Подскажите, как снять боль при артрите ног? Терпеть больше невозможно. Раньше я был спортсменом, имею разряд по бегу. Артрит ног, конечно, у меня оттуда. Сейчас мне 54, боли в коленях уже надоели до невозможности.
Колено впервые заболело в 40 лет, одно, левое. Поставили диагноз острый артрит, ногу обездвижили на время, все зажило. Но потом оно вернулось. Сейчас оба колена болят, да так, что ничего не помогает. Мой дед тоже страдал и говорил, что это не лечится, надо просто потерпеть. Может сейчас хоть есть нормальные обезболивающие? Помогают ли блокады при артрите суставов ног?
Ответ врача-травматолога-ортопеда Попова Н. А.
Блокады не следует использовать всякий раз, когда боль усиливается. Если регулярно делать нестероидные противовоспалительные блокады (НПВП) — значит, неминуем удар по другим жизненно важным органам: будут проблемы с печенью, почками, желудком. Такое назначение должно быть очень хорошо продумано и продумано. В «Доктор Ост» мы в крайне редких случаях используем блокады для купирования острых приступов боли. К счастью, нам есть что предложить нашим пациентам!
Но начнем с того, что мало снять боль в ногах при артрите, это не лекарство. Боль — это сигнал организма о том, что что-то не так и нужно быть осторожным. Если вы этого не почувствуете, нагрузка останется прежней, а разрушение сустава будет быстрым. Как спортсмен, вы, вероятно, принимали лекарства для облегчения боли перед важными соревнованиями? И тогда они шли к победе, не щадя ног. Лечение артрита и обезболивание должны дополнять друг друга. В противном случае боль будет возвращаться снова и снова и потребуются все более серьезные дозы анальгетиков.
Раньше, кроме облегчения симптомов артрита, врачи не могли предложить что-то действительно эффективное. Сегодня мы в компании Dr. Ost используем инновационную технику, которая проста и эффективна по сравнению с ранее неизвестными. Мы можем не просто обезболить уколом, а реально лечить! Отступают даже самые серьезные заболевания суставов.
Это инъекция СВФ (стромально-сосудистой фракции). Метод появился недавно, прошел все клинические испытания, но до сих пор встречается очень редко. На самом деле, мы одни из первых. В Медицинском центре доктора Оста многие пациенты уже восстановили свои суставы и избавились от болей в ногах от артрита и остеоартроза. Подробнее о технике читайте здесь.
Фармакопунктура аллопланта также имеет стойкий эффект. Этот уникальный биопрепарат уже наносится на биоактивные точки, а не внутрь сустава.
Мы также активно используем возможности современной физиотерапии. Лазеротерапия, ФТА, ВТЭС, электротерапия, магнитотерапия — проверенные и надежные аппаратные технологии в борьбе с болью и выздоровлении.
Сколько это стоит?
Стоимость методов лечения указана в нашем прайс-листе. Следите за акциями, не пропустите лучшую цену!
До 5/6 всех людей старше 35 лет страдают от болей в суставах в той или иной форме. Эти боли могут быть кратковременными или длительными, слабыми или интенсивными, локальными или распространенными, но все они значительно снижают качество жизни, а в ряде случаев приводят к инвалидности. Как определить причину болей в суставах и избавиться от них?
Боли в суставах, или артралгии (греч. arthron — «сустав» и algos — «боль») могут наблюдаться при самых разных заболеваниях: метаболических, ревматических, опухолевых, системных и острых инфекционных, эндокринных и ревматических. Поэтому ошибочно полагать (как и подавляющее большинство людей с артралгией и самолечением), что боль в суставах неизбежно вызывается артритом. Здесь следует уточнить, что одних только видов артрита существуют десятки, и не все из них имеют болевые симптомы.
Боль в суставах специфична из-за анатомии и физиологии узлового соединения двух костей. Синовиальная жидкость располагается между костями для уменьшения осевых ударных нагрузок и обеспечения плавного скольжения при работе сустава. Каждая кость покрыта собственной соединительной тканью, к которой прикрепляется огромное количество сухожилий. Они образуют прочные стенки сустава без кровеносных сосудов внутри капсулы.
Боль в суставах вызывается раздражением нервных окончаний, исходящих из синовиальной суставной сумки (капсулы), а раздражителями могут быть токсины, кристаллы солей (ураты натрия или калия), аллергены, аутоиммунные продукты, остеофиты и другие воспалительные компоненты. Чаще боль появляется в кровеносных сосудах, обильно покрывающих суставную сумку снаружи. Любое вздутие капсулы приводит к сужению сосудов и накоплению невыведенных токсинов.
Артралгия чаще всего является предвестником или симптомом другого тяжелого заболевания, а может быть и самостоятельным заболеванием. По этой причине при болях в суставах любой интенсивности, но достаточной продолжительности в обязательном порядке необходимо пройти диспансеризацию.
Возможные причины сильной боли в суставах
Наиболее частыми причинами артралгии являются следующие заболевания:
- Артрит:
- ревматоидный;
- подагрический;
- псориатический;
- струя;
- септик;
- остеоартрит.
- Бурсит:
- травматический;
- диабетический;
- бруцеллез;
- туберкулезный;
- гонорея;
- сифилитический.
- Детские болезни:
- болезнь Стилла;
- Синдром Кавасаки.
- Системные заболевания:
- грипп;
- болезнь Бехтерева (болезнь Бехтерева);
- системная красная волчанка;
- системная склеродермия;
- саркоидоз;
- системный васкулит;
- диффузный (эозинофильный) фасциит;
- рецидивирующий полихондрит;
- болезнь Лайма (системный клещевой боррелиоз);
- болезнь Шегрена;
- синдром Шарпа;
- Болезнь Крона.
- Опухоли:
- остеомиелит;
- миелома;
- лимфобластный лейкоз;
- костные метастазы.
Вышеприведенный список является иллюстрацией того, насколько разнообразны могут быть причины артралгии и насколько важно пройти комплексное обследование при длительных или интенсивных болях в суставах.
Как лечить боль в суставах
Лечение болей в суставах само по себе симптоматическое, т. е. направлено на устранение или уменьшение болей. В то же время очевидно, что снятие боли в суставах неизбежно должно дополняться лечением первопричины артралгии, которая должна быть выявлена с помощью ряда диагностических тестов:
- визуальный (физикальный) осмотр;
- определение выраженности болей и их характера;
- анализ крови (общий, биохимический);
- исследование рентгенограммы суставов;
- магнитно-резонансная томография и компьютерная томография;
- денситометрия, или определение плотности хрящевой и костной ткани, как с помощью вышеуказанных МРТ и КТ, так и с помощью УЗИ;
- артроскопия или эндоскопическая визуализация полости сустава;
- диагностическая пункция суставов или эвакуация синовиальной жидкости пункцией шприцем для дальнейшего лабораторного исследования.
Но вне зависимости от выявленной причины болей в суставах и при отсутствии прямых противопоказаний врачи часто назначают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), обладающие способностью снимать боль, отек, покраснение, лихорадку, снижать жар, уменьшать воспаление. Всего насчитывается около 40 видов, по химическому строению разделенных на несколько групп, большинство из которых являются производными органических кислот: аминоуксусной, салициловой, пропионовой, гетероарилуксусной, индольной, енолевой, а также производные коксиба, пиразолона и другие.
Побочными эффектами практически всех НПВП являются раздражение желудочно-кишечного тракта, так как препараты основаны на кислотах, угнетение агрегации тромбоцитов (снижение свертываемости крови) и нарушение почечного кровотока (при почечной недостаточности). В остальном, если нет индивидуальных противопоказаний и есть желание соблюдать все предписания врача, НПВП вполне безобидны.
В таблице ниже представлен сравнительный анализ нестероидных противовоспалительных средств с точки зрения их анальгетической и противовоспалительной функций.
Рейтинг препаратов по 5-бальной шкале
Снятие болевого синдрома
Кеторолак (кеторол, кеталгин, кетан)
Диклофенак натрия (диклонат, вольтарен, ортофен)
Пироксикам, мелоксикам, нимесулид
Напроксен, ибупрофен, флурбипрофен
Ацетилсалициловая кислота (аспирин)
Диклофенак натрия чаще всего назначают при болях в суставах, так как он уравновешен с точки зрения обезболивающего и противовоспалительного синдрома, за ним следует индометацин. Однако при интенсивных болях препаратом выбора являются кеторолак и теноксикам, при внутримышечном или внутривенном введении последнего в ряде случаев можно добиться обезболивающего эффекта, сохраняющегося до трех дней. Существенным отличием теноксикама (артоксана) от других НПВП является его универсальный механизм обезболивания, при котором обезболивающее действие происходит на уровне ЦНС и очагов воспаления, тогда как диклофенак и индометацин действуют только в периферических тканях, и, например, парацетамол — только на уровне ЦНС. По этой причине для усиления обезболивающего эффекта иногда прибегают к комбинации препаратов, например, «диклофенак + парацетамол».
Но эффективное лечение боли в суставах не ограничивается приемом НПВП, ведь после снятия первичной или острой боли есть смысл перейти на немедикаментозное или гомеопатическое лечение. Конечно, в первую очередь необходимо восстановить подвижность сустава. Поэтому, несмотря на боль, нужно начать методично развивать подвижность пораженного сустава во всех направлениях его свободного движения. Помните, что если сустав не выполняет своих функций в определенном направлении более семи дней, сухожилия в этом направлении начинают усыхать. Это в дальнейшем приводит к увеличению продолжительности реабилитации. Обезболивание может осуществляться с помощью рефлексотерапии, некоторых видов физиотерапии (ФТА, магнитотерапия, ультразвуковая и электроимпульсная терапия), хиропрактики, плавания или ходьбы в бассейне и др.
Травяные чаи очень эффективны. Они восстанавливают нормальную работу печени и почек, улучшают поступление синовиальной жидкости к суставам. Кроме того, обязательно пересмотрите свой режим дня и рацион.
Так что, вне зависимости от происхождения боли в суставах, не стоит пускать ситуацию на самотек или заниматься самолечением. В любом случае нужно обратиться к врачу. Только специалист может определить причину артралгии и назначить необходимую терапию.
Куда мне обратиться, если у меня болят суставы?
На этот вопрос ответил ведущий врач клиники традиционной китайской медицины «ТАО» Чжан Цзицзян:
«Поскольку причин артралгии много, не стоит пытаться их выявить самостоятельно. В таких случаях лучше обратиться в авторитетный медицинский центр, где работают настоящие специалисты. В нашей клинике традиционную китайскую медицину практикуют такие врачи, профессионалы своего дела. Все они получили образование по своей специальности в китайских вузах, в России работают по контракту. Медицинское учреждение имеет эксклюзивное соглашение с университетом Хэнань, который направляет к нам врачей. Клиника ТАО существует более 11 лет.
В спектр наших услуг входят такие как иглорефлексотерапия, различные виды массажа, консервирование (вакуумная терапия), фитотерапия и многие другие. Благодаря процедурам, предоставляемым в клинике ТАО, можно обойтись без операций даже в тех случаях, когда, казалось бы, другого выхода нет.
У нас лечение проводится курсами. Обычно курс состоит из десяти сеансов. При оплате всего курса сразу скидка 15%.
PОзнакомиться со всеми услугами Клиники Традиционной Китайской Медицины ТАО и записаться на прием можно на сайте www. taomed. ru.
Лицензия на оказание медицинских услуг № ЛО-77-01-000911 от 30.12.2008 г. выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.
Боли в суставах встречаются у большей части населения
Боль в суставах очень распространена: согласно международному онлайн-опросу более 24 000 человек в 24 странах, 87% респондентов заявили, что испытывают боль в суставах. мир будет страдать от хронической формы боли в суставах из-за остеоартрита.
Боль в суставах становится более распространенной с возрастом. 2 Во всем мире люди старше 55 лет чаще всего страдают от болей в суставах и остеоартрита. 3
Боль, воспаление и тугоподвижность суставов могут ограничивать способность пациента свободно передвигаться, выполнять простые повседневные действия, негативно влиять на его самооценку и уверенность в себе. 1,4
- 77% пациентов с болью в суставах сообщают о влиянии боли на повседневную жизнь 1
- Боль при остеоартрозе является основной причиной отсутствия работников на рабочем месте: с этой причиной связано более 16 пропусков рабочих дней в году 1
- 66% пациентов с болью при остеоартрозе говорят, что боль влияет на их самооценку 1
- 55% пациентов с болью, вызванной остеоартрозом, говорят, что боль может помешать им реализовать свои мечты и цели 1
Как боль в суставах связана с остеоартрозом?
В старших возрастных группах распространенность ОА выше. 17 Большинство пациентов с ОА относятся к возрастной группе старше 55 лет. 3
Боль в суставах может быть острой или хронической и может возникать по разным причинам.
Остеоартроз — наиболее распространенная форма хронической боли в суставах, при которой наблюдается прогрессирующая потеря хряща, изменение структуры и функциональных возможностей сустава, поражение связок и костной ткани. 5
Наиболее часто поражаются колени, бедра, позвоночник и руки. 5–7
Боль в суставах при остеоартрозе является симптомом, который чаще всего заставляет пациентов обращаться за медицинской помощью и приводит к потере трудоспособности и снижению качества жизни. 8
Важно отметить, что не только остеоартроз может вызывать боль в суставах. Например, травмы мягких тканей являются частой причиной острой боли в суставах. К ним относятся растяжения связок и деформации вследствие перенапряжения, которые приводят к развитию тендинита. 9.10
Остеоартроз – широко распространенное в мире заболевание, приводящее к инвалидности
По данным Всемирной организации здравоохранения, к 2050 году 40 миллионов человек будут иметь инвалидность из-за остеоартрита. 11
Кроме того, остеоартроз негативно влияет на качество жизни пациентов и может вызывать у них депрессию, тревогу и чувство изоляции. 4: 12-14
Хотя точная причина остеоартроза не установлена, существует несколько факторов, которые могут увеличить риск развития заболевания: 15-16
- Пожилой возраст
- Принадлежность к женскому полу
- Избыточная масса тела (особенно поражены коленные суставы)
- Травмы или перенапряжение суставов (например, у спортсменов)
- Семейный анамнез остеоартрита или заболеваний костей
- Травмы суставов (особенно страдают коленные суставы)
- Мышечная слабость
- Социоэкономический статус
Важность ранней диагностики ОА
Характерные признаки и симптомы
Типичные симптомы остеоартроза включают боль при движении в пораженном суставе, «скрип, хруст» в суставе, скованность по утрам или после периода покоя и дисфункцию сустава. 18
Боль в голеностопном и коленном суставах обычно возникает при переноске тяжелых предметов, но боль в коленном суставе может усиливаться при подъеме по лестнице или при наклонах. 19.20
Важность инструментального исследования
Роль методов визуализации
Клинический диагноз остеоартроза может быть поставлен без инструментальных исследований, если у пациента 45 лет и старше есть боль в суставах, связанная с движением, и нет скованности в суставах с утра (или скованность сохраняется не более 30 минут). 15
Клиническая симптоматика не всегда совпадает с данными рентгенологического исследования, но для оценки изменения структуры сустава при ОА и его выраженности, если рассматривается вопрос об оперативном вмешательстве, часто выполняют обзорную рентгенограмму. 21–25
Классические рентгенологические признаки включают очаговое неравномерное сужение суставной щели, наличие остеофитов, субхондрального остеосклероза и наличие субхондральных «кист». 21
Ранняя диагностика важна для исхода лечения пациента
Поскольку остеоартрит является прогрессирующим заболеванием, при отсутствии лечения он может оказывать значительное физическое и психосоциальное воздействие на пациента. 14,26,27
Поэтому раннее выявление остеоартрита жизненно важно для своевременного вмешательства и терапевтических вмешательств, которые могут замедлить прогрессирование заболевания и предотвратить инвалидизацию, а также улучшить результаты лечения. 22,28,29
Наряду с тренировками применение медикаментозных и немедикаментозных методов способствует замедлению прогрессирования остеоартроза и помогает справиться с обострениями заболевания. 18 Кроме того, существуют группы поддержки для пациентов с остеоартрозом, которые могут оказать практическую и эмоциональную поддержку, позволяя пациентам активно управлять своим состоянием, чувствовать себя более позитивно и жить полной жизнью. 13
Лечение остеоартрита
EULAR рекомендует поэтапное ведение пациентов с остеоартритом. 30
EULAR рекомендует поэтапное ведение пациентов с остеоартритом, которое включает наружное применение НПВП, таких как диклофенак и пероральный парацетамол, в качестве медикаментозной терапии первой линии. 30
Медикаментозные варианты лечения остеоартрита также включают применение пероральных НПВП, при неэффективности которых назначают опиоиды. 15.30
Имеются неоднозначные данные и рекомендации относительно положительного эффекта наружного применения капсаицина и нутрицевтиков, таких как глюкозамин и хондроитин, в качестве дополнительной терапии. 15:31-35
Немедикаментозное лечение
Оптимальное лечение остеоартрита требует сочетания медикаментозного и немедикаментозного лечения. 31.32 В частности:
- Информирование пациентов о прогрессировании и прогнозе заболевания, различных аспектах лечения и поддержки с помощью научно-популярной литературы и сообществ пациентов 15,31-33,36
- Физиотерапия, в частности: силовые и аэробные упражнения, использование поддерживающих устройств и ортопедических изделий, изменения в повседневной жизни и лечение теплом/холодом 15,31-33,36
- Хирургические вмешательства, включая частичную или полную замену сустава 15,31,32
- Изменения образа жизни, такие как контроль веса, лечение депрессии и нарушений сна, профессиональная реабилитация и адаптация к домашней и рабочей среде 36
Значение физической активности
Физические нагрузки являются ключевым условием сохранения здоровья суставов, что следует считать ключевой рекомендацией в комплексном подходе к ведению пациентов с остеоартрозом. 37 Упражнения повышают выносливость, укрепляют опорные суставы мышц и снижают утомляемость. 38 Кроме того, он помогает поддерживать здоровый вес тела, что, в свою очередь, снижает нагрузку на опорные суставы. 38
Однако вид и объем физических упражнений при остеоартрозе следует подбирать с учетом индивидуальных особенностей больных; Чрезмерное растяжение связок, поддерживающих сустав, или чрезмерная нагрузка без надлежащей тренировки могут привести к ухудшению симптомов. 38 Контактные виды спорта не рекомендуются, но плавание, езда на велосипеде и упражнения с малой силой считаются подходящими нагрузками для пациентов с остеоартрозом. 38
Познакомьтесь с Татьяной
Татьяне 55 лет*, и она старается оставаться физически активной, работая в саду и много времени проводя на прогулках.
Каждое утро она просыпается с болью и скованностью в суставах, поэтому физические нагрузки иногда даются ей с большим трудом, но Татьяна не хочет, чтобы боль управляла ее жизнью и определяла ее решения.
Она уже принимает много пероральных препаратов и опасается, что использование дополнительного препарата повысит риск побочных эффектов. Она хотела бы достичь постоянного уменьшения боли, чтобы заниматься тем, что ей нравится, например, ходить или сидеть с внуками.
Татьяне необходимо средство, которое вернет ей прежнюю подвижность за счет уменьшения болей в суставах.
* Этот персонаж является вымышленным и представляет собой усредненный портрет потребителя.
Познакомьтесь с Иваном
Иван, 60-летний бухгалтер * с избыточным весом, любит играть в гольф со своими друзьями и коллегами.
Он и его жена вели активную семейную и общественную жизнь. Но на протяжении многих лет он испытывает боль и тугоподвижность в коленном суставе. Это состояние прогрессирует, и теперь поражены оба колена, которые выглядят опухшими. Он принимает парацетамол и ибупрофен, чтобы облегчить боль, но они уже не приносят ему желаемого облегчения.
Ивану трудно ходить, стоять на месте, поднимать и переносить тяжелые предметы, вставать и подниматься по лестнице из-за сильной боли. В результате Ивану пришлось отказаться от игры в гольф, а на первом этаже им с женой пришлось стелить себе односпальную кровать. На самом деле он чувствует боль даже в состоянии покоя и ночью, и это сказывается на качестве его сна – он чувствует себя истощенным.
* Этот персонаж является вымышленным и представляет собой усредненный портрет потребителя.
Узнайте больше о Вольтарене
Вольтарен 12 часов
Обладает способностью уменьшать боль в суставах. 39 Узнайте, как местное применение геля Вольтарен по 12 часов всего два раза в день может помочь вашим пациентам.
Диклофенак
Диклофенак – нестероидный противовоспалительный препарат, обладающий выраженными противовоспалительными и обезболивающими свойствами и способностью уменьшать различные виды боли. 40 Узнайте больше о преимуществах диклофенака.
Боль в спине и шее
В какой-то момент своей жизни большинство людей испытывали боль в спине и шее. Трудно определить первопричину болей, но существует эффективная симптоматическая терапия. 41.42 Узнайте о возможностях сочетания физиотерапии и медикаментозного лечения пациентов с болями в спине. 43,44
* Представленные данные основаны на результатах международного онлайн-опроса Global Pain Index, в ходе которого участников попросили самостоятельно оценить боль, которую они когда-либо испытывали. 1
Это краткое изложение Кокрейновского обзора — это то, что мы знаем из исследований эффективности опиоидов при лечении боли при ревматоидном артрите.
Обзор показывает, что у людей с ревматоидным артритом, которые лечатся слабыми опиоидами на срок до шести недель:
— Слабые опиоиды могут уменьшить боль по сравнению с плацебо
— Лечение слабыми опиоидами может привести к более выраженным побочным эффектам по сравнению с плацебо.
Не проводилось исследований у людей с ревматоидным артритом, в которых изучались бы эффекты слабых опиоидов в течение более шести недель. Было недостаточно исследований сильных опиоидов, чтобы сделать вывод об их эффективности при ревматоидном артрите.
Что такое ревматоидный артрит и что такое опиоиды?
Если у вас ревматоидный артрит, ваша иммунная система, которая обычно борется с инфекцией, атакует слизистую оболочку ваших суставов. Это делает ваши суставы опухшими, жесткими и болезненными. Обычно в первую очередь поражаются мелкие суставы кистей и стоп. В настоящее время нет лекарства, способного вылечить ревматоидный артрит, поэтому лечение направлено на уменьшение боли и скованности и улучшение способности двигаться.
Опиоиды являются сильнодействующими анальгетиками, которые варьируются от относительно мягких, таких как кодеин, до сильных, таких как морфин. Примерами слабых опиоидов являются кодеин (например, Панадеин Форте®) и трамадол (например, Трамал). Примерами сильных опиоидов являются оксикодон (например, Percocet, Endon), морфин и фентанил (например, Durogesic). Их можно принимать в виде таблеток, инъекций или пластырей, накладываемых на кожу. Наиболее распространенными побочными эффектами опиоидов являются тошнота, запор и сонливость.
Лучшая оценка того, что происходит с людьми с ревматоидным артритом, принимающими опиоиды
Общие впечатления об изменениях со слов пациентов
-18 из 100 сообщили о «хорошем» или «очень хорошем» улучшении (симптоматическом) ревматоидного артрита после лечения опиоидами в течение одной-шести недель (18% абсолютного улучшения)
-57 человек из 100 сообщили о «хорошем» или «очень хорошем» улучшении (симптоматическое)
-40 человек из 100, принимавших плацебо, сообщили о «хорошем» или «очень хорошем» улучшении (симптоматическое)
Побочные эффекты
-30 из 100 испытали по крайней мере один побочный эффект во время лечения опиоидами в течение от одной до шести недель (30% абсолютной разницы)
-51 человек из 100 испытал хотя бы один побочный эффект
-21 человек из 100, принимавших плацебо, испытал хотя бы один побочный эффект.
С возрастом все болезни имеют свойство прогрессировать. После 60 лет организм уже не может сопротивляться, как в молодости, что освобождает руки от любых болезней. А тяжесть последствий может возрасти во много раз. Но если есть шанс вылечить простуду достаточно быстро, избежав осложнений, то с болезнями суставов так просто не справиться. Но они могут буквально отрезать человека от жизни.
Остаться в стороне?
Поначалу артриты и остеоартрозы обычно мало беспокоят: периодически немного болят суставы, появляется скованность. Люди мало обращают на это внимание — часто все списывают на погоду, усталость, нервы. Поэтому лечение редко начинают вовремя. Это таит в себе серьезную опасность: после 50 лет эти заболевания могут разрушать суставы настолько, что человек просто не сможет нормально двигаться и будет изолирован от внешнего мира.
Еще одним постоянным спутником артрита и остеоартрита является боль. Боль обычно постоянная, избавиться от которой очень сложно. Это отравляет жизнь и не дает радоваться новому дню. Если болезнь зашла слишком далеко, даже сильные обезболивающие и противовоспалительные препараты могут перестать помогать.
Есть надежда!
Несмотря на то, что артриты и артрозы – хронические заболевания и полное восстановление поврежденных суставов невозможно – не опускайте руки.
Воспаление можно уменьшить, боль можно остановить. И тогда уйдет страх перед будущим, проснется вкус к жизни. Но это не так просто сделать. Это требует комплексного подхода и терпения.
Комплексное лечение
Традиционное лечение артрита и остеоартроза направлено на достижение одной цели – ремиссии. Это максимум, чего можно добиться в борьбе с этими заболеваниями. Но это уже много. При полной ремиссии заболевание прекращается: прекращается дальнейшее разрушение суставов, уходят боли.
Этого можно добиться с помощью правильно подобранных медикаментов и физиотерапии. Все это должен назначать специалист – самолечение, особенно на поздних стадиях заболевания, недопустимо. Как правило, используются противовоспалительные и обезболивающие препараты. Хондропротекторы назначают для поддержания хрящей. Все это завершается физиотерапией аппаратами на основе магнитного поля. Благодаря ему появляется шанс восстановить кровоснабжение и улучшить питание тканей, что позволяет усилить действие лекарств и сократить сроки лечения.
АЛМАГ +
АЛМАГ + представляет собой физиотерапевтический аппарат профессионального уровня для домашнего применения на основе магнитного поля.
АЛМАГ + может помочь снять боль, улучшить подвижность и способствует скорейшей ремиссии. Уменьшает воспаление, улучшает кровоток и питание суставов и тканей. За счет этого воспаленные участки могут лучше снабжаться лекарствами, соответственно усиливается их действие.
От своего предшественника – аппарата АЛМАГ-01 – усовершенствованный АЛМАГ + отличается дополнительными функциями и удобством применения. Оснащен блоком управления и специальными креплениями. АЛМАГ+ имеет три разных режима, в том числе специальный детский режим и режим обезболивания.
С новым аппаратом больше не нужно ежедневно нагружать суставы долгой дорогой в поликлинику и обратно – АЛМАГ + можно использовать дома или на даче, он не требует специальных навыков в применении.
Техника выполнения упражнений крайне важна, иначе можно сильно навредить своему здоровью. Нередки травмы связок и суставов, если не знать, как это делать правильно. Боли в коленях довольно часто встречаются не только у спортсменов, но и у людей, далеких от спорта. Вместе с экспертом Александр Садчиковпонимаем, как можно облегчить нагрузку на колени и избавиться от неприятных ощущений.
Как поможет миофасциальный релиз?
Первое, что нужно сделать, это миофасциальный релиз. Для этого потребуются специальные массажные ролики: можно использовать обычные или с вибрацией. Эта мануальная техника помогает не только устранить боль в мышцах, но и расслабить их.
На роликах можно «катать» любую часть ноги. Вместо него также подойдет теннисный мяч.
Александр: У меня была проблема с коленом, я лечила ее больше года. Также были проблемы с ногой из-за того, что я ее неправильно поставил. Как следствие — гипертония. Очень важно сделать стопу подвижной и активной.
Поэтому следующее, что нужно сделать, это проверить стопу. Скованность в этой части часто отдает в колено, поэтому стоит его расслабить.
Что такое техника Эргон?
Это массаж, который делается на фасции, чтобы облегчить боль в коленях. Для выполнения нужно найти точки особого напряжения и воздействовать на них.
Какие упражнения помогут избавиться от боли в коленях?
После массажа и снятия боли и напряжения можно приступать к упражнениям. Самыми важными и полезными, по мнению специалиста, являются выпады и приседания. Во время выполнения необходимо обращать внимание на правильный угол колена. Она всегда должна оставаться на одной линии с пяткой.
Упор при выпадах и приседаниях должен быть на внешней стороне стопы, при наклоне — на пятку. Затем задействуются правильные мышцы.
Как избежать болей в коленях?
Специалист рекомендует пить витаминные комплексы с глюкозамином и хондроитином. Последний входит в состав костей, суставов и хрящей. Если хондроитина мало, хрящевая ткань со временем начинает деформироваться, истончаться, терять прочность и эластичность. Глюкозамин является строительным материалом для суставов и хрящей, делая их более прочными и эластичными.
Также необходимо использовать спортивный тейп – липкую ленту из ткани, напоминающую скотч. Он используется для фиксации и поддержки суставов, что снижает риск травм.
