, облепихе, зеленых овощах и фруктах.
Витамины при остеохондрозе, группы В представляют собой один из наиболее важных элементов в витаминотерапии. Они помогают снизить интенсивность неврологического нарушения, а также болезненных ощущений. Их прием может осуществляться в виде таблеток и инъекций. Стоит отметить, что запрещается смешивание В1, В6 и В12 в одном шприце, так как они могут нейтрализовать друг друга или вызвать аллергию. Среди витаминных комплексов при остеохондрозе позвоночника широко применяются Мильгамм, Нейробион, Нейровитан.
Витамин D, в особенности D3, помогает лучше усвоить кальций, тем самым укрепляя кости и связки. Многими фармакологическими компаниями производятся витаминные комплексные средства с содержанием данного витамина – Кальций+Витамин Д3 Витрум, Кальций Д3 – Никомед, Кальций – Д3 – МИК.
Кроме средств с отдельными витаминными группами есть и мультивитаминные комплексы, которые используются для восполнения недостачи и установки баланса витаминов в организме. Преимущественно они отпускаются из аптек без врачебного разрешения: Дуовит, Нейромультивит, Пентовит.
Режим питания и образа жизни
Несомненно, прием витаминов в форме таблеток, инъекций и с пищей весьма важный аспект лечения позвоночника, однако, стоит соблюдать некоторые правила режима питания:
Рекомендуется употребление пищи 6 раз небольшими порциями. Ежесуточная калорийность не должна превышать 2500 – 2600 ккал. Сокращается прием быстрых углеводов. Сокращается прием соли. Овощи употребляются в сыром виде. Сахар замедляется медом. Сладости заменяются сухофруктами. Исключается кофе и пряности. Вводятся в рацион хондропротекторы ( бульоны на костях).
Кроме того, стоит вести более активный образ жизни, избегать резкие или частые повороты и скручивания тела, слишком сильных нагрузок, часто сгибательно-разгибательного движения в области поясницы.
Если комплексно принимать медицинские средства и витамины в случае остеохондроза шейного и поясничного отдела, проводить курсы масса и физиотерапии, вести здоровый образ жизни, можно не только снизить болезненные ощущения и дискомфорт, но и быстро излечиться от этого недуга.
https:////sustav. my1.ru/news/vitaminy_pri_osteokhondroze/2017-03-24-500
Витамины при шейном остеохондрозе
Недостаток витаминов группы b в организме часто приводит к развитию многих серьезных заболеваний, таких как остеохондроз позвоночника шейного отдела. Развитие этого недуга может привести к нарушению работы нервной системы, появлению бессонницы и хронической усталости. Развитие остеохондроза негативно влияет на межпозвоночные диски, деформируя их структуру. Какие витамины пить при развитии этого недуга?
Как витамины группы Б влияют на развитие остеохондроза шеи
Основной причиной развития остеохондроза является авитаминоз, а именно недостаток витаминов группы В, С, Д и А. При этом происходит деформация формы хряща и интоксикация тканей мозговых клеток, а также компрессия артериальных путей.
Причины шейного остеохондроза могут быть различны, однако наиболее часто недуг развивается вследствие таких проблем, как:
- авитаминоз; малоподвижный образ жизни; длительное время нахождения в одной и той же позе; несбалансированное питание.
Опасность заболевания состоит в том, что со временем позвоночнику не хватает все больше необходимых питательных элементов, это приводит к нарушению обмена веществ и развитию других патологических заболеваний. Нехватка витаминов может спровоцировать развитие различных заболеваний, поэтому важно правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Какие витамины группы В при остеохондрозе шейного отдела необходимы организму:
- В1 называется аневрин или тиамин, он нормализует обмен веществ в позвоночнике и хряще; В2 (рибофлавин) восстанавливает работу позвоночника; В6 существует в 3-х видах, пиридоксамин, пиридоксин, пиридоксаль. Он укрепляет общее состояние позвоночника; Цанокобламин (В12) активизирует усваивание белков, жиров и углеводов.
Какие витамины лучше принимать при шейном остеохондрозе
Чтобы избавиться от авитаминоза и развития остеохондроза, необходимо применять таблетки, соблюдать правильное и сбалансированное питание. Важно во время лечения употреблять как можно больше продуктов, содержащих витамины группы В при шейном остеохондрозе.
Почему витаминотерапия считается самым эффективным методом лечения позвоночного столба? А потому что витамины при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:
- участвуют в синтезе белков; они необходимы для выработки коллагена; восстанавливают хрящевую ткань; снимают головную боль; препятствуют развитию воспалительных процессов; нормализуют обмен веществ; участвуют в транспортировке кислорода; нормализуют работу нервной системы; выводят токсичные и ядовитые вещества из организма человека.
Важно не только применять витаминотерапию и медикаментозный метод лечения, но и соблюдать диеты и все рекомендации лечащего врача. Витамины при шейном остеохондрозе назначаются строго по рецепту врача и после проведения полного обследования.
Какие еще витамины нужны для лечения шейного остеохондроза
Как мы только что убедились, самые важные витамины, которые необходимо употреблять при остеохондрозе это группы В, так как они отвечают за работу нервной системы. Нарушение работы нервных окончаний и приводит к развитию этого недуга. В рацион питания необходимо включить продукты, содержащие витамин b, такие как: мясо и морепродукты, яйца, морская капуста и томаты, орехи, бананы, печень трески, овсяная крупа, фасоль и картофель.
Однако для лечения остеохондроза необходимо принимать витамины не только группы В, но и других видов. Название витаминов в аптеках не имеет значение, важно их содержание. Комплекс витаминов должен содержать группы В, С, Д, Е и А.
Мощным антиоксидантом является ретинол или витамин группы А. Благодаря витамину А нормализуется обмен фосфора и кальция, восстанавливается хрящевая ткань между позвоночными дисками шейного отдела. Он необходим для того, чтобы предотвратить развитие воспалительного процесса и различных инфекционных заболеваний.
Кроме этого, необходимо соблюдать все рекомендации врача и выполнять ряд физических упражнений при шейном остеохондрозе для укрепления позвоночника. Прием витаминов при остеохондрозе шеи кажется не столь серьезным, однако их избыток может дать обратный результат. Поэтому не стоит заниматься самолечением, лучше перед приемом проконсультироваться с лечащим врачом.
https:////www. sportobzor. ru/vitaminy-i-mineraly/vitaminy-pri-sheynom-osteohondroze. html
Витамины при остеохондрозе
Остеохондроз – неприятное заболевание, которое обычно беспокоит людей зрелого возраста. Однако сейчас всё чаще молодёжь до 25 лет жалуется на боли в шее и пояснице. Часто связано это бывает с малоподвижным образом жизни и часами, проведёнными в неудобной позе перед компьютером.
Именно длительное сидячее положение вызывает компрессию межпозвоночных дисков и как следствие – сужение межпозвоночного пространства. Поначалу боль лишь периодически даёт о себе знать, однако со временем может произойти ущемление нервных корешков, и болевой синдром станет достаточно ярко выраженным.
Лечение данного заболевание обычно комплексное и длительное. В период обострения могут назначать постельный режим и противовоспалительные и обезболивающие средства. В тяжёлых случаях может использоваться техника вытяжения (для высвобождения зажатых тканей, снижения болевого синдрома, возможности восстановления повреждённого хряща).
При лёгкой и средней выраженности заболевания назначают массаж, физиотерапевтические процедуры, ЛФК. Большое внимание уделяется восполнению в организме витаминов и минералов, поддержанию водного баланса в организме.
Витаминотерапия
Этот вид лечения направлен на устранение внутренних причин, вызывающих заболевание, улучшение резистентности организма, восстановление повреждённых тканей. Употребление витаминов при остеохондрозе:
- улучшает усвоение кальция в костях; способствует укреплению хрящей; улучшает проведение нервных импульсов; ускоряет регенерацию тканей; нормализует чувствительность; укрепляет иммунитет.
Какие витамины необходимы при остеохондрозе?
Людям, страдающим заболеваниями хрящей, в том числе и остеохондрозом, рекомендуют комплексное лечение витаминами. В этот комплекс входят:
- витамин А (ретинол) укрепляет хрящевую ткань, участвует в кроветворении; витамины группы В:
- В1 (тиамин) укрепляет иммунитет, улучшает питание нервных тканей, усиливает белковый метаболизм; В2 (рибофлавин) обеспечивает эластичность хрящевой ткани; В6 (пиридоксин) укрепляет иммунитет, увеличивает мышечную силу; В12 (цианокобаламин) нейтрализует воспалительные процессы, нормализует метаболизм.
Витамины группы B при остеохондрозе являются едва ли не самым важным элементом витаминотерапии. Они снижают выраженность неврологических нарушений, снимают болевой синдром. Употреблять их можно как в виде таблеток, так и инъекционно. Нельзя смешивать В1, В6 и В12 в одном шприце, так как они в одних комбинациях нейтрализуют друг друга, в других – могут вызвать аллергическую реакцию. Среди комплексных витаминных препаратов пользуются популярностью Мильгамма, Нейровитан, Нейробион, Нейромультивит и другие.
Витамин D, а особенно D3, способствует лучшему усвоению кальция организмом, укрепления костей и связок. Многие фармакологические компании выпускают комплексные препараты витамина D3 и кальция (Кальций D3-Никомед, Кальций + Витамин Д3 Витрум, Кальций-Д3-МИК).
Витамины А и Е сдерживают повреждения хрящевой ткани, нейтрализуя свободные радикалы. Эти витамины необходимо употреблять одновременно, так как с одной стороны они защищают друг друга от разрушения в кишечнике, а с другой – взаимно усиливают действие в тканях.
Витамин С (или аскорбиновая кислота) очень известен и распространён, и есть в аптечке практически каждой семьи.
Помимо препаратов с отдельно взятой группой витаминов, существуют мультивитаминные комплексы, призванные восполнить недостачу и установить баланс витаминов в организме. Большинство из них можно приобрести в аптеке без рецепта: Дуовит, Пентовит, Нейромультивит, Пиковит, Витрум и т. д.
Почему витамины так важны при шейном остеохондрозе?
Локализация этого заболевания в любом отделе позвоночника болезненна и неприятна, однако, запущенный остеохондроз шейного отдела может вызвать серьёзные осложнения из-за его близости к головному мозгу. В отдельных случаях у больного развивается не просто онемение и сниженная подвижность верхних конечностей, а беспрерывная боль, гипотония или даже атрофия мышц.
К тому же при разрастании костной ткани шейных позвонков в сочетании с опущением миндалин мозжечка в большое затылочное отверстие существует угроза сдавливания продолговатого мозга, который отвечает за дыхательную и сердечную деятельность.
Во избежание таких неприятных, а подчас и тяжёлых осложнений при остеохондрозе шейного отдела позвоночника витамины крайне необходимы, особенно витамины группы В, которые будут поддерживать работу нервной системы в таких сложных для здоровой деятельности условиях.
Продукты, содержащие витамины
Пациентам, у которых заболевание находится на ранней стадии и не требует специального витаминного курса, а также всем тем, кто хочет избежать возникновения остеохондроза, достаточно наполнить свой рацион продуктами, богатыми витаминами.
| Витамин | Продукт |
| А | Рыбий жир, молоко, сливочное масло, морковь, зелёный лук |
| В1 | Дрожжи (пивные, хлебные), хлеб с отрубями, рисовая крупа, молочные продукты, мясо, орехи |
| В2 | Печень животных, мясо, молочные продукты, яйца, гречневая крупа, грибы, орехи, дрожжи |
| В6 | Соевые бобы, отруби, овощи, мясо и рыба, молоко, сливочное масло, яйца |
| В12 | Мясо (в том числе птицы), печень животных, яйца, молоко |
| C | Киви, апельсин, красный перец, помидоры, капуста, лук, петрушка, сельдерей, шпинат, малина |
| D | Молочные продукты, сливочное масло, яйца |
| Е | Бобовые, растительное масло, яичный желток, печень животных |
Принимать витамины при остеохондрозе необходимо в течение месяца, затем несколько месяцев перерыва (во избежание гипервитаминоза). Затем курс повторяют. Таким образом, за год больной проходит 2-4 курсов витаминотерапии.
Режим питания при остеохондрозе
Конечно, употребление витаминов при шейном остеохондрозе и другим его формах существенно ускоряют выздоровление. Тем не менее, существуют определённые рекомендации, по поводу питания:
- рекомендовано 6-разовое питание; количество калорий: 2500-2600 в сутки; сократить потребление быстрых углеводов; сократить потребление соли; овощи употреблять в сыром виде; сахар заменить мёдом; сладости заменить сухофруктами; исключить из меню кофе, пряности; ввести в рацион хондропротекторы (холодцы, костные бульоны).
Видео о витаминах и минералах
Дополнительные рекомендации
Также рекомендуется избавиться от вредных привычек, особенно курения, которое в комплексе с остеохондрозом шейного отдела могут спровоцировать синдром позвоночной артерии и усугубить проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Откажитесь от малоподвижного образа жизни, но избегайте резких или частых поворотов и скручиваний туловища, подъёма тяжестей рывком или длительного их удерживания, частых сгибательно-разгибательных движений в области поясницы.
Комплексный приём медицинских препаратов и витаминов при остеохондрозе, прохождение курсов массажа и физиотерапевтических процедур, и ведение здорового образа жизни не только снизят болевые и дискомфортные ощущения, но и помогут вылечить этот недуг.
Http://pozvonki. com/preparaty/vitaminy/
Какие витамины необходимы при остеохондрозе позвоночника: продукты, уколы, таблетки
Восполнение запасов витаминов и минералов в организме при остеохондрозе позвоночника – это одно из основных терапевтических мероприятий. В статье подробнее расскажем, насколько важны витамины при остеохондрозе. Подробнее осветим основные используемые витаминные препараты, расскажем об альтернативе использования медикаментов – о природных источниках этих веществ.
Важность витаминов при остеохондрозе
Применение витаминов при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника позволяет добиться следующих полезных изменений в организме:
- Улучшение усвоения кальция. Нормализация регенерации хряща. Улучшение трофики соединительных тканей и их метаболизма. Ускорение течения процессов в нервной системе. Укрепление иммунитета.
Таким образом, прием витаминов при остеохондрозе позволяет ликвидировать одну из причин дегенеративно-дистрофических нарушений позвоночника – недостаток активных элементов, нужных для нормального протекания обменных процессов в соединительной ткани. Но стоит понимать, что лечение остеохондроза позвоночника должно быть комплексным. Чтобы терапия дала результат, совместно должны использоваться другие методы (адекватное обезболивание, физиотерапия и др.).
Каких витаминов не хватает при остеохондрозе
При остеохондрозе позвоночника большую роль играют водорастворимые витамины группы В (особенно они важны при поражении шейного отдела). Они налаживают протекающие в нервных тканях процессы, улучшают проведение нервного сигнала, что помогает избавиться от головной боли, вызванной болезнью, улучшают сон. Также они стимулируют образование гемоглобина, что становится профилактикой кислородного голодания и снижает вероятность прогрессирования дистрофических процессов. При остеохондрозе позвоночника преимущественно используются следующие представители данной группы: витамин В6 (пиридоксин), В1 (тиамин), В12 (цианокобаламин).
При остеохондрозе чаще всего врачи прописывают принимать витамины группы B.
Среди жирорастворимых веществ необходимым при остеохондрозе является витамин А, или ретинол. Его биологическая роль заключается в образовании кровеносной и соединительной тканей. Достаточное количество ретинола в организме нормализует регенераторные процессы и улучшает синтез хряща.
Также при остеохондрозе позвоночника в организм должно поступать достаточное количество токоферола (витамин Е) и аскорбиновой кислоты (витамин С). Благодаря своим антиоксидантным свойствам они препятствуют повреждению клеточных мембран. Также они улучшают заживление, способствуют регенерации хряща при остеохондрозе позвоночника, снижают воспаление и укрепляют иммунную систему.
В комплексе с другими вышеописанными веществами в организм в достаточных количествах должен поступать кальциферол, или витамин D. Он играет важную роль в обмене кальция и фосфора. При остеохондрозе это имеет решающее значение, так как кальций является основным структурным микроэлементом костной ткани, а его дефицит провоцирует появление проблем с позвоночником.
Какие продукты содержат нужные витамины
Витамины при шейном, грудном либо поясничном остеохондрозе необязательно получать в виде препаратов. С общеоздоровительной целью, для профилактики рассматриваемого заболевания, а также в качестве меры борьбы с уже развившимся дегенеративным процессом в позвоночнике человек должен изменить свой рацион питания. Пища должна быть разнообразной, полноценной и сбалансированной. Приведем подробный перечень продуктов, которые необходимо включить в рацион.
В каких продуктах содержится
Крупы, свиное мясо, печень, различные виды орехов
Бобовые культуры, молочные продукты, отруби
Куриное, индюшиное и говяжье мясо, молоко, продукты морского происхождения
Печень, морковь и шпинат, бобовые культуры, различные фрукты
Цитрусовые фрукты и их соки, капуста, ягоды, перец
Различные виды орехов, растительное масло, яйца
Молоко и молочные продукты, яйца
Медикаментозная витаминотерапия
При остеохондрозе шейного, поясничного либо грудного отдела позвоночника частью лечебных мероприятий является витаминотерапия, проводимая с использованием таблеток или инъекций. Преимущественно используются средства, представляющие комплексы витаминов. Рассмотрим подробнее распространенные препараты (с указанием их названий), которые применяются при остеохондрозе позвоночника.
Таблетки
В аптеках можно встретить следующие витаминные комплексы в таблетках либо капсулах:
- Мильгамма композитум. Витрум. Компливит.
- Алфавит. Центрум. Дуковит и др.
Препаратов большое множество и привести полный список наименований не представляется возможным. Указанный перечень комплексных средств приведен только лишь для примера, на что стоит ориентироваться, так как их чаще назначают при остеохондрозе позвоночника. Также есть препараты, содержащие отдельные витамины: D – Кальций Д3, Альфакальцидол; элементы группы В – Нейробион, Нейровитан; А и Е – Аевит и др.
Прием препаратов при остеохондрозе позвоночника осуществляется согласно инструкции, прилагаемой к упаковке. Обычно курс приема составляет не менее месяца. При согласовании с врачом курс повторяется несколько раз в год.
Инъекции
Для максимально быстрого насыщения организма необходимыми элементами используются инъекции, многие из которых содержат анестетики. Внутривенное введение используется редко, так как это может вызвать гипервитаминоз. Оптимальным вариантом являются внутримышечные уколы. При этом в мышцах создается депо, откуда организм постепенно расходует эти элементы.
Для инъекционной терапии могут использоваться следующие препараты:
- Мильгамма. Тригамма. Витагамма. Препараты отдельных витаминов (аскорбиновая кислота, масляные растворы А и Е).
Растворы для внутримышечного введения выпускаются в ампулах. Уколы при остеохондрозе позвоночника должны выполняться подготовленным человеком. Курс терапии и контроль над ее проведением – это задача врача.
Употребление витаминов при остеохондрозе – это один из важных этапов медикаментозной терапии заболевания. Подбор препаратов должен вестись с учетом их состава и наличия в них определенных элементов. Не стоит забывать, что излишки витаминов также вредны для организма, поэтому с вопросами подбора препаратов и составления курса лечения лучше обратиться к специалисту.
https:////stoposteohondroz. ru/terapija/vitaminy-pri-osteohondroze
Витамины при шейном остеохондрозе
Как витамины группы Б влияют на развитие остеохондроза шеи
Основной причиной развития остеохондроза является авитаминоз, а именно недостаток витаминов группы В, С, Д и А. При этом происходит деформация формы хряща и интоксикация тканей мозговых клеток, а также компрессия артериальных путей.
Причины шейного остеохондроза могут быть различны, однако наиболее часто недуг развивается вследствие таких проблем, как:
— авитаминоз;
— малоподвижный образ жизни;
— длительное время нахождения в одной и той же позе;
— несбалансированное питание.
Опасность заболевания состоит в том, что со временем позвоночнику не хватает все больше необходимых питательных элементов, это приводит к нарушению обмена веществ и развитию других патологических заболеваний. Нехватка витаминов может спровоцировать развитие различных заболеваний, поэтому важно правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Какие витамины группы В при остеохондрозе шейного отдела необходимы организму:
— В1 называется аневрин или тиамин, он нормализует обмен веществ в позвоночнике и хряще;
— В2 (рибофлавин) восстанавливает работу позвоночника;
— В6 существует в 3-х видах, пиридоксамин, пиридоксин, пиридоксаль. Он укрепляет общее состояние позвоночника;
— Цианокобаламин (В12) активизирует усваивание белков, жиров и углеводов.
Какие витамины лучше принимать при шейном остеохондрозе
Чтобы избавиться от авитаминоза и развития остеохондроза, необходимо применять таблетки, соблюдать правильное и сбалансированное питание. Важно во время лечения употреблять как можно больше продуктов, содержащих витамины группы В при шейном остеохондрозе.
Почему витаминотерапия считается самым эффективным методом лечения позвоночного столба? А потому что витамины при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:
— участвуют в синтезе белков;
— они необходимы для выработки коллагена;
— восстанавливают хрящевую ткань;
— снимают головную боль;
— препятствуют развитию воспалительных процессов;
— нормализуют обмен веществ;
— участвуют в транспортировке кислорода;
— нормализуют работу нервной системы;
— выводят токсичные и ядовитые вещества из организма человека.
Важно не только применять витаминотерапию и медикаментозный метод лечения, но и соблюдать диеты и все рекомендации лечащего врача. Витамины при шейном остеохондрозе назначаются строго по рецепту врача и после проведения полного обследования.
Какие еще витамины нужны для лечения шейного остеохондроза
Как мы только что убедились, самые важные витамины, которые необходимо употреблять при остеохондрозе это группы В, так как они отвечают за работу нервной системы. Нарушение работы нервных окончаний и приводит к развитию этого недуга. В рацион питания необходимо включить продукты, содержащие витамин b, такие как: мясо и морепродукты, яйца, морская капуста и томаты, орехи, бананы, печень трески, овсяная крупа, фасоль и картофель.
Однако для лечения остеохондроза необходимо принимать витамины не только группы В, но и других видов. Название витаминов в аптеках не имеет значение, важно их содержание. Комплекс витаминов должен содержать группы В, С, Д, Е и А.
Мощным антиоксидантом является ретинол или витамин группы А. Благодаря витамину А нормализуется обмен фосфора и кальция, восстанавливается хрящевая ткань между позвоночными дисками шейного отдела. Он необходим для того, чтобы предотвратить развитие воспалительного процесса и различных инфекционных заболеваний.
Кроме этого, необходимо соблюдать все рекомендации врача и выполнять ряд физических упражнений при шейном остеохондрозе для укрепления позвоночника. Прием витаминов при остеохондрозе шеи кажется не столь серьезным, однако их избыток может дать обратный результат. Поэтому не стоит заниматься самолечением, лучше перед приемом проконсультироваться с лечащим врачом.
https:////emclinic. com. ua/4343-vitaminy-pri-sheynom-osteohondroze. html
Витамины при остеохондрозе
Остеохондроз – неприятное заболевание, которое обычно беспокоит людей зрелого возраста. Однако сейчас все чаще молодежь до 25 лет жалуется на боли в шее и пояснице. Часто связано это бывает с малоподвижным образом жизни и часами, проведенными в неудобной позе перед компьютером.
Именно длительное сидячее положение вызывает компрессию межпозвоночных дисков и как следствие – сужение межпозвоночного пространства. Поначалу боль лишь периодически дает о себе знать, однако со временем может произойти ущемление нервных корешков, и болевой синдром станет достаточно ярко выраженным.
Лечение данного заболевание обычно комплексное и длительное. В период обострения могут назначать постельный режим и противовоспалительные и обезболивающие средства.
При легкой и средней выраженности заболевания назначают массаж, физиотерапевтические процедуры, ЛФК. Большое внимание уделяется восполнению в организме витаминов и минералов, поддержанию водного баланса в организме.
ВИТАМИНОТЕРАПИЯ
Этот вид лечения направлен на устранение внутренних причин, вызывающих заболевание, улучшение резистентности организма, восстановление поврежденных тканей. Употребление витаминов при остеохондрозе:
— улучшает усвоение кальция в костях;
— способствует укреплению хрящей;
— улучшает проведение нервных импульсов;
— ускоряет регенерацию тканей;
КАКИЕ НУЖНЫ ВИТАМИНЫ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ?
Людям, страдающим заболеваниями хрящей, в том числе и остеохондрозом, рекомендуют комплексное лечение витаминами. В этот комплекс входят:
— витамин А (ретинол) укрепляет хрящевую ткань, участвует в кроветворении;
— витамины группы В:
• В1 (тиамин) укрепляет иммунитет, улучшает питание нервных тканей, усиливает белковый метаболизм;
• В2 (рибофлавин) обеспечивает эластичность хрящевой ткани;
• В6 (пиридоксин) укрепляет иммунитет, увеличивает мышечную силу;
• В12 (цианокобаламин) нейтрализует воспалительные процессы, нормализует метаболизм.
— витамин С (аскорбиновая кислота) выводит токсины, укрепляет иммунную систему, защищает ткани от повреждений, способствует снижению воспалений и ускорению заживления, и т. д.;
— витамин D (кальциферол) способствует накоплению кальция в костях и хрящах (особенно D3);
— витамин Е (токоферол) – антиоксидант.
Витамины группы B при остеохондрозе являются едва ли не самым важным элементом витаминотерапии. Они снижают выраженность неврологических нарушений, снимают болевой синдром. Употреблять их можно как в виде таблеток, так и инъекционно. Нельзя смешивать В1, В6 и В12 в одном шприце, так как они в одних комбинациях нейтрализуют друг друга, в других – могут вызвать аллергическую реакцию.
Витамин D, а особенно D3, способствует лучшему усвоению кальция организмом, укрепления костей и связок. Многие фармакологические компании выпускают комплексные препараты витамина D3 и кальция (Кальций D3-Никомед, Кальций + Витамин Д3 Витрум, Кальций-Д3-МИК).
Витамины А и Е сдерживают повреждения хрящевой ткани, нейтрализуя свободные радикалы. Эти витамины необходимо употреблять одновременно, так как с одной стороны они защищают друг друга от разрушения в кишечнике, а с другой – взаимно усиливают действие в тканях.
Помимо препаратов с отдельно взятой группой витаминов, существуют мультивитаминные комплексы, призванные восполнить недостачу и установить баланс витаминов в организме. Большинство из них можно приобрести в аптеке без рецепта: Дуовит, Пентовит, Нейромультивит, Пиковит, Витрум и т. д.
ПОЧЕМУ ВИТАМИНЫ ТАК ВАЖНЫ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ?
Локализация этого заболевания в любом отделе позвоночника болезненна и неприятна, однако, запущенный остеохондроз шейного отдела может вызвать серьезные осложнения из-за его близости к головному мозгу. В отдельных случаях у больного развивается не просто онемение и сниженная подвижность верхних конечностей, а беспрерывная боль, гипотония или даже атрофия мышц.
К тому же при разрастании костной ткани шейных позвонков в сочетании с опущением миндалин мозжечка в большое затылочное отверстие существует угроза сдавливания продолговатого мозга, который отвечает за дыхательную и сердечную деятельность.
Во избежание таких неприятных, а подчас и тяжелых осложнений при остеохондрозе шейного отдела позвоночника витамины крайне необходимы, особенно витамины группы В, которые будут поддерживать работу нервной системы в таких сложных для здоровой деятельности условиях.
ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ ВИТАМИНЫ
Пациентам, у которых заболевание находится на ранней стадии и не требует специального витаминного курса, а также всем тем, кто хочет избежать возникновения остеохондроза, достаточно наполнить свой рацион продуктами, богатыми витаминами.
А — рыбий жир, молоко, сливочное масло, морковь, зеленый лук.
В1 — дрожжи (пивные, хлебные), хлеб с отрубями, рис, молочные продукты, мясо, орехи.
В2 — печень животных, мясо, молочные продукты, яйца, гречневая крупа, грибы, орехи, дрожжи.
В6 — cоевые бобы, отруби, овощи, мясо и рыба, молоко, сливочное масло, яйца
В12 — мясо, печень животных, яйца, молоко.
C — киви, апельсин, красный перец, помидоры, капуста, лук, петрушка, сельдерей, шпинат, малина.
D — молочные продукты, сливочное масло, яйца.
Е — бобовые, растительное масло, яичный желток, печень животных.
Принимать витамины при остеохондрозе необходимо в течение месяца, затем несколько месяцев перерыва (во избежание гипервитаминоза). Затем курс повторяют. Таким образом, за год больной проходит 2-4 курсов витаминотерапии.
РЕЖИМ ПИТАНИЯ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ
Конечно, употребление витаминов при шейном остеохондрозе и другим его формах существенно ускоряют выздоровление. Тем не менее, существуют определенные рекомендации, по поводу питания:
— рекомендовано 6-разовое питание;
— количество калорий: 2500-2600 в сутки;
— сократить потребление быстрых углеводов;
— сократить потребление соли;
— овощи употреблять в сыром виде;
— сахар заменить медом;
— сладости заменить сухофруктами;
— исключить из меню кофе, пряности;
— ввести в рацион хондропротекторы (холодцы, костные бульоны).
Кроме правильного питания и витаминотерапии, откажитесь от малоподвижного образа жизни, но избегайте резких или частых поворотов и скручиваний туловища, подъема тяжестей рывком или длительного их удерживания, частых сгибательно-разгибательных движений в области поясницы.
Комплексный прием медицинских препаратов и витаминов при остеохондрозе, прохождение курсов массажа и физиотерапевтических процедур, и ведение здорового образа жизни не только снизят болевые и дискомфортные ощущения, но и помогут вылечить этот недуг.
Http://domovyk. com/ru/news/19/full/4235/
Какие витамины помогут при остеохондрозе
Согласно статистике, остеохондроз — у половины жителей Земли. Ученые говорят, что это — плата человечества ходить прямо, а не на четырех конечностях. Чаще болезнь возникает из-за малой физической активности или вследствие поднятия тяжестей. Терапия проводится комплексно, препаратами и физиопроцедурами. Без общеукрепляющей терапии выздоровление будет идти долго. Поэтому необходимы витамины при остеохондрозе.
Что это за заболевание
Само название болезни состоит из двух греческих слов, которые в переводе означают «кость» и «хрящ». Следовательно, остеохондроз — это изменение хрящевой ткани в суставах. Чаще всего он формируется в межпозвоночных дисках. Но отклонение может возникнуть в любой части тела.
Остеохондроз поясницы — заболевание распространенное и хорошо известное. Но в последние годы все более юное поколение начинает жаловаться на боли в области шеи. Ведет к этому длительное сидение за компьютером в офисе, игры и в социальные сети.
Витамины при остеохондрозе шейного отдела нужны в первую очередь для восстановления подвижности шеи и уменьшения боли. Нутриенты умеют запускать восстановительные химические процессы в организме, возвращая тем самым человека к полноценной здоровой жизни. Витамины при шейном остеохондрозе назначают не всем пациентам. Все зависит от состояния больного и от наличия в его крови других полезных веществ. Важно не вызвать гипервитаминоза.
Причин возникновения болезни много, но есть одна общая. Это недостаток нутриентов в организме.
Какие питательные вещества показаны при остеохондрозе
Зачем нужен прием витаминов при остеохондрозе? Прием витаминных комплексов назначается в составе основной терапии. Он усиливает действие остальных лекарственных препаратов. Питательные вещества помогают разрушенным участкам восстанавливаться, замедляя воспалительные процессы.
Врачи рекомендуют принимать при остеохондрозе витамины А, Д, С, Е. Витамин Д лучше употреблять совместно с кальцием. При этом заболевании ярко выражены болевые симптомы. Поэтому важны вещества, снимающие приступы. К ним относятся соединения группы В.
Витамины группы В при остеохондрозе тормозят развитие заболевания и помогают сердечно — сосудистой системе.
Рассмотрим список более подробно:
- В1. Активизирует белковый обмен, повышая эластичность костных тканей, ускоряет распределение по телу нервных импульсов, ослабляет боль. В2. Предписан при остеохондрозе поясничного отдела за способность делать хрящи более эластичными. При нехватке болевые ощущения усиливаются, возможны головокружения. В6. Советуют употреблять при болях в шейном отделе позвоночника. Пиридоксин нормализует кровоток и расслабляет мышцы, тем самым ликвидируя спазмы в межпозвоночных дисках. Также уменьшает отеки и борется с различными воспалительными процессами после операций. В12. Ускоряет обмен веществ, с его помощью нервные импульсы быстрее достигают периферических отделов. Нехватка цианокобаламина ведет к усилению боли и истощению тканей хрящей в позвоночнике. А. Активизирует кровообращение, защищает хрящи и помогает им быстрее восстанавливаться. Способствует доставке к тканям питательных веществ. С. Действует на весь организм общеукрепляюще, предотвращает воспалительные процессы, отвечает за иммунитет. Д. Помогает кальцию лучше усваиваться, последний же является основой всех костных тканей. Е. Сохраняет молодость клеток. Хорошо сочетается с ретинолом (А). К. Незаменим при остеохондрозе грудного отдела позвоночника. Повышает свертываемость крови, укрепляет кости, не дает накапливаться солям натрия в костных тканях.
При осмотре врач определ яет, какие витамины нужны на данном этапе заболевания. Также определяет, в какой форме целесообразнее будет принятие данных веществ.
Инъекции
Витамины группы В быстрее действуют в виде инъекций. Сл едует помнить, что когда прописывают уколы, то витамины в таблетках ограничивают. Например, уколы с никотиновой кислотой (В3, или РР) принято использовать при острой стадии, а когда становится получше, то пьют таблетки.
Витаминные уколы, помогающие восстановить подвижность позвонков:
- Рибофлавин. Снимает боль, повышает эластичность нарушенных тканей. Пиридоксин. Показан людям пожилого возраста и подросткам. Назначают колоть при нарушении деятельности мозга. Нейробион. Включает в себя витамины В и другие вспомогательные элементы. Помогает при защемлении нервов и болях, связанных со спазмами сосудов. Мильгамма. Помимо витаминов, содержит лидокаин. Эффективно снимает болевой синдром и воспалительные процессы.
Таблетки
Препараты на основе витаминов, рекомендованные при остеохондрозе:
- Декамевит прописывается для восстановления хрящей и костной ткани. Признан сильным антиоксидантом, ограждает организм от действия вредных веществ, активизирует обменные процессы. В его составе есть все витамины для позвоночника в нужном объеме. рекомендован для терапии хондроза всех отделов позвоночника. Таблетки окрашены в разные цвета в зависимости от состава. Согласно инструкции, пьют их поочередно. включает в себя витамины группы В, хорошо работает при болях в поясничном отделе. Поддерживает стабильность нервной системы, ускоряет углеводный обмен. помогает усвоению минеральных веществ, восстановлению костных и хрящевых тканей. Пентовит поставляет в организм фолиевую, никотиновую кислоту и витамины группы В. Центрум богат полезными веществами, нужными для позвоночника при остеохондрозе. Помогает формированию новой костной ткани, благоприятно влияет на нервную систему. АртриВит. Специализированный комплекс для костей и суставов. Ортомол Артро плюс. Более тяжелая витаминная артиллерия, применяется даже профессиональными спортсменами для укрепления суставов. Компливит Хондро принимается для профилактики и как элемент комплексного лечения заболеваний суставов.
Любой комплекс витаминов пить в течении месяца, после чего сделать перерыв, чтобы не допустить гипервитаминоза.
В каких случаях не рекомендован прием добавок
- Если больному меньше восемнадцати лет, в этом случае обязателен контроль врача. Наличие сердечной недостаточности. Аллергическая реакция на один из ингредиентов препарата. Беременность на любом сроке или кормление грудью.
Лечение остеохондроза всегда идет в комплексе. Витаминная терапия отлично помогает лекарственной. В дополнение прописывают лечебный массаж и физиопроцедуры.
